Ar milija kelia susirūpinimą?
Milia yra maži balti iškilimai, atsirandantys ant odos. Paprastai jie yra suskirstyti į nosį, skruostus ir smakrą, nors gali būti ir kitur. Pasak Mayo klinikos, jie susiformuoja, kai odos dribsniai įstrigę po odos paviršiumi, arba keratinas kaupiasi ir įstringa.
Milija dažniausiai pasireiškia naujagimiams. Iš tikrųjų, remiantis viena 2008 m. Apžvalga, 40–50 procentų naujagimių odoje yra pienligė per mėnesį nuo gimimo. Bet milia taip pat gali paveikti vaikus, paauglius ir suaugusius.
Milia beveik visada apsisprendžia savarankiškai, be gydymo. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami pagreitinti gijimo procesą ir užkirsti kelią daugiau milia formavimui. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite toliau.
1. Nesirinkite, nespauskite ir nebandykite jų pašalinti
Jei jūsų oda ar jūsų vaiko veido odą erzina, nesirinkite jos pažeistoje vietoje. Bandant pašalinti milia gali sukelti kraujavimą, šašą ir randą. Nulupdama odą, į šią vietą gali patekti mikrobai. Tai gali sukelti infekciją.
Kūdikiams, jaunesniems nei 6 mėnesių, geriausia, kai milija yra palikti guzus atskirai. Jei iškilimai susiję su jumis, kreipkitės į vaiko pediatrą.
2. Nuvalykite vietą
Kiekvieną dieną veidą plaukite švelniu, be parabenų turinčiu muilu. Bet koks švelnus muilas nuvalys jūsų veidą nuo aliejų, kurių reikia norint išlaikyti subalansuotą ir sveiką.
Po plovimo paglostykite odą, o ne leiskite jai išdžiūti. Tai padės išvengti jūsų odos nudžiūvimo ar išsausėjimo.
3. Garas atverkite savo poras
Po valymo gali būti naudinga, jei garai atveria savo poras, kad dar labiau pašalintų dirgiklius.
Vienas iš būdų tai padaryti yra:
- Pradėkite sėdėdami vonioje, kai dušas veikia karštoje aplinkoje. Kambarys lėtai prisipildys šilto garo.
- Sėdėkite garuose nuo 5 iki 8 minučių. Garas švelniai atvers jūsų poras, išlaisvindamas odos dribsnius ar kitus dirgiklius, kurie gali būti įstrigę apačioje.
- Po sėdėjimo garuose išjunkite dušą ir palaukite kelias minutes. Patepkite veidą sausu ir prieš išeidami iš garuojančio kambario, nuplaukite drungnu vandeniu, kad nuplautumėte visus dirgiklius.
4. Švelniai nusausinkite plotą
Švelnus odos šveitimas gali padėti apsaugoti jūsų odą nuo dirgiklių, kurie sukelia miliją. Kai kurie pleiskanojimo agentai apsaugo jūsų odos keratiną nuo per daug. Ieškokite šveitimo valiklių, kuriuose yra salicilo rūgšties, citrinos rūgšties arba glikolio rūgšties.
Per didelis odos šveitimas gali sudirginti odą, todėl to nedarote kiekvieną dieną. Pradėkite nuo šveitimo valiklio kartą per savaitę ir pažiūrėkite, ar tai pagerina jūsų miliją.
5. Užtepkite Manuka medaus kaukę
Manuka medus yra antimikrobinis agentas, galintis padėti sumažinti uždegimą. Bakterijos ir uždegimas gali sudirginti odą, todėl „Manuka“medaus kaukė gali padėti nuraminti jūsų miliją.
„Manuka“medaus galima rasti daugelyje prekybos centrų ir sveiko maisto parduotuvių, taip pat internete. Jame yra savybių, kurių neturi įprastas komercinis medus.
Vienas klinikinis tyrimas parodė, kad medus, sumaišytas su cinamono žievės ekstraktu, buvo ypač efektyvus kovojant su spuogus sukeliančiomis bakterijomis. Miliją dažniausiai sukelia bakterijos, tačiau medaus kaukė su cinamono ekstraktu vis tiek gali pagerinti jūsų odos išvaizdą.
Norėdami uždėti „Manuka“medaus kaukę:
- Sumaišykite kartu 3 arba 4 šaukštus. Manuka medaus su maždaug 1 valg. cinamono.
- Mikrobangų krosnelėje maždaug 30 sekundžių.
- Tepkite ploną mišinio sluoksnį ant veido ir prieš skalaudami pajuskite raminantį poveikį iki 10 minučių.
6. Spritz šiek tiek rožių vandens
Rožių vanduo yra demineralizuotas vanduo, kuriame yra rožių aliejaus. Rožių aliejus gali būti priešuždegiminis agentas, kai jis tepamas ant jūsų odos. Čia galite rasti didelį rožių vandens pasirinkimą.
Du ar tris kartus per dieną įpilkite šiek tiek rožių vandens per paveiktas vietas ir pažiūrėkite, ar gerėja milija. Būkite atsargūs ir venkite akių srities. Rožių aliejus gali ją sudirginti.
7. Pabandykite veido žievelę
Veido žievelės, kuriose yra šveičiamųjų ingredientų, taip pat gali padėti, tačiau būkite atsargūs. Naudojant veido odelę, kuri per stipri jūsų odai, gali atsirasti daugiau milia.
Jei jūs jau naudojote veido žieves kaip savo priežiūros rutinos dalį, tikriausiai saugu ir toliau tai daryti. Tai netgi gali padėti išvalyti miliją. Jei galite, laikykitės žievelių, kuriose yra salicilo arba glikolio rūgšties.
Bet jei jūs dar nesate tikri veido veido žievelėms, nenaudokite jų tik tam, kad atsikratytumėte milia gumulų. Jūsų oda gali būti jautri veido žievelės ingredientams. Tai gali pabloginti miliją.
8. Naudokite retinoidinį kremą
Kai kurie tyrinėtojai rekomenduoja aktualius retinoidinius kremus, kad atsikratytų milijos. Retinoidiniuose kremuose yra vitamino A. Šis vitaminas yra būtinas jūsų odos sveikatai.
Naudokite bet kurį produktą, kuriame yra retinolio, tik kartą per dieną. Tepkite jį, kai jūsų veidas šveičiamas švariai ir sausai. Naudojant kremą su retinoidais, būtina kasdien naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Retinoidiniai kremai padaro jūsų odą jautresnę saulės pakenkimo odai.
9. Pasirinkite lengvą veido apsaugos nuo saulės produktą
Jūs jau turėtumėte nešioti apsauginį kremą nuo saulės kiekvieną dieną, kad apsaugotumėte veido odą nuo ultravioletinių spindulių. Papildomas tinkamo saulės kremo pranašumas gali būti odos dirginimo sumažėjimas, dėl kurio atsiranda milijos iškilimų.
Ieškokite kremo nuo saulės, specialiai skirto naudoti ant veido. Įsitikinkite, kad apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 30 ar didesnis. Jei esate labai sąžiningas, apsvarstykite galimybę naudoti produktą, kurio SPF yra 100.
Labiausiai odai tinkantys saulės kremai, kurių pagrindas yra mineralinis aliejus, o ne kiti aliejai, kurie gali užkimšti odą. Atidžiai perskaitykite savo apsaugos nuo saulės komponentus, kad įsitikintumėte, jog juose nėra nieko, kam esate alergiški ar jautrūs.
Kada kreiptis į savo dermatologą
Daugelis milia ligos iškilimų savaime išnyks po kelių savaičių. Jei turite pasikartojančių milia protrūkių arba milia neišnyksta, gali tekti kreiptis į dermatologą.
Kartais dermatologas panaudos mažą adatą, kad rankiniu būdu pašalintų milia. Tai greitai išgydys paveiktą vietą.
