Žuvų Taukai Ir Statinai: Kas Mažina Cholesterolio Kiekį Kraujyje?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Aukštas cholesterolio kiekis ne visada gali sukelti simptomus, tačiau jį gydyti reikia vienodai. Kai reikia kontroliuoti savo cholesterolio kiekį, statinai yra karalius.

Ar žuvų taukai gali veikti taip pat gerai, kad sumažintų cholesterolio kiekį? Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip ji kaupiasi.

Žuvų taukų pagrindai

Žuvų taukuose yra omega-3 riebiųjų rūgščių, kurios yra vertinamos kaip naudingos sveikatai. Be kitų dalykų, omega-3 riebalų rūgštys buvo sakomos:

• kovoti su uždegimu
• sumažinti kraujospūdį
• pagerinti kaulų sveikatą
• skatinti sveiką odą

Nors žuvų taukai randami natūraliai žuvyje, jie dažniausiai vartojami kaip papildas.

2012 m. Beveik 19 milijonų amerikiečių suaugusiųjų vartojo produktus, kuriuose yra žuvų taukų arba omega-3 riebalų rūgščių.

Kaip veikia statinai

Statinai neleidžia organizmui gaminti cholesterolio. Jie taip pat padeda absorbuoti apnašas, kurios yra ant arterijų sienų.

Viename išilginiame tyrime nustatyta, kad 27,8 proc. Vyresnių nei 40 metų amerikiečių nuo 2013 m. Vartojo statinus.

Ką sako tyrimai apie žuvų taukus

Žuvų taukų tyrimai buvo mišrūs. Žuvų taukų papildai buvo susieti su ilgu pranašumų sąrašu, įskaitant:

• sumažėjusi širdies ligų ir insulto rizika
• mažesnis trigliceridų arba riebalų kiekis kraujyje
• padidėjusi smegenų sveikata
• geresnis diabeto valdymas

Kai kurie tyrimai, pavyzdžiui, pažymėti 2011 m. Apžvalgoje, nustatė sumažėjusią širdies ligų riziką žmonėms, vartojantiems žuvų taukų papildus. Kiti tyrimai, pavyzdžiui, vienas 2013 m. Klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 12 000 žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniais, tokių įrodymų nerasta.

Be to, nors žuvų taukai mažina trigliceridų kiekį, nėra pakankamai įrodymų, kad jie sumažina širdies priepuolio riziką.

Kai reikia mažinti mažo tankio lipoproteiną (MTL), dar vadinamą „bloguoju“cholesteroliu, įrodymų paprasčiausiai nėra. Remiantis 2013 m. Literatūros apžvalga, žuvų taukai iš tikrųjų kai kuriems žmonėms gali padidinti MTL lygį.

Ką sako tyrimai apie statinus

Pasak Maisto ir vaistų administracijos (FDA), statinai rodo neginčijamą sugebėjimą užkirsti kelią širdies ligoms, tačiau juos reikia vartoti atsargiai.

Statinai turi naudos, be to, kad sumažina jūsų cholesterolio kiekį. Pavyzdžiui, jie turi priešuždegiminių savybių, kurios galėtų padėti stabilizuoti kraujagysles, be to, jos gali padėti išvengti širdies priepuolių, teigia Mayo klinika.

Paprastai dėl jų galimo šalutinio poveikio, pavyzdžiui, raumenų skausmo, jie skiriami tik žmonėms, turintiems aukštą cholesterolio kiekį ir turintiems širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jie nelaikomi prevencine medicina.

Verdiktas

Jei turite aukštą cholesterolio kiekį, statinų vartojimas yra efektyvus būdas valdyti riziką. Žuvų taukų vartojimas gali turėti savų privalumų, tačiau MTL cholesterolio mažinimas nėra vienas iš jų.

Pasitarkite su savo gydytoju apie savo galimybes ir gydymo statinais naudą bei riziką.

Daugelis žmonių vartoja maisto papildus kaip prevencinę priemonę. Tačiau geriausias būdas išvengti aukšto cholesterolio yra sveikos gyvensenos pasirinkimas, įskaitant:

• mesti rūkyti
• valgyti sveiką mitybą, kurioje mažai sočiųjų ir trans-riebalų
• valdyti savo svorį

Klausimai ir atsakymai: Kiti vaistai nuo cholesterolio

Q:

Kokie kiti vaistai gali padėti sumažinti mano cholesterolio kiekį?

A:

Be statinų, kiti vaistai, naudojami cholesterolio kiekiui mažinti, yra šie:

• niacinas
• vaistai, kurie veikia jūsų žarnyne
• fibruoja
• PCSK9 inhibitoriai

Niacinas yra B grupės vitaminas, kurio randama maiste ir kurio receptai yra didesnės. Niacinas mažina MTL (blogąjį) cholesterolį ir padidina DTL (gerą) cholesterolį. Vaistai, kurie veikia jūsų žarnyne, taip pat naudojami padidėjusiam cholesterolio kiekiui gydyti, blokuojant cholesterolio pasisavinimą jūsų plonojoje žarnoje. Jie apima cholestiraminą, kolesevelamą, kolestipolį ir ezetimibą. Fibratai neleidžia jūsų kūnui gaminti trigliceridų ar riebalų ir padidina jūsų DTL cholesterolio kiekį. Fibratuose yra fenofibrato ir gemfibrozilio.

Naujausi FDA patvirtinti vaistai nuo cholesterolio yra PCSK9 inhibitoriai, įskaitant alirokumabą ir evolokumabą. Jie pirmiausia gydo pacientus, kurių genetinė būklė sukelia hipercholesterolemiją.

Bempedo rūgštis yra nauja vaistų klasė, kuri šiuo metu kuriama. Preliminarūs tyrimai rodo, kad jos gebėjimas gydyti aukštą cholesterolio kiekį yra žadamas.

Dena Westphalen, „PharmDAnswers“atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomonėms. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.