Apžvalga
Žmonės, sergantys poliartralgija, gali turėti trumpalaikį, protarpinį ar nuolatinį kelių sąnarių skausmą. Poliartralgija sukelia daugybę skirtingų priežasčių ir galimą gydymą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šią būklę.
Simptomai
Simptomai gali skirtis nuo lengvo iki vidutinio sunkumo ir gali būti šie:
- sąnarių skausmas ir jautrumas
- dilgčiojimas ar kiti neįprasti pojūčiai
- deginimo jausmas jungtyje
- sąnarių sustingimas ar sunku judinti jūsų sąnarius
Poliartralgija yra panaši į poliartritą, kuris taip pat sukelia kelių sąnarių skausmą. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad poliartritas sukelia sąnarių uždegimą, tuo tarpu poliartralgija nėra uždegimas.
Sužinokite daugiau: Artritas ir artralgija »
Poliartralgija taip pat turi tam tikrų panašumų su polimialgija. Abi sąlygos sukelia panašų skausmo lygį. Taip pat įmanoma, kad abi sąlygos būtų tuo pačiu metu. Poliartralgija pažeidžia sąnarius, o polimialgija - raumenis aplink sąnarius. Polimialgijos simptomai yra šie:
- skausmai peties raumenyse
- klubų, šlaunų, sėdmenų ar žasto raumenų skausmas
- sumažintas judesio diapazonas paveiktose vietose
- standumas vietose, kur skauda ir skauda
Priežastys
Poliartralgiją gali sukelti įvairios būklės, įskaitant:
- osteoartritas
- sąnario išnirimas
- tendinitas
- hipotireozė
- kaulų vėžys
- patempimai ar patempimai šalia sąnario
- suspaudė nervus
- streso lūžiai
- slapyvardis
Tam tikros infekcijos, tokios kaip artritogeninių alfavirusų infekcijos, taip pat gali sukelti poliartralgiją. Artritogeninius alfa virusus neša uodai. Šios infekcijos paprastai būna izoliuotos nedideliuose plotuose šiltesnio klimato zonose.
Kitos poliartralgijos priežastys yra didelio poveikio pratimai, sunkinantys sąnarį, tokie kaip bėgimas ir šokinėjimas bei per didelis sąnarių vartojimas. Pernelyg didelis sąnarių vartojimas yra būdingas žmonėms, kurie reikalauja daug fizinio darbo.
Rizikos veiksniai
Padidėjusi poliartralgijos rizika gali padidėti, jei:
- turite antsvorio ar yra nutukę, nes dėl per didelio svorio jūsų sąnariai gali būti papildomai apkrauti
- turėjote sąnario traumos ar operacijos
- yra vyresnio amžiaus suaugusieji
- dirbti fiziškai reikalaujančius darbus, kurie kelia pavojų jūsų sąnariams per daug
- yra moterys
- turite bet kokių ligų, turinčių įtakos sąnariams, šeimos istoriją
Diagnozė
Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate sąnarių skausmą. Kai kurie diagnostiniai testai, kuriuos gydytojas gali panaudoti diagnozuodami jūsų būklę, yra šie:
- Kraujo tyrimai, tokie kaip c-reaktyviojo baltymo įvertinimas, antinuklearinių antikūnų grupė, šlapimo rūgšties įvertinimas ir eritrocitų nusėdimo greitis.
- Artrocentezė. Šio tyrimo metu gydytojas panaudos švirkštą, kad pašalintų sinovinį skystį iš jūsų sąnario. Tuomet įvertinamas skysčio pasėlių, kristalų ir ląstelių skaičius, kurie gali būti naudojami diagnozuoti arba paneigti įvairias ligas.
- Diagnostinis vaizdas, toks kaip kompiuterinė tomografija, rentgenografija ir MRT.
Gydymas
Yra daugybė gyvenimo būdo pokyčių ir namų gynimo būdų, kuriuos galite naudoti norėdami suvaldyti poliartralgijos simptomus. Jei namų vaistai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti vaistus ar kitus gydymo metodus.
Pratimas
Pratimai, turintys mažai įtakos, gali padėti palengvinti simptomus, susijusius su sąnarių skausmais. Žemo poveikio pratimai yra tokie:
- plaukimas
- vaikščiojimas
- dviračiu
- joga
Gali padėti ir sunkumų kilnojimo pratimai, tačiau svarbu įsitikinti, kad pratimus atlikote teisingai, kad išvengtumėte traumų. Pasikonsultuokite su gydytoju dėl siuntimo pas kineziterapeutą. Jie gali parodyti jums tinkamus pratimus ir kaip juos teisingai atlikti. Jei esate sporto salės narys, taip pat galite išbandyti sunkiosios atletikos užsiėmimus arba paprašyti poros sesijų dirbti su asmeniniu treneriu. Tiesiog būtinai praneškite instruktoriui ar treneriui apie savo sąnarių skausmus. Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašus internete, norėdami pamatyti įvairių sunkumų kilnojimo pratimų pavyzdžius.
Venkite pratimų, kurie įtempia sąnarius, pvz., Bėgimo, ir įtemptų pratimų, tokių kaip CrossFit.
Išlaikykite sveiką svorį
Jei turite antsvorio, mesti svorį gali palengvinti skausmą ir sulėtinti jūsų ligos progresavimą. Dėl per didelio svorio jūsų sąnariai gali būti papildomai apkrauti, o tai gali padidinti skausmą.
Reguliarus mankšta ir sveikos, subalansuotos mitybos palaikymas gali padėti numesti svorio. Jei kyla problemų dėl svorio, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sukurti svorio metimo programą ir gali rekomenduoti jus dietologui.
Akupunktūra
Tyrėjai nustatė, kad akupunktūra gali būti efektyvus būdas suvaldyti lengvą ar vidutinio stiprumo skausmą, susijusį su poliartralgija. Akupunktūra neturėtų pakeisti kitų gydytojo rekomenduotų gydymo būdų. Vietoj to, kartu su kitomis procedūromis turėtų būti naudojama ir akupunktūra.
Masažo terapija
Masažo terapija gali padėti sumažinti skausmą, susijusį su artritu, taip pat atkurti tam tikrą judesį. Tyrimų yra nedaug, o tyrimais buvo nagrinėjama tik nauda žmonėms, sergantiems kai kuriomis artrito rūšimis. Kineziterapeutai gali įtraukti masažą į gydymo plano dalį. Taip pat SPA centre galite pamatyti masažuotoją, tačiau turėtumėte patikrinti, ar jie turi tinkamas licencijas. Masažą reikia naudoti kartu su kitomis gydytojo rekomenduotomis procedūromis.
Šildykite arba atvėsinkite sąnarius
Skausmingi sąnariai gali reaguoti į šilumos ar ledo tepimą. Norėdami sunaudoti šilumą, uždėkite ant šildymo pagalvėlės arba pabandykite mirkyti šiltoje vonioje. Norėdami atvėsinti skausmingus sąnarius, bent 20 minučių tris kartus per dieną tepkite ledą ar šaldytų daržovių pakuotes.
Vaistas
Jei namų vaistai neveikia, gali reikėti vartoti vaistus.
Valgant skausmą gali padėti nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol) ir naprokseno natrio druska (Aleve). Norėdami gauti informacijos apie dozavimą, laikykitės pakuotės instrukcijų.
Mažos kortikosteroidų dozės padeda palengvinti skausmą, suvaldyti kitus simptomus ir sulėtinti sąnarių irimo greitį. Paprastai gydytojai juos skiria 6–12 savaičių vienu metu, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų simptomų sunkumo ir sąnarių pažeidimų. Mažų dozių kortikosteroidai gali būti skiriami per burną, injekcijomis arba vietiškai kaip tepalas.
Gydytojas gali skirti opioidų, jei sąnarių skausmas yra stiprus ir nepašalinamas kitais būdais. Svarbu atsiminti, kad šie vaistai turi didelę priklausomybę.
Fizinė terapija
Gydytojas taip pat gali skirti fizinę terapiją. Kineziterapeutai naudoja įvairius metodus, kurie padeda suvaldyti ir sumažinti skausmą. Jums greičiausiai reikės keletą kartų apsilankyti pas kineziterapeutą, o jums gali prireikti kelių apsilankymų, kol pradėsite jausti palengvėjimą. Jie taip pat gali suteikti pratimų ar pratimų, kuriuos turite atlikti namuose.
Gydykite simptomus
Poliartralgija dažnai kartu su sąnarių skausmu yra susijusi ir su kitais simptomų išraiškomis. Šių kitų simptomų gydymas gali padėti sumažinti skausmą. Šių simptomų gydymo pavyzdžiai gali būti:
- raumenų relaksantai, jei turite raumenų spazmų
- vietiniam kapsaicinui ar antidepresantams, kad būtų sumažintas susijęs neuropatinis skausmas
- vietiniam lidokainui (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) palengvinti vidutinio sunkumo ar stiprų raumenų skausmą
„Outlook“
Poliartralgija paprastai nėra sunki ir dažnai nereikia nedelsiant gydyti. Tai gali sukelti daugybė priežasčių ir gydymo būdų. Kreipkitės į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros specialistą, jei skauda sąnarius. Jie gali nustatyti priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.
Esmė
Žmonės, sergantys poliartralgija, skauda daugelį sąnarių. Simptomai gali būti skausmas, jautrumas ar dilgčiojimas sąnariuose ir sumažėjęs judesio diapazonas. Poliartralgija yra panaši į poliartritą, tačiau nesukelia uždegimo. Gyvenimo būdo pokyčiai, namų gynimo priemonės ir vaistai gali padėti suvaldyti simptomus.
