Viskas, Ką Norite žinoti Apie Migreną

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kas yra migrena?

Migrena yra neurologinė būklė, galinti sukelti daugybę simptomų. Tai dažnai būna stiprūs, varginantys galvos skausmai. Simptomai gali būti pykinimas, vėmimas, kalbėjimo sunkumai, tirpimas ar dilgčiojimas, jautrumas šviesai ir garsui. Migrena dažnai pasireiškia šeimose ir paveikia bet kokį amžių.

Migrenos galvos diagnozė nustatoma remiantis klinikine istorija, praneštais simptomais ir pašalinant kitas priežastis. Dažniausios migrenos galvos skausmo kategorijos yra be auros (anksčiau vadintos įprasta migrena) ir turinčios aurą (anksčiau vadintos klasikine migrena).

Migrena gali prasidėti vaikystėje arba nepasireikšti iki ankstyvo suaugimo. Moterys dažniau nei vyrai serga migrena. Šeimos istorija yra vienas iš labiausiai paplitusių migrenos rizikos veiksnių.

Migrena skiriasi nuo kitų galvos skausmų. Sužinokite apie įvairius galvos skausmo tipus ir kaip sužinoti, ar galvos skausmas gali būti migrena.

Migrenos simptomai

Migrenos simptomai gali prasidėti vieną ar dvi dienas iki paties galvos skausmo. Tai vadinama prodromo stadija. Šios stadijos simptomai gali būti:

• maisto potraukis
• depresija
• nuovargis ar mažai energijos
• dažnas pageltimas
• hiperaktyvumas
• dirglumas
• kaklo sustingimas

Migrenoje su aura aura atsiranda po prodromo stadijos. Auros metu gali kilti problemų dėl regėjimo, jutimo, judesio ir kalbos. Šių problemų pavyzdžiai:

• sunku aiškiai kalbėti
• veido, rankų ar kojų dilgčiojimo ar dilgčiojimo pojūtis
• matyti formas, blyksnius ar ryškias dėmes
• laikinai prarasti regėjimą

Kita fazė yra žinoma kaip atakos fazė. Tai pati ūmiausia ar sunkiausia fazė, kai atsiranda tikras migrenos skausmas. Kai kuriems žmonėms tai gali persidengti ar atsirasti auros metu. Atakos fazės simptomai gali trukti nuo kelių valandų iki dienų. Migrenos simptomai kiekvienam gali skirtis. Kai kurie simptomai gali būti šie:

• padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui
• pykinimas
• galvos svaigimas ar silpnumo jausmas
• skausmas vienoje jūsų galvos pusėje - kairėje, dešinėje, priekyje ar nugaroje arba jūsų šventyklose
• pulsuojantis ir pulsuojantis galvos skausmas
• vėmimas

Po priepuolio fazės žmogus dažnai patirs postdromos fazę. Šiame etape paprastai būna nuotaikų ir jausmų pokyčių. Tai gali būti nuo euforijos ir nepaprastai laimingo jausmo iki nuovargio ir apatijos. Gali išlikti lengvas, nuobodu galvos skausmas.

Šių fazių ilgis ir intensyvumas gali skirtis skirtingiems žmonėms. Kartais fazė praleidžiama ir gali būti, kad migrenos priepuolis įvyksta nesukeldamas galvos skausmo. Sužinokite daugiau apie migrenos simptomus ir stadijas.

Migrenos skausmas

Žmonės migrenos skausmą apibūdina taip:

• pulsuojantis
• pūga
• perforavimas
• plakimas
• sekinantis

Tai taip pat gali jaustis kaip stiprus nuobodu, nuolatinis skausmas. Skausmas gali prasidėti kaip lengvas, tačiau negydant jis taps vidutinio sunkumo ar sunkus.

Migreninis skausmas dažniausiai pasireiškia kaktos srityje. Paprastai tai yra viena galvos pusė, tačiau ji gali atsirasti iš abiejų pusių arba pasislinkti.

Dauguma migrenos trunka apie 4 valandas. Jei jie negydomi arba nereaguoja į gydymą, jie gali trukti nuo 72 valandų iki savaitės. Migrenoje, turinčioje aurą, skausmas gali persidengti su aura arba jos iš viso negali būti.

Migreninis pykinimas

Daugiau nei pusei žmonių, kuriems pasireiškia migrena, pykinimas yra simptomas. Dauguma taip pat vemia. Šie simptomai gali prasidėti tuo pat metu, kai skauda galvą. Paprastai jie prasideda praėjus maždaug valandai nuo galvos skausmo pradžios.

Pykinimas ir vėmimas gali sukelti tiek pat rūpesčių, kaip ir pats galvos skausmas. Jei tik pykina, galbūt galėsite vartoti įprastus vaistus nuo migrenos. Tačiau vėmimas gali užkirsti kelią galimybei išgerti tabletes ar palaikyti jas savo kūne pakankamai ilgai, kad įsigertų. Jei turite atidėti vaistų nuo migrenos vartojimą, tikėtina, kad migrena taps sunkesnė.

Gydant pykinimą ir išvengiant vėmimo

Jei pykina, o ne vemiate, gydytojas gali pasiūlyti vaistų nuo pykinimo, vadinamų anti-pykinimu, arba vėmimą slopinančių vaistų. Tokiu atveju antiemetikas gali padėti išvengti vėmimo ir pagerinti pykinimą.

Akupresūra taip pat gali būti naudinga gydant migrenos pykinimą. 2012 m. Tyrimas parodė, kad akupresūra sumažino su migrena susijusio pykinimo intensyvumą, pradedant nuo pat 30 minučių, ir pagerėjo per 4 valandas.

Gydant pykinimą ir vėmimą kartu

Užuot gydydami pykinimą ir vėmimą atskirai, gydytojai nori palengvinti šiuos simptomus gydydami pačią migreną. Jei migreną sukelia didelis pykinimas ir vėmimas, jūs ir jūsų gydytojas gali pasikalbėti apie profilaktinių (profilaktinių) vaistų vartojimą. Sužinokite, kaip susitvarkyti su pykinimu ir galvos sukimasis, kurie gali lydėti jūsų migreną.

Migrenos testai

Gydytojai diagnozuoja migreną klausydamiesi jūsų simptomų, atlikdami išsamią medicininę ir šeimos istoriją ir atlikdami fizinį egzaminą, kad pašalintumėte kitas galimas priežastis. Vaizdo nuskaitymas, pavyzdžiui, atliekant kompiuterinę tomografiją ar MRT, gali atmesti kitas priežastis, įskaitant:

• navikai
• nenormalios smegenų struktūros
• insultas

Migrenos gydymas

Migrenos negalima išgydyti, tačiau gydytojas gali padėti jas valdyti, kad rečiau jas gautumėte ir gydytumėte simptomus, kai jie atsiranda. Gydymas taip pat gali padėti sumažinti jūsų migreną.

Jūsų gydymo planas priklauso nuo:

• tavo amžius
• kaip dažnai sergate migrena
• turimos migrenos tipas
• kokie jie sunkūs, atsižvelgiant į tai, kiek laiko jie trunka, kiek jums skauda ir kaip dažnai jie neleidžia eiti į mokyklą ar darbą
• ar jie apima pykinimą ar vėmimą, taip pat kitus simptomus
• kitas sveikatos problemas, kurias galite turėti, ir kitus vaistus, kuriuos galite vartoti

Jūsų gydymo plane gali būti šių kombinacijų:

• savigydos migrenos gynimo priemonės
• gyvenimo būdo pritaikymas, įskaitant streso valdymą ir migrenos sukelėjų vengimą
• Nebiržiniai skausmo ar migrenos vaistai, tokie kaip NVNU arba acetaminofenas (Tylenol)
• receptiniai migrenos vaistai, kuriuos vartojate kiekvieną dieną, kad išvengtumėte migrenos ir sumažintumėte galvos skausmą
• receptinių vaistų nuo migrenos, kurių vartojate iškart, kai tik skauda galvą, kad jis netaptų sunkiu ir palengvintų simptomus
• receptiniai vaistai nuo pykinimo ar vėmimo
• hormonų terapija, jei dėl jūsų mėnesinių ciklo atrodo migrena
• konsultacijos
• alternatyvi priežiūra, kuri gali apimti grįžtamąjį ryšį, meditaciją, akupresūrą ar akupunktūrą

Peržiūrėkite šiuos ir kitus migrenos gydymo būdus.

Migrenos gynimo priemonės

Galite išbandyti keletą dalykų namuose, kurie taip pat gali padėti pašalinti migrenos skausmą:

• Atsigulkite ramiame, tamsiame kambaryje.
• Masažuokite galvos odą ar šventyklas.
• Uždėkite šaltą audinį virš kaktos ar už kaklo.

Daugelis žmonių taip pat išbando vaistažoles namuose, kad palengvintų migreną.

Vaistai nuo migrenos

Vaistai gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią migrenai arba ją gydyti, kai tik ji atsiranda. Galite gauti palengvėjimą vartodami ne biržos vaistus. Tačiau jei ne biržos vaistai nėra veiksmingi, gydytojas gali nuspręsti skirti kitus vaistus.

Šios parinktys bus grindžiamos jūsų migrenos sunkumu ir kitomis jūsų sveikatos būklėmis. Vaistai yra tiek profilaktiniai, tiek gydomi priepuolio metu.

Vaistai per daug vartoja galvos skausmą

Dažnas ir pasikartojantis bet kokių vaistų nuo galvos skausmo vartojimas gali sukelti vadinamuosius vaistus, kurie sukelia per didelį galvos skausmą (anksčiau vadintą atsinaujinančiu galvos skausmu). Asmenims, sergantiems migrena, yra didesnė rizika susirgti šia komplikacija.

Nuspręsdami, kaip kovoti su migreniniu galvos skausmu, pasitarkite su gydytoju apie vartojamų vaistų dažnumą ir vaistų alternatyvas. Sužinokite daugiau apie vaistų per didelę galvos skausmą.

Migrenos chirurgija

Yra pora chirurginių procedūrų, kurios naudojamos migrenai gydyti. Tačiau jų nepatvirtino JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Procedūros apima neurostimuliacijos procedūras ir migrenos priežasties dekompresijos operaciją (MTSDS).

Amerikos migrenos fondas ragina visus, svarstančius dėl migrenos operacijų, kreiptis į galvos skausmo specialistą. Galvos skausmo specialistas yra įgijęs akredituotą medicinos nuo galvos skausmo stipendiją arba yra sertifikuotas vaistu nuo galvos skausmo.

Neurostimuliacinės operacijos

Šių procedūrų metu chirurgas įterpia elektrodus po jūsų oda. Elektrodai suteikia elektrinę stimuliaciją specifiniams nervams. Šiuo metu naudojami kelių tipų stimuliatoriai. Jie apima:

• pakaušio nervo stimuliatoriai
• gilieji smegenų stimuliatoriai
• nervinio nervo stimuliatoriai
• sfenopalatino ganglijų stimuliatoriai

Stimuliatorių draudimas yra retas. Tęsiami tyrimai dėl idealaus nervų stimuliacijos vaidmens gydant galvos skausmą.

MTSDS

Ši chirurginė procedūra apima nervų išlaisvinimą aplink galvą ir veidą, kurie gali būti lėtinės migrenos priežastys. Onabotulinumtoksino A (Botox) injekcijos paprastai naudojamos norint nustatyti trigerinius trigerius, susijusius su migrenos priepuoliu. Po sedacijos chirurgas išjungia arba dekompresuoja izoliuotus nervus. Plastikos chirurgai dažniausiai atlieka šias operacijas.

Amerikos galvos skausmo draugija nepritaria migrenos gydymui MTSDS. Jie rekomenduoja kiekvienam, svarstančiam apie šią procedūrą, galvos galvos specialistui įvertinti, kad pirmiausia sužinotų apie riziką.

Šios operacijos laikomos eksperimentinėmis, kol tolesni tyrimai rodo, kad jos veikia nuosekliai ir saugiai. Tačiau jie gali būti svarbūs žmonėms, sergantiems lėtine migrena, kurie nereagavo į kitokį gydymą. Taigi, ar plastinė chirurgija yra atsakymas į jūsų migrenos bėdas?

Kas sukelia migreną?

Tyrėjai nenustatė galutinės migrenos priežasties. Tačiau jie rado keletą veiksnių, kurie gali sukelti ligą. Tai apima smegenų cheminių medžiagų pokyčius, tokius kaip smegenų cheminio serotonino lygio sumažėjimas.

Kiti veiksniai, kurie gali sukelti migreną, yra šie:

• ryškios šviesos
• smarkus karštis ar kiti kraštutinumai ore
• dehidracija
• barometrinio slėgio pokyčiai
• hormonų pokyčiai moterims, tokie kaip estrogeno ir progesterono svyravimai menstruacijų, nėštumo ar menopauzės metu
• perteklinis stresas
• garsiai skamba
• intensyvus fizinis aktyvumas
• praleidžiant maitinimą
• miego įpročių pokyčiai
• tam tikrų vaistų, tokių kaip geriamieji kontraceptikai ar nitroglicerinas, vartojimas
• neįprasti kvapai
• tam tikri maisto produktai
• rūkymas
• alkoholio vartojimas
• keliaujant

Jei jaučiate migreną, gydytojas gali paprašyti saugoti galvos skausmo žurnalą. Užrašyti, ką veikėte, kokius maisto produktus valgėte ir kokius vaistus vartojote prieš prasidedant migrenai, galite padėti nustatyti jūsų sukėlėjus. Sužinokite, kas dar gali sukelti ar paskatinti migreną.

Maistas, sukeliantis migreną

Kai kurie maisto produktai ar maisto komponentai gali sukelti migreną labiau nei kiti. Tai gali būti:

• alkoholis ar gėrimai su kofeinu
• maisto priedai, tokie kaip nitratai (konservantas konservuotoje mėsoje), aspartamas (dirbtinis cukrus) arba mononatrio glutamatas (MSG)
• tiraminas, kuris natūraliai atsiranda kai kuriuose maisto produktuose

Tyraminas taip pat padidėja fermentuojant ar senstant. Tai apima tokius maisto produktus kaip kai kurie brandinti sūriai, rauginti kopūstai ir sojos padažas. Tačiau vykdomi tyrimai atidžiau nagrinėja tiramino vaidmenį migrenoje. Kai kuriems žmonėms tai gali būti galvos skausmo gynėjas, o ne trigeris. Peržiūrėkite šiuos kitus maisto produktus, kurie sukelia migreną.

Migrenos tipai

Yra daugybė migrenos rūšių. Du iš labiausiai paplitusių tipų yra migrena be auros ir migrena su aura. Kai kurie žmonės turi abu tipus.

Daugelis migreną turinčių asmenų turi daugiau nei vieną migrenos tipą.

Migrena be auros

Ši migrenos rūšis anksčiau buvo vadinama įprasta migrena. Daugelis žmonių, sergančių migrena, nepatiria auros.

Tarptautinės galvos skausmo draugijos duomenimis, žmonės, kurie migrena be auros, patyrė mažiausiai penkis išpuolius, kurie pasižymi šiomis savybėmis:

• Galvos skausmo priepuolis paprastai trunka nuo 4 iki 72 valandų, jei jis negydomas arba jei gydymas neveiksmingas.

• Galvos skausmas turi bent du iš šių bruožų:

  • tai atsiranda tik vienoje galvos pusėje (vienašališkai)
  • skausmas pulsuoja ar dūsta
  • skausmo lygis yra vidutinis arba stiprus
  • skausmas sustiprėja judant, pavyzdžiui, einant ar lipant laiptais

• Galvos skausmas turi bent vieną iš šių bruožų:

  • tai daro jus jautrius šviesai (fotofobija)
  • tai daro jus jautrius garsui (fonofobija)
  • Jūs jaučiate pykinimą kartu su vėmimu ar be jo ar viduriavimą
• Galvos skausmą sukelia ne kita sveikatos problema ar diagnozė.

Migrena su aura

Šis migrenos tipas anksčiau buvo vadinamas klasikine migrena, sudėtinga migrena ir hemiplegine migrena. Migrena su aura pasitaiko 25 procentams žmonių, kurie serga migrena.

Remiantis Tarptautine galvos skausmo draugija, turite turėti bent dvi atakas, turinčias šias savybes:

• Aura, kuri praeina, yra visiškai grįžtama ir apima bent vieną iš šių simptomų:

  • regėjimo problemos (labiausiai paplitęs auros simptomas)
  • kūno, veido ar liežuvio jutimo problemos, tokios kaip tirpimas, dilgčiojimas ar galvos svaigimas
  • kalbos ar kalbos problemos
  • judėjimo problemos ar silpnumas, kuris gali trukti iki 72 valandų

  • smegenų kamieno simptomai, įskaitant:

    • sunku kalbėti ar disartrija (neaiški kalba)
    • galvos sukimasis (verpimo pojūtis)
    • spengimas ausyse ar skambėjimas ausyse
    • hipokozė (klausos problemos)
    • diplopija (dvigubas matymas)
    • ataksija arba nesugebėjimas kontroliuoti kūno judesių
    • sumažėjo sąmonė
  • tik vienos akies problemos, įskaitant šviesos blyksnius, akląsias vietas ar laikiną aklumą (kai atsiranda šie simptomai, jie vadinami tinklainės migrena);

• Aura, turinti bent du iš šių bruožų:

  • bent vienas simptomas pamažu plinta per penkias ar daugiau minučių
  • kiekvienas auros simptomas trunka nuo penkių minučių iki vienos valandos (jei turite tris simptomus, jie gali trukti iki trijų valandų)
  • bent vienas auros simptomas yra tik vienoje galvos pusėje, įskaitant regėjimo, kalbos ar kalbos problemas
  • aura atsiranda kartu su galvos skausmu arba valandą prieš prasidedant galvos skausmui
• Galvos skausmas atsirado ne dėl kitos sveikatos problemos, o dėl trumpalaikės išemijos priepuolio priežasties nebuvo.

Aura paprastai atsiranda prieš prasidedant galvos skausmui, tačiau ji gali tęstis, kai tik prasideda galvos skausmas. Alternatyva, aura gali prasidėti tuo pačiu metu, kai skauda galvą. Sužinokite daugiau apie šiuos du migrenos tipus.

Lėtinė migrena

Lėtinė migrena anksčiau buvo vadinama kombinuotu ar mišriu galvos skausmu, nes ji gali turėti migrenos ir įtampos galvos skausmų bruožų. Tai taip pat kartais vadinama sunkia migrena ir ją gali sukelti per didelis vaistų vartojimas.

Lėtinę migreną patiriantiems žmonėms daugiau nei 15 dienų per mėnesį 3 ir daugiau mėnesių yra stipri įtampa ar migreninis galvos skausmas. Daugiau nei aštuoni iš šių galvos skausmų yra migrena su aura ar be jos. Patikrinkite daugiau migrenos ir lėtinės migrenos skirtumų.

Palyginti su žmonėmis, kurie serga ūmia migrena, žmonės, sergantys lėtine migrena, labiau linkę:

• stiprūs galvos skausmai
• daugiau negalios namuose ir toli nuo namų
• depresija
• kitas lėtinio skausmo tipas, pavyzdžiui, artritas
• kitos rimtos sveikatos problemos (gretutinės ligos), tokios kaip padidėjęs kraujospūdis
• buvę galvos ar kaklo sužalojimai

Sužinokite, kaip palengvinti lėtinę migreną.

Ūminė migrena

Ūminė migrena yra bendras terminas migrenai, kuri nėra diagnozuojama kaip lėtinė. Kitas šio tipo pavadinimas yra epizodinė migrena. Žmonėms, sergantiems epizodine migrena, skauda galvą iki 14 dienų per mėnesį. Taigi žmonėms, sergantiems epizodine migrena, per mėnesį galvos skausmai būna mažesni nei žmonėms, sergantiems lėtinėmis.

Vestibulinė migrena

Vestibulinė migrena taip pat žinoma kaip su migrena susijęs vertigo. Apie 40 procentų žmonių, kurie serga migrena, turi keletą vestibuliarinių simptomų. Šie simptomai veikia pusiausvyrą, sukelia galvos svaigimą ar abu. Bet kurio amžiaus žmonės, įskaitant vaikus, gali turėti vestibulinę migreną.

Neurologai paprastai gydo žmones, kuriems sunku suvaldyti migreną, įskaitant vestibulinę migreną. Vaistai nuo šios rūšies migrenos yra panašūs į tuos, kurie vartojami kitoms migrenos rūšims. Vestibulinė migrena taip pat yra jautri maisto produktams, kurie sukelia migreną. Taigi, galėdami išvengti vertigo ir kitų simptomų ar juos palengvinsite pakeitę savo mitybą.

Gydytojas taip pat gali pasiūlyti apsilankyti vestibulinės reabilitacijos terapeute. Jie gali išmokyti jus pratimų, kurie padės išlaikyti pusiausvyrą, kai simptomai yra patys blogiausi. Kadangi ši migrena gali būti tokia sekinanti, jūs ir jūsų gydytojas gali kalbėti apie prevencinių vaistų vartojimą. Skaitykite apie vestibulinę migreną.

Optinė migrena

Optinė migrena taip pat vadinama akių migrena, akių migrena, oftalmologine migrena, monokuline migrena ir tinklainės migrena. Tai retesnis migrenos tipas, turintis aurą, tačiau skirtingai nuo kitų regos aurų, jis paveikia tik vieną akį.

Tarptautinė galvos skausmo draugija tinklainės migreną apibūdina kaip visiškai grįžtamų ir laikinų regėjimo problemų išpuolius tik vienoje akyje. Simptomai gali būti šie:

• šviesos blyksniai, vadinami mirksėjimais
• aklas taškas arba dalinis regėjimo praradimas, vadinamas skotomata
• regos praradimas vienoje akyje

Šios regėjimo problemos paprastai atsiranda per valandą nuo galvos skausmo. Kartais optinė migrena yra neskausminga. Dauguma žmonių, kuriems yra optinė migrena, anksčiau sirgo kitokio tipo migrena.

Pratimai gali sukelti priepuolį. Šie galvos skausmai kyla ne dėl akių problemų, pavyzdžiui, glaukomos. Sužinokite daugiau apie šio tipo migrenos priežastis.

Sudėtinga migrena

Sudėtinga migrena nėra galvos skausmo rūšis. Vietoj to, sudėtinga ar komplikuota migrena yra bendras būdas apibūdinti migreną, nors tai nėra labai kliniškai tikslus būdas jas apibūdinti. Kai kurie žmonės vartoja „sudėtingą migreną“migrenai su auromis, kurių simptomai yra panašūs į insulto simptomus. Šie simptomai:

• silpnumas
• sunku kalbėti
• regėjimo praradimas

Pamatę lentos patvirtintą galvos skausmo specialistą, padėsite tiksliai ir tiksliai diagnozuoti galvos skausmą.

Menstruacinė migrena

Su menstruacine migrena susiduria iki 60 procentų moterų, patiriančių bet kokio tipo migreną. Jie gali atsirasti su aura ar be jos. Jie taip pat gali atsirasti prieš menstruacijas, menstruacijų metu arba po jų, ovuliacijos metu.

Tyrimai parodė, kad menstruacinė migrena yra intensyvesnė, trunka ilgiau ir turi didesnį pykinimą nei migrena, nesusijusi su menstruaciniu ciklu.

Be standartinių migrenos gydymo būdų, moterys, sergančios menstruacine migrena, taip pat gali gauti naudos iš vaistų, turinčių įtakos serotonino kiekiui, taip pat iš hormonų.

Acefalinė migrena arba migrena be galvos skausmo

Acefalinė migrena taip pat žinoma kaip migrena be galvos skausmo, aura be galvos skausmo, tyli migrena ir regimoji migrena be galvos skausmo. Acefalinė migrena atsiranda tada, kai žmogus turi aurą, bet neskauda galvos. Ši migrenos rūšis nėra neįprasta žmonėms, kuriems migrena prasideda po 40 metų.

Vaizdinės auros simptomai yra dažniausiai pasitaikantys. Sergant šio tipo migrena, palaipsniui gali atsirasti aura, kai simptomai plinta per kelias minutes ir pereina nuo vieno simptomo prie kito. Po regos simptomų žmonėms gali atsirasti tirpimas, kalbos problemos, tada jie jaučiasi silpni ir negali normaliai judėti savo kūno dalies. Perskaitykite toliau, kad geriau suprastumėte acefalinę ar tyliąją migreną.

Hormoninė migrena

Taip pat žinomas kaip menstruacinė migrena ir egzogeniniai estrogeno vartojimo nutraukimo galvos skausmai, hormoninė migrena yra susijusi su moteriškaisiais hormonais, dažniausiai estrogenais. Jie apima migreną per:

• tavo laikotarpis
• ovuliacija
• nėštumas
• perimenopauzė
• pirmosiomis dienomis po to, kai pradedate ar nustojate vartoti vaistus, kuriuose yra estrogeno, pvz., kontraceptines tabletes ar hormonų terapiją

Jei vartojate hormonų terapiją ir padažnėjote galvos skausmai, gydytojas gali su jumis pasikalbėti apie:

• koreguojant dozę
• keičiasi hormonų rūšis
• nutraukti hormonų terapiją

Sužinokite daugiau apie tai, kaip hormonų svyravimai gali sukelti migreną.

Streso migrena

Stresinė migrena nėra tokia migrenos rūšis, kurią pripažino Tarptautinė galvos skausmo draugija. Tačiau stresas gali sukelti migreną.

Yra streso galvos skausmai. Tai taip pat vadinama įtampos tipo galvos skausmais arba paprastais galvos skausmais. Jei manote, kad stresas gali sukelti jūsų migreną, pagalvokite apie jogą.

3 jogos pozos, palengvinančios migreną

Klasterinė migrena

Klasterinė migrena nėra migrenos rūšis, kurią apibrėžė Tarptautinė galvos skausmo draugija. Tačiau yra klasterių galvos skausmai. Šie galvos skausmai sukelia didžiulį skausmą aplink ir už akies, dažnai kartu su:

• ašarojimas iš vienos pusės
• nosies užgulimas
• pleiskanojimas

Juos gali atnešti alkoholis ar per didelis rūkymas. Jums gali būti klasteriniai galvos skausmai, taip pat migrena.

Kraujagyslių migrena

Kraujagyslių migrena nėra migrenos rūšis, kurią apibrėžė Tarptautinė galvos skausmo draugija. Kraujagyslių galvos skausmas yra terminas, kurį kai kurie žmonės gali vartoti apibūdindami pulsuojantį galvos skausmą ir pulsą, kurį sukelia migrena.

Vaikų migrena

Vaikai gali patirti daug tos pačios rūšies migrenos, kaip ir suaugusieji. Vaikai ir paaugliai, kaip ir suaugusieji, kartu su migrena taip pat gali patirti depresiją ir nerimo sutrikimus.

Kol jie nėra vyresni paaugliai, vaikams gali būti didesnė abiejų galvos pusių simptomai. Vaikams retai skauda galvą, skauda galvą. Jų migrena paprastai trunka 2–72 valandas.

Keletas migrenos variantų yra dažnesni vaikams. Tai apima pilvo migreną, gerybinį paroksizminį vertigo ir ciklinį vėmimą.

Pilvo migrena

Pilvo migrena sergantiems vaikams vietoje galvos skausmo gali skaudėti pilvą. Skausmas gali būti vidutinis arba stiprus. Paprastai skausmas yra skrandžio viduryje, aplink pilvo mygtuką. Tačiau skausmas gali būti ne šioje konkrečioje srityje. Pilvas gali tiesiog skaudėti.

Jūsų vaikui taip pat gali skaudėti galvą. Kiti simptomai gali būti:

• apetito stoka
• pykinimas kartu su vėmimu ar be jo
• jautrumas šviesai ar garsui

Vaikai, kuriems yra pilvo migrena, greičiausiai išsivysto tipiškesni migrenos simptomai nei suaugusiesiems.

Gerybinis paroksizminis vertigo

Gerybinis paroksizminis vertigo gali pasireikšti mažiems vaikams ar mažiems vaikams. Tai įvyksta, kai vaikas staiga tampa nestabilus ir atsisako vaikščioti arba vaikšto plačiai išskėtusi kojas, todėl jie būna neryškūs. Jie gali vemti. Jie taip pat gali patirti galvos skausmą.

Kitas simptomas yra greiti akių judesiai (nistagmas). Puolimas trunka nuo kelių minučių iki valandų. Miegas dažnai baigiasi simptomais.

Ciklinis vėmimas

Ciklinis vėmimas dažnai pasireiškia mokyklinio amžiaus vaikams. Stiprus vėmimas gali pasireikšti nuo keturių iki penkių kartų per valandą bent valandą. Jūsų vaikas taip pat gali turėti:

• skrandžio skausmas
• galvos skausmas
• jautrumas šviesai ar garsui

Simptomai gali trukti 1 valandą arba iki 10 dienų.

Tarp vėmimo vaikas gali elgtis ir jaustis visiškai normalus. Priepuoliai gali įvykti per savaitę ar daugiau. Dėl simptomų gali išsivystyti atpažįstami ir prognozuojami reiškiniai.

Ciklinio vėmimo simptomai gali būti labiau pastebimi nei kiti migrenos simptomai, kuriuos patiria vaikai ir paaugliai.

Ar jūsų vaikas patiria migreną? Pažiūrėkite, kaip šios motinos elgėsi su savo vaikų stipriais migrenos skausmais.

Migrena ir nėštumas

Daugeliui moterų jų migrena nėštumo metu pagerėja. Tačiau dėl staigaus hormonų pokyčio jie gali pablogėti po gimdymo. Galvos skausmams nėštumo metu reikia skirti ypatingą dėmesį, kad įsitikintumėte, jog galvos skausmo priežastis suprantama.

Tyrimai vykdomi, tačiau neseniai atliktas nedidelis tyrimas parodė, kad nėštumo metu migrena sergančios moterys dažniau sirgo:

• neišnešiotas ar ankstyvas gimdymas
• preeklampsija
• kūdikis, gimęs mažo svorio

Tam tikri vaistai nuo migrenos nėštumo metu gali būti nelaikomi saugiais. Tai gali būti aspirinas. Jei nėštumo metu sergate migrena, dirbkite su gydytoju ir ieškokite migrenos gydymo būdų, kurie nepakenktų jūsų besivystančiam kūdikiui.

Migrena ir įtampos galvos skausmas

Migrena ir įtampos galvos skausmas, labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas, turi keletą panašių simptomų. Tačiau migrena taip pat siejama su daugeliu simptomų, kurių nejaučia įtampos galvos skausmai. Migrena ir įtampos galvos skausmai skirtingai reaguoja į tuos pačius gydymo būdus.

Tiek įtampos galvos skausmas, tiek migrena gali turėti:

• lengvas ar vidutinio stiprumo skausmas
• nuolatinis skausmas
• skausmas abiejose galvos pusėse

Tik migrena gali turėti šiuos simptomus:

• vidutinio sunkumo ar stiprus skausmas
• plakimas ar mėtymas
• nesugebėjimas atlikti įprastos veiklos
• skausmas vienoje galvos pusėje
• pykinimas kartu su vėmimu ar be jo
• aura
• jautrumas šviesai, garsui ar abiem

Sužinokite daugiau apie migrenos ir galvos skausmo skirtumus.

Migrenos prevencija

Jei norite išvengti migrenos, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Sužinokite, kas sukelia jūsų migreną, ir venkite tų dalykų.
• Likite hidratuotas. Per dieną vyrai turėtų išgerti apie 13 puodelių skysčių, o moterys turėtų išgerti 9 puodelius.
• Venkite praleisti maistą.
• Gauk kokybišką miegą. Geras miegas yra svarbus bendrai sveikatai.
• Mesti rūkyti.
• Tegul prioritetas yra sumažinti stresą savo gyvenime ir išmokti su juo susidoroti naudingais būdais.
• Išmokite atsipalaidavimo įgūdžių.
• Reguliariai sportuokite. Pratimai gali padėti ne tik sumažinti stresą, bet ir numesti svorio. Ekspertai mano, kad nutukimas yra susijęs su migrena. Pradėkite mankštintis lėtai, kad pamažu sušiltų. Pradėjus per greitai ir intensyviai, gali kilti migrena.

Pasitarkite su gydytoju

Kartais migreninio galvos skausmo simptomai gali imituoti insultą. Jei jums ar mylimam žmogui skauda galvą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją:

• sukelia neryškią kalbą ar sustingimą vienoje veido pusėje
• sukelia naujos kojos ar rankos silpnumą
• įsijungia labai staiga ir stipriai, be jokių įvedimo simptomų ar perspėjimo
• atsiranda kartu su karščiavimu, kaklo sustingimu, sumišimu, traukuliais, dvigubu matymu, silpnumu, tirpimu ar sunku kalbėti.
• turi aurą, kai simptomai trunka ilgiau nei valandą
• būtų vadinamas blogiausiu visų laikų galvos skausmu
• lydi sąmonės praradimas

Pasitarkite dėl apsilankymo pas gydytoją, jei galvos skausmai pradeda paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Pasakykite jiems, jei jaučiate skausmą aplink akis ar ausis arba jei per mėnesį skauda kelis galvos skausmus, kurie trunka kelias valandas ar dienas.

Migreninis galvos skausmas gali būti stiprus, varginantis ir nemalonus. Yra daugybė gydymo būdų, todėl būkite kantrūs ieškodami jums tinkamiausio gydymo būdo ar derinio. Sekite savo galvos skausmą ir simptomus, kad nustatytumėte migrenos sukėlėjus. Žinojimas, kaip išvengti migrenos, dažnai gali būti pirmas žingsnis jas suvaldant.