„Triphala“privalumai: Naudojimo Būdai, Formos Ir šalutinis Poveikis

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

„Triphala“(trys vaisiai) yra ajurvedinis poliherbalinis preparatas, susidedantis iš trijų ingredientų. Visi ingredientai yra vaisiai, ir jie visi yra kilę iš Indijos: bibhitaki, amalaki ir haritaki. Manoma, kad kiekvienas vaisius teigiamai veikia tris kūno došas. Ajurvedos medicinoje dosha yra elementarios jėgos, kurios, kaip manoma, persmelkia kūną, protą ir dvasią.

Ajurveda yra šimtmečių senumo Indijos medicinos sistema. Triphala buvo naudojama ajurvedos medicinoje tūkstančius metų. Manoma, kad jis palaiko žarnyno sveikatą ir palengvina virškinimą. Kaip antioksidantas, taip pat manoma, kad detoksikuoja organizmą ir palaiko imuninę sistemą.

„Triphala“netinka naudoti visiems. Atsižvelgiant į pagaminimo vietą, jame taip pat gali būti toksinų, tokių kaip gyvsidabris ir švinas, todėl kai kurie papildai yra nesaugūs žmonėms vartoti.

Formos ir panaudojimas

„Triphala“turi labai daug antioksidantų. Jis yra skirtas dėl priešuždegiminių, antibakterinių ir antivirusinių sugebėjimų. Ajurvedos gydytojai jį skiria įvairiausiems negalavimams. Tai apima imuninės sistemos stiprinimą, burnos sveikatos skatinimą ir nuovargio, skrandžio sutrikimo, pneumonijos, vėžio ir AIDS gydymą. Triphala buvo tiriamas laboratorijoje ir su gyvūnais, bet ne su žmonėmis.

„Triphala“parduodamas kaip papildas, tabletės ir skystas ekstraktas. Skystas ekstraktas paprastai yra skirtas išoriniam vartojimui ir jo niekada neturėtų patekti į akis, nebent jis būtų specialiai paskirtas šiam tikslui.

„Triphala“papildų paros dozės skiriasi atsižvelgiant į gamintoją. Svarbu tiksliai laikytis paketo nurodymų.

„Triphala“papildai gali būti veiksmingiausi, kai jie geriami prieš miegą, užgeriant dideliu stikline šilto vandens. Kai kurie žmonės nori vartoti šį papildą nevalgydami, o kiti - gerdami su maistu. Aptarkite šias galimybes su gydytoju.

„Triphala“taip pat tiekiama miltelių pavidalu. Milteliai skirti ištirpinti šiltame vandenyje ir vartoti kaip arbata. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip burnos prausiklis, kaip burnos skalavimo skystis. „Triphala“gali būti kartaus skonio, tačiau ją galima sumaišyti su medumi ar citrina, nemažinant jos poveikio.

Privalumai

Keliais tyrimais įrodyta, kad „Triphala“daro teigiamą poveikį kelioms ligoms.

Burnos sveikata

Tyrime, kuriame dalyvavo 60 moterų, apklaustų burnos skalavimo skysčio, buvo nustatyta, kad triala ekstrakto efektas mažina apnašas ir gingivitą. Taip pat nustatyta, kad jis veiksmingas siekiant užkirsti kelią ertmėms ir dantenų kraujavimui.

Odos apsaugos priemonė

Žmogaus odos ląstelių laboratorinis tyrimas nustatė, kad triphala turi apsauginį poveikį epidermiui ir dermos fibroblastams, ty odos dermos sluoksnio ląstelėms, padedančioms jai atsigauti po traumos. Triphala taip pat padidino kolageno gamybą.

Diabetas

Atlikus 150 žmonių, sergančių cukriniu diabetu, tyrimą nustatyta, kad triphala galėjo sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.

Vidurių užkietėjimas

Klinikiniame tyrime buvo tiriamas daugiaherbinės kompozicijos, kurioje yra triphala, poveikis 34 žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu. Kompozicijoje taip pat buvo izabgolio luobelės ir senna ekstrakto. Vaistą vartojantys tyrimo dalyviai parodė pagerėjusį žarnyno judesių dažnį, nepilną evakuaciją ir kitus su vidurių užkietėjimu susijusius simptomus.

„Triphala“gebėjimas kovoti su keliomis kitomis ligomis, tokiomis kaip AIDS ir vėžys, žmonėms nebuvo įrodytas, tačiau vyksta tyrimai. Galimas jo poveikis keliems vėžio tipams buvo ištirtas laboratorijoje ir gyvūnams. Nors šiose srityse reikia atlikti daugiau tyrimų, kai kurie iki šiol atlikti tyrimai yra įtikinami. Pavyzdžiui, in vitro laboratorinis tyrimas parodė, kad trifalos metanolio ekstraktas sumažino ląstelių plitimą ir lėmė ląstelių mirtį storosios žarnos vėžio ir žmogaus storosios žarnos vėžio kamieninėse ląstelėse. Tyrėjai nustatė, kad triphala turi antikancerogeninių savybių, tačiau norint įvertinti kojos storosios žarnos vėžį reikia papildomų tyrimų.

Rizika ir šalutinis poveikis

Triphala veiksmingumas nebuvo tiriamas kiekvienai sveikatos būklei, kuria jis gydomas. Dėl šios priežasties svarbu prieš vartojant aptarti jo vartojimą su gydytoju. Ši žolė laikoma nesaugia kūdikiams ir vaikams, pagyvenusiems žmonėms bei nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.

Šalutinis poveikis virškinimo traktui, pavyzdžiui, laisvos išmatos, anekdotiškai pastebėtas tarp tripalą vartojančių žmonių.

Žmonės, kurie vartoja citochromo P450 (CYP) substratus, neturėtų vartoti triphala, nes tai padidina šalutinį šių vaistų poveikį.

Taip pat yra labai didelė rizika užsikrėsti toksinais iš triphala papildų. Vienas šaltinis teigia, kad 1 iš 5 patikrintų papildų buvo užterštas. Jei nuspręsite vartoti šią žolelę ar papildą, būtinai nusipirkite triphala tik iš patikimo šaltinio. Sužinokite, ar gamintojas tiria kiekvieną triphalio partiją dėl teršalų, tokių kaip švinas, gyvsidabris ir arsenas. Kai kurie gamintojai bandymams naudoja nepriklausomas JAV laboratorijas ir, jei to paprašysite, galės pateikti jums analizės sertifikatą.

Ši žolelė, kaip ir daugelis kitų natūralių vaistų, gali įsiterpti į daugelį vaistų, tokių kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kraujo krešėjimą mažinantys vaistai ir vaistai nuo nerimo. Cukriniu diabetu sergantiems žmonėms tai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Atimti

„Triphala“šimtmečius buvo naudojama įvairioms sveikatos sąlygoms. Nors yra žinoma, kad tai yra reikšmingas antioksidantų šaltinis, jis nebuvo išsamiai ištirtas žmonėms dėl kiekvienos sveikatos būklės, kuriai jis vartojamas. Naudokite tik patikimo gamintojo „triphala“ir prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.