Kas yra kelio sąkandis?
Kelio sąnario iškrypimas yra tada, kai vienas ar abu tavo keliai išlenda. Tai taip pat vadinama kelio nestabilumu ar silpnais keliais. Nors tai dažnai lydi skausmas, tai ne visada būna.
Jei tai atsitiko tik vieną ar du kartus, galbūt tiesiog suklupote. Tačiau jei tai tęsis, tai gali būti kažko kito ženklas. Dažnas kelio sąnario kišimas taip pat kelia riziką nukristi ir rimtai susižeisti, todėl svarbu išsiaiškinti pagrindinę priežastį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kelio sąnario raiščių priežastis ir kaip jas gydyti.
1. Sužalojimas
Daugybę kelio nestabilumo atvejų sukelia sužalojimai dėl didelio poveikio, pavyzdžiui, bėgimo, ar dėl nelaimingo atsitikimo. Dažni kelio sužalojimai apima:
- ACL ašaros
- menisko ašaros
- laisvi kūnai (kaulo ar kremzlės gabalai, plūduriuojantys kelio srityje)
Be nestabilumo, kelio traumos dažnai sukelia skausmą ir patinimą paveiktame kelio sąnaryje.
Traumos, susijusios su žala dėl kelio sąnario, paprastai praeina po to, kai išgydote pagrindinę traumą. Atsižvelgiant į sužalojimo tipą, gali tekti atlikti fizinę terapiją ar atlikti operaciją. Kol pasveiksite, stenkitės kiek įmanoma vengti spaudimo ant savo kelio.
2. Nervų pažeidimas
Šlaunies nervas yra vienas iš dviejų pagrindinių jūsų blauzdos nervų. Šlaunikaulio neuropatija, reiškianti jūsų šlaunikaulio sąnario disfunkciją, gali sukelti jūsų kelių silpnumą, todėl jie labiau linkę į sąkandį. Kiti šlaunikaulio nervų neuropatijos simptomai:
- skausmas
- dilgčiojimas
- deginimas
- tirpimas šlaunies ar blauzdos dalyse
Šlaunikaulio neuropatiją gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant:
- diabetas
- tam tikri vaistai
- artritas
- didelis alkoholio vartojimas
- neurologiniai sutrikimai, tokie kaip fibromialgija
- traumos
Šlaunikaulio neuropatijos gydymas priklauso nuo priežasties, tačiau paprastai tai apima operaciją, vaistus nuo skausmo ar gyvenimo būdo pokyčius. Daugeliu atvejų neuropatija neišgydoma, tačiau gydymas gali padėti sumažinti simptomus arba užkirsti kelią jų pasunkėjimui.
3. Plicos sindromas
Plicos sindromą sukelia medialinės plicos, kuri yra raukšlė membranos, dengiančios jūsų kelio sąnarį, viduryje, uždegimas. Plica sindromas, be kelio sąnario raiščių, taip pat gali sukelti:
- paspaudus garsus tavo kelyje
- skausmas vidinėje kelio pusėje
- skausmas ir švelnumas jūsų kelio sąnario srityje
Dažniausiai plicos sindromą sukelia kelio sąnario trauma ar per didelis jūsų kelio sąnario pažeidimas. Paprastai gydymas apima fizinę terapiją, siekiant sustiprinti jūsų kelio raumenis. Jums taip pat gali prireikti kortikosteroido injekcijos, kad sumažintumėte uždegimą. Retais atvejais gydytojas gali pasiūlyti operaciją, kad pašalintų ar pakoreguotų jūsų plicą.
4. Artritas
Artritas reiškia uždegimą jūsų sąnariuose ir dažnai pažeidžia jūsų kelius. Yra daug artrito rūšių, tačiau kelio sąnario raištis yra dažnas osteoartrito ir reumatoidinio artrito, kuris yra autoimuninė liga, simptomas. Nors reumatoidinis artritas dažniausiai paveikia abu kelius, osteoartritas gali pasireikšti tik viename kelio sąnaryje.
Osteoartritas ir reumatoidinis artritas taip pat gali sukelti:
- skausmas
- standumas
- fiksavimo ar prilipimo pojūtis
- šlifavimo ar spragtelėjimo triukšmas
Nors nėra galimybės išgydyti artritą, keli dalykai gali padėti jums valdyti simptomus, įskaitant:
- vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
- kortikosteroidų injekcijos
- fizinė terapija
- dėvėti pagalbinę priemonę, pavyzdžiui, kelio sąvaržą
5. Išsėtinė sklerozė
Kai kurie žmonės, sergantys išsėtine skleroze (MS), nurodo kelio sąnario raiščių simptomą. MS yra būklė, dėl kurios jūsų imuninė sistema užpuola apsauginius jūsų nervų apvalkalus. Nors sąsajos tarp kelio sąnario ir išsėtinės sklerozės nebuvo daug tyrinėtos, kojų silpnumas ir tirpimas yra dažni ŠN simptomai. Dėl to gali jaustis, kaip tavo kelias sukimba.
VN gali sukelti įvairių simptomų, kurie skiriasi kiekvienam asmeniui, tačiau kiti įprasti simptomai yra šie:
- regėjimo praradimas
- nuovargis
- galvos svaigimas
- drebulys
Negalima išgydyti MS, tačiau kortikosteroidų injekcijos gali padėti sumažinti kojų nervų uždegimą. Raumenų relaksantų vartojimas taip pat gali padėti, jei jūsų kojose sustingimas ar dažni spazmai.
Iki jūsų paskyrimo
Dažnas kelio sąnario raištis gali būti pagrindinės traumos ar būklės požymis, todėl verta pasitarti su gydytoju. Tuo tarpu pabandykite pailsėti savo keliu ir pritaikykite karštą arba šaltą kompresą. Taip pat galite nešioti kelio įtvarą arba naudoti cukranendrę, kad sumažintumėte kritimo riziką, kai keliai sagtys.
Taip pat galite išbandyti šiuos kojų pratimus silpniems keliams.
Esmė
Kelio raiščiai gali svyruoti nuo lengvo susierzinimo iki rimto pavojaus sveikatai. Priklausomai nuo to, kas jį sukelia, gali prireikti fizinės terapijos ar operacijos. Dirbkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, dėl ko susikibę keliai, ir būkite ypač atsargūs eidami laiptais aukštyn ar žemyn.
