Burnos Apsauga: šlifavimui, Knarkimui, Apnėjai, Sportui, Petnešoms

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Burnos apsaugos priemonės yra įtaisai, skirti apsaugoti dantis nuo šlifavimo ar sugriebimo miegant ar nuo sužeidimų sportuojant. Jie taip pat gali padėti sumažinti knarkimą ir palengvinti obstrukcinę miego apnėją.

Tačiau ne visi burnos apsaugai yra vienodi. Yra trys pagrindiniai tipai, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie įvairius tipus, įskaitant tai, kurie yra geriausi tam tikrose situacijose.

Kokios yra burnos apsaugos priemonės?

Akcijų burnos apsaugai

Atsarginė burnos apsauga yra plačiausiai prieinama ir prieinamiausia burnos apsaugos priemonė. Jų galite rasti daugumoje sporto prekių ir narkotikų parduotuvių.

Paprastai jie būna mažų, vidutinių ir didelių dydžių ir tinka ant jūsų dantų. Dauguma atsarginių burnos apsaugos priemonių dengia tik jūsų viršutinius dantis.

Nors akcijų burokėlius lengva rasti ir jie yra nebrangūs, jie turi tam tikrų pranašumų. Dėl ribotų dydžių variantų jie paprastai yra nepatogūs ir nėra tinkami. Dėl to taip pat gali būti sunku susikalbėti nešiojant.

Amerikos odontologų asociacija suteikė savo patvirtinimo antspaudą „CustMbite Mouth Guard Pro“.

Virkite ir įkandykite burnos apsaugus

Panašiai kaip atsarginiai burnos apsaugos įrankiai, virimo ir įkandimo burnos apsaugai parduodami daugelyje vaistinių ir yra palyginti nebrangūs.

Užuot rinkę keletą dydžių, „virkite ir įkandinkite“burnos apsaugai yra vieno dydžio, kurį galite pritaikyti savo dantims. Tai reiškia, kad burnos apsaugos priemonė virinama, kol ji suminkštės, o tada uždėsite ją ant priekinių dantų ir įkandysite žemyn.

Norėdami geriausiai atitikti, būtinai laikykitės pridedamų instrukcijų.

Pagal užsakymą pagamintos burnos apsaugos

Taip pat galite įsigyti odontologo užsakymą burnos apsaugą. Jie paims jūsų dantų pelėsį ir naudos jį specialiai jūsų dantų ir burnos struktūros burnos apsaugai sukurti.

Tai suteikia daug geresnį pritaikymą nei įprastas ar virinantis burnos apsaugos aparatas, todėl jie yra patogesni ir sunkiau netyčia išsikraustyti, kol jūs miegate.

Jei šlifuojate dantis, knarkiate ar turite miego apnėją, geriausias jūsų pasirinkimas yra individualiai pagaminta burnos apsauga. Nors jie yra brangesni nei nereceptiniai burnos apsaugos aparatai, daugelis dantų draudimo planų padengia dalį ar visas išlaidas.

Kokį tipą turėčiau naudoti?

Nors skirtingų tipų burnos apsaugai atrodo panašūs vienas į kitą, jie gali atlikti labai skirtingas funkcijas.

Sportas

Tam tikros sporto šakos ir užsiėmimai kelia didelę riziką nukristi arba susižeisti, kurie gali paveikti jūsų veidą. Burnos apsauga gali padėti apsaugoti jūsų dantis ir neleisti jiems sužeisti jūsų lūpų ar liežuvio.

Ypač svarbu naudoti burnos apsaugą, jei esate susijęs su bet kuriuo iš šių dalykų:

• futbolas
• futbolas
• bokso
• krepšinis
• Žolės riedulys
• ledo ritulys
• gimnastika
• važinėjimas riedlente
• dailusis čiuožimas
• dviračiu Sportas
• tinklinis
• softball
• imtynės

Daugeliu atvejų atsarginiai burnos apsaugos įrankiai arba virimo ir įkandimo burnos apsaugos priemonės yra geras pasirinkimas apsaugai, kai jūs sportuojate. Atsarginės burnos apsaugos yra pigiausios ir gali būti geras pasirinkimas, jei jums reiks dėvėti tik retkarčiais.

Nors šiek tiek brangesnės, virimo ir įkandimo burnos apsauginės priemonės geriau tinka, o tai padeda jiems išlikti vietoje. Jei dalyvaujate didelio poveikio sporte, tai gali būti geresnis pasirinkimas.

Dantų šlifavimas

Dantų šlifavimas ir suveržimas yra dalis būklės, vadinamos bruksizmu, kuris yra su miegu susijęs judėjimo sutrikimas, kuris gali sukelti įvairiausių problemų, tokių kaip dantų skausmas, žandikaulio skausmas ir dantenų skausmas. Tai taip pat gali pažeisti dantis.

Kai miegate, nešdami burnos apsaugą, viršutiniai ir apatiniai dantys gali būti atskirti, kad jie nepažeistų vienas kito dėl šlifavimo ar suveržimo.

Daugeliu atvejų jums prireiks individualiai pritaikytos burnos apsaugos nuo bruksizmo. Akcijų burnos apsaugos priemonės sunkiai laikosi vietoje ir yra nepatogios, todėl gali būti sunku miegoti. Nors virimo ir įkandimo burnos apsaugai geriau tinka, jie dažnai tampa silpni ir silpni.

Jei nesate tikri, ar jums reikalinga burnos apsauga nuo bruksizmo, visada galite keletą dienų išbandyti virimo ir įkandimo burnos apsaugą. Jei atrodo, kad tai padės, pasitarkite su savo odontologu, kaip įsigyti pasirinktinę apsaugą.

Miego apnėja

Miego apnėja yra potencialiai rimtas miego sutrikimas, dėl kurio žmogus miega laikinai sustabdo kvėpavimą. Tai gali užkirsti kelią jūsų smegenims gauti pakankamai deguonies ir padidinti širdies ligų bei insulto riziką. Tai taip pat gali sukelti gausų knarkimą ir leisti jaustis glebiam kitą dieną.

Kai kurie žmonės, kuriems yra miego apnėja, naudoja CPAP aparatą, kuris miego metu padeda kvėpavimo takus atidaryti. Tačiau jei turite tik lengvą miego apnėją, panašų efektą gali suteikti pagal užsakymą pagaminta burnos apsauga.

Užuot tiesiog uždengęs dantis, miego apnėjos burnos apsaugos priemonė veikia pastumdama apatinį žandikaulį ir liežuvį į priekį, o kvėpavimo takai - atviri. Kai kurie tipai turi dirželį, kuris eina aplink galvą ir smakrą, kad vėl sureguliuotų apatinį žandikaulį.

Šiam tikslui galite praleisti atsargas ir išvirti burnos apsaugos, kurios nieko nepadarys jūsų kvėpavimui.

Knarkimas

Burnos apsaugos priemonės taip pat gali padėti sumažinti knarkimą, kuris atsitinka dėl minkštųjų audinių virpesių jūsų viršutiniuose kvėpavimo takuose. Miego apnėjos metu jie linkę veikti panašiai kaip burnos apsaugai. Abu tipai veikia traukdami apatinį žandikaulį į priekį, kad kvėpavimo takai būtų atviri.

Parduotuvėse ir internete rasite daugybę nereceptinių burnos apsaugos priemonių, kurios teigia, kad neleidžia knarkti. Tačiau nebuvo atlikta daug jų tyrimų ir neaišku, ar jie iš tikrųjų veiksmingi.

Jei jūsų knarkimas trukdo kasdieniam gyvenimui, pasitarkite su savo odontologu dėl burnos apsaugos priemonių. Jie gali suteikti jums burnos apsaugą ar rekomenduoti tą, kuris tinka kitiems pacientams. Taip pat galite išbandyti šias 15 namų gynimo priemonių knarkimui.

Ar yra breketų burnos apsauga?

Q:

Ar galiu nešioti burnos apsaugą su petnešomis? Jei taip, tai kokia?

A:

Taip, jūs galite dėvėti burnos apsaugą su petnešomis. Tiesą sakant, labai svarbu dėvėti burnos apsaugą, jei sportuojate ar šlifuojate ar sukramtote dantis. Geriausia apsauga yra odontologo gaminama individualizuota apsauga. Yra keletas apsaugų, skirtų petnešoms, kurios dengia tiek viršutinius, tiek apatinius dantis, skirtas sportuoti. Labai svarbu apsaugoti dantis, lūpas, liežuvį ir skruostus ir nenorite sugadinti savo breketų. Šlifavimo ar suveržimo apsauga gali apimti tik viršutinius arba apatinius dantis. Svarbiausia dalis yra tinkama - ji turi būti patogi, kad ją dėvėtumėte.

Christine Frank, DDSAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.

Kaip prižiūrėti burnos apsaugą

Svarbu apsaugoti burnos apsaugą nuo pažeidimų ir laikyti ją švarią, nes ji praleidžia daug laiko burnoje.

Norėdami maksimaliai išnaudoti burnos apsaugą, atlikite šiuos veiksmus:

• Prieš įdėdami burnos apsaugą, valykite ir siūlus.
• Prieš įdėdami ir išėmę, burnos apsaugą praskalaukite vėsiu vandeniu arba burnos skalavimo skysčiu. Venkite karšto vandens, kuris gali deformuoti jo formą.
• Po kiekvieno naudojimo valykite juos dantų šepetėliu ir dantų pasta.
• Reguliariai tikrinkite, ar nėra skylių ar kitų pažeidimo požymių, vadinasi, juos reikia pakeisti.
• Pristatykite burnos apsaugą į bet kokius odontologų susitikimus. Jie gali įsitikinti, kad jis vis dar tinka tinkamai ir veikia.
• Saugokite burnos apsaugą kietoje talpykloje, kurioje būtų šiek tiek vėdinimo, kad ji būtų apsaugota ir leistų išdžiūti.
• Saugokite burnos apsaugą nuo naminių gyvūnėlių, net jei apsauga yra talpykloje.

Turėkite omenyje, kad burnos sargai nesitęs amžinai. Kai tik pastebėsite skyles ar susidėvėjimo požymius, arba kas dvejus trejus metus, pakeiskite burnos apsaugą. Jums gali tekti dažniau pakeisti atsargas ir užvirti burnos apsaugos priemones.

Esmė

Nesvarbu, ar sportuojate, ar turite miego sutrikimų, burnos apsauga gali pasiūlyti apsaugą ir padėti gerai išsimiegoti.

Jei vis dar nežinote, kokio tipo burnos apsaugos priemonių jums reikia, pasitarkite su savo odontologu. Jie gali kartu su jumis sukurti pasirinktinę burnos apsaugą arba rekomenduoti nereceptinį įrenginį.