Kas yra jodas?
Jodas yra elementas, kurio organizme randama nedideliais kiekiais. Jūsų kūnui reikalingas jodas, kad būtų gaminami skydliaukės hormonai, kurie reguliuoja jūsų augimą, medžiagų apykaitą ir kitas svarbias funkcijas.
Nedaugelyje maisto produktų natūraliai yra jodo, todėl gamintojai pradėjo jo dėti į stalo druską, kad būtų išvengta jodo trūkumo. Kiti jodo maisto šaltiniai yra krevetės, virti kiaušiniai, virti pupelės ir neluptos bulvės.
Dauguma suaugusiųjų turėtų stengtis gauti apie 150 mikrogramų (mcg) jodo per dieną. Linus Pauling institutas pateikia skirtingų amžiaus grupių toleruotinų viršutinių suvartojamų kiekių sąrašą (didžiausią jodo kiekį, kurį kažkas gali suvartoti, be jokio neigiamo šalutinio poveikio):
- vaikai nuo 1 iki 3 metų: 200 mcg per dieną
- 4–8 metų vaikai: 300 mikrogramų per dieną
- 9–13 metų vaikai: 600 mikrogramų per dieną
- paauglių nuo 14 iki 18 metų: 900 mcg per dieną
- 19 metų ir vyresniems suaugusiesiems: 1100 mcg per dieną
Suvartojant daugiau nei leistiną viršutinį suvartojimo lygį jūsų amžiaus grupei, gali būti apsinuodijimas jodu.
Jei jūs ar kažkas, su kuo esate apsinuodijęs jodu, kreipkitės skubios medicinos pagalbos. Jei įmanoma, turėkite šią informaciją, jei įmanoma, kai jums paskambins 911 arba pateksite į ligoninę:
- kiek buvo paimta jodo
- asmens ūgis ir svoris
- bet kokias pagrindines būkles, kuriomis jie gali sirgti, ypač skydliaukę
Kokie simptomai?
Apsinuodijimo jodo simptomai yra nuo gana lengvo iki sunkaus, atsižvelgiant į tai, kiek jodo yra jūsų sistemoje.
Daugiau lengvų apsinuodijimo jodo simptomais yra:
- viduriavimas
- deginimo pojūtis burnoje
- pykinimas
- vėmimas
Sunkūs apsinuodijimo jodo simptomai yra šie:
- kvėpavimo takų patinimas
- pasidaro mėlyna (cianozė)
- silpnas pulsas
- koma
Vartojant per daug jodo, taip pat gali atsirasti būklė, vadinama jodo sukelta hipertiroze. Paprastai tai atsitinka, kai žmonės vartoja jodo papildus, kad pagerintų skydliaukės funkciją.
Hipertiroidizmo simptomai yra šie:
- greitas širdies ritmas
- raumenų silpnumas
- šilta oda
- nepaaiškinamas svorio metimas
Hipertiroidizmas yra ypač pavojingas, jei sergate širdies liga, nes jis daro įtaką širdies ritmui.
Koks yra jūros gėrybių ir jodo ryšys?
Keliose jūros gėrybių rūšyse, įskaitant krevetes, menkes ir tuną, yra jodo. Jūros dumbliuose taip pat yra labai daug jodo. Kultūrose, kurios valgo daug jūros dumblių, žmonės per dieną suvartoja tūkstančius mcg jodo.
Pavyzdžiui, 2001 m. Apžvalgoje nustatyta, kad Japonijos žmonės per dieną suvartoja nuo 1000 iki 3000 mcg jodo, daugiausia iš jūros dumblių. Tai sukelia jodo sukeltą hipertiroidizmą, o goiteriai Japonijoje yra labiau paplitę. Tačiau ta pati apžvalga taip pat rodo, kad šis didesnis jodo vartojimas gali turėti įtakos mažam vėžio dažniui Japonijoje ir ilgą gyvenimo trukmę.
Kas tai lemia?
Apsinuodijimas jodu paprastai atsiranda išgėrus per daug jodo papildų. Apsinuodijimas jodu vien iš maisto yra labai sunkus. Atminkite, kad suaugusieji gali toleruoti iki 1100 mikrogramų per dieną.
Išgėrus vienkartinę per daug jodo dozę, paprastai jodas nebus apsinuodijęs. Tačiau rizika padidėja, jei nuolat vartojate per daug jodo. Papildomas jodas painioja jūsų skydliaukę, sukeldamas papildomo skydliaukės hormono gamybą. Tai veda prie reiškinio, vadinamo Wolff-Chaikoff efektu, kuris yra skydliaukės hormonų gamybos sumažėjimas, paprastai trunkantis maždaug savaitę.
Kai kurie vaistai taip pat gali padidinti jodo kiekį jūsų sistemoje. Amiodaronas, vaistas, vartojamas širdies ritmui ir ritmui reguliuoti, kiekvienoje 200 mg tabletėje yra 75 miligramai (mg) jodo. Tai yra šimtus kartų didesnė už standartinę rekomenduojamą 150 mikrogramų paros normą. Kalio jodido prieduose ir kontrastiniuose dažuose, kurie naudojami atliekant KT nuskaitymus, taip pat yra jodo.
Ar yra kokių nors rizikos veiksnių?
Net jei nevartosite jodo papildų, dėl tam tikrų dalykų jūs galite būti jautresni jodui, todėl padidėja apsinuodijimo jodo rizika. Tai yra skydliaukės ligos, tokios kaip:
- Hašimoto tiroiditas
- Graveso liga
- goiteriai
Atlikę tiroidektomiją, pašalinančią visą ar dalį jūsų skydliaukės, taip pat padidinsite jodo jautrumą, padidinsite jodo apsinuodijimo riziką.
Kaip jis gydomas?
Apsinuodijus jodu paprastai reikia nuvykti į ligoninę. Priklausomai nuo to, kokie sunkūs jūsų simptomai, gydytojas gali skirti vaistų nuo vėmimo. Jie taip pat gali suteikti jums aktyvuotos anglies, kuri gali padėti išvengti jūsų kūno absorbcijos jodo.
Jei pasireiškia sunkesni simptomai, tokie kaip kvėpavimo sutrikimai, gali tekti pasikabinti prie ventiliatoriaus, kol jodo kiekis sumažės.
Kokia perspektyva?
Apsinuodijimas jodu paprastai turi įtakos žmonėms, kurie vartoja jodo papildus arba turi skydliaukės būklę. Nedideli apsinuodijimai jodo atvejais paprastai nesukelia ilgalaikių problemų, ypač jei jūs kuo greičiau kreipkitės medicininio gydymo. Tačiau sunkesni atvejai gali turėti ilgalaikį poveikį, pvz., Susiaurinti jūsų vamzdelį. Norint gauti geriausią rezultatą, būtina nedelsiant kreiptis į pirmąjį apsinuodijimo jodo požymius.
