Turinys:
- Apžvalga
- Kas sukelia pomidorų potraukį?
- Ar turėčiau kreiptis į gydytoją dėl pomidorų potraukio?
- Kaip gydomas pomidorų potraukis?
- Esmė
Video: Troškimas Pomidorų: Ką Tai Reiškia?
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Apžvalga
Maisto potraukis yra įprasta sąlyga, kurią lemia didelis norėjimas konkretaus maisto ar maisto rūšies. Nepasotinamas potraukis pomidorams ar pomidorų gaminiams yra žinomas kaip tomatophagia.
Tomatophagia kartais gali būti susijusi su mitybos nepakankamumu, ypač nėščioms moterims. Tai gali atsirasti ir žmonėms, sergantiems geležies stokos anemija, net jei žaliuose pomidoruose mažai geležies.
Kas sukelia pomidorų potraukį?
Pomidorai (Solanum lycopersicum) yra tankus maistas, kuriame gausu vitaminų, mineralų, fitochemikalų ir antioksidantų. Jie apima:
- likopenas
- liuteinas
- kalio
- karotinas
- vitaminas A
- vitamino C
- folio rūgštis
Dėl mitybos nepakankamumo, kurį sukelia dietos ar ribotas valgymas, gali kilti potraukis pomidorams ar pomidorų pagrindu pagamintiems produktams.
Gimdos potraukis daugeliui maisto produktų, įskaitant pomidorus, yra įprastas nėštumo metu. Nors nėra galutinio paaiškinimo, kodėl atsiranda bet koks nėštumo potraukis, jį gali sukelti hormoniniai pokyčiai ar mitybos nepakankamumas.
Maisto potraukis, įskaitant tomatophagia, gali būti šalutinis geležies stokos anemijos poveikis. Tai yra būklė, kurią sukelia netinkamas kiekis sveikų raudonųjų kraujo kūnelių. Geležies stokos anemijos simptomai yra šie:
- išsekimas
- silpnumas
- blyški oda
- šaltos kojos ir rankos
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją dėl pomidorų potraukio?
Pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad turite geležies trūkumą. Jūs neturėtumėte bandyti savarankiškai gydyti geležies trūkumo vartodami geležies papildus. Taip yra todėl, kad per daug geležies gali pakenkti kepenims.
Jei esate nėščia ir trokštate pomidorų, gali trūkti mitybos. Pasitarkite su savo OB / GYN apie savo dabartinę dietą, kad sužinotumėte, ar reikia keisti. Visada gera mintis nėštumo metu papildyti dietą prenataliniu vitaminu. Paprastai jose yra daug folio rūgšties, labai svarbios pomidoruose esančios maistinės medžiagos.
Taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją, jei valgote daug pomidorų, o delnų ir kojų padų oda yra geltona. Tai gali būti karotenemija arba lykopenemija - dvi sąlygos, kurias sukelia valgant per daug maisto produktų, kuriuose yra karotino.
Kaip gydomas pomidorų potraukis?
Jei nėra pagrindinės medicininės priežasties, dėl kurios jūs trokštate pomidorų, yra dalykų, kuriuos galite išbandyti patys ir kurie padės sumažinti šį potraukį:
- Turėkite maisto dienoraštį. Būtinai išvardykite viską, ką valgote ir geriate, įskaitant kiekius. Tai gali padėti išsiaiškinti savo mitybos modelius ir simptomus.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Tai užtikrins, kad gausite pakankamai maistinių medžiagų ir išvengsite trūkumų.
- Valgykite kitus maisto produktus, kurių maistinės medžiagos yra tokios pačios kaip ir pomidoruose. Tai padės išvengti karotenemijos ar lycopenemijos, kartu prisidedant prie visavertės dietos.
Maisto produktai, kuriuose yra vitamino C ir A, yra šie:
- apelsinai
- obuoliai
- raudonieji pipirai
- žaliosios paprikos
- kivi vaisius
- braškės
- papajos
- gvajavos vaisiai
Norėdami padidinti kalio kiekį, pabandykite:
- bananai
- saldžiosios bulvės
- baltos bulvės
- arbūzas
- špinatai
- burokėliai
- baltos pupelės
Esmė
Tomatophagia gali sukelti pagrindinė būklė, tokia kaip geležies stokos anemija. Valgant per daug pomidorų ar pomidorų pagrindu pagamintų produktų, taip pat gali išsivystyti lykopenemija ar karotenemija.
Jei valgote per daug pomidorų, svarbu, kad jus patikrintų gydytojas, kad būtų pašalinta bet kokia pagrindinė medicininė priežastis. Mitybos trūkumas taip pat gali sukelti šį potraukį maistui. Pasitarkite su gydytoju arba dietologu, jei trokštate pomidorų pertekliaus, ypač jei esate nėščia.
Rekomenduojama:
„Medicare For All“: Kas Tai Yra Ir Ką Tai Reiškia „Medicare“
„Medicare for All“yra pasiūlymas išplėsti sveikatos priežiūros aprėptį JAV. Mes nagrinėjame šią galimybę ir kokius pakeitimus ji galėtų atnešti „Medicare“, kaip mes ją žinome
8 „Sex Surrogate“DUK: Ką Tai Reiškia, Ką Jie Daro, Kam Tai Padeda, Daugiau
Surogatinio partnerio terapija yra trijų krypčių terapiniai santykiai tarp licencijuoto terapeuto, kliento ir sekso partnerio surogato. AKA tai nėra taip seksualu, kaip daugelis dažnai mano
16 DUK Apie Atvirus Santykius: Ką Tai Reiškia, Kaip Tai Veikia, Taisykles Ir Mo
Barai, protai, žemės riešutų sviesto indeliai. Aišku, kad šie dalykai yra atviriausi. Na, daugelis ne monogamiškų žmonių tvirtina, kad santykiai priklauso šiam sąrašui. Suintriguota? Susinervinkime
Troškimas Ledo: Nėštumas, Anemija Ir Dar Daugiau
Ar kada nors kyla noras gurkšnoti ant ledo gabalo? Jei tai darai, tu ne vienas. Galite pamanyti, kad trokštate ledo, ir tai turi ką nors bendro su karštu oru lauke. Ir nors užšalęs vandens kubas gali numalšinti troškulį vasaros viduryje, jūsų potraukiui iš tikrųjų yra kelios medicininės priežastys
Troškimas žemės Riešutų Sviesto: Ką Tai Reiškia?
Skirtingai nuo bado, potraukiui būdingas intensyvus specifinio maisto, pavyzdžiui, žemės riešutų sviesto, troškimas. Ribotas valgymas ir dietų laikymasis buvo susiję su padidėjusiu potraukiu maistui. Kai kuriais atvejais potraukis maistui gali būti jūsų kūno būdas pranešti, kad jums trūksta tam tikrų maistinių medžiagų