2018 m. Rugpjūčio mėn. „Auksinį gaublį“laimėjęs aktorius, rašytojas ir prodiuseris Taraji P. Henson įsteigė „Boris Lawrence Henson Foundation“(BLHF) - nepelno siekiančią organizaciją, pavadintą jos tėvo vardu.
Grupė siekia didinti psichinės sveikatos palaikymą Afrikos Amerikos bendruomenėje, o tai yra artima Hensono širdžiai.
„Spalvų bendruomenėse psichinės sveikatos problemos yra didžiulės“, - „Henson“pasakoja „Healthline“.
„Mes tai patiriame kasdien, žiniasklaidoje, kaimynystėje, mokyklose, kalėjimų sistemoje ar tiesiog eidami gatve.
BLHF dėmesys sutelktas į tris pagrindines iniciatyvas: teikiant psichinės sveikatos paramą miesto mokykloms, mažinant recidyvo laipsnį kalėjimuose ir didinant Afrikos Amerikos terapeutų skaičių.
Ieškoma paramos
Iš pradžių Hensonas žino, kaip svarbu naudotis psichinės sveikatos palaikymo priemonėmis.
Ji prisimena, kaip buvo jos tėvui - Vietnamo veteranui - keletą metų gyventi su psichinės sveikatos būkle negavus reikiamos pagalbos.
„Jam dažnai tekdavo košmariškai išpūsti bombas po metų, kai baigėsi karas“, - sako ji.
„Kai buvau 17 metų, prisimenu jį pabudusį viduryje nakties panikoje garsui, kai mūsų katė bėga į langų žaliuzes.“
Buvo laikai, kai jos tėvo kovos išvedė jį į tamsias vietas, įskaitant mirties bausmės bandymą nusižudyti, kai Hensonas buvo mažas vaikas.
Ji sakė, kad prisimena jį dažnai sakančią, kad jis nori mirti.
„Jis gėrė daug, kad susitvarkytų su savo skausmu, kol nebenorėjo to daryti sau“, - sako ji.
„Aš visada jaučiausi bejėgis, nes nenorėjau matyti savo tėčio tiek skausmo. Norėjau jį pataisyti, bet nežinojau kaip. Jis bus toks laimingas, o tada, kai atėjo tamsa, aš niekada nežinojau, ko tikėtis. “
Hensonas sako, kad viskas pagerėjo, kai jos tėvas vedė pamotę ir sulaukė pagalbos.
„Tada jam buvo diagnozuota manijos depresija [bipolinis sutrikimas]. Sužinojęs geriau, jis galėjo gauti reikiamą pagalbą, kad gautų palengvėjimą ir pusiausvyrą “, - sako ji.
Po daugelio metų po tragedijos Henson ir jos mažajam sūnui prireikė palaikymo.
„Mano sūnaus tėvas buvo nužudytas, kai jam buvo 9 metai, o mano tėvas mirė po dvejų metų. Tos mirtys buvo traumos mums abiem. Mums reikėjo pagalbos, bet [nebuvo] kur kreiptis. “
Henson sako, kad jos plačios afroamerikiečių terapijos specialistų paieškos netruko. Taigi ji nusprendė pasidalinti savo rūpesčiais su geriausiu draugu Tracie Jade Jenkins, kuris dabar yra BLHF vykdomasis direktorius.
„Mes žinojome, kad afrikiečių amerikiečių, atsidūrusių šešėlyje, skaičius dėl stigmos žymiai viršija terapeutų, galinčių suteikti [paramą], skaičių. Mes taip pat žinojome, kad tiek ilgai psichinė sveikata ir jos paminėjimas buvo tabu mūsų bendruomenėje. “
Hensonas norėjo padėti tai pakeisti ateities kartoms.
Tiesiog prisimenu, kad buvau nepaprastai nusivylusi. Tada nusprendžiau įkurti BLH fondą savo tėvo garbei. “
Įveikti kliūtis
Remiantis JAV Mažumų sveikatos ir sveikatos tarnybų biuro duomenimis, afroamerikiečiai 10 proc. Linkę pranešti apie rimtus psichologinius kančias, nei baltieji, kurie nėra ispanai.
Tačiau tik 1 iš 3 afroamerikiečių, kuriems reikalinga psichinė sveikata, ją gauna.
Bendrosios psichinės sveikatos problemos juodaodžių bendruomenėje apima:
- depresija
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- nerimas
- potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
Prie priežiūros spragos prisideda kelios kliūtys, įskaitant sveikatos draudimo trūkumą, terapeutų kultūrinio atstovavimo stoką ir baimę būti stigmatizuotais bendruomenėje.
Henson sako, kad ji visada žinojo, jog afroamerikiečiams trūksta psichinės sveikatos priežiūros paslaugų, tačiau iki šiol ji nežinojo, kaip pakeisti pokyčius.
Dalis BLHF misijos yra sutelkti dėmesį į tai, kad būtų panaikinta stigma Afrikos Amerikos bendruomenėje, tiek kalbant apie psichinės sveikatos problemas, tiek gaunant pagalbą.
„Aš sakyčiau, kad didžiausia kliūtis yra tyla“, - paaiškina ji.
Tačiau atidarius šį fondą Hensonas teigė, kad pradėjo matyti daugiau žmonių.
„Jaučiuosi taip gerai, nes nuo įkūrimo pradžios aš pastebiu, kad daugiau spalvingų žmonių viešai kalba apie šią problemą. Atviras ir nuoširdus spalvingų žmonių dialogas padės lengviau nesijausti vieniems, o tai, manau, pradės nutraukti tylą. “
Ji taip pat supranta, kaip svarbu rūpintis savo psichine sveikata.
„Noriu pastebėti savo terapeutą bent du kartus per mėnesį. Kai jaučiu, kad viskas mano gyvenime tampa per sunki, aš kviečiu ją nedelsiant pasitarti. Kalbėti su profesionalu yra labai sveika. “
Priežiūros spragos užpildymas
Sunku paprašyti pagalbos, jei nepasitikite tuo, kurio prašote. Be to, gali būti sunku kuo nors pasitikėti, jei jaučiate, kad jis nesupranta jūsų kultūrinės kilmės.
Remiantis Amerikos psichologų asociacijos darbo jėgos tyrimų centru, afroamerikiečiai sudaro tik 4 procentus praktikuojančių psichologų.
„Kai kitoje sofos pusėje esantis asmuo neatrodo kaip tu arba neišreiškia kultūrinės kompetencijos, tada pasitikėjimas tampa veiksniu“, - aiškina Hensonas.
Taip buvo dėl paties Hensono sūnaus, kuris dėl šios priežasties terapijos metu kovojo su pasitikėjimu.
„Visų pirma mano sūnus turėjo realių problemų, kad galėtų kreiptis į terapeutą, nes jie neatrodė kaip jis“, - sako ji.
Sūnus Hensonas nėra vienas. Įprasta priežastis, dėl kurios afroamerikiečiai vengia gydytis, yra nepasitikėjimas psichikos sveikatos priežiūros sistema ir jų susirūpinimas nėra nepagrįstas.
Nacionalinis psichinių ligų aljansas nustatė, kad kultūrinės kompetencijos stoka psichinės sveikatos srityje yra susijusi su klaidinga diagnoze ir prastesne priežiūros kokybe. Pavyzdžiui, kai kuriais tyrimais nustatyta, kad afroamerikiečiai vaistus metabolizuoja lėčiau nei kitos populiacijos, tačiau jiems greičiausiai bus skiriamos didesnės dozės.
„Žmonės bijo būti neteisingai diagnozuoti, nereikalingi vaistai ar paženklinti netinkamais tokiais atvejais, kurie nuolat pabrėžia neigiamas spalvotų žmonių idėjas ir įvaizdžius be jokio konteksto“, - sakė Hensonas.
Siekdamas padidinti kultūros požiūriu kompetentingų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų skaičių, BLHF siūlys stipendijas aukštųjų mokyklų ir kolegijų studentams, besidomintiems psichologija.
„Mano didžiausia BLHF viltis yra padėti spalvotiems žmonėms išspręsti savo psichikos [sveikatos] problemas ankstesniame gyvenimo etape ir nusiųsti daugiau afroamerikiečių vaikų į mokyklas psichinės sveikatos srityje“, - sako ji.
Žvaigždžių galia
Hensonas naudojasi savo įžymybės statusu, kad surinktų pinigus naujam fondui.
Rugsėjo mėnesį ji surengė „Taraji“vilties butiką Beverli Hilse, Kalifornijoje, renginį, kuriame žmonės galėjo įsigyti daiktų, kuriuos ji nešiojo kaip „Lyon Cookie“, ar renginius, skirtus raudonojo kilimo renginiams. Kai kurie aksesuarai ir drabužių elementai taip pat rodė teigiamas žinutes, pvz., „Tu ne vienas“.
Pajamos iš lėšų rinkėjo buvo skirtos palaikyti pirmąją BLHF iniciatyvą, pavadintą „Mažas dangaus gabalas“.
Dalykitės „Pinterest“
Projektas yra partnerystė su menininke Cierra Lynn, siekiant pritraukti meną į miesto mokyklų vonias, kuriose mokiniai gali patirti depresiją ir patyčias.
Henson taip pat siūlo vienam laimėjusiam gerbėjui galimybę prisijungti prie jos ant raudonojo kilimo dėl naujojo filmo „Ko nori vyrai“premjeros. Kampanijos, kuri tęsis iki gruodžio 13 d., Pradžia yra 10 USD, o pajamos bus skiriamos būsimoms fondo iniciatyvoms.
Hensonas tikisi, kad pamatas augs, ir sako, kad dar bus dar daugiau, pavyzdžiui, 2019 m. Vyksianti nacionalinė psichinės sveikatos konferencija spalvų bendruomenėse.
Prašo pagalbos
Palaikymas psichinės sveikatos srityje gali turėti didelę įtaką jūsų gyvenimo kokybei ir Hensonas skatina kiekvieną, kuris jaučiasi reikalingas pagalbos, paprašyti jos paprašyti.
„Yra tiek daug dalykų, kuriuos norime išbandyti pirmą kartą - dalykų, kurie mus tiesiogine prasme gali užmušti. Tačiau kai reikia rūpintis savimi, ypač protiškai, mes bėgame nuo jo kuo greičiau. “
„Net jei nesate pasirengę pamatyti profesionalą, bent jau pasikalbėkite su kuo nors. Nelaikykite viso išpilstyto į butelius. Skausmas tiesiog užgęsta ir sustiprėja “, - priduria ji.
Jei nerimaujate su teikėjo, susipažinusio su afroamerikiečiais, suradimu, yra keletas klausimų, kuriuos galite užduoti, kad sužinotumėte apie jų kultūrinę kompetenciją:
- Kiek afroamerikiečių jūs gydydavotės?
- Ar baigėte kultūrinės kompetencijos mokymus?
- Ar galėsite atsižvelgti į mano asmenines vertybes ir įtraukti jas į savo gydymo planą?
- Esame kilę iš skirtingų kultūrinių sluoksnių. Kaip manote, ar tai paveiks mūsų sugebėjimą efektyviai bendrauti?
Paprašyti pagalbos, kai jums reikia, gali būti sunku, tačiau svarbu žinoti, kad esate ne vieni. Yra daugybė šaltinių, kurie gali nukreipti jus tinkama linkme, įskaitant NAMI ir „Healthline“vadovus apie psichikos sveikatos išteklius ir terapiją kiekvienam biudžetui.
Savižudybių prevencija
- Jei manote, kad kažkam gresia pavojus sau pakenkti ar įskaudinti kitą asmenį:
- • Paskambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefonu.
- • Būk su žmogumi tol, kol atvyks pagalba.
- • Pašalinkite ginklus, peilius, vaistus ir kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- • Klausykite, bet neteiskite, nesiginčykite, grasinkite ir šaukite.
- Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės arba savižudybių prevencijos specialiosios telefono linijos. Išbandykite Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją telefonu 800-273-8255.
