Baras tikriausiai yra paskutinė vieta, kurioje ieškotumėte palengvėjimo nuo pykinimo, tačiau daugelis žmonių prisiekia penkiais ar šešiais lašeliais kokteilių kartūsų, sumaišytų į šaltą stiklinę toniko, klubinės sodos ar imbiero ale.
Dažniausiai paplitusiuose „bitters“prekės ženkluose, tokiuose kaip „Peychaud's“ir „Angostura“, yra tokių žolelių, kaip cinamonas, pankoliai, mėtos, imbieras ir kiti, mišiniai. Tai gali būti, kad kartūs kai kuriems žmonėms palengvina pykinimą.
Nori išbandyti? Tai yra keletas mūsų mėgstamiausių:
- Angostura aromatiniai kartūs
- Peychauds kartumas
- Q tonikas vanduo
- Q gėrimų klubo soda
Dalykitės „Pinterest“
Nuo senų senovės žmonės imbierą pradėjo gydyti kaip skausmą sukeliantį pykinimą ir visa kita. Tai taip pat nėra tik senų žmonų pasaka - tyrimai parodė, kad imbieras gali būti labai efektyvus kai kurių skrandžio sutrikimų gydymo būdas.
Natūralus priešuždegiminis imbieras yra dešimtys formų, kurios visos gali padėti. Imbierą kramtyti ir papildus vartoti nesunku, tuo tarpu kiti žmonės mėgsta jo imbierą gėrimo pavidalu. Išbandykite natūralų imbiero ale arba susmulkinkite šviežią imbiero šaknį ir pasigaminkite arbatos.
Imbieras būna įvairių formų. Išsirink:
- Bruce Cost Fresh Ginger Ale originalus imbieras - 12 atvejis
- Šviežia imbiero šaknis
- „Chimes Original Ginger Chews“, 5 svarų dėžutė
- Naujas skyriaus imbiero jėga, 60 minkštųjų želė
Dalykitės „Pinterest“
Kiekvienas mažylio tėvas žino apie bananų, ryžių, obuolių ir skrebučių (BRAT) dietą, kad padėtų nuraminti skrandžio sutrikimą, nesvarbu, ar pacientą vargina pykinimas, ar viduriavimas.
BRAT sudėtyje yra mažai skaidulų, daug surišančių maisto produktų. Nė viename iš šių maisto produktų nėra druskos ar prieskonių, kurie gali dar labiau pabloginti simptomus. Ši švelni dieta yra priemonė, kai jaučiatės blogai, bet vis tiek turite ką nors valgyti. Pabandykite perkepti skrebučius, kad gautumėte šiek tiek papildomos pagalbos - manoma, kad apibarstyta duona sumažina pykinimą.
Dalykitės „Pinterest“
Pipirmėtė dažnai minima kaip naudingas pykinimo ir skrandžio sutrikimo šalinimo būdas, nes jo lapuose esantis mentolis yra natūralus analgetikas.
Pabandykite užvirinti puodelį pipirmėčių ar aštrių arbatos, užuosti pipirmėčių ekstraktą, čiulpti mėtų saldainį ar net kramtyti pačius lapus. Tai atitolins skrandžio skausmus ir palengvins pykinimą.
Užsakyk! Laikykite šią priemonę ant rankų
Dalykitės „Pinterest“
Jei galite skrandį skrandyje, pabandykite paimti šį rūgštų sandėliuko kuokštelį po šaukštą, kad neutralizuotumėte nusiminusį skrandį. Per stiprus? Šiek tiek sumaišykite su vandeniu ir šaukšteliu medaus ir lėtai gurkšnokite.
Obuolių sidro acte esančios rūgštys gali padėti sumažinti krakmolo virškinimą, leisdamos krakmolui patekti į žarnyną ir palaikyti sveiką žarnyne esančias bakterijas. Kai kurie žmonės pasirenka šaukštą kiekvieną dieną kaip prevencinę priemonę.
Užsakyk! Laikykite šią priemonę ant rankų
Dalykitės „Pinterest“
Nieko nėra labiau raminančio nei šildymo kilimėlis ar karšto vandens butelis, kai jaučiatės blogai, todėl prisiglauskite prie savo elektrinės antklodės ir ramiai, kol simptomai praeis.
Šiluma jūsų skrandyje atitraukia jus nuo bet kokio mėšlungio ar skausmo, o karštis gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti pykinimą. Tačiau nepalikite jo per ilgai, nes galite pažeisti savo odą dėl per didelio naudojimo.
Neturite vieno po ranka? Užsisakykite vieną iš šių:
- „Sunbeam“šildymo kilimėlis
- Skaidrus mėlynas klasikinis karšto vandens butelis
Kada kreiptis į gydytoją
Skrandžio problemos kartais rodo rimtesnę problemą, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei kyla problemų palaikant vandens atsargas arba jei simptomai išlieka ilgą laiką.
Jei pastebėjote, kad valgant tam tikrus maisto produktus ar užsiimant konkrečia veikla, nuolat kyla skrandžio problemų, pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus kito vizito metu. Tai gali būti nieko, bet greita kelionė pas savo šeimos gydytoją gali atmesti Krono ligą, alergiją maistui ar kitus svarbius rūpesčius.
