Apžvalga
Galbūt norime, kad oda būtų lygi, lygi, tačiau daugelis iš mūsų odos atspalvių netolygiai. Tai gali būti paraudimas, spuogų randai, amžiaus dėmės ar saulės pakenkimai, dėl kurių ant odos gali atsirasti dėmių ar spalvos dėmių.
Nelygi oda gali būti laikina arba nuolatinė ir atsirasti dėl:
- saulės poveikis
- amžiaus
- vaistai
- hormonai
Laimei, kad ir kokia būtų jūsų nelygios odos priežastis, yra daugybė priemonių, kurios padės išlyginti jūsų veido spalvą.
Gyvenimo būdas keičiasi, norint išlyginti veido spalvą
Norėdami pagerinti savo odos išvaizdą, galite atlikti daugybę skirtingų gyvenimo būdo pokyčių.
Likite hidratuotas
Jei jūsų oda - ir jūsų kūnas - hidruota, jūsų odai padarys stebuklų.
Geriamas vanduo drėkina jūsų kūną iš vidaus. Drėkinamosios priemonės padeda nuraminti odą, pašalinti sausumą ir paraudimą. Pasirinkite nekomedogeninius drėkintuvus, kad išvengtumėte odos sudirginimo ir neužkimštų porų.
Nepamirškite drėkinti visos savo odos, o ne tik veido. Drėkinamųjų priemonių naudojimas ant rankų gali padėti laikui bėgant išvengti ir nuraminti amžiaus dėmeles. Peržiūrėkite šiuos 10 puikių drėkinamųjų priemonių sausai odai.
Naudokite apsauginius kremus nuo saulės
Reguliariai naudokite apsauginius kremus nuo saulės, kad jūsų oda nepakenktų. Tai ne tik užkirs kelią tiesioginiam paraudimui ir lupimui nuo saulės nudegimų, bet ir išvengs amžiaus dėmių susidarymo.
Dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės kiekvieną kartą, kai būsite saulėje, ir kasdien rinkitės veido drėkiklį, turintį SPF. Nežinote, kokį SPF turėtumėte naudoti? Šis vadovas gali padėti.
Venkite tam tikrų maisto produktų ir gėrimų
Tam tikri maisto produktai gali sukelti paraudusią, nelygią veido spalvą. Kai kurie, pavyzdžiui, saldūs užkandžiai, gali net pagreitinti raukšlių ir amžiaus dėmių vystymąsi. Jų vengimas gali padėti išsaugoti tą jūsų norimą odos toną. Maisto produktai, kurių reikia vengti, yra šie:
- alkoholis, dėl kurio kraujagyslės gali išsiplėsti ir atsirasti veido paraudimas
- aštrus maistas, kuris gali padidinti paraudimą
- maisto produktai, kuriuose yra rafinuoto cukraus, kurie gali sukelti raukšles
- pieno produktai, kurie gali sukelti įvairių tipų odos sudirginimą, įskaitant spuogus
- perdirbti maisto produktai, pavyzdžiui, traškučiai
- riebus maistas
Natūralūs ingredientai lygesnei odai
Yra daugybė įvairių natūralių priemonių, kurias galite naudoti namuose, kad išlygintumėte odos tonusą. Daugelyje aukščiausios klasės grožio produktų šios yra veikliosios medžiagos.
Vitamino C
Vitaminas C yra antioksidantas ir gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, galinčių pakenkti audiniams, todėl odos tonusas gali būti nevienodas. Galite vartoti papildus ar rasti vitamino C maisto produktuose, pavyzdžiui:
- apelsinai
- gvajavos
- paprikos
- kiviai
- braškės
Niacinas
Niacinas yra maistinė medžiaga, būtina odos, plaukų ir nagų sveikatai. Tai gali padėti atkurti nelygų odos toną, sumažinti raukšles ir pašviesinti jūsų veido spalvą. Tai daroma padedant pagerinti odos hidrataciją. Niacino galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip:
- naminiai paukščiai
- Žalieji žirneliai
- grybai
- tunas
Citrinos sulčių
Citrinų sultys gali būti veiksmingas dėmių šalinimo ir odos šviesinimo priemonė. Bent du kartus per dieną į pažeistą vietą tepkite šviežiai spaustas citrinų sultis, kol pamatysite norimus rezultatus.
Raganų lazdynas
Raganų lazdynas yra raminantis, turintis priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti sudirginimą ir paraudimą. Lazdyno lazdelę galite tepti tiesiai ant odos arba rasti tokiuose produktuose kaip losjonai, toneriai ar muilas.
Erškėtrožė
Erškėtuogių aliejus gali padėti sumažinti amžiaus dėmių ar randų spalvą ir aktyviai užkirsti kelią raukšlėms. Manoma, kad jame esantys antioksidantai kovoja su laisvųjų radikalų pažeidimais ir kartu skatina kolageno gamybą.
Norėdami gauti maksimalią naudą, erškėtuogių aliejų galite tepti tiesiai ant odos.
Nigella sativa
Nigella sativa aliejus, dar žinomas kaip juodųjų aliejų aliejus, gali padėti gydyti odos infekcijas, nes turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Jis taip pat turi antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti išlyginti odos tonusą ir padaryti jūsų odą švelnesnę ir elastingesnę.
Viename tyrime netgi teigiama, kad jis veiksmingai mažina vitiligą, neturi rimto šalutinio poveikio.
Kojo rūgštis
Kojo rūgštis randama daugelyje nereceptinių (OTC) produktų dėl savo galingų antioksidacinių savybių. Kosmetikos gaminiuose nustatyta, kad 2 procentų jo koncentracija yra saugi. Tai dažnai naudojama kaip odos šviesinimo priemonė.
Cheminiai žievelės
Yra keletas skirtingų cheminių žievelių variantų. Kai kuriuos produktus galite nusipirkti tiesiai iš gamintojo ir naudoti namuose. Tai gali būti žievelės, kuriose yra mažos glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties dozės. Tai galima padaryti tiek namuose, tiek biure.
Reikėtų vengti šių žievelių, jei turite jautrią odą arba šiuo metu naudojate bet kokio tipo produktus nuo spuogų. Tai apima tiek aktualius produktus, tokius kaip retinolis, tiek geriamuosius vaistus, tokius kaip Accutane. Čia yra daugiau patarimų, kaip atlikti cheminę žievelę namuose.
Glikolio rūgštis
Glikolio rūgštis gali padėti gydyti spuogus, randus, saulės dėmes, amžiaus dėmes ir raukšles. Jis veikia cheminiu tirpalu prasiskverbdamas į viršutinius odos sluoksnius ir priverčia jį išsausėti, o po juo atsiskleidžia sveikesnė oda.
Salicilo rūgštis
Salicilo rūgštis yra ingredientas, randamas daugelyje ne biržos spuogų gydymo būdų. Šiek tiek švelnesnis nei glikolio rūgštis, jis taip pat nusausina išorinį odos sluoksnį, kad pašalintų pažeistas odos ląsteles. Tai gali padėti gydyti:
- aknė
- randai
- spalvos pasikeitimas
Medicininės galimybės
Yra keletas gydymo būdų, kuriuos bus galima įsigyti tik iš gydytojo recepto. Tai gali būti brangesni, tačiau gali padėti gydyti užsispyrusias problemas, kurių neveikia namų gynimo priemonės.
4 procentai hidrochinono
Tai kremas, kurį reikia tepti paveiktoje vietoje du kartus per dieną arba taip, kaip nurodo jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Tai odos balinimo kremas, kuris gali padėti pašviesinti tamsias odos vietas, išlyginti odos tonusą.
Šis kremas gali sudirginti odą ar sukelti kontaktinį dermatitą. Jei jaučiate skausmą, paraudimą ar nuolatinį sausumą, pasitarkite su savo odos priežiūros specialistu apie kitas gydymo galimybes.
Gydymas lazeriu
Lazerio procedūros yra naudojamos siekiant pagerinti odos tonusą, suteikiant galimybę pašviesinti randus ar amžių bei saulės dėmeles. Geltoni lazeriai, pavyzdžiui, naudojami randams išlyginti ir jų paraudimui sumažinti.
Kartais gydymas lazeriu gali sukelti hiperpigmentaciją arba pakeisti odos spalvą. Dėl šios priežasties pirmiausia turėtumėte išbandyti kitas gydymo galimybes.
Klinikinio stiprumo žievelės
Klinikinio stiprumo žievelės būna trijų lygių: lengvos, vidutinės ir gilios. Jie veikia įsiskverbdami į jūsų odą cheminiu tirpalu, todėl oda išsausėja ir nublunka, prieš tai atskleidžiant naują ir gražią odą.
Šviesiems žievelėms naudojamos švelnesnės rūgštys, tokios kaip salicilo rūgštys, ir tai galima padaryti greitai. Vidutiniams žievelėms gali reikėti raminamųjų ar skausmą malšinančių vaistų, o giliosioms žievelėms reikia sedacijos, nes jos naudoja fenolį.
Gilių žievelių atsigavimo laikas gali trukti iki 2 savaičių, nors kelis mėnesius gali parausti. Švelnus žievelės atsigavimo laikas yra trumpas, vos kelios dienos.
Profesionali mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija gali gydyti daugelį odos susirgimų, įskaitant lengvus randus, saulės žalą ir spalvos pasikeitimą. Jis veikia sutirštindamas kolageno kiekį jūsų odoje, pašalindamas storesnį pažeistą išorinį sluoksnį ir sukurdamas jaunatviškesnę išvaizdą.
Beveik nėra mikrodermabrazijos laiko. Kelias dienas po procedūros gali atsirasti paraudimas, sausumas ar lupimasis.
Makiažas
Jei jums reikia neatidėliotino sprendimo dėl nelygaus odos tono, yra daugybė puikių makiažo variantų. Jie apima:
- pamatai, kurie padengia storu sluoksniu, skirtu naudoti visą veidą, kad išlygintų odos tonusą
- tonuoti drėkikliai, kurie turi odos atspalvius ir žalius atspalvius. Žali atspalviai idealiai tinka tiems, kurie susiduria su nedideliu paraudimu. Jie nesiūlo visos pamatų dangos, tačiau gali padėti mažais nelygumais.
- Korektoriai, skirti padengti dėmėms ar odos spalvoms
Paėmimas
Jei norite išlyginti savo odos tonusą, yra daugybė puikių priemonių, kurias galite išbandyti namuose, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius ir natūralius ingredientus.
Kai kuriais atvejais turėsite susisiekti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar odos priežiūros specialistu. Jei jaučiate kokių nors dėmių ar nelygumų, kuriuos gali sukelti pagrindinė liga, nedelsdami susitakite. Šios sąlygos apima:
- apgamai ar dėmės, galinčios sukelti odos vėžį
- psoriazė
- sunkūs spuogai, kurie nereaguoja į gydymą namuose
- rosacea
Jei namų gynimo būdai jums neveikė po 1 mėnesio ir norite pamatyti daugiau rezultatų, susitakite pas gydytoją ar odos priežiūros specialistą - jie greičiausiai galės padėti.
