Jei jūs gyvenate su lėtiniu vidurių užkietėjimu, suprantama, jei vengsite apie tai diskutuoti su kitais. Kalbėti apie su vonios kambariu susijusius dalykus kartais gali būti nepatogu, net su artimiausiais draugais. Tačiau atsivėrimas kitiems apie jūsų būklę gali padėti geriau jaustis. Tai ypač aktualu, jei jie taip pat gyvena su šia liga ir jūs galite pasidalinti juoku apie tai, ką išgyvenate.
Meemos yra puikus būdas paversti mūsų bendrą patirtį linksmais mažais tiesos branduoliais. Tikimės, kad šios šešios temos apie vidurių užkietėjimą ne tik priverčia jus pasmaugti, bet ir primena, kad, kai ateina lėtinis vidurių užkietėjimas, jūs ne vieni.
Man viskas gerai. Viskas gerai
Dalykitės „Pinterest“
Daugelio lėtiniu vidurių užkietėjimu sergančių žmonių dantų šlifavimas ir apsimesti, kad nieko blogo, yra kasdienio gyvenimo dalis. Kai kas nors jūsų klausia, kaip jums sekasi, negalite būti nuoširdūs, nesuteikdami jiems per daug informacijos. Net jei norite jiems pasakyti, kad jaučiatės tarsi į savo storąją žarną patekote futbolo, yra žmonių, kurie neįvertins jūsų sąžiningumo.
Žmogus ne tik „eina“
Dalykitės „Pinterest“
Kartais, kai draugai ar šeimos nariai sužino apie jūsų lėtinį vidurių užkietėjimą, jie pasiūlys naudingų patarimų iš tikrųjų nesuvokdami problemos. Nors jų širdis paprastai yra tinkamoje vietoje, liepimas „pabandyti eiti“gali būti gana varginantis. Atrodo, kad jie tikisi, kad pasakysite: „Kodėl aš apie tai negalvojau ?!“Taip, ačiū tetai Paulinai.
GTG, BRB / LOL JK
Dalykitės „Pinterest“
Viena iš nepatogiausių lėtinio vidurių užkietėjimo dalių gali būti laikas, kurį praleidžiate vonioje, kol bandote eiti. Jei atostogaujate su draugais ar, dar blogiau, į pasimatymą, kiekviena minutė, kurią praleidžiate vonioje, gali jaustis kaip amžinybė. Atminkite, kad jums nereikia paaiškinti savęs. Jei kas nors paklaus, kas jums taip ilgai užtruko, pasakykite jiems, kad turėjote paskambinti (gerai, jei nenurodysite to, kad tai buvo skambinimas iš prigimties).
Aš ne visada judinu savo žarną, bet kai tai darau, man atrodo, kad vis tiek turiu eiti
Dalykitės „Pinterest“
Kartais blogiausias lėtinio vidurių užkietėjimo dalykas nėra laukimas, pilvo pūtimas ar mėšlungis. Toks jausmas, kad vis tiek turite eiti net po sėkmingos kelionės į tualetą. Gali būti sunku paaiškinti, kaip nepatogiai tai jaučiama tiems, kurie niekada nepatyrė tos pačios problemos. Įsivaizduokite, jei kaskart, kai baigėte patiekalą, vis tiek atrodė, kad gerklėje jums buvo gabalėlių maisto. Na, tai dar blogiau, be to, daug mažiau patrauklūs.
Nežinote, ar skaidulos padeda, ar dar blogiau
Dalykitės „Pinterest“
Jei sergate lėtiniu vidurių užkietėjimu, tikriausiai daug kartų buvo liepta į savo racioną įtraukti daugiau skaidulų. Tačiau kartais pluoštas gali pabloginti situaciją. Štai kodėl prieš pradėdami vartoti naujus papildus, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Paskutinis dalykas, kurio norite, - pasidarykite dar daugiau savo atsarginių kopijų.
Aš po to, kai pagaliau ėjau
Dalykitės „Pinterest“
Žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, visiška tuštinimasis yra didelė problema. Jei laukėte dienų ar net savaičių, kad tai praeitų, tai gali būti transcendentinė patirtis, kai tai pagaliau įvyks. Norėsite prasiblaškyti per artimiausią lauką, dainuodami plaučių viršuje. Arba bent jau duokite sau paglostymą ant nugaros. Atleidimas nuo vidurių užkietėjimo yra fantastiškas jausmas ir, nors jūs galbūt nenorėtumėte girtis dėl pasiekimo (nors čia nereikia vertinti jokio sprendimo, jei tai darote), gerai jaustis didžiuotis.
Atimti
Nors kartais galite jausti gėdą dėl lėtinio vidurių užkietėjimo, naudinga apie tai juoktis. Yra milijonai kitų amerikiečių, išgyvenančių tą patį dalyką. Kartais geriausias jausmas pasaulyje yra tiesiog žinojimas, kad nesi vienas.
