Ar turite šaltas kojas?
Frazė „šaltos kojos“reiškia ne tik nerimą prieš didelį renginį, pavyzdžiui, jūsų vestuves. Kai kurie žmonės tiesiogine prasme turi šaltą koją, kuri jiems atrodo šalta, liečiama arba liečiama.
Daugelis žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu patirs šaltą koją. Kai kurios priežastys yra laikinos ir nekenksmingos, tačiau kitos gali nurodyti rimtesnes sveikatos problemas.
Kas sukelia šaltą koją?
Yra kelios skirtingos kojų šalčio priežastys. Kartais paprasčiausia priežastis yra šilumos stoka. Jei esate džinsuose ir marškinėliai, o kojos plikos, prasminga, kad pirmiausia jie gali peršalti. Tačiau yra ir kitų priežasčių.
Prasta cirkuliacija
Tai yra viena iš labiausiai paplitusių šaltų pėdų priežasčių. Prasta kraujotaka gali apsunkinti galimybę reguliariai patekti į jūsų kojas pakankamai šilto kraujo, kad jos būtų vėsesnės nei likusio kūno.
Cirkuliacijos problemos gali kilti dėl širdies ligos, kai širdis stengiasi siurbti kraują per kūną pakankamai greitai. Prastą kraujotaką gali lemti per daug sėdimas sėslus gyvenimo būdas. Jei visą dieną sėdėsite prie darbo stalo, galite tai patirti. Rūkymas taip pat gali sukelti blogą kraujotaką.
Anemija
Anemija išsivysto, kai trūksta raudonųjų kraujo kūnelių. Tai yra dar viena dažna kojų šalčio priežastis, ypač sunkiais anemijos atvejais. Geležies stokos anemija gali pasireikšti net labai sveikiems žmonėms. Tai gali būti gana lengvai išgydoma keičiant dietą ir vartojant papildus.
1 ir 2 tipo cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas gali sukelti ne tik kojas, kurios liečiasi lėtai, bet ir pėdas, kurios dėl nervų pažeidimo jaučia šaltį. Kiti simptomai gali būti tirpimas ar dilgčiojimas kojose. Jei jaučiate kojų nervų pažeidimo simptomus, kreipkitės į gydytoją ir imkitės ypatingų atsargumo priemonių, kad patikrintumėte, ar juose nėra pjūvių ar sužeidimų.
Hipotireozė
Ši būklė atsiranda, kai skydliaukė yra nepakankama ir negamina pakankamai skydliaukės hormonų. Tai trikdo organizmo metabolizmą. Kadangi medžiagų apykaita kontroliuoja širdies ritmą ir kūno temperatūrą, nepakankama skydliaukės veikla gali sumažinti apytaką ir šaltesnes pėdas.
Kitos retesnės kojų peršalimo priežastys:
- periferinių kraujagyslių liga arba arterijų susiaurėjimas dėl plokštelių
- Raynaud fenomenas, kai kraujagyslės spazmuoja
- arteriosklerozė
- nervų pažeidimas dėl kitų priežasčių
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei pastebėjote, kad kojos šaltos, galite pasitarti su gydytoju kitoje fizinėje vietoje.
Kuo greičiau susitarti su gydytoju, jei jaučiate šaltą koją ir:
- opos ant pirštų ir pirštų, kurios ilgai gyja
- nuovargis
- svorio pokyčiai
- karščiavimas
- sąnarių skausmas
- bet kokie jūsų odos pokyčiai, tokie kaip išbėrimas ar odos sustorėjimas
Jūs taip pat turėtumėte nedelsdami paskambinti gydytojui, jei jūsų kojos jaučiasi šaltos, bet jūsų oda nėra šalta. Tai gali būti neurologinės būklės simptomas.
Kaip diagnozuojama šaltų pėdų priežastis?
Gydytojas atliks fizinį egzaminą ir, paspausdamas ant skirtingų kojų sričių, ieškos traumos ar nervų pažeidimo požymių. Jie greičiausiai užsakys kraujo darbą, kuris patikrins anemiją, diabetą ar hipotirozę.
Gydytojas gali užsisakyti elektrokardiogramą, kuri padės įvertinti jūsų širdies darbą, jei įtariate, kad priežastis yra širdies liga ar bloga kraujotaka. Jie taip pat gali vesti kulkšnies-slankstelių rodyklės tekstą, kai matuoja kraujo spaudimą skirtingose galūnėse, kad pamatytų, kurioms jų yra įtakos. Jei jiems paaiškėja, kad priežastis gali būti periferinių arterijų liga, jie užsakys ultragarsą, kad pamatytų jūsų arterijų kraujotaką.
Kaip gydomos būklės, dėl kurių šaltos kojos?
Gydymas labai priklausys nuo pagrindinės jūsų šaltų pėdų priežasties. Apskritai gydytojas greičiausiai rekomenduos reguliariai mankštintis, kad pagerėtų kraujotaka. Pratimai taip pat gali padėti gydyti ar užkirsti kelią kitoms ligoms, įskaitant širdies ligas.
Kai kurios šaltų pėdų priežastys, tokios kaip hipotireozė ir anemija, gali būti gydomos vaistais. Tokioms ligoms kaip Raynaud ar tam tikroms širdies ligoms gydytojas gali skirti kalcio blokatorius, kurie gali padėti atidaryti kraujagysles.
Q:
Ar nėštumas gali sukelti kojų šaltį?
A:
Neįprasta, kad nėštumo metu šaltos kojos. Tai gali būti dėl kelių priežasčių. Nėštumo metu hormonų lygio pokyčiai gali paveikti autonominę nervų sistemą, o tai gali paveikti apatinių galūnių kraujotaką. Be to, didesnis bazinis metabolizmas yra nėštumo metu. Dėl šiek tiek pakilusios temperatūros aplinkinis oras gali jaustis kietas, ypač apatinėse galūnes. Anemija nėštumo metu nėra būdinga ir turi būti įvertinta. Rytinis pykinimas ir vėmimas gali sukelti neigiamą azoto pusiausvyrą ir jaustis šaltai. Gali pakisti hormonų, ypač skydliaukės hormonų, kiekis nėštumo metu ir sukelti skydliaukės nepakankamumą. Tai taip pat gali priversti jus jaustis šaltai.
William Morrison, MDAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
Kaip atrodo sąlygos, dėl kurių šaltos kojos?
Nemažai žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu patirs šaltą koją, tačiau jei manote, kad jūsų šaltos kojos gali būti kažko rimtesnio simptomo nei vien tik jums reikalingos antklodės simptomas, pasitarkite su gydytoju. Jie galės atlikti kelis testus, kad įsitikintų, jog jūs - ir jūsų kojos - sveikos. Ir kai kyla abejonių, visada galite atlikti keletą kardio pratimų ar užsidėti papildomas šiltas kojines, kad iškart sušildytumėte kojas.
