Kas yra gotu kola?
Priskiriama „ilgaamžiškumo žolelei“, „gotu kola“yra tradicinės kinų, indoneziečių ir ajurvedos medicinos kuokšteliniai gaminiai. Gydytojai teigia, kad vaistinis augalas turi galią padidinti smegenų galią, gydyti odos problemas ir skatinti kepenų bei inkstų sveikatą - ir kai kurie tyrimai, atrodo, sutinka.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip gotu kola gali padėti pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir savijautą.
1. Tai gali padėti pagerinti pažinimo funkciją
Mažame 2016 m. Tyrime buvo lyginamas gotu kola ekstrakto ir folio rūgšties poveikis stiprinant pažinimo funkcijas po insulto. Šiame nedideliame tyrime buvo įvertintas poveikis trims dalyvių grupėms: viena išgeria 1000 miligramų (mg) gotu kola per dieną, kita - 750 mg gotu kola per dieną, o kita - 3 mg folio rūgšties per dieną.
Nors gotu kola ir folio rūgštis buvo vienodai naudingi gerinant bendrą pažinimą, gotu kola buvo veiksmingesnė gerinant atminties sritį.
Atskirame tyrime buvo tiriamas kognityvinis stiprinamasis gotu kola vandens ekstrakto poveikis pelėms. Nors tiek jaunoms, tiek senoms pelėms, naudojant „Morris“vandens labirintą, pagerėjo mokymasis ir atmintis, vyresnių pelių poveikis buvo didesnis.
Kaip vartoti: išgerkite nuo 750 iki 1 000 mg gotu kola per dieną, ne ilgiau kaip 14 dienų.
2. Tai gali padėti gydyti Alzheimerio ligą
Gotu kola turi galimybę pagerinti atmintį ir nervų funkcijas, o tai suteikia jai galimybių gydyti Alzheimerio ligą. Iš tikrųjų viename 2012 m. Tyrime su pelėmis nustatyta, kad gotu kola ekstraktas turėjo teigiamą poveikį pelių, sergančių Alzheimerio liga, elgesio sutrikimams.
Taip pat buvo įrodyta, kad laboratorinių tyrimų ir gyvūnų tyrimų metu ekstraktas daro nedidelį poveikį smegenų ląstelių apsaugai nuo toksiškumo. Tai taip pat galėtų apsaugoti ląsteles nuo su Alzheimerio liga susijusių plokštelių susidarymo.
Vis dėlto reikia papildomų tyrimų, kad būtų galima tiksliai nustatyti, kaip gotu kola galėtų būti naudojama Alzheimerio ligai gydyti. Jei norite įtraukti tai į savo gydymo planą, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.
Kaip vartoti: 3 kartus per dieną išgerkite nuo 30 iki 60 lašų skysto gotu kola ekstrakto. Dozės skirtingiems gamintojams gali skirtis, todėl visada atidžiai laikykitės nurodymų ant buteliuko.
3. Tai gali padėti sumažinti nerimą ir stresą
Tyrimo su gyvūnais tyrėjai, tyrę nuo 2016 m., Nustatė, kad gotu kola turėjo antialerginį poveikį pelėms patinėliams, kurių miegas buvo atimtas 72 valandas. Miego trūkumas gali sukelti nerimą, oksidacinius pažeidimus ir neuroinfekciją.
Pelės, kurioms buvo duodama gotu kola penkias dienas iš eilės prieš miegą, buvo žymiai mažiau į nerimą panašus elgesys. Jie taip pat patyrė pagerėjusį lokomotorinį aktyvumą ir mažiau oksidacinių pažeidimų.
2013 m. Augalinių vaistų nuo nerimo apžvalgoje taip pat padaryta išvada, kad gotu kola turi ūmų kovos su nerimu poveikį. Tačiau norint patvirtinti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip vartoti: gerkite po 500 mg gotos kola ekstrakto du kartus per dieną, ne daugiau kaip 14 dienų vienu metu. Ypatingo nerimo atvejais galite vartoti iki 2000 mg per dieną.
4. Tai gali veikti kaip antidepresantas
Teigiamas „Gotu kola“poveikis smegenų funkcijai taip pat gali tapti veiksmingu antidepresantu.
2016 m. Apžvalga patvirtina šias išvadas iš dalies dėl 33 žmonių, sergančių generalizuoto nerimo sutrikimu, tyrimo. Dalyvių buvo paprašyta vietoj jų antidepresantų 60 dienų vartoti gotu kola. Jie patys pranešė apie sumažėjusį stresą, nerimą ir depresiją.
Kitas apžvalgoje aptartas tyrimas įvertino gotu kola poveikį žiurkėms, sukeltoms lėtinės depresijos. Augalinis vaistas turėjo teigiamą poveikį tam tikriems elgesio depresijos elementams, įskaitant kūno svorį, kūno temperatūrą ir širdies ritmą.
Kaip vartoti: gerkite po 500 mg gotu kola du kartus per dieną, ne ilgiau kaip 14 dienų vienu metu. Intensyvios depresijos metu galite išgerti iki 2000 mg per dieną.
5. Tai gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti patinimą
2001 m. Atlikti tyrimai nustatė, kad gotu kola gali sumažinti skysčių susilaikymo, kulkšnių patinimo ir kraujotakos problemas, susijusias su ilgesnėmis nei tris valandas trunkančiais skrydžiais.
Dalyvių, patyrusių lengvą ar vidutinio sunkumo paviršinę venų ligą su varikoze, buvo paprašyta vartoti gotu kola dvi dienas prieš skrydį, skrydžio dieną ir kitą dieną po skrydžio.
Tyrėjai nustatė, kad dalyviai, kurie vartojo papildą, patyrė žymiai mažiau skysčių susilaikymo ir čiurnos patinimų nei tie, kurie nevartojo.
Senesni tyrimai taip pat parodė, kad gotu kola gali būti naudinga gydant varikozines venas. Taip gali būti todėl, kad gotu kola teigiamai metabolizuoja kraujagyslių sienelės jungiamąjį audinį.
Kaip vartoti: Gerkite nuo 60 iki 100 mg gotos kola ekstrakto 3 kartus per dieną savaitę, prieš ir po visų skrydžių. Taip pat galite masažuoti paveiktą vietą tepamu kremu, kuriame yra 1 procentas gotos kola ekstrakto.
Kaip atlikti odos pleistro testą: prieš pradedant vartoti bet kokius vietinius vaistus, svarbu atlikti pleistro testą. Norėdami tai padaryti, įtrinkite penimetro dydžio kiekį ant dilbio vidinės pusės. Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo ar uždegimo, jį saugiai naudoti kitur.
6. Tai gali palengvinti nemigą
Atsižvelgiant į suvokiamą gebėjimą gydyti nerimą, stresą ir depresiją, gotu kola taip pat gali būti naudojama nemigai, kuri kartais lydi šias ligas, gydyti. Kai kurie mano, kad šis vaistažolių preparatas yra saugi receptinių vaistų, vartojamų nemigai ir kitiems miego sutrikimams gydyti, alternatyva.
Nors senesni tyrimai rodo, kad gotu kola gali padėti gydyti miego sutrikimus, norint patvirtinti šiuos duomenis, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Kaip vartoti: gerkite 300–680 mg gotos kola ekstrakto 3 kartus per dieną, ne daugiau kaip 14 dienų vienu metu.
7. Tai gali padėti sumažinti strijų atsiradimą
Remiantis 2013 m. Apžvalga, gotu kola gali sumažinti strijų atsiradimą. Manoma, kad gotu koloje rasti terpenoidai padidina kolageno gamybą organizme. Tai gali padėti išvengti naujų strijų susidarymo, taip pat padėti išgydyti esamus žymenis.
Kaip naudoti: kelis kartus per dieną tepkite vietinį kremą, kuriame yra 1 proc. Gotos kola ekstrakto.
Kaip atlikti odos pleistro testą: prieš pradedant vartoti bet kokius vietinius vaistus, svarbu atlikti pleistro testą. Norėdami tai padaryti, įtrinkite penimetro dydžio kiekį ant dilbio vidinės pusės. Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo ar uždegimo, jį saugiai naudoti kitur.
8. Tai gali skatinti žaizdų gijimą ir sumažinti randų susidarymą
2015 m. Tyrime su žiurkėmis tyrėjai nustatė, kad žaizdų tvarsčiai, kuriuose yra gotu kola, turėjo gydomąjį poveikį įvairių tipų žaizdoms. Tai apima švarius aštrių daiktų pjūvius, netaisyklingas ašaras, kurias sukelia bambos traumos, ir užkrėstą audinį.
Nors ir vilčių teikiantys, reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų patvirtintos šios išvados.
Kaip naudoti: kelis kartus per dieną tepkite tepalą, kuriame yra 1 procentas gotu kola ekstrakto. Jei jūsų žaizda gili ar kitaip sunki, prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju.
Kaip atlikti odos pleistro testą: prieš pradedant vartoti bet kokius vietinius vaistus, svarbu atlikti pleistro testą. Norėdami tai padaryti, įtrinkite penimetro dydžio kiekį ant dilbio vidinės pusės. Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo ar uždegimo, jį saugiai naudoti kitur.
9. Tai gali palengvinti sąnarių skausmą
Gotu kola priešuždegiminės savybės gali būti naudingos gydant artritą.
Tiesą sakant, viename 2014 m. Tyrime su kolageno sukeltu artritu žiurkėms nustatyta, kad geriamasis gotu kola vartojimas sumažino sąnarių uždegimą, kremzlių ir kaulų eroziją. Jo antioksidacinis poveikis taip pat turėjo teigiamą poveikį imuninei sistemai.
Kaip vartoti: gerkite 300–680 mg gotos kola ekstrakto 3 kartus per dieną, ne daugiau kaip 14 dienų vienu metu.
10. Tai gali turėti detoksinį poveikį
Atliekant naujus tyrimus buvo tiriamas gotu kola poveikis kepenų ir inkstų toksiškumui.
Remiantis vieno 2017 m. Tyrimo su gyvūnais duomenimis, gotu kola gali būti naudojama slopinti toksinį šalutinį antibiotiko izoniazido poveikį. Izoniazidas vartojamas tuberkuliozei gydyti ir profilaktikai.
Žiurkėms buvo duodama 100 mg gotu kola 30 dienų, prieš jiems buvo paskirtas antibiotikas. Šios žiurkės buvo mažiau toksiškos. Žiurkėms, kurioms pasireiškė toksiškumas kepenyse ir inkstuose, po to, kai buvo duota gotu kola, jis vėl tapo beveik normalus.
Norint išsiaiškinti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip vartoti: gerti nuo 30 iki 60 lašų skysto gotu kola ekstrakto 3 kartus per dieną iki 14 dienų vienu metu. Dozės skirtingiems gamintojams gali skirtis, todėl visada atidžiai laikykitės nurodymų ant buteliuko.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Gotu kola paprastai yra gerai toleruojamas. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti galvos skausmą, skrandžio sutrikimą ir galvos svaigimą. Pradėję nuo mažos dozės ir palaipsniui padidindami visą dozę, galite sumažinti šalutinio poveikio riziką.
Gotu kola turėtumėte vartoti tik dvi – šešias savaites vienu metu. Prieš atnaujindami, būtinai padarykite dviejų savaičių pertrauką.
Naudojant lokaliai, gotu kola gali sudirginti odą. Prieš pradėdami naudoti visą programą, visada turėtumėte atlikti pataisos testą. Vaistažolės neprižiūrimos FDA ir nustatyta, kad gotu kola turi pavojingą sunkiųjų metalų kiekį, nes auga užterštoje dirvoje. Pasirinkite pirkti produktus iš patikimų šaltinių.
Nenaudokite gotu kola, jei:
- esate nėščios
- maitinate krūtimi
- sergate hepatitu ar kita kepenų liga
- atlikite planinę operaciją per kitas dvi savaites
- yra jaunesni nei 18 metų
- sirgote odos vėžiu
Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju, jei:
- sergate kepenų liga
- sergate cukriniu diabetu
- turi aukštą cholesterolio kiekį
- vartojate vaistus, tokius kaip raminamieji miegui ar nerimui
- vartojate diuretikus
Esmė
Nors gotu kola paprastai laikoma saugia, prieš naudojimą vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju. Šis vaistažolis nėra skirtas pakeisti bet kokį gydytojo patvirtintą gydymo planą, o kai kuriais atvejais jis gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
Gavę gydytojo sutikimą, kasdien vartokite geriamąją ar vietinę dozę. Galite išvengti lengvo šalutinio poveikio, pradėdami nuo mažo kiekio ir palaipsniui didindami dozę.
Jei atsiranda nepaprastas ar ilgalaikis šalutinis poveikis, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
