Apžvalga
Eteriniai aliejai iš augalų išgaunami distiliavimo arba garinimo metodais. Nors eteriniai aliejai labiausiai garsėja savo aromatinėmis galimybėmis, jie taip pat pasižymi stipriomis cheminėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos sveikatai.
Eteriniai aliejai ilgą laiką buvo naudojami alternatyviuose, rytiniuose ir homeopatiniuose vaistuose dėl jų veiksmingumo ir mažos šalutinio poveikio rizikos.
Vienų eterinių aliejų privalumas yra plaukų sveikatos gerinimas. Įvairūs aliejai gali padaryti viską, nuo plaukų augimo iki stiprumo ir blizgesio.
Eteriniai aliejai plaukams
1. Levandų eterinis aliejus
Levandų aliejus gali pagreitinti plaukų augimą. Žinodami, kad levandų aliejus turi savybių, kurios gali paskatinti ląstelių augimą ir sumažinti stresą, vieno gyvūno tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad šis aliejus pelėms gali sukelti greitesnį plaukų augimą.
Jis taip pat turi antimikrobinių ir antibakterinių savybių, kurios gali pagerinti galvos odos sveikatą.
Sumaišykite kelis lašus levandų aliejaus į 3 šaukštus nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ar ištirpinto kokosų aliejaus, ir patepkite jį tiesiai ant jūsų galvos odos. Palikite jį bent 10 minučių prieš išplaudami ir plaudami šampūnu, kaip įprastai. Tai galite padaryti kelis kartus per savaitę.
2. Pipirmėčių eterinis aliejus
Pipirmėtės aliejus gali sukelti šalčio, dilgčiojimo jausmą, kai padidėja apytaka toje vietoje, kur jis tepamas. Tai gali padėti skatinti plaukų augimą anageno (arba augimo) etape.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad pipirmėčių aliejus, vartojant pelėms, padidino folikulų skaičių, folikulų gylį ir bendrą plaukų augimą.
Sumaišykite 2 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus su pasirinktu nešiklio aliejumi. Įmasažuokite į galvos odą ir palikite 5 minutes, prieš tai kruopščiai nusiprausdami šampūnu ir kondicionieriumi.
3. Rozmarinų eterinis aliejus
Jei norite pagerinti tiek plaukų storį, tiek plaukų augimą, rozmarinų aliejus yra puikus pasirinkimas, nes jis gali pagerinti ląstelių generaciją.
Remiantis vienu tyrimu, atliktas rozmarinų aliejus, taip pat minoksidilis - dažnas plaukų augimo gydymas, tačiau galvos odai niežti mažiau kaip šalutinis poveikis.
Sumaišykite kelis lašus rozmarinų aliejaus su alyvuogių arba kokosų aliejumi ir patepkite jį galvos oda. Prieš išplaudami šampūnu, palikite bent 10 minučių. Jei norite geriausių rezultatų, darykite tai du kartus per savaitę.
4. Kedrų eterinis aliejus
Manoma, kad kedro medžio eterinis aliejus skatina plaukų augimą ir mažina plaukų slinkimą, nes subalansuoja aliejų gaminančias liaukas galvos odoje. Jis taip pat turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, kurios gali gydyti skirtingas būkles, kurios gali sukelti pleiskanų ar plaukų slinkimą.
Taip pat nustatyta, kad kedro medžio ekstraktas, įeinantis į levandų ir rozmarinų mišinį, sumažina plaukų slinkimą sergantiems alopecija areata.
Sumaišykite kelis lašus kedrų medžio eterinio aliejaus su 2 šaukštais jūsų pasirinkto nešiklio aliejaus. Įmasažuokite į galvos odą ir palikite įjungtą 10 minučių, prieš išplaudami.
Tai gali būti sunku rasti maisto prekių parduotuvėse, tačiau galbūt galite nusipirkti iš mažesnių sveiko maisto parduotuvių.
5. Citrinžolių eterinis aliejus
Pleiskanos gali būti dažnas negalavimas, o sveika, be dribsnių galvos oda yra svarbi plaukų sveikatos dalis. Citrinžolių aliejus yra veiksmingas pleiskanų gydymas, viename 2015 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad jis labai sumažino pleiskanų atsiradimą po vienos savaitės.
Citrinžolių aliejus nuo pleiskanų yra efektyviausias, kai naudojamas kasdien. Kasdien įlašinkite kelis lašus į savo šampūną ar kondicionierių ir įsitikinkite, kad jis įmasažuotas į jūsų galvos odą.
6. Čiobrelių eterinis aliejus
Čiobreliai gali padėti skatinti plaukų augimą ir stimuliuodami galvos odą, ir aktyviai užkertant kelią plaukų slinkimui. Kaip ir kedrų aliejus, čiobrelių aliejus taip pat buvo naudingas gydant alopecijos zoną.
Čiobreliai yra ypač stiprūs net tarp eterinių aliejų. Įlašinkite tik 2 mažus lašus į 2 šaukštus nešiklio aliejaus, prieš tai patepdami jį jūsų galvos oda. Palikite jį veikti apie 10 minučių, tada nuplaukite.
7. Clary šalavijų eterinis aliejus
Alavijų šalavijų aliejuje yra to paties linalilacetato, kuris padeda levandų aliejų padaryti tokiu efektyviu, kad padidintų plaukų augimą. Tai gali pagerinti plaukų stiprumą, be to, padidina plaukų augimą, todėl plaukai sunkiau lūžta.
Sumaišykite 3 lašus molingų šalavijų aliejaus su mėgstamu kondicionieriumi arba su 1 šaukštu nešiklio aliejaus. Jei naudosite kasdien, po 2 minučių nuplaukite. Jei naudosite vieną ar du kartus per savaitę, palikite jį įjungtą 10 minučių.
8. Arbatmedžio eterinis aliejus
Arbatmedžio aliejus pasižymi galingomis valomosiomis, antibakterinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. Vietinis vartojimas gali padėti atjungti plaukų folikulus ir padidinti plaukų augimą.
Arbatmedžio aliejai būna įvairių koncentracijų, todėl svarbu laikytis gamintojo nurodymų. Kai kurie yra labai koncentruoti eteriniai aliejai, kiti produktai sumaišomi kreme arba aliejuje.
2013 m. Atliktame tyrime net nustatyta, kad mišinys, kuriame yra arbatmedžio aliejaus ir minoksidilo, buvo efektyvesnis nei tik pats minoksidilis, pagerindamas plaukų augimą, nors reikia atlikti daugiau tyrimų, naudojant tik arbatmedžio aliejų.
2015 m. Apžvalgoje rastas arbatmedis dažniausiai naudojamas gydymo priemonėse nuo pleiskanų.
Į savo šampūną ar kondicionierių galite įmaišyti 10 lašų arbatmedžio eterinio aliejaus ir naudoti jį kasdien. Arba galite sumaišyti 3 lašus su 2 šaukštais nešiklio aliejaus ir prieš tai išskalauti 15 minučių.
9. Ylang-ylang eterinis aliejus
Riebių plaukų ir odos turintys žmonės norėtų šio praleisti, o ylang-ylang aliejus idealiai tinka turintiems sausą galvos odą, nes jis gali skatinti riebalų susidarymą.
Kadangi nepakanka aliejaus ir riebalų, plaukai tampa sausi ir trapūs, todėl ylang-ylang gali pagerinti plaukų struktūrą ir sumažinti plaukų lūžinėjimą.
Sumaišykite 5 lašus eterinio ylang-ylang aliejaus su 2 šaukštais šilto aliejaus. Įmasažuokite į galvos odą ir apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu. Prieš išplaudami, palikite 30 minučių. Ylang-ylang taip pat galima rasti tokiuose preparatuose kaip šampūnas ar kremai.
Aliejaus ekstrakto alternatyva
Krienų augalų ekstrakto aliejus
Krienų augalų aliejus yra ekstrakto aliejus, o ne eterinis aliejus. Jame yra silicio dioksido, kuris, kaip manoma, pagerina plaukų augimo greitį ir stiprumą kartu su potencialiai mažinančiu pleiskanų atsiradimą.
Nors nė viename tyrime nebuvo vertinamas lokaliai naudojamas kosmoso aliejus, 2015 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad geriamosios tabletės, kurių sudėtyje yra aliejaus, pagerino plaukų augimą ir stiprumą moterims, turinčioms savarankiškai suprantamus plonus plaukus.
Jis taip pat gali būti veiksmingas kaip vietinis gydymas, nes anekdotiniai įrodymai ir teorija leidžia manyti, kad jis gali padėti padidinti galvos odos kraujotaką ir turėti tokią pačią naudą kaip ir geriama tabletė. Galite nusipirkti internetu arba artimiausioje sveiko maisto parduotuvėje.
Laikykitės gamintojo nurodymų. Jis gali būti dedamas į šampūną arba įmasažuojamas į jūsų galvos odą.
Rizika ir galimos komplikacijos
Didžiausia eterinių aliejų rizika yra odos sudirginimas ar alerginės reakcijos. Tai ypač dažnai pasitaiko, kai eterinis aliejus tepamas tiesiai į odą, todėl norint jį praskiesti, visada būtina naudoti aliejų-nešiklį.
Alerginės reakcijos taip pat dažnesnės jautriai odai ar tiems, kurie turi alergiją eteriniam aliejui.
Odos dirginimo simptomai yra šie:
- kontaktinis dermatitas
- deginimas, diskomfortas ar skausmingas dilgčiojimas
- paraudimas paveiktoje vietoje
Alerginės reakcijos požymiai yra šie:
- sunkus dermatitas
- pūsliniai bėrimai
- pasunkėjęs kvėpavimas
- liežuvio patinimas ar gerklės susiaurėjimas
Tik vyresnio amžiaus paaugliai ir suaugusieji turėtų naudoti eterinius aliejus lokaliai plaukų sveikatai. Jei manote, kad eteriniai aliejai gali būti naudingi jūsų vaikui, pirmiausia kreipkitės į jų pediatrą, kad įsitikintumėte, jog jis saugus.
Norėdami įvertinti, ar nėra dirginimo, nepamirškite prieš naudojimą išbandyti nedidelį mišinio kiekį ant nedidelio odos pleistro.
Atimti
Eteriniai aliejai gali padėti pagerinti jūsų plaukų sveikatą, turėdami labai mažą šalutinio poveikio riziką už prieinamą kainą. Jie taip pat yra lengvai naudojami.
Daugeliui jų sumaišius su nešiklio aliejumi ar šampūnu ir reguliariai tepant jį jūsų galvos odai, gali padidėti plaukų augimas, stiprumas ar blizgesys.
