Palaimintas Erškėtis: žindymas, Kiti Privalumai, Metodai, šalutinis Krūvis

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kas yra palaimintasis usnis?

Palaimintasis erškėtis (Cnicus benedictus), kurio negalima painioti su pieniniu erškėčiu (Silybum marianum), kadaise buvo naudojamas buboniniam marui gydyti. Šiandien žmonės naudoja žydinčio augalo žiedus, lapus ir stiebus daugeliui dalykų, pavyzdžiui, didindami motinos pieno gamybą ir malšindami nevirškinimą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie daugybę palaimintojo erškėčio programų ir kaip ja naudotis.

Nauda maitinant krūtimi

Kai kūdikis užsifiksuoja prie motinos krūties, suaktyvėja daug nervų motinos speneliuose. Tai nustato hormonų judėjimą motinos sistemoje. Du iš šių hormonų yra prolaktinas, didinantis motinos pieną, ir oksitocinas, kuris išskiria pieną.

Ne visos motinos natūraliai gamina pakankamai motinos pieno. Kai kurie iš tų, kuriems reikia papildomos pagalbos, imasi palaiminto erškėčio, kuris, kaip manoma, skatina motinos pieno gamybą.

Remiantis 2016 m. Apžvalga, palaimintasis erškėtis dažniausiai naudojamas kaip vaistažolių galaktagas. Galaktagogas yra maistas, žolė ar vaistas, kuris padidina motinos pieno tekėjimą, paprastai padidindamas prolaktino kiekį. Tačiau apžvalgoje taip pat pažymėta, kad nebuvo pakankamai aukštos kokybės klinikinių tyrimų, kad būtų galima suprasti, kaip tai veikia.

Ieškai kitų būdų, kaip skatinti motinos pieno tekėjimą? Išbandykite šiuos 11 receptų, kaip padidinti motinos pieno gamybą.

Kiti šios vaistažolės vartojimo pranašumai

Kai kurie kiti palaimintojo erškėčio pranašumai yra anekdotiniai. Šią žolelę reikia labiau ištirti, kad galėtume būti tikri dėl efektyvumo ir saugumo.

Virškinimas

Palaimintame erškėtyje yra cnicino, junginio, esančio daugelyje karčiųjų žolelių. Manoma, kad Cnicin skatina seilių ir skrandžio rūgšties, kurios abi padeda virškinti, gamybą.

Tai gali paaiškinti, kodėl palaimintasis erškėtis yra seniai naudojamas kaip priemonė nuo dujų, vidurių užkietėjimo ir skrandžio skausmo.

Kosulys

Palaimintas erškėtis taip pat turi ilgą reputacijos reputaciją. Tai yra žolelės ar vaistai, kurie padeda atsipalaiduoti ir ploninti gleives, palengvindami kosulį. Tačiau nėra tyrimų, vertinančių jo, kaip atsikosėjimą skleidžiančio vaistinio preparato, veiksmingumą.

Odos infekcijos

Palaimintas erškėtis yra Asteraceae augalų šeimos dalis. 2015 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad šios šeimos augalai turi išmatuojamas antibakterines, priešgrybelines ir priešuždegimines savybes. Tai rodo, kad tradicinis palaimintojo erškėčio naudojimas yra aktualus nedidelių pjūvių ir žaizdų gydymo būdas.

Kaip jūs juo naudojatės?

Jei norite paskatinti motinos pieno tekėjimą ar palengvinti nevirškinimą, pabandykite užvirinti palaimintą erškėčio arbatą. Įpilkite 1 puodelį verdančio vandens į 1 - 3 šaukštelius džiovintos žolelės (kurią galite rasti „Amazon“). Tegul palaimintasis erškėtis kietas 5–15 minučių. Išdžiovintą žolelę ištraukite ir išgerkite.

Taip pat galite rasti paruoštų arbatos maišelių, kuriuose yra palaimintas erškėtis, kaip šis.

Palaimintasis erškėtis yra ir tinktūros pavidalu, kurią taip pat galite įsigyti „Amazon“. Tai yra skystis, paprastai turintis alkoholio ar acto pagrindą, kurio sudėtyje yra augalinės medžiagos. Į vandenį ar kitus gėrimus galite įlašinti tinktūros lašų. Vykdykite gamintojo instrukcijas, kad gautumėte reikiamą dozę.

Palaimintasis usnis taip pat tiekiamas kapsulėmis tiek internetu, tiek daugumoje sveiko maisto parduotuvių. Dar kartą įsitikinkite, kad laikėtės gamintojo nurodymų dėl dozavimo.

Norėdami naudoti palaimintą erškėčio ant pjūvio ar žaizdos, mirkykite gabalėlį marlės palaimintoje erškėčio arbatoje (įsitikinkite, kad jis atvėsęs) ir kelis kartus per dieną padėkite ant pažeistos vietos.

Ar yra šalutinis poveikis?

Iki šiol nenustatyta, kad palaimintasis erškėtis turi daug šalutinių poveikių. Vis dėlto tai gali sukelti skrandžio sudirginimą ir vėmimą, jei jo suvartojama daugiau kaip 6 gramai per dieną.

Ar saugu naudoti?

Turėtumėte vengti palaiminto erškėčio, jei:

• vartoti antacidinius vaistus
• esate nėščios
• sergate virškinimo trakto ligomis ar ligomis, tokiomis kaip Krono liga
• yra alergiški ambrozijai

Atminkite, kad nepaisant kai kurių įrodymų, kad palaimintasis erškėtis veikia kaip galaktogogas, nėra pakankamai informacijos, kad būtų galima patvirtinti, ar jis saugus kūdikiams, vaikams ar žindančioms motinoms. Be to, augaliniai produktai FDA nereglamentuoja, todėl pabandykite laikytis patikimų prekės ženklų, kad įsitikintumėte, jog gaunate gryną produktą. „Mayo“klinikoje yra keletas naudingų patarimų.

Esmė

Palaimintasis erškėtis turi ilgą istoriją kaip vaistažolė nuo daugelio dalykų, įskaitant nevirškinimą ir mažą pieno gamybą. Tačiau tyrimų, susijusių su jo naudojimu, yra labai mažai, todėl geriau jo imtis atsargiai. Nepriklausomai nuo to, kodėl jūs jį naudojate, įsitikinkite, kad suvartojate 6 gramus per dieną, kad išvengtumėte tokio šalutinio poveikio kaip pykinimas ir vėmimas.