Jei galite skrandį skrandyje, pabandykite paimti šį rūgštų sandėliuko kuokštelį po šaukštą, kad neutralizuotumėte nusiminusį skrandį. Per stiprus? Sumaišykite šaukštą su puodeliu vandens ir šaukšteliu medaus ir lėtai gurkšnokite.
Obuolių sidro acte esančios rūgštys gali padėti sumažinti krakmolo virškinimą, leisdamos krakmolui patekti į žarnyną ir palaikyti sveiką žarnyne esančias bakterijas. Kai kurie žmonės kaip prevencinę priemonę kasdien naudoja šaukštą.
Užsakyk! Laikykite šią priemonę ant rankų
7. Šildymo padas
Šildymo pagalvėlę ar karšto vandens buteliuką galite raminti, kai jaučiatės blogai, todėl prisiglauskite prie savo elektrinės antklodės ir ramiai, kol simptomai praeis.
Šiluma jūsų skrandyje atitraukia jus nuo bet kokio mėšlungio ar skausmo, o karštis gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti pykinimą. Tačiau nepalikite jo per ilgai, nes galite pažeisti savo odą dėl per didelio naudojimo.
Neturite vieno po ranka? Užsisakykite vieną iš šių:
- „Sunbeam“šildymo kilimėlis
- Skaidrus mėlynas klasikinis karšto vandens butelis
Kada kreiptis į gydytoją
Skrandžio problemos kartais rodo rimtesnę problemą. Dėl ilgo vėmimo kyla dehidratacijos rizika. Geriant mažus gurkšnelius vandens, galima išvengti dehidratacijos. Kreipkitės į gydytoją, jei kyla problemų palaikant vandenį ilgiau nei šešias valandas. Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei ilgiau nei 48 valandas jaučiate pykinimą ar skrandžio skausmą ir diskomfortą.
Jei pastebite, kad valgant tam tikrus maisto produktus ar užsiimant konkrečia veikla, nuolat kyla skrandžio problemų, pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus kito vizito metu. Tai gali būti nieko, bet greita kelionė pas savo šeimos gydytoją gali atmesti Krono ligą, alergiją maistui ar bet kokius kitus rūpesčius.
