Namų vaistų nuo astmos priepuolio nėra. Astma gydoma vaistais, išvengiant sukėlėjų ir kartu su gydytoju sudarant astmos veiksmų planą.
Laikykite ant rankų gelbėjimo inhaliatorių, kad išpuolio metu būtų galima nedelsiant padėti. Reguliariai tikrinkite siurblio datą, kad įsitikintumėte, jog jo galiojimo laikas nepasibaigė.
Astmos priepuoliai gali kelti pavojų gyvybei. Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą, jei po gelbėjimo inhaliatoriaus simptomai nepagerės.
Internetas tvirtina, kad nereikalingi namų vaistai nuo astmos nėra pagrįsti jokiais moksliniais įrodymais. Paaiškinsime kai kurias iš šių priemonių, kodėl žmonės mano, kad jie veikia, kur trūksta įrodymų ir ką iš tikrųjų turėtumėte daryti per astmos priepuolį.
Astmos priepuolio požymiai
Astmos priepuolis gali būti nedidelis, tačiau labai greitai jis gali tapti pavojingas.
Puolimo metu kvėpavimo takai susiaurėja dėl patinimo ir uždegimo, o raumenys aplink juos įsitempia.
Kūnas taip pat gamina papildomas gleives, ribodamas orą, einantį per bronchus, todėl labai sunku tinkamai kvėpuoti.
Astmos priepuolio požymiai yra šie:
- kosulys, kuris nesiliaus
- švokštimas iškvepiant
- dusulys
- labai greitas kvėpavimas
- blyškus, prakaituotas veidas
Greitas simptomų gydymas gali padėti išvengti astmos priepuolio pasunkėjimo. Jei simptomai nepagerėja, kreipkitės skubios medicinos pagalbos.
Žingsniai, kurių reikia imtis nedelsiant
Astmos priepuolio metu:
- padaryk viską, kad išliktum rami
- paimkite iš savo gelbėjimo vaisto inhaliatoriaus
- atsistokite arba atsisėskite tiesiai
Kaip rodo 2013 m. Tyrimas, atsistojimas gali padėti padidinti oro srautą, palyginti su sėdėjimu ar gulėjimu.
Didžiausio srauto matuoklis matuoja oro srautą iš jūsų plaučių ir gali padėti nustatyti, ar simptomai gerėja.
Jei jūsų kvėpavimas nepagerėja per kelias minutes po gelbėjimo inhaliatoriaus arba jei jaučiatės mieguistas, pats laikas kreiptis pagalbos.
Nevairuokite savęs į ligoninę. Paskambinkite 911, jei esate vienas. Laikykite pufus ant inhaliatoriaus, kol atvyks pagalba.
Kada kreiptis į gydytoją
Dažnai astmos priepuoliui gydyti pakanka gelbėjimo inhaliatoriaus.
Jei negalite kontroliuoti savo astmos priepuolio, gali tekti kreiptis skubios medicinos pagalbos. Eikite į artimiausią ER, jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų:
- stiprus dusulys ar švokštimas, ypač ryte ar naktį
- reikia įtempti krūtinės raumenis, kad kvėpuotum
- simptomai neišnyks po to, kai naudojote gelbėjimo inhaliatorių
- sunku kalbėti
Namų gynimo priemonės
Kai kurie žmonės mano, kad astmos gydymas gali padėti papildomas gydymas.
Tačiau, pasak Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro, nėra jokių mokslinių tyrimų, kurie parodytų, kad šios priemonės padės gydyti astmos priepuolį.
Tokių priemonių pavyzdžiai:
1. Arbata su kava be kofeino
Manoma, kad juodojoje arba žaliojoje arbatoje ir kavoje esantis kofeinas padeda gydyti astmą. Jis veikia panašiai kaip populiarus vaistas nuo astmos teofilinas, kuris atveria kvėpavimo takus.
Naujausioje 2010 m. Tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad kofeinas gali šiek tiek pagerinti astma sergančių žmonių kvėpavimo funkciją iki 4 valandų.
Vis dėlto nepakanka įrodymų, kad kofeinas gali pagerinti astmos simptomus.
2. Eukalipto eterinis aliejus
Pagal 2013 m. Tyrimų apžvalgą, eteriniai aliejai turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti astmą. Vienas iš jų yra eukalipto eterinis aliejus.
2016 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad 1,8-cineolis, pagrindinis eukalipto aliejaus elementas, sumažino pelių kvėpavimo takų uždegimą. Jis pasiūlė, kad eukalipto eterinio aliejaus garų įkvėpimas taip pat gali padėti astma sergantiems žmonėms.
Svarbu pažymėti, kad tyrimais nustatyta, kad eteriniai aliejai, įskaitant eukaliptus, išskiria potencialiai pavojingas chemines medžiagas. Reikia daugiau įrodymų, tačiau šios medžiagos gali pabloginti astmos simptomus.
Kadangi FDA nekontroliuoja eterinių aliejų, taip pat svarbu ištirti pasirinktus prekės ženklus:
- Grynumas
- saugumas
- kokybė
Nepamirškite atsargiai naudoti bandydami eterinius aliejus. Niekada nenaudokite eterinio aliejaus, jei jus kamuoja astmos priepuolis.
3. Levandų eterinis aliejus
Levandos yra dar vienas eterinis aliejus, rodantis pažadą.
2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad įkvėpus difuzinio levandų eterinio aliejaus, gali sumažėti alergijų uždegimas, palengvinti astmą.
Levandų aliejaus, kaip ir kitų alternatyvių gydymo būdų, nereikėtų naudoti kritiniu atveju.
4. Kvėpavimo pratimai
2014 m. Tyrimų apžvalga nurodė, kad reguliarūs kvėpavimo treniruotės gali pagerinti astmos simptomus ir psichinę savijautą. Tai taip pat gali sumažinti gelbėjimo vaistų poreikį.
Pratimais siekiama sumažinti hiperventiliaciją. Tai gali būti:
- kvėpuoja per nosį
- lėtas kvėpavimas
- kontroliuojamas kvėpavimo sulaikymas
Reikia atlikti daugiau tyrimų apie kvėpavimo pratimų veiksmingumą sergant astma. Tai nėra technika, kurią reikia naudoti atakos metu.
Priežastys
Astma dažnai vystosi iš imuninės sistemos, reaguojant į aplinkoje esantį alergeną. Skirtingų žmonių reakcijos gali skirtis, galbūt dėl genetikos.
Simptomai gali paūmėti ištikus astmos priepuoliui. Įprasti astmos priežastys:
- gyvūno kailis
- dulkės
- pelėsiai
- žiedadulkės
- dūmai, įskaitant tabako dūmus
- oro tarša
- šaltas oras
- emocijos, tokios kaip stresas, kurios gali sukelti hiperventiliaciją
- sergant gripu ar peršalus
- fiziniai pratimai
Jei reguliariai nevaldote savo astmos, pavyzdžiui, vartodami prevencinius vaistus, taip pat gali būti didesnė astmos priepuolio tikimybė.
Astmos priepuolių prevencija
Geriausias būdas išvengti astmos priepuolių yra vengti žinomų dirgiklių.
Veiksmingiausias dalykas, kurį galite padaryti savo namuose, yra pašalinti arba sumažinti žinomus trigerius.
Priklausomai nuo jūsų konkrečių suaktyvinimo būdų, juos sumažinti galite:
- prižiūrėdami savo namus, kad sumažintumėte dulkių ir pelėsių
- langų uždarymas ir buvimas viduje, jei prasta oro kokybė
- mesti rūkyti, jei rūkote, ir vengti naudotų rūkalų
- venkite medienos deginimo krosnyje ar židinyje
- kas savaitę maudyk savo augintinius ir laikyk juos iš savo miegamojo
Taip pat galite gauti metinę vakciną nuo gripo ir plaučių uždegimą, kurie gali padėti išvengti virusų sukeltos astmos paūmėjimo.
Turėtumėte vartoti bet kokius jums išrašytus vaistus, net jei jaučiatės gerai ir pastaruoju metu neturite priepuolio.
Reguliarūs susitikimai su gydytoju jiems padės:
- įvertinkite savo astmą
- jei reikia, pakeiskite gydymą, kad būtų lengviau suvaldyti astmą
- patikrinkite, ar tinkamai naudojate inhaliatorių
Susikurkite astmos planą
Kuriant astmos planą naudinga dirbti su gydytoju. Taip pat svarbu laikytis jo nurodymų, kai pastebite išpuolio požymius.
Į jūsų planą turėtų būti įtraukta:
- suveikimų, galinčių sukelti išpuolį, aprašymas
- kaip atpažinti išpuolį
- savo vaistus, dozes ir kada ir kaip vartoti
- kaip pakoreguoti vaistus, jei simptomai pablogėja
- kada kreiptis į gydytoją
- avarinė kontaktinė informacija
„Outlook“
Astmos priepuoliai gali labai greitai pasidaryti labai sunkūs, ir jie gali kilti staiga.
Nė viena iš šiame straipsnyje ar kitur išvardytų namų gynimo priemonių astmos priepuoliams gydyti neįrodyta.
Pirmąjį gydymo kursą naudokite savo gelbėjimo inhaliatorių ir ieškokite skubios pagalbos, jei simptomai nepagerėja.
Dirbkite su gydytoju, kad sudarytumėte gydymo planą, kuris padės jums suvaldyti astmą ir išvengti būsimų priepuolių.
