Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Po ilgo skrydžio patinusios kojos ir pėdos yra nepatogios, bet nedažnos. Kai praleidžiate daug laiko uždaroje erdvėje ir negalite daug judėti, kojų venose sunku cirkuliuoti krauju atgal į jūsų širdį. Tai gali sukelti spaudimą ir patinimą apatinėje kojų pusėje.
Kompresinių kojinių nešiojimas skraidant tampa populiarus būdas išvengti patinimo po skrydžio.
Nors kompresinės kojinės yra naudingos keliautojams, prieš pradėdami išbandyti, turite žinoti keletą dalykų. Šis straipsnis apims viską, ką reikia žinoti apie kompresinių kojinių nešiojimą, įskaitant kojinių rūšis, ir kas jas turėtų ir neturėtų dėvėti.
Apie kompresines kojines
Kompresinės kojinės ir kompresinės kojinės yra drabužiai, kurie išspaudžia ir stimuliuoja jūsų blauzdų ir blauzdų kraujotaką. Tokio tipo kojinės ir kojinės tvirtai priglunda prie jūsų kūno, o audinys yra šiek tiek ištemptas, kad išlaikytų savo formą.
Yra trys pagrindiniai kompresinių kojinių tipai.
Baigtos kompresinės kojinės
Baigtos kompresinės kojinės skatina cirkuliaciją, spaudžiant kulkšnis. Kojinės juda aukštyn koja, todėl jos tampa ne tokios griežtos. Paprastoms kompresinėms kojinėms paprastai reikalingas receptas ir profesionalus montavimas. Paprastai jie yra sukurti tam, kad atitiktų tam tikrus medicinos standartus dėl lankstumo, stiprumo ir ilgio.
Nemedicininės kojinės
Nemedicininės paramos kojinės yra sukurtos lankstesnės nei laipsniškos kompresinės kojinės. Jie nereikalauja recepto ir yra lengvai prieinami parduotuvėse ir internete. Nemedicininės kojinės dažniausiai naudojamos pavargusioms kojoms gydyti ir kraujotakai skatinti.
Kovos su embolija
Antimbolinės kojinės yra skirtos užkirsti kelią būklei, vadinamai giliųjų venų tromboze (DVT). Šių kojinių siūlomas kompresijos lygis gali skirtis. Apskritai antiembolinės kojinės yra pagamintos žmonėms su ribotu judrumu. Kaip ir laipsniškas kompresines kojines, šias kojines reikia įsigyti norint įsigyti.
Kompresinių kojinių nešiojimo pranašumai
Kai vyksite į ilgą skrydį (5 ar daugiau valandų), yra tikimybė, kad per tą laiką nesiruošiate daug judėti. Kai esate ankštoje mažoje erdvėje ir nejudate, cirkuliacija tarp širdies ir blauzdų sulėtėja.
Jūsų blauzdos raumenys nukreipia kraują iš apatinės kūno pusės atgal į jūsų kraujotakos sistemą. Kai šie raumenys nesuspaudžia, cirkuliacija nevyksta efektyviai. Gali atsirasti patinimas, dilgčiojimas ir diskomfortas. Dėl sumažėjusios kraujotakos padidėja plaučių embolijos ir kraujo krešulių rizika.
Jei neturite recepto kompresinėms kojinėms, kompresinės kojinės, kurias paprastai rekomenduojama keliauti, yra nemedikamentinės pagalbinės kojinės. Tokio tipo kompresines kojines galima lengvai įsigyti internetu arba iš vaistinių. Suspaudimo lygį galite pasirinkti pagal tai, kas jums patogiausia.
Norėdami internetu nusipirkti nemedikamentinių kompresinių kojinių porą, spustelėkite šią nuorodą.
Kada juos dėti
Norėdami dėvėti kompresines kojines skraidymui, galite išbandyti jas keletą kartų prieš skrydį. Pasodinę juos ant kojų, ypač ankštuose lėktuvo plotuose, galite šiek tiek priprasti. Geriausias laikas juos uždėti gali būti prieš pat įlipant, o jūs laukiate prie savo vartų.
Kiek laiko juos nešioti
Ilgesnį laiką galite dėvėti kompresines kojines, taigi, prieš pradėdami kelionę į oro uostą, taip pat galite jas namuose užsimauti ant kojų. Tačiau po kelių valandų nepertraukiamo naudojimo gali atsirasti diskomfortas ir galimas šalutinis poveikis. Norėdami sužinoti apie galimą šalutinį poveikį, skaitykite žemiau esantį skyrių.
Kaip išvengti kraujo krešulių skrendant
Kompresinės kojinės nėra vienintelė galimybė išvengti kraujo krešulių keliaujant. Kiti patarimai apima:
- Dėvėkite laisvus, kvėpuojančius drabužius, kurie skatina sveiką apyvartą.
- Maksimaliai padidinkite kojų erdvę skrydžio metu, visus savo daiktus laikydami ant viršutinių skyrių.
- Gerkite daug vandens prieš skrydį ir jo metu.
- Venkite oro ir druskos maisto produktų, kuriuose yra daug natrio ir sūrumo.
- Jei jums leidžiama, ilgų skrydžių metu atsistokite ir kiekvieną valandą vaikščiokite po lėktuvą.
Galimas šalutinis poveikis, jei nešiojate kompresines kojines
Kompresinės kojinės turi tam tikrą šalutinį poveikį. Net jei esate įpratę namuose dėvėti kompresines kojines, sausas oras, ankštos sąlygos ir nenuspėjamas kelionių pobūdis gali padidinti šalutinį poveikį.
Galimas kompresinių kojinių nešiojimo skraidymo šalutinis poveikis yra:
niežėjimas
- apyvartos praradimas
- deginimas ar pleiskanojimas
- mėlynės ir nulaužta oda
Atminkite, kad tinkamai pritaikius kompresines kojines šalutinis poveikis nėra toks tikėtinas. Netinkamas ir per didelis kompresinių kojinių naudojimas gali padidinti nepatogių simptomų tikimybę.
Kas turėtų ir neturėtų dėvėti kompresinių kojinių
Gydytojas gali rekomenduoti kelionėms skirtas kompresines kojines, jei turite:
- lėtinis venų nepakankamumas
- kraujo krešulių istorija
- neseniai buvo operuota varikozė
- sveikatos būklė, dėl kurios jūs labiau linkę į DVT, pavyzdžiui, vėžys
Net jei jūs neturite nė vienos iš aukščiau išvardytų sąlygų, kompresinės kojinės gali padaryti jūsų skrydį patogesnį, jei oro kelionių metu jūs jaučiate patinimą ir kraujotakos praradimą.
Kas neturėtų dėvėti kompresinių kojinių
Jei turite odą, į kurią lengvai įbrėžta oda, ar pažeistą odos sluoksnį, kuris lengvai subraižomas ar įbrėžimas, nerekomenduojama dėvėti kompresinių kojinių. Jie gali sužeisti jūsų odą, o kompresinių kojinių draskymas ar opos netgi gali sukelti infekciją, jei jomis nebus tinkamai pasirūpinta.
Jei abejojate, ar kompresinės kojinės yra geras pasirinkimas, prieš naudodamiesi ilgomis kelionėmis pasitarkite su gydytoju.
Ar kompresinės kojinės yra naudingos ilgai važiuojant automobiliu?
Kompresinės kojinės taip pat gali būti naudingos keliaujant automobiliu. Ilgos kelionės automobiliu gali sujaudinti jūsų kojas, slopinti kraujotaką ir sukelti tuos pačius kraujo kaupimo bei patinimo simptomus kaip ir ilgas skrydis.
Tai ypač pasakytina apie automobilio keleivį, nes bent važiavimas skatina jūsų veršelių judėjimą. Jei dažnai keliaujate automobiliu, apsvarstykite, ar reikia užsidėti keletą kompresinių kojinių, kad galėtumėte važiuoti visureigiu.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei įtariate, kad turite kraujo krešulių ar DVT, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, nepriklausomai nuo to, ar jūsų laukia didelė kelionė, ar ne.
Požymiai ir simptomai, dėl kurių būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, yra šie:
- patinimas vienoje ar abiejose kojose
- nuolatiniai kojų mėšlungiai, kurių negalima atsikratyti
- matomos kojų venos, kurios yra raudonos ar patinusios liečiant
- staigus jūsų kojos paraudimas ar odos spalvos pasikeitimas
Neignoruokite ir nemėginkite savarankiškai gydyti DVT simptomų. Būklė gali būti pavojinga gyvybei, jei į ją nesikreipia medicinos specialistas.
Svarbiausi paėmimai
Kompresinės kojinės yra paprastas gydymas, dėl kurio ilgesni skrydžiai ir kelionės automobiliu gali būti patogesni. Jei anamnezėje yra kraujo krešulių ar venų nepakankamumas, kompresinės kojinės gali skatinti sveiką kraujotaką ir palengvinti jūsų ramybę skrendant.
Jei jau dažnai nešiojate nereceptines, nemedicinines, kompresines kojines, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę atnaujinti savo receptą per savo gydytoją.
Niekada neignoruokite ir nemėginkite savarankiškai gydyti DVT simptomų. Būklė gali būti pavojinga gyvybei, todėl ją visada turi spręsti medicinos specialistas.
