Apžvalga
Schisandra chinensis (penkių skonių vaisiai) yra vaisius darantis vynmedis. Apibūdinamos purpuriškai raudonos uogos, turinčios penkis skonius: saldus, sūrus, aitrus, aštrus ir rūgštus. „Schisandra“uogų sėklose yra lignanų. Tai yra medžiagos, galinčios turėti teigiamą poveikį sveikatai.
„Schisandra“paprastai nenaudojamas kaip maistas. Bet jis buvo naudojamas medicininiais tikslais visoje Azijoje ir Rusijoje per kelias kartas.
Tradicinėje kinų medicinoje Schisandra laikoma naudinga qi, gyvybės jėgai ar energijai, būdingai visiems gyviems dalykams. Manoma, kad tai turi teigiamą poveikį keliems dienovidiniams ar keliams kūne, įskaitant širdį, plaučius ir inkstus.
Kokios yra Schisandros formos?
Schisandrinai A, B ir C yra bioaktyvūs cheminiai junginiai. Jie išgaunami iš Schisandros augalo uogų. Jas gali rekomenduoti medicinos specialistas. Jie gali būti geriami miltelių, tablečių ar skysčio pavidalu.
„Schisandra“taip pat galima įsigyti kaip džiovintas nesmulkintas uogas arba kaip sultis.
„Schisandra“taip pat yra įvairių formų papildas. Tai apima džiovintus miltelius, tabletes, ekstraktus ir eliksyrus. Papildai paprastai apima rekomenduojamą dozę ant pakuotės, kurios turite laikytis.
Kokia nauda?
„Schisandra“naudojama įvairiems su sveikata susijusiems klausimams. Yra keletas mokslinių tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis tyrimų duomenų, kurie rodo, kad Schisandra gali daryti teigiamą poveikį kelioms ligoms ir ligoms. Jie apima:
Alzheimerio liga
2017 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad Schisandrin B turėjo teigiamą ir teigiamą poveikį Alzheimerio ligai. Tyrėjai nustatė, kad tai lėmė Schisandrin B gebėjimas blokuoti amiloido beta peptidų perteklių smegenyse. Šie peptidai yra vienas iš komponentų, atsakingų už amiloidinių apnašų susidarymą - medžiagą, randamą Alzheimerio liga sergančių žmonių smegenyse.
Kitas tyrimas rodo, kad Schisandrin B gali būti veiksmingas tiek nuo Alzheimerio, tiek nuo Parkinsono ligos. Taip yra dėl priešuždegiminio, neuroprotekcinio poveikio smegenų mikroglialinėms ląstelėms.
Kepenų liga
2013 m. Atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad iš Schisandros augalo išgautos žiedadulkės turėjo stiprų antioksidacinį poveikį nuo toksiškos žalos, kurią sukelia pelių kepenys. Schisandrin C buvo veiksmingas nuo kepenų pažeidimo žmonėms, sergantiems ūminiu ir lėtiniu hepatitu - kepenų liga.
Nealkoholinė riebiųjų kepenų liga (NAFLD) gali būti daugelio kepenų ligų, tokių kaip hepatitas ir cirozė, padarinys. NAFLD yra daugiau riebalų rūgščių ir kepenų uždegimo. Tyrėjai nustatė, kad Schisandrin B sumažino šias riebalų rūgštis pelėse. Jis taip pat veikė kaip antioksidantas ir priešuždegiminis agentas.
Norint išsiaiškinti dozę ir trukmę, reikia atlikti papildomus tyrimus su žmonėmis.
Menopauzė
2016 metais atliktame tyrime buvo analizuojamas Schisandros ekstrakto poveikis moterims, turinčioms menopauzės simptomus. Tyrimas vyko 36 moterims po menopauzės vienerius metus. Tyrėjai nustatė, kad Schisandra veiksmingai palengvina kai kuriuos menopauzės simptomus. Šie simptomai apėmė karščio bangas, prakaitavimą ir širdies plakimą.
Depresija
Kitame neseniai atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad Schisandros ekstraktas turėjo antidepresinį poveikį pelėms. Papildomi pelių tyrimai, kuriuos vykdė tas pats pagrindinis tyrėjas, patvirtino šią išvadą. Tačiau Schisandra ir jos galimas poveikis depresijai nebuvo plačiai ištirtas žmonėms.
Stresas
Schisandra gali turėti adaptogeninių savybių. Tai reiškia, kad jis gali padėti kūnui atsispirti nerimo ir streso padariniams, be to, sustiprina organizmo apsaugą nuo ligų.
Ar yra šalutinis poveikis ir rizika?
Svarbu neviršyti rekomenduojamų Schisandra dozių, kurias jums suteikė gydytojas, arba nurodytas jos etiketėje.
Per didelės dozės gali sukelti skrandžio sutrikimo simptomus, tokius kaip rėmuo. Dėl šios priežasties Schisandra gali būti netinkamas žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis, kaip opos, gastroezofaginis refliuksas (GERD) ar hiperchlorhidrija (didelė skrandžio rūgštis). Schisandra taip pat gali sukelti sumažėjusį apetitą.
Schisandra gali būti netinkama nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.
Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali sukelti alergines reakcijas, pavyzdžiui, niežėjimą ar odos išbėrimą.
Paėmimas
„Schisandra“turi ilgą medicinos vartojimo istoriją visoje Azijoje ir Rusijoje. Jis gali būti veiksmingas nuo kelių ligų, įskaitant hepatitą ir Alzheimerio ligą.
Nors buvo atlikta daugybė tyrimų su gyvūnais, kurie nustatė, kad tai naudinga sergant depresija, šiuos atradimus reikia toliau tirti atliekant tyrimus su žmonėmis, kad būtų galima tai rekomenduoti.
Schisandra netinka visiems. Nėščios ar maitinančios moterys, taip pat skrandžio ligomis sergantys žmonės, pavyzdžiui, GERL, neturėtų vartoti Schisandra be gydytojo sutikimo. Norint išvengti šalutinio poveikio, svarbu ne per daug vartoti šios medžiagos.
