Kas yra gyvsidabrio detoksas?
Gyvsidabrio šalinimas reiškia bet kurį procesą, padedantį pašalinti gyvsidabrį iš jūsų kūno.
Nėra vieno gyvsidabrio detoksikacijos metodo. Gydytojas tai gali padaryti naudodamas vaistus. Taip pat yra įvairių namų gynimo būdų, kuriais remiantis kai kurie teiginiai gali padėti pašalinti gyvsidabrį iš jūsų sistemos.
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie gyvsidabrio šalinimo metodus ir kas turėtų juos atlikti.
Kuo toksiškas gyvsidabris?
Gyvsidabris yra sunkiųjų metalų rūšis, natūraliai atsirandantis aplinkoje. Jis taip pat naudojamas įvairiuose pramonės gaminiuose, pradedant termometrais ir baigiant šviesos jungikliais. Yra keletas gyvsidabrio rūšių. Visi gali būti toksiški žmonėms, tačiau kai kurios rūšys yra labiau žalingos nei kitos.
Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad įkvėpus elementarius (metalinius) gyvsidabrio garus, greičiausiai, jis gali sukelti rimtų komplikacijų, nei nuryti skystu pavidalu. Taip yra todėl, kad organizmas labai mažai absorbuoja tokio tipo gyvsidabrio virškinimo trakte.
Tačiau žarnos lengvai absorbuoja kitą tipą, vadinamą metilo gyvsidabriu. Jis taip pat gali patekti į kūną garų pavidalu per odą. Metilo gyvsidabris dažniausiai randamas žuvyje ir jūros gėrybėse.
Etilo gyvsidabris atsiranda, kai organizmas suskaido timerosalą, kuriame yra gyvsidabrio turinčių konservantų, naudojamų keliose vakcinose.
Thimerosal neleidžia mikrobams užkrėsti vakcinos, tačiau ji saugiai naudojama labai mažais kiekiais. Kūnas išvalo šios rūšies gyvsidabrį greičiau nei tai daro metilo gyvsidabris.
Gyvsidabrio taip pat yra:
- oro
- vandens
- maistas
- pramonės aikštelėse
- dirvožemis
- Dantų plombavimas iš gyvsidabrio amalgamos
- termometrai
- elektros lemputės
- cigaretės ir cigarečių dūmai
- seni dažai
- baterijos
Apsinuodijimas gyvsidabriu gali sukelti įvairių simptomų. Jie paprastai atsiranda, kai per ilgą laiką jūsų kūne lėtai kaupiasi gyvsidabris. Simptomai taip pat gali pasireikšti staiga, jei neseniai buvote paveikti dideliu gyvsidabrio kiekiu.
Galimi apsinuodijimo gyvsidabriu simptomai yra šie:
- nuovargis
- depresija
- letargija
- galvos skausmai
- kosėjimas
- krūtinės skausmas ar deginimo pojūčiai
- dusulys
- plaučių audinio uždegimas
- elgesio pokyčiai, tokie kaip dirglumas ar jaudrumas
- koncentracijos stoka
- atminties problemos
- dilgčiojimas
- jutimo praradimas
Kaip tiriami gyvsidabrio kiekiai?
Gydytojo tyrimas dėl gyvsidabrio lygio yra vienintelis būdas sužinoti, kiek gyvsidabrio yra jūsų kūne. Štai keli tyrimai, kuriuos gali atlikti jūsų gydytojas:
- Kraujo tyrimas. Kraujo tyrimas parodo, ar per pastarąsias kelias dienas buvote paveikti gyvsidabrio. Tačiau kai kurių rūšių gyvsidabrio kiekis kraujyje greitai sumažėja per tris – penkias dienas.
- Šlapimo tyrimas. Per keletą mėnesių gyvsidabrio kiekis šlapime taip pat mažėja.
- Plaukų testas. Plaukų tyrimai gali parodyti ilgalaikio gyvsidabrio poveikio požymius.
Jei norite pasitikrinti gyvsidabrio lygį, susitarkite į gydytoją. Pasakykite jiems apie bet kurį laiką, kai buvote paveikti gyvsidabrio šaltinių. Įsitikinkite, kad nurodėte ir visus neįprastus simptomus.
Remdamasis jūsų ekspozicijos istorija ir simptomais, gydytojas nustatys, ar kraujo, šlapimo ar plaukų tyrimas bus veiksmingiausias.
Kam reikalingas gyvsidabrio detoksas?
Anot Mayo klinikos, gyvsidabrio kiekis kraujyje nuo 0 iki 9 nanogramų mililitre (ng / ml) yra normalus ir nekelia susirūpinimo. 10–15 ng / ml lygis rodo lengvą poveikį. Viskas, kas viršija 50 ng / ml, gali reikšti didelį organinio gyvsidabrio poveikį.
Atminkite, kad šių matavimų nurodytas poveikio lygis gali skirtis atsižvelgiant į naudojamo gyvsidabrio tipą.
Daugumai žmonių nereikia gyvsidabrio detokso, kol jų gyvsidabrio lygis kraujyje pradės kilti virš 15 ng / ml.
Jūsų kūnas yra sukurtas filtruoti nuodingas medžiagas, dažniausiai padedant inkstams ir kepenims.
Išskyrus tuos atvejus, kai sergate inkstų ar kepenų veikla, natūrali jūsų kūno detoksinė sistema yra labai efektyvi pašalinant toksinus, įskaitant papildomą gyvsidabrį, per šlapimą ir tulžį, išskiriamą su išmatomis.
Tačiau didelis gyvsidabrio kiekis gali užteršti inkstus ir kepenis, todėl jiems bus sunkiau atlikti savo darbą. Jei jūsų gyvsidabrio lygis kraujyje artėja prie 50 ng / ml arba jis sukelia didelį toksiškumą organizme, jums gali tekti atlikti gyvsidabrio detoksą.
Kaip aš galiu padaryti gyvsidabrio detoksą?
Yra keletas būdų, kaip padaryti gyvsidabrio detoksiką, atsižvelgiant į jūsų poveikio lygį.
Medicininis gydymas
Jei turite apsinuodijimą gyvsidabriu ir labai dideliu gyvsidabrio kiekiu kraujyje, gydytojas greičiausiai rekomenduos chelatinę terapiją. Šis metodas apima vaistų, vadinamų chelatoriais, naudojimą, kurie jungiasi su gyvsidabriu jūsų kūne ir padeda jam išeiti iš jūsų sistemos.
Chelatorius galima vartoti kaip piliulę arba suleisti.
Namų gynimo priemonės
Greita gyvsidabrio detokso paieška internete rodo kelis metodus ir produktus, kurie žada greitus rezultatus. Tačiau nėra daug tyrimų, kurie patvirtintų šių metodų veiksmingumą ar saugumą.
Nagrinėdami įvairius gyvsidabrio šalinimo būdus namuose, atminkite šiuos klausimus:
- Ar yra įrodymų ar tyrimų, pagrindžiančių šį metodą?
- Ar gydymas saugus?
- Kokia rizika?
- Ar tai padės sumažinti gyvsidabrio kiekį mano kūne?
- Ar šaltinis yra patikimas ir kvalifikuotas pateikti šias rekomendacijas?
- Kiek brangus gydymas? Ar išlaidos atitinka naudą ar riziką, jei nedarysite detox?
Taip pat galite pabandyti atlikti paprastą gyvsidabrio detoksą be jokių specialių produktų:
- Valgykite daugiau skaidulų. Jūsų kūnas natūraliai atsikrato gyvsidabrio ir kitų galimai toksiškų medžiagų per išmatas. Valgydami daugiau skaidulų, galite reguliariau judėti per savo virškinimo traktą, todėl žarnynas juda daugiau. Pabandykite įtraukti savo racioną į maistą, kuriame yra daug skaidulų.
- Geria daugiau vandens. Gyvsidabris pasišalina ir su šlapimu, todėl geriant papildomą vandenį galima paspartinti procesą.
- Vengti poveikio. Geriausias būdas atsikratyti gyvsidabrio savo kūne yra vengti jo šaltinių, kai tik galite. Kai sumažinsite apšvitą, taip pat sumažės gyvsidabrio lygis jūsų kūne.
Jei jūsų kūne yra labai didelis gyvsidabrio kiekis, namų detoksui greičiausiai nepakaks apgauti.
Apsinuodijimas gyvsidabriu gali sukelti ilgalaikių komplikacijų, todėl svarbu dirbti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų lygis grįžta į saugų diapazoną.
Kaip sumažinti gyvsidabrio poveikį?
Jei nerimaujate dėl gyvsidabrio, vykdykite šiuos patarimus, kad apsisaugotumėte nuo nereikalingo poveikio:
- Pažink savo žuvis. Didelės žuvys, tokios kaip tunas ir kardžuvės, gyvena ilgiau ir sugeria daugiau gyvsidabrio iš jūros. Pabandykite apriboti didesnių žuvų suvartojimą ir rinkitės mažesnes, pavyzdžiui, lašišos ar krevečių. Sužinokite daugiau apie gyvsidabrio lygio ir žuvies valgymo ryšį.
- Venkite amalgamos užpildų. Daugelyje senesnių dantų plombų yra gyvsidabrio. Laikui bėgant šis gyvsidabris gali išeiti iš užpildų. Jei esate jautrus gyvsidabriui, gautam iš turimų amalgamos užpildų, pasitarkite su savo odontologu, kaip juos pakeisti didelio tankio dantų spalvos derva. Jei turite ertmę, kurią reikia užpildyti, paprašykite, kad odontologas naudotų danties spalvos dervą.
Saugokitės taršos. Ore, vandenyje ir dirvožemyje aplink pramonės teritorijas gali būti didesnis gyvsidabrio kiekis nei nustatyta kitur. Naudokite vandens filtrus, kurie specialiai filtruoja gyvsidabrį, kaip šis „Amazon“. Jei daug dirbate sode, kasdami dirvą, mūvėkite pirštines, kad apribotumėte odos įsisavinimą.
Esmė
Jei manote, kad apsinuodijote gyvsidabriu, pasitarkite su gydytoju. Jei tyrimai parodys, kad jūsų gyvsidabrio lygis yra per didelis, jums greičiausiai reikės medicininio gydymo, kad būtų išvengta ilgalaikių komplikacijų.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palaikytumėte savo kūno detoksikacijos sistemą. Jei norite išbandyti gyvsidabrio detoksą namuose, būtinai atidžiai perskaitykite planą, kurį bandote. Šių metodų atsarginėms kopijoms atlikti yra labai mažai tyrimų.
Būtinai pasitarkite su gydytoju visais klausimais, kurie gali kilti dėl gyvsidabrio detokso.
