Viduriavimas yra virškinimo liga, dėl kurios atsiranda laisvos ar vandeningos išmatos. Tam tikru metu daugelis žmonių patiria viduriavimą. Šie smūgiai dažnai būna ūmūs ir praeina per porą dienų be jokių komplikacijų. Tačiau kiti žmonės gyvena su viduriavimu, kuris tęsiasi ilgiau nei dvi ar keturias savaites. Tai vadinama lėtiniu viduriavimu.
Ūmus ar trumpalaikis viduriavimas paprastai nėra rimtas. Tačiau lėtinės, laisvos, vandeningos išmatos gali sukelti problemų, jei jos negydomos. Taigi svarbu suprasti tokio tipo viduriavimo priežastis ir gydyti bet kokią pagrindinę būklę.
Lėtinio viduriavimo simptomai
Pagrindinis lėtinio viduriavimo simptomas yra laisvos ar vandeningos išmatos, išliekančios kelias savaites. Šias išmatas gali lydėti neatidėliotinas jausmas. Taip pat galite turėti kitų simptomų, tokių kaip:
- pilvo skausmai
- pilvo pūtimas
- pykinimas
Lėtinio viduriavimo priežastys
Lėtinį viduriavimą kartais sukelia pagrindinė sveikatos būklė. Kreipkitės į gydytoją, jei viduriavimas nereaguoja į priežiūrą namuose.
Jūsų paskyrimo metu gydytojas gali atlikti fizinę apžiūrą ir paklausti apie jūsų simptomus. Pavyzdžiui, kaip dažnai turite laisvas išmatas? Ar turite kitų simptomų? Ar yra asmeninių ar šeimos virškinimo problemų? Remdamasis jūsų fiziniu egzaminu ir simptomais, gydytojas gali nurodyti atlikti pilną kraujo tyrimą ar išmatų mėginį, kad patikrintų, ar nėra infekcijų ar uždegimo.
Uždegiminės ligos, dėl kurių gali atsirasti laisvų, vandeningų išmatų, yra opinis kolitas ir Krono liga. Šios sąlygos taip pat gali sukelti kruvinas išmatas ir pilvo skausmą.
Išmatose, ištirtose išmatose, gali būti padidėjęs baltųjų kraujo kūnelių kiekis. Tai gali būti jūsų kūno uždegimo ar bakterijų ar parazitų išmatose požymis. Pastarosios taip pat gali sukelti laisvas išmatas. Šis mėginys taip pat gali atskleisti riebalus jūsų išmatose, kurie gali rodyti lėtinį pankreatitą (kasos pažeidimą dėl užsitęsusio uždegimo) arba celiakiją.
Jūsų dieta taip pat gali vaidinti lėtinį viduriavimą. Kai kurie ingredientai pagreitina virškinimą, todėl maistas greitai praeina pro storąją žarną. Įprasti kaltininkai yra pienas ir dirbtiniai saldikliai (sorbitolis ir fruktozė).
Kitos lėtinio viduriavimo priežastys gali būti:
- vaistai - NVNU, antibiotikai, antacidiniai vaistai
- diabetas
- glitimo nejautrumas
- piktnaudžiavimas alkoholiu
Jei kraujo tyrimu ar išmatų pavyzdžiu negalima nustatyti viduriavimo priežasties, gydytojas gali pasiūlyti ultragarsu ar kompiuterine pilvo tomografija, tačiau tik tuo atveju, jei turite kitų simptomų, tokių kaip skausmas ar kruvinos išmatos. Šie vaizdo tyrimai patikrins jūsų organus, ar nėra problemų. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti kolonoskopiją, norėdamas ištirti, ar žarnyne nėra anomalijų. Šis įrankis gali nustatyti žarnyno, kasos ir storosios žarnos gleivinės problemas.
Kartais lėtinio viduriavimo priežastis nežinoma. Jei diagnostiniai tyrimai nenustato anomalijų, gydytojas lėtinį viduriavimą gali priskirti prie dirgliosios žarnos sindromo (IBS).
Ši liga paveikia storąsias žarnas ir sukelia įvairius simptomus, tokius kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, pykinimas ir pilvo skausmas. IBS gali būti lėtinė, tačiau nepažeidžia storosios žarnos.
Lėtinio viduriavimo gydymo galimybės
Vaistai nuo viduriavimo gali palengvinti viduriavimą, tačiau šie vaistai nerekomenduojami kaip ilgalaikė terapija.
Lėtinio viduriavimo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Pvz., Jei jums diagnozuota tokia sveikatos liga kaip opinis kolitas, Krono liga, pankreatitas ar celiakija, gydytojas aptars su jumis gydymo galimybes ir rekomenduos geriausią veiksmų eigą. Gydymas gali apimti receptinius vaistus, pvz., Imuninę sistemą slopinančią medžiagą ar kortikosteroidą.
Pagerėjus jūsų sveikatai, gali pagerėti viduriavimas.
Papildomos lėtinio viduriavimo gydymo galimybės yra šios:
Gyvenimo būdas ir dieta
Turėkite maisto žurnalą, kad nustatytumėte, ar dieta yra pagrindinis lėtinio viduriavimo veiksnys. Užrašykite visus savo valgius ir užkandžius ir užrašykite apie bet kokius simptomų pablogėjimą.
Po kelių savaičių galbūt pavyks nustatyti galimus maisto produktus. Jei taip, pašalinkite šiuos maisto produktus iš savo raciono, kad pamatytumėte, ar pagerėja simptomai. Pvz., Viduriavimas gali sustoti arba žymiai pagerėti nutraukus glitimo, dirbtinių saldiklių ar pieno produktų vartojimą. Arba jūsų būklė gali pagerėti pašalinus iš raciono tam tikras daržoves, vaisius ir pupeles.
Gyvenimo būdo pokyčiai, padedantys išspręsti lėtinį viduriavimą, yra šie:
- vengti kofeino ir alkoholinių gėrimų
- valgyti maistą, kuriame mažai skaidulų
- geria skaidrius skysčius, kad išvengtų dehidratacijos
- maisto porcijų kontrolė, siekiant išvengti persivalgymo
Vaistas
Jei bakterijos ar parazitas sukelia lėtinį viduriavimą, gydytojas gali paskirti antibiotiką. Receptiniai vaistai, kurių sudėtyje yra kodeino, taip pat gali palengvinti, nes jie prailgina laiką, per kurį išmatos praeina per virškinamąjį traktą, todėl išmatos būna gausesnės. Tačiau yra priklausomybės nuo šių vaistų rizika, todėl gydytojas gali nerekomenduoti kodeino kaip ilgalaikės terapijos.
Be recepto vartojami vaistai, tokie kaip bismutas (Pepto-Bismol) ir loperamidas (Imodium), taip pat lėtina išmatų judėjimą, tačiau jie turėtų būti vartojami tik trumpai. Prieš vartodami šiuos vaistus lėtiniam viduriavimui gydyti, pasitarkite su gydytoju.
Namų ir natūralios priemonės
Išgėrus receptinių vaistų, tokių kaip antibiotikas, gali išsivystyti lėtinis viduriavimas. Pasitarkite su gydytoju apie alternatyvius vaistus. Jei tokių nėra, įtraukite probiotikus į savo racioną, kad gautumėte išmatų tūrį. Jie tiekiami jogurto ir kapsulių pavidalu.
Pluošto papildai yra siejami su vidurių užkietėjimo malšinimu. Bet tam tikri skaidulų papildai taip pat gali palengvinti lėtinį viduriavimą dėl jo sulaikančio vandens. Kasdien vartojant psilį (metamucilį), gali susidaryti gausesnės išmatos ir sumažėti viduriavimas, kurį sukelia IBS ar vaistai.
Lėtinio viduriavimo prevencija
Lėtinio viduriavimo, kurį sukelia pagrindinė sveikatos būklė, ne visada galima išvengti. Bet jūs galite užkirsti kelią lėtiniam viduriavimui, atsirandančiam dėl infekcijos, imdamiesi priemonių, kad jūsų maistas ir vanduo būtų švarūs. Pavyzdžiui:
- Gerkite iš švaraus vandens šaltinio arba filtruokite vandenį.
- Prieš virdami, kruopščiai išvalykite mėsą.
- Mėsą gerai išvirkite.
- Po darbo su maistu nusiplaukite rankas.
- Valykite virtuvės paviršius, kad neužterštų.
- Prieš vartojimą nuplaukite vaisius ir daržoves.
- Nusiplaukite rankas po vonios kambario naudojimo, sauskelnių pakeitimo ar apsilankymo pas sergantį žmogų.
Lėtinio viduriavimo komplikacijos
Ūmus viduriavimas gali būti nekenksmingas. Bet dėl lėtinio viduriavimo kyla dehidratacijos pavojus dėl skysčių netekimo. Dehidracija yra tada, kai jūsų kūnas neturi pakankamai vandens. Tai gali būti pavojinga gyvybei, todėl gerkite daug skysčių. Tai apima vandenį, sultinį ir nesaldintą bei kofeino neturinčią arbatą. Dehidratacijos požymiai yra šie:
- tamsus šlapimas
- per didelis troškulys
- galvos svaigimas
- nuovargis
- vėmimas
- karščiavimas
Kreipkitės į gydytoją, jei atsirado dehidratacijos požymių.
Lėtinio viduriavimo perspektyva
Lėtinio viduriavimo perspektyva priklauso nuo priežasties. Jei galite gydyti uždegiminius žarnyno sutrikimus, infekcijas ar kitas virškinimo problemas, jūsų išmatos palaipsniui turėtų normalizuotis. Jei neturite sveikatos sutrikimų, palengvinti gali ir maisto žurnalas, dietos stebėjimas ir gyvenimo būdo pokyčiai. Svarbu, kad jūs neignoruotumėte problemos. Kuo anksčiau kalbėsitės su gydytoju, tuo greičiau sulauksite palengvėjimo.
