Apnašos yra lipni plėvelė, kuri kiekvieną dieną susidaro ant jūsų dantų: žinote, tą slidžią / neryškią dangą jaučiate pirmą kartą atsibudę.
Mokslininkai plokšteles vadina „bioplėvele“, nes tai iš tikrųjų yra gyvų mikrobų bendruomenė, apsupta klijuojamo polimero sluoksnio. Lipni danga padeda mikrobams prisitvirtinti prie burnos paviršių, kad jie galėtų išaugti į klestinčias mikrokolonijas.
Skirtumas tarp apnašų ir rauginių medžiagų
Kai apnašos nėra reguliariai pašalinamos, jos gali kaupti mineralus iš jūsų seilių ir sukietėti į beveik baltą ar geltoną medžiagą, vadinamą raugine medžiaga.
Dantų kaupiasi išilgai jūsų dantenų priekyje ir priekyje. Nors dėmesingas siūlas gali atitolinti dantų susidarymą, tikriausiai turėsite apsilankyti pas odontologą, kad atsikratytumėte viso to.
Kas sukelia apnašas?
Jūsų burna yra klestinti ekosistema. Bakterijos ir kiti organizmai patenka valgant, geriant ir kvėpuojant. Didžiąją laiko dalį burnos ekosistemoje išlaikoma subtili pusiausvyra, tačiau problemų gali kilti, kai tam tikros bakterijų padermės tampa perteklinės.
Valgydami angliavandenius, saldžius maisto produktus ir gėrimus, bakterijos maitinasi cukrumi, gamindamos rūgštis. Šios rūgštys gali sukelti tokias problemas kaip ertmės, dantenų uždegimas ir kitos dantų ėduonies formos.
Dantų apnašos nuo apnašų gali įvykti net po tavo dantenomis, kur jų nematai, valgydamas už dantų atramos.
Kaip diagnozuojamos apnašos?
Dažniausiai apnašos yra bespalvės arba šviesiai geltonos. Burnos apžiūros metu odontologas gali pastebėti apnašas ant jūsų dantų, naudodamas mažą veidrodį.
Kaip gydomos apnašos?
Apnašas galite pašalinti valydami dantis ir valydami dantis reguliariai šepetėliu su minkštu šepečiu. Kai kurie odontologai rekomenduoja elektrinius dantų šepetėlius, nes manoma, kad jie veiksmingiau pašalina apnašas.
2019 m. Tyrimų apžvalga parodė, kad dantų pastos, kurioje yra kepimo soda, naudojimas yra geras būdas atsikratyti apnašų.
Į apnašas, sukietėjusias į raugą, turės pašalinti dantų gydytojas. Jūsų odontologas ar burnos higienistas gali jį pašalinti, kai reguliariai tikrinate ir valote dantis. Kadangi rauginiai augalai gali kauptis sunkiai pasiekiamose vietose, tikrai svarbu apsilankyti pas odontologą du kartus per metus, kad jis būtų kontroliuojamas.
Kaip išvengti apnašų
Laikykitės geros burnos higienos
Kad bakterijos apnašose nepakenktų jūsų dantims ir dantenoms, svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra valyti dantis kiekvieną dieną. Valykite dantis du kartus per dieną ir valgykite po saldaus maisto. Amerikos odontologų asociacija rekomenduoja valytis dantis du kartus per dieną dvi minutes.
Norėdami išmokti efektyvių apnašų pašalinimo būdų tepant, išbandykite čia rekomenduojamą metodą:
Taip pat labai svarbu kasdien valyti dantis, nes ankštose vietose tarp dantų gali susidaryti apnašos. Svarbi geros burnos sveikatos dalis yra reguliarus apsilankymas pas savo odontologą, kad būtų atlikti valymai ir patikrinimai.
Swish
Norėdami patekti tarp bakterijų tarp dantų, apsvarstykite burnos skalavimo produktą, kai skalaujate ir siūlas. 2016 m. Medicinos literatūros apžvalgoje tyrėjai padarė išvadą, kad kai burnos skalavimo skysčiai naudojami kartu su šepetėliu ir siūlu, žymiai sumažėja apnašos ir gingivitas.
Burnos skalavimo skysčiai turi daug skirtingų veikliųjų medžiagų: Chlorheksidinas (CHX), probiotikai, žolelių ir eterinis aliejus.
CHX galima įsigyti tik pagal receptą. Nors jis veiksmingas mažinant apnašas ir bendrą dantenų sveikatą, jis gali dažyti dantis, padidinti raukšlių kaupimąsi ir pakeisti maisto skonį jums.
Jei norite skalavimo, kuris nesukeltų dėmių ar kitokio šalutinio poveikio, galite apsvarstyti probiotinį ar vaistažolių skalavimą. 2016 m. Tyrimas parodė, kad abu tipai žymiai pagerina apnašų lygį be dažymo, kuris gali atsirasti naudojant CHX skalavimą.
Kai kurie tyrimai taip pat nustatė, kad skalavimo produktai, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų, apnašų kaupiasi mažiau nei vien tik šepetys ir siūlas. Pvz., „Listerine Cool Mint“sudėtyje yra nedidelio kiekio mentolio, čiobrelių, žieminių ir eukaliptų aliejų, o 2017 m. Tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad jis sumažina apnašas ir gingivitą.
Spanguolės, kas?
Pasitarkite su savo odontologu apie spanguolių produktų įtraukimą į savo racioną. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad spanguolėse esantys polifenoliai yra veiksminga priemonė nuo dviejų burnos ertmės bakterijų, kurios greičiausiai sukelia ertmes: Streptococcus mutans ir Streptococcus sobrinus.
Svarbu pažymėti, kad nors šie rezultatai daug žada, jie vyko laboratorijoje, todėl spanguolių poveikis apnašoms žmogaus burnoje dar nebuvo patvirtintas.
Apnašų tvarkymo perspektyva
Apnašos susidaro burnoje kiekvieną vakarą miegant, o dienos metu valgant ir geriant. Jei praktikuojate gerą burnos higieną, ribojate saldžiųjų maisto produktų ir gėrimų kiekį ir du kartus per metus kreipkitės į odontologą, kad kruopščiai pašalintumėte apnašas, galite išlaikyti jo augimą.
Neatliekant reguliaraus valymo, apnašos gali sukietėti iki raukšlių arba sukelti ertmes, dantų ėduonį ir dantenų ligas. Burnos uždegimas gali sukelti kitų sveikatos problemų, todėl gera mintis išlikti ant apnašų, laikantis gerų dantų įpročių ir reguliarių kelionių pas odontologą.
Paėmimas
Apnašos yra lipni plėvelė, kuri susidaro ant jūsų dantų miegant ir judant visą dieną. Jį sudaro keletas bakterijų padermių ir lipni danga.
Apnašuose esančios bakterijos maitina angliavandenius ir cukrų, gamindamos rūgštį, nes jos metabolizuoja cukrų. Rūgštys gali pažeisti jūsų emalį ir dantų šaknis, sukelti dantenų ligas ir dantų ėduonį.
Geros žinios yra tai, kad kruopščiai valydami šepetėlius, siūlus, skalaudami burnos skalavimo skysčiu ir kas dvejus metus eidami pas odontologą, turėtumėte sugebėti sumažinti apnašų augimą iki minimumo ir palaikyti burnos sveikatą.
