Apžvalga
Dantų spalvos pokyčiai gali būti subtilūs ir atsirasti palaipsniui. Kai kuri geltona spalva gali būti neišvengiama.
Dantys gali atrodyti geltonesni ar tamsesni, ypač senstant. Kai išorinis emalis nusidėvi, gelsvas dentinas apačioje tampa labiau matomas. Dentinas yra antrasis kalcifikuoto audinio sluoksnis po išoriniu emalio sluoksniu.
Jei norite balinti dantis, turite keletą įprastų metodų alternatyvų.
Balindami namuose, būkite atsargūs, nes netinkamai arba per ilgai vartodami produktus galite sugadinti dantis. Galite susidėvėti per daug savo emalio, dėl to gali kilti pavojus dėl jautrumo ir ertmių.
Geltonųjų dantų gynimo priemonės
Čia yra septyni natūralūs variantai, kaip atsikratyti geltonų dantų.
Geriausia gali būti keletas gydymo būdų ir juos pasukti visą savaitę. Kai kuriuose iš žemiau pateiktų pasiūlymų nėra tyrimų, kurie juos paremtų, tačiau anekdotinėse ataskaitose jie buvo įrodyti kaip veiksmingi.
Eksperimentuokite, kad rastumėte jums tinkamiausią sprendimą.
1. Dantų valymas
Pirmasis jūsų veiksmų planas turėtų būti dantų valymas dažniau ir teisingai. Ypač svarbu valyti valgant maistą ir gėrimus, dėl kurių dantys gali pageltonuoti.
Tačiau atsargiai valykite šepetėliu iškart po rūgštaus maisto ir gėrimų vartojimo. Iš karto tepdamas rūgštis gali pašalinti emalį ir sukelti eroziją.
Valykite dantis bent du kartus per dieną 2 minutes iš karto. Įsitikinkite, kad pateko į visus įtrūkimus ir įtrūkimus. Švelniai valykite dantis sukamaisiais judesiais, kad užtikrintumėte dantenų apsaugą. Valykite dantų vidų, išorę ir kramtomąjį paviršių.
Pagal 2018 m. Tyrimą moksliškai įrodyta, kad šepetėlis balinamąja dantų pasta yra balinamas jūsų šypsena. Šiose balinančiose dantų pastose yra švelnių abrazyvų, kurie šveičia dantis, kad pašalintų paviršiaus dėmes, tačiau yra pakankamai švelnūs, kad būtų saugūs.
Elektrinis dantų šepetėlis taip pat gali būti veiksmingesnis paviršiaus dėmių pašalinimui.
2. Kepimo soda ir vandenilio peroksidas
Sakoma, kad iš kepimo sodos ir vandenilio peroksido pagaminta pasta pašalina apnašas ir bakterijas, kad atsikratytų dėmių.
Sumaišykite 1 šaukštą kepimo sodos su 2 šaukštais vandenilio peroksido, kad susidarytų pasta. Nuvalę burną šia pasta, kruopščiai išskalaukite burną vandeniu. Taip pat tą patį ingredientų santykį galite naudoti burnos skalavimo skysčiui gaminti. Arba galite išbandyti kepimo soda su vandeniu.
Galite įsigyti kepimo sodos ir vandenilio peroksido internetu. Taip pat galite nusipirkti dantų pastų, turinčių kepimo sodos.
2012 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žmonės, kurie naudojo dantų pastą, kurioje yra kepimo sodos ir peroksido, atsikratė dantų dėmių ir balino dantis. Jie parodė reikšmingą pagerėjimą po 6 savaičių.
2017 m. Atliktoje dantų pastų su kepimo soda tyrimų apžvalgoje taip pat padaryta išvada, kad jos yra veiksmingos ir saugios dantų dėmėms pašalinti ir dantims balinti, todėl gali būti naudojamos kasdien.
3. Kokosų aliejaus traukimas
Sakoma, kad kokosų aliejaus pašalinimas apnašas ir bakterijas iš burnos padeda balinti dantis. Visada pirkite aukštos kokybės ekologišką aliejų, kurį galite įsigyti internetu, kuriame nėra kenksmingų ingredientų.
10–30 minučių burnoje suvilgykite 1–2 šaukštelius skysto kokosų aliejaus. Neleiskite aliejui liesti gerklės užpakalinės dalies. Negalima nuryti aliejaus, nes jame yra toksinų ir bakterijų iš burnos.
Įleiskite jį į tualetą ar į popieriaus krepšį, nes jis gali užkimšti kanalizaciją. Išskalaukite burną vandeniu, tada išgerkite pilną stiklinę vandens. Tada valykite dantis.
Specifinių tyrimų, patvirtinančių dantų balinimo poveikį aliejaus traukimui, nėra.
Tačiau 2015 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad aliejaus traukimas naudojant sezamo aliejų ir saulėgrąžų aliejų sumažino apnašų sukeltą gingivitą. Aliejaus traukimas gali balinti dantis, nes dėl apnašų susidarymo dantys gali pageltonuoti.
Reikia atlikti papildomus aliejaus traukimo kokosų aliejumi tyrimus.
4. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas gali būti naudojamas labai mažais kiekiais dantims balinti.
Burnos skalavimo skystį sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto su 6 uncijomis vandens. Suplakite tirpalą 30 sekundžių. Tada nuplaukite vandeniu ir valykite dantis.
Pirkite obuolių sidro actą.
2014 metais paskelbtuose tyrimuose nustatyta, kad obuolių actas turi balinamąjį poveikį karvių dantims.
Tačiau reikia pažymėti, kad jis gali pažeisti dantų kietumą ir paviršiaus struktūrą. Taigi, naudokite atsargiai ir naudokite tik trumpą laiką. Norint išplėsti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis.
5. Citrinų, apelsinų ar bananų žievelės
Kai kurie žmonės teigia, kad trindami citrinų, apelsinų ar bananų žieveles ant dantų jie taps baltesni. Manoma, kad junginys d-limonenas ir (arba) citrinos rūgštis, kurio yra kai kuriuose citrusinių vaisių žievelėse, padės balinti dantis.
Švelniai trinkite vaisių žieveles ant dantų maždaug 2 minutes. Būtinai kruopščiai išskalaukite burną ir išvalykite dantis.
Trūksta mokslinių tyrimų, įrodančių vaisių žievelių efektyvumą, kad dantys būtų baltesni.
2010 m. Tyrimas nagrinėjo dantų pastos, turinčios 5 procentus d-limoneno, poveikį pašalinant dantų dėmes, atsirandančias dėl rūkymo ir arbatos.
Žmonės, šepetėliu valydami dantų pastą, kurioje yra d-limoneno, kartu su balinimo formule du kartus per dieną 4 savaites, žymiai sumažino rūkymo dėmes, nors tai nepašalino ilgai trunkančių rūkymo dėmių ar arbatos dėmių.
Norint nustatyti, ar d-limonenas yra veiksmingas atskirai, reikalingi papildomi tyrimai. 2015 m. Atliktas tyrimas pranešė, kad balinimas pasidaryk pats „su braškėmis“arba naudojant citrinos rūgštį nebuvo efektyvus.
2017 m. Atliktas tyrimas patikrino citrinų rūgšties ekstraktų, gautų iš keturių skirtingų rūšių apelsinų žievelių, kaip dantų baliklio, galimybes. Buvo parodyta, kad jie gali skirtingai balinti dantis, o mandarino žievelės ekstraktas pasiekia geriausius rezultatus.
Būkite atsargūs naudodamiesi šia strategija, nes vaisiai yra rūgštiniai. Rūgštis gali sunaikinti emalį ir nusidėvėti. Jei pastebėjote, kad jūsų dantys tampa jautresni, nustokite naudoti šį metodą.
6. Aktyvioji anglis
Norėdami pašalinti dėmes iš dantų, galite naudoti aktyvuotą anglį. Manoma, kad anglis gali pašalinti pigmentus ir dėmes nuo dantų, nes ji labai gerai sugeria. Teigiama, kad taip pat atsikratyti bakterijų ir toksinų burnoje.
Yra dantų pastų, kuriose yra aktyvuotos medžio anglies ir kurios teigia, kad balina dantis.
Dantų balinimui aktyvuotos anglies galite įsigyti internetu.
Atidarykite aktyvuotos anglies kapsulę ir padėkite turinį ant dantų šepetėlio. Švelniai valykite dantis mažais apskritimais 2 minutes. Būk ypač atsargus dantenų srityje, nes tai gali švitrinti. Tada išleisk. Negalima valyti per daug agresyviai.
Jei jūsų dantys yra jautrūs arba norite apriboti medžio anglies abrazyvumą, galite juos sutvarkyti ant savo dantų. Palikite įjungti 2 minutes.
Taip pat galite sumaišyti aktyvintą anglį su nedideliu kiekiu vandens, kad gautumėte burnos skalavimo skystį. Suplakite šį tirpalą 2 minutes ir paskui išspauskite. Panaudoję aktyvuotos medžio anglis, gerai išskalaukite burną vandeniu.
Norint ištirti aktyvuotos medžio anglies efektyvumą dantų balinimui, reikia daugiau mokslinių įrodymų. Viename 2019 m. Paskelbtame dokumente nustatyta, kad medžio anglies dantų pasta gali balinti dantis per 4 savaites nuo naudojimo, tačiau ji nebuvo tokia efektyvi kaip kitos balinančios dantų pastos.
Tyrimais nustatyta, kad aktyvuota anglis gali būti abrazyvinė dantų danga ir atkuriant dantų spalvas, todėl gali prarasti danties struktūrą. Dėl tokio abrazyvumo dantys gali tapti geltonesni.
Jei nusidėvėsite per daug emalio, atsiras daugiau geltonos spalvos dentino. Būkite atsargūs, naudodamiesi medžio anglimis ir medžio anglies pagrindu pagamintais dantų milteliais, ypač dėl to, kad trūksta įrodymų apie jo efektyvumą ir saugumą.
7. Vaisių ir daržovių, kurių vandens kiekis didesnis, valgymas
Sakoma, kad valgant žalius vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug vandens, galite padėti išlaikyti jūsų dantis sveikus. Manoma, kad vandens kiekis valo jūsų dantis ir dantenas nuo apnašų ir bakterijų, kurios sukelia geltonus dantis.
Kramtant traškius vaisius ir daržoves valgymo pabaigoje, gali padidėti seilių gamyba. Tai gali padėti pašalinti į dantis įstrigusias maisto daleles ir išplauti visas kenksmingas rūgštis.
Nors nėra abejonių, kad dieta, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, naudinga jūsų dantų ir bendrai sveikatai, nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius. Nepaisant to, valgydami šį sveiką maistą visą dieną tikrai nepadarysite jokios žalos.
2019 m. Paskelbtoje apžvalgoje nustatyta, kad vitamino C trūkumas gali padidinti periodontito sunkumą.
Nors tyrimas nenagrinėjo balinančiojo vitamino C poveikio dantims, jis susieja vitamino C lygį plazmoje su sveikais dantimis. Tyrimai rodo, kad didelis vitamino C kiekis gali sumažinti apnašų kiekį, dėl kurio dantys tampa geltoni.
2012 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad dantų pasta, kurioje yra papaino ir bromelaino ekstrakto, pastebimai pašalino dėmes. Papainas yra fermentas, randamas papajoje. Bromelainas yra ananasuose esantis fermentas.
Norint išplėsti šiuos duomenis, būtina atlikti papildomus tyrimus.
Kas lemia geltonus dantis?
Yra daugybė veiksnių, dėl kurių dantys gali pageltonuoti.
Dantys gali tapti geltoni nuo:
- tam tikrus maisto produktus ar gėrimus, tokius kaip mėlynės, raudonasis vynas, kava ar arbata
- dieta, kurioje gausu cukraus ir paprastųjų angliavandenių
- rūkymas ar kramtomas tabakas
- šalutinis tam tikrų vaistų ir burnos skalavimo skysčių poveikis
- amžiaus, nes vyresni suaugusieji dažniau turi geltonus dantis
- genetika
- burnos trauma
- per didelis fluoro vartojimas
- bloga dantų priežiūra ir burnos higiena
- lėtinis burnos džiūvimas ar seilių trūkumas
Esmė
Yra daugybė variantų namuose, kuriuos galite pabandyti balinti dantis.
Tačiau būkite atsargūs, nes galite pažeisti savo emalį ar dantenas, o tai gali sukelti jautrumą ir ertmes. Geriausias būdas balinti dantis yra užkirsti kelią dėmėms iki jų atsiradimo, toliau laikytis geros burnos higienos ir reguliariai tikrintis dantis.
Jei išbandėte šiuos metodus nesėkmingai, jūsų odontologas gali padėti nustatyti, ar kitas gydymo metodas gali būti geresnis pasirinkimas.
