Nuo oro valymo įrenginių ir filtrų iki augalų, galinčių absorbuoti ore kenksmingus toksinus, rinkoje yra nemažai produktų, kurie žada padaryti jūsų buvimo vietą sveikesnę.
Tačiau kai kurie žmonės pasirinko holistiškesnį požiūrį į savo namų oro valymą.
Įveskite Himalajų druskos lempą.
Be dekoratyvinės jūsų namų dekoro, ši dekoratyvinė lemputė kelia daugybę teiginių apie sveikatą, įskaitant oro kokybės gerinimą. Tačiau, kaip ir daugelio sveikatingumo ištakų atveju, mokslas už jų slypi … gerai, abejotinas.
Norėdami sužinoti apie šias žavias lempas, paklausėme trijų medicinos specialistų nuomonės: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, docentas ir holistinis sveikatos priežiūros specialistas; Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, slaugytoja pedagogė, kuri specializuojasi papildomosios ir alternatyviosios medicinos, pediatrijos, dermatologijos ir kardiologijos srityse; ir Dena Westphalen, „PharmD“, klinikinė vaistininkė.
Štai ką jie turėjo pasakyti.
Ar Himalajų druskos lempos yra naudingos sveikatai?
Debra Rose Wilson: druskos lempa turi malonų spindesį ir nustato streso mažinimo nuotaiką, tačiau nėra išmatuojamos naudos sveikatai. Tarp recenzuojamų mokslo žurnalų nebuvo paskelbta nė vieno tyrimo. Iš tikrųjų druskos lempos buvo vadinamos pseudomokslais.
„Debra Sullivan“: Sakoma, kad druskos lempos pagerina oro kokybę, padeda miegoti ir padidina nuotaiką išleidžiant neigiamus jonus į orą, kai jie veikia. Nė vienas iš šių teiginių niekada nebuvo įrodytas. 2012 ir 2015 m. Atlikti tyrimai rodo, kad kambario jonizatoriai neturi jokio poveikio astma sergantiems žmonėms, ir šie jonizatoriai sukuria didesnį jonizacijos kiekį nei druskos lempos.
Dena Westphalen: Druskos lempų idėja yra ta, kad druska veiks kaip natūralus jonizatorius ir pritrauks orą vandenį, kuris gali pernešti tokius teršalus kaip bakterijos ir alergenai. Daugelis teiginių, susijusių su druskos lempomis, yra susiję su neprilygstamu straipsniu, kuris buvo paskelbtas 2010 m. Pakistano žurnale apie molekulinę biologiją. Tačiau nebuvo atlikta tyrimų, kurie galėtų patvirtinti druskos lempų pranašumus.
Ar Himalajų druskos lempos gali išvalyti jūsų namų orą?
DRW: Ne. Aš rekomenduoju apsilankyti Vartotojų ataskaitose ir sužinoti apie oro filtrus bei valymo priemones.
DS: Tai pagrįsta teorija, kad ore esančias vandens molekules, kuriose yra alergenų ar teršalų, traukia druska. Tada lempa šildo vandenį iki garavimo vietos, palikdama teršalus druskos paviršiuje. Tai vėlgi yra tik teorija ir šiuo metu nėra tyrimų, pagrindžiančių šį teiginį. Be to, jei jūsų tikslas būtų išvalyti orą jūsų namuose, oro valytuvas atliktų daug geriau ir greičiau.
DW: Druskos lempa neišvalys jūsų namų oro.
Ar Himalajų druskos lempos gali padėti nuo alergijos?
DRW: Ne. Bet valyti orą oro filtro skardine galima. Daugelis žmonių yra alergiški dulkėms, pelėsiams, gyvūnų pleiskanoms ar vabzdžių išmatoms. Kai jie patenka į orą, gali atsirasti alerginių reakcijų. 2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad namų filtravimo sistemos gali sumažinti alergijos sukėlėjus, rastus patalpų ore.
DS: Dėl aukščiau nurodytų priežasčių jis negali padėti nuo alergijos. Jei oras nevalomas, alergenų pašalinti negalima.
DW: 2013 m. Atlikta sisteminė apžvalga - atlikta daugybė tyrimų - parodė, kad net kambaryje, kuriame ore yra neigiami jonai, nėra jokios naudos astmos simptomams ar kvėpavimo funkcijai. Negalėtų tikėtis, kad druskos lempos gali padėti nuo alergijos.
Ar buvo atlikta rimtų tyrimų dėl Himalajų druskos lempų?
DRW: nėra. Netrukus gali pasirodyti tyrimai, tiriantys efektyvumą. Nepaisant to, atrodo, kad druskos lempos nedaro jokios žalos žmogaus sveikatai.
DS: Labai mažai. Svarbiausi druskos tyrimai yra praktika, vadinama haloterapija, kuri 2014 m. Tyrime nustatyta, kad neveiksminga gydant LOPL.
DW: Nebuvo atlikta jokių recenzuotų tyrimų. 2010 m. Straipsnis iš Pakistano žurnalo apie molekulinę biologiją turėtų būti atidžiai išnagrinėtas, nes nebuvo jokių rezultatų, patvirtinančių jo mokslinį pagrįstumą.
Ar Himalajų druskos lempos gali padėti išspręsti kvėpavimo takus?
DRW: Ne. Be to, kad atrodote švelniai ir švelniai, ir galbūt palikite žmogų pailsėjusį, nėra tyrimų, kurie parodytų, kad tai gali padėti kvėpuoti. Teoriškai iš Himalajų druskos išsiskiriantys jonai yra naudingi kūnui, tačiau panašu, kad jonų, išlaisvinamų išmatuoti, nėra pakankamai. Be to, poveikis dar turi būti patvirtintas dokumentais. Net tada, kai kambarys yra sąmoningai teigiamai ir neigiamai jonizuotas, nenustatyta jokių pastovių nuotaikos, miego ar sveikatos pokyčių.
DS: Šiuo metu nėra įrodymų, kad druskos lempos galėtų pagerinti kvėpavimo takų problemas. Atrodo, kad efektyviausiai jis pagerina kažkieno nuotaiką dėl švelniai švytinčios šviesos. Atrodo, kad nėra jokio poveikio. Įrodyta, kad teorija, jog iš lempos skleidžiami neigiamai įkrauti jonai gali pagerinti oro kokybę, nėra labai efektyvi. Kaip minėta anksčiau, kambario oro valymo įrenginys yra kur kas greitesnis ir suteikia geresnį metodą oro valymui, siekiant geresnės kvėpavimo funkcijos.
DW: Jackas Beauchampas, „Caltech“chemijos profesorius, išbandė labai populiarią druskos lempą ir nustatė, kad neigiami jonai nebuvo sukurti. Lempuose naudojamos lemputės galia - nuo 15 iki 45 vatų - yra per maža, kad būtų sukurti neigiami jonai. Beauchampas tai patvirtino naudodamas aparatą jonams aptikti. Trumpai tariant: druskos lempos neturėtų jokios įtakos kvėpavimo takams.
Debra Rose Wilson yra docentas ir holistinis sveikatos priežiūros specialistas. Ji baigė Waldeno universitetą daktaro laipsniu. Ji dėsto absolventų psichologijos ir slaugos kursus. Jos kompetencija taip pat apima akušeriją ir žindymą. Dr. Wilsonas yra recenzuojamo tarptautinio žurnalo vyriausiasis redaktorius. Jai patinka būti su savo Tibeto terjeru Maggie.
Debra Sullivan yra slaugytoja pedagogė. Nevados universitete ji baigė daktaro laipsnį. Šiuo metu ji yra universiteto slaugytoja. Dr Sullivan kompetencija apima kardiologiją, psoriazę / dermatologiją, pediatriją ir alternatyvią mediciną. Ji mėgsta kasdienius pasivaikščiojimus, skaitymą, šeimą ir maisto gaminimą.
Dena Westphalen yra klinikinė vaistininkė, besidominti visuotine sveikata, kelionių sveikata ir skiepais, nootropikais ir sudėtiniais vaistais. 2017 m. Dr. Westfalenas baigė Kreightono universitetą farmacijos mokslų daktaro laipsniu, o šiuo metu dirba ambulatorinės priežiūros vaistininku. Ji savanoriavo Hondūre teikdama visuomenės sveikatos mokymą ir yra gavusi Natūralių vaistų pripažinimo apdovanojimą. Dr Westfalenas taip pat buvo IACP Compounders stipendijos gavėjas Kapitolijaus kalne. Laisvalaikiu ji mėgsta groti ledo ritulį ir akustinę gitarą.
