Greitas širdies ritmas, greitas kvėpavimas ir staigus, užklupęs panikos jausmas - nerimas gali sukelti šiuos fizinius ir psichinius pokyčius.
Kai kurie žmonės praneša apie kitus pokyčius, kai jų nerimas yra didelis, būtent apie plūdurus ar šviesos blyksnius, kurie juos mato žvaigždėmis.
Mes tiriame, ar, kaip ir kodėl gali atsirasti regėjimo pokyčių, susijusių su nerimu.
Akių simptomai
Kai kurie žmonės gali apibūdinti matydami plūdurus ar blyksnius, kai jaučia nerimą. Vienu metu galite pamatyti plūdurus ir šviesos blyksnius.
Plūdės
Tai yra maži, tamsūs dėmeliai, kuriuos galite pamatyti, ypač jei žiūrite į šviesą.
Kai kurie žmonės juos taip pat apibūdina kaip vingiuotas linijas, sruogus ar taškelius.
Plūdininkai neseka jūsų akių judesių taip, kaip tikėtumėtės. Paprastai plūdurus galite pamatyti daugiau, kai pažvelgiate į ką nors ryškaus, pavyzdžiui, dangų, ryškią šviesą ar paprastą baltą popierių.
Blyksniai
Blyksniai yra staigūs šviesos kibirkštys, kurie gali mirgėti po jūsų regėjimą. Jie taip pat gali pasirodyti kaip šviesos sruogos, turinčios įtakos jūsų regėjimui.
Priežastys
Sąvoka, kad nerimas ar kitos stiprios emocijos gali sukelti pokyčius to, ką mato žmogus, nėra nauja sąvoka. Deja, jis nėra labai gerai ištirtas.
Nerimas ir depresija
Viename 2017 m. Tyrime tyrėjai apklausė 61 žmogų, mačiusį stiklakūnio plūduriukus (mažus jų regos taškelius), kurie nebuvo kilę dėl sunkaus ar susijusio su akies sutrikimu. Tada jie palygino rezultatus su 34 kontroliniais tiriamaisiais be akių plūdurų.
Tyrėjai uždavė klausimų apie tai, kaip dažnai dalyvis patyrė akių plūdurą, kokie buvo sunkūs jų simptomai ir ar asmuo matė akių blyksnius.
Tada jie paklausė apie asmens psichologinę reakciją į blyksnius ir plūdurą, įskaitant klausimus apie depresiją ir nerimą.
Tyrimo išvadose paaiškėjo, kad grupė, kuri mirksi akimis, dažniau serga depresija, nerimu ir jaučia streso lygį, palyginti su grupe, kuri nematė plūdurų ar blyksčių.
Šio tyrimo rezultatai sukėlė diskusiją apie vištieną ar kiaušinį, kai tyrėjai svarsto, ar blyksniai ar plūdės sukelia nerimą, ar atvirkščiai.
Migrena ir stresas
Migrenos priepuoliai gali sukelti regėjimo sutrikimus ir pokyčius, kurie lemia šviesos blyksnius. Tai vadinama migrenos aura.
Akių mirksėjimas nuo migrenos auros gali atrodyti lyg nelygiomis linijomis arba sukelti regėjimą, kad asmens regėjimas atrodo banguotas.
Kadangi stresas gali sukelti kai kuriuos migrenos priepuolius, gali būti, kad yra streso, migrenos ir akių mirksnių ryšys.
Kitos jungtys
Nėra daug kitų tyrimų, kurie rodo, kad stresas gali sukelti regėjimo problemų.
Viename 2015 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie pranešė apie nerimą, depresiją ir stresą, dažniau sirgo sausų akių liga, nei tie, kurie to nepadarė.
Sausų akių liga gali sukelti tokius simptomus:
- deginimas
- niežėjimas
- paraudimas
Tačiau ši liga paprastai nesukelia plūdurų ar akių mirksėjimo.
Ką daryti
Didžioji dalis plūdurų ir šviesos blyksnių gali nesukelti rūpesčių. Tai gali būti natūralus reiškinys, kuris gali atsirasti dėl su amžiumi susijusių gelio pokyčių akies viduje.
Jei savo regėjime pastebėjote plūduriuojančius ar šviesos blyksnius, pasitarkite su akių gydytoju.
Jei esate linkęs matyti šviesos blyksnius, kurie, esant stresui, blogėja, galite pasitarti su gydytoju apie veiksmus, kurių galėtumėte imtis, jei jie kelia nerimą. Gydyti pagrindines streso priežastis gali būti daug kur, norint sumažinti šviesos blyksnius.
Stresą malšinantys pratimai gali padėti, pavyzdžiui:
- pasivaikščioti
- medituodamas
- žurnalas
- darant kvėpavimo pratimus
- vis labiau pailsėti
Ar tai kenkia akims?
Gydytojai atskiria akių blyksčių ir akių plūduriavimo simptomus.
Daugelis gydytojų mano, kad plūdės yra natūrali senėjimo proceso dalis ir normalus regėjimo kitimas kai kuriems žmonėms. Paprastai jie mažiau vertinami kaip simptomas ir ne visada signalizuoja apie bet kokias pagrindines akių problemas.
Išimtis yra tada, kai staiga pamatysite daug daugiau akių plūdurių nei įprasta. Jei šis simptomas pasireiškia kartu su periferinio regėjimo praradimu, kartais vadinamu tunelio matymu, tai gali reikšti tinklainės atsiskyrimą.
Tinklainės atšoka yra skubios medicinos pagalbos priemonė, kuriai reikia greito gydymo, kad būtų išvengta regėjimo praradimo.
Akių blyksniai gali kelti daugiau rūpesčių. Jie gali rodyti akies traumas, tokias kaip akies smūgis ar per stiprus įtrynimas į akis, gelio pasikeitimas akių viduje arba per didelė tinklainės jėga, dėl kurios gali atsirasti tinklainė.
Retais atvejais akių blyksniai gali reikšti insultą. Taip yra todėl, kad insultas paveikia smegenų kraujotaką, o tai gali pabloginti žmogaus regėjimą ir sukelti šviesos blyksnius.
Ar praeis?
Plūdės ir blyksniai gali būti normalūs regėjimo variantai. Jei jūsų akių gydytojas apžiūrėjo jūsų akis ir pašalino tokias priežastis kaip tinklainės ašaros ar atsikosėjimai, tada paprastai nereikia jaudintis, jei jas matysite ateityje, kol jos nepablogės.
Kartais blykstės skiriasi pagal sunkumą. Galite pastebėti juos daugiau tam tikrą laikotarpį, tada jie gali išnykti arba tiesiog jus labiau varginti. Gali padėti, jei žinosite, kad jie nesukelia medicininio susirūpinimo.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei atsiranda šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- staigus akių plūdurų padidėjimas
- staigus akių blyksčių padidėjimas
- periferinio regėjimo praradimas
- jūsų regėjimas jaučiasi taip, tarsi virš akies būtų uždėta tamsi uždanga
- tau pataikė į akis ir tu pamatei šviesos blyksnius
Visi šie simptomai gali parodyti, kad turite tinklainės atsiskyrimą ir turite kreiptis į greitąją medicinos pagalbą.
Taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją, jei nerimas pradeda daryti įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui. Kelionės į gydytojo kabinetą pagrindžiančių simptomų pavyzdžiai:
- Nerimą patiriate daugiau dienų nei jūs.
- Jums jau buvo panikos priepuoliai arba panašu, kad panikos priepuolių yra daugiau nei įprastai.
- Jūsų nerimas neleidžia atlikti darbo ar mokyklos pareigų.
- Jūsų nerimas neleidžia daryti dalykų, kuriuos anksčiau mėgdavote, įskaitant viešnagę, pomėgį ar pomėgį pamatyti artimuosius.
Šie simptomai gali rodyti nerimo sutrikimą. Gydytojas gali padėti rasti sprendimus, kaip suvaldyti nerimą.
Esmė
Jei nesate tikri, ar jūsų akių plūdės ar blyksniai kelia nerimą, paskambinkite į akių gydytoją. Jie gali išklausyti jūsų simptomus ir pasiūlyti, ar turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Priešingu atveju šie regėjimo pokyčiai jums gali būti tiesiog normalūs, ir jūs juos pastebėsite labiau streso ar nerimo metu.
