Kas yra SHBG?
Lytinį hormoną surišantis globulinas (SHBG) yra baltymas, gaminamas daugiausia kepenyse. Jis jungia tam tikrus hormonus, įskaitant:
- testosteronas
- dihidrotestosteronas (DHT)
- estradiolis (estrogenas)
SHBG nešioja šiuos hormonus visame jūsų kraujyje. Jūsų surinktos būsenos hormonai nėra naudojami jūsų ląstelėms. Tai jūsų kūno būdas reguliuoti hormonų kiekį.
Paprastai tariant, kai jūsų SHBG lygis yra žemas, jūsų kūne yra daugiau nesusietų lytinių hormonų, kuriuos galima naudoti. Kai SHBG lygis yra aukštas, jūsų kūnas turi mažiau laisvųjų lytinių hormonų.
Normalus SHBG lygis skiriasi priklausomai nuo lyties ir amžiaus. Bet daugelis kitų veiksnių gali turėti įtakos SHBG lygiui ir sukelti jų nenormaliai žemą ar aukštą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie SHBG lygius ir išsiaiškintumėte priežastis, dėl kurių gali tekti išbandyti.
Koks yra normalus SHBG lygis?
Normalūs SHBG koncentracijos intervalai suaugusiesiems yra šie:
- Patinai: nuo 10 iki 57 nanomolių litre (nmol / L)
- Moterys (ne nėščios): nuo 18 iki 144 nmol / L
Paprastai vyrai turi mažesnį SHBG lygį nei moterys. Tačiau vyro SHBG lygis paprastai padidės su amžiumi, kai jo testosterono lygis sumažės.
Nėštumas paprastai padidina SHBG lygį. Paprastai jie normalizuojasi po gimdymo.
Atminkite, kad normalios diapazono vertės įvairiose laboratorijose gali skirtis priklausomai nuo to, kur atlikote šį testą.
Jei SHBG yra mažai, ar tai sukels simptomus?
Jei jūsų SHBG lygis yra žemas, jūsų kūne gali būti daugiau laisvųjų lytinių hormonų.
Vyrams dėl perteklinio laisvo testosterono kiekio gali atsirasti:
- skysčių kaupimas
- aknė
- padidėjęs apetitas ir svorio padidėjimas
- padidėjusi raumenų masė
- nuotaikų kaita
Per didelis estrogeno kiekis vyrams gali sukelti:
- erekcijos disfunkcija (ED)
- didesnis krūties audinys
Moterims per didelis testosterono kiekis gali sukelti:
- svorio priaugimas
- veido ir kūno plaukų perteklius
- aknė
- nuotaikos pokyčiai
- mėnesinių pokyčiai
Per didelis estrogeno kiekis gali sukelti:
- netaisyklingi periodai
- nuotaikų kaita
- pilvo pūtimas
- krūtų švelnumas
Kas lemia mažą SHBG ir kam gresia pavojus?
Tai daro labiau tikėtina, kad asmuo išsivysto žemas SHBG lygis:
- nutukimas
- atsparumas insulinui, kuris pasireiškia sergant 2 tipo cukriniu diabetu
- hipotireozė
- Kušingo liga
- nealkoholinė riebalinių kepenų liga
- akromegalija (per daug augimo hormono suaugusiesiems)
- androgenų steroidų vartojimas
Vyrams ir moterims SHBG lygis yra didesnis prieš brendimą nei suaugus, tačiau prasidėjus brendimui žmogaus SHBG lygis sumažėja. Jie tampa stabilūs suaugus.
Vyrui senstant SHBG lygis kyla. Tai gali būti susiję su didesniu testosterono gamybos lygiu brendimo metu ir mažesniu testosterono gamybos lygiu vyrui senstant.
Moterims mažiau aišku, kaip senėjimas ir menopauzė veikia SHBG lygį.
Moterims, turinčioms policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS), gali būti žemas SHBG lygis ir jos turi atsparumą insulinui, nutukimą ir perteklinį androgenų gamybą.
Tyrimai taip pat rodo, kad mažas SHBG lygis suaugusioms moterims gali būti 2 tipo diabeto vystymosi prognozės žymeklis. Mažas SHBG lygis taip pat reiškia antsvorį.
Kaip jūs sužinosite, kad jūsų SHBG lygis yra nenormalus?
SHBG testai paprastai nėra įprastos patikros dalis. Jūsų gydytojas gali užsisakyti:
- jeigu turite nenormalių SHBG lygių, hipogonadizmo ar kitokio tipo androgenų trūkumo simptomų
- jei visi testosterono testo rezultatai nepateikia išsamaus vaizdo
- sužinoti daugiau apie tai, kodėl jūsų testosterono ar estrogeno kiekis yra per žemas arba didelis
Vyrams testas gali būti naudojamas siekiant nustatyti:
- nevaisingumas
- mažas lytinis potraukis
- ED
Moterims tyrimas gali padėti nustatyti:
- nereguliarus ar praleistas menstruacinis laikotarpis
- nevaisingumas
- aknė
- veido ir kūno plaukų perteklius
Tyrimui iš jūsų rankos venos paimamas kraujo mėginys. Tyrimas nustato SHBG koncentraciją jūsų kraujyje. Kraujo mėginys siunčiamas analizuoti į laboratoriją, o tada gydytojas gauna rezultatus.
Šiam bandymui nereikia jokio pasirengimo. Bet tam tikri dalykai gali turėti įtakos rezultatams. Pasakykite gydytojui, jei:
- vartoti opiatus, centrinės nervų sistemos vaistus ar kitus vaistus ar vaistus
- vartoti vitaminus, žoleles ar kitus maisto papildus
- turite valgymo sutrikimų ar per daug sportuojate
Ką galite padaryti, kad padidintumėte savo SHBG lygį?
Mažo SHBG gydymas priklauso nuo priežasties. Reikės atsižvelgti į visas pagrindines sąlygas.
Gydytojas paaiškins jūsų SHBG tyrimo rezultatus ir gydymo galimybes, jei gydymas yra būtinas. Visada turėtumėte laikytis gydytojo rekomendacijų.
Tyrimais nustatyta, kad SHBG lygį gali padidinti šie dalykai:
Reguliariai sportuokite
Atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo sėdintys vyrai nuo 40 iki 75 metų, per metus trukusi vidutinio sunkumo aerobikos mankšta padidino SHBG ir DHT. Pratimų programa neturėjo jokios įtakos kitiems šios grupės androgenams.
Didelio masto tyrimas su atrinkta populiacija rado įrodymų, kad SHBG gali būti padidintas pratybų metu. Tyrime buvo tiriamos moterys po menopauzės, dažniausiai turinčios antsvorį ir anksčiau sėdėjusios. Į visus metus trunkančią mankštos intervenciją vidutiniškai buvo įtraukta 178 minutės aerobikos mankštos per savaitę.
Gerti kavą
Vyresnių nei 60 metų moterų tyrimai rodo, kad išgėrus du ar daugiau puodelių įprastos kavos su kofeinu per dieną, padidėja SHBG koncentracija.
Vartokite tam tikrus geriamuosius kontraceptikus
Remiantis moterų, sergančių PCOS, metaanalizės duomenimis, SHBG lygis padidėjo po trijų mėnesių iki vienerių metų gydymo, naudojant tam tikrus kombinuotus geriamuosius kontraceptikus.
Padidinkite skaidulų kiekį ir sumažinkite cukraus kiekį savo racione
2000 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo vyrai nuo 40 iki 70 metų, nustatyta, kad ląstelienos vartojimas padidino SHBG kiekį, o baltymų vartojimas sumažino. Tačiau šio tyrimo tyrėjai pastebi, kad jų rezultatai skiriasi nuo ankstesnių tyrimų išvadų.
Neseniai atliktas tyrimas po moterų po menopauzės nagrinėjo dietos ir SHBG sąsajas. Rezultatai parodė, kad mažos glikemijos apkrovos arba glikemijos indekso dietos, turinčios mažai cukraus ir daug skaidulų, gali būti siejamos su didesne SHBG koncentracija. Norint ištirti šį ryšį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Numesti svorio
Kiti tyrimai rodo, kad nutukusiems vaikams mesti svorį, SHBG lygis gali žymiai padidėti.
Vartokite tam tikrus papildus
Daugelis augalinių ir maisto papildų teigia, kad padeda sumažinti SHBG lygį, kad padidintų testosterono kiekį.
Nors kai kurie gali turėti nuopelnų, sunku žinoti užtikrintai. Papildai nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA), todėl gamintojai gali laisvai reikšti teiginius, kurie gali būti netiesa.
Kai kuriuose papilduose yra ingredientų, kurie gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir sąveikauti su receptiniais vaistais ar pabloginti pagrindines sveikatos sąlygas.
Prieš pradėdami naudoti naują papildymą, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jie gali peržiūrėti produktą ir aptarti jūsų neigiamo poveikio riziką.
Kokia perspektyva?
Jūsų SHBG lygis keisis per visą jūsų gyvenimą.
Jei SHBG koncentracija yra už normos ribų, atitinkančią jūsų sveikatos būklę, gydytojas patikrins jūsų simptomus, kad nustatytų pagrindinę priežastį.
Kai kuriais atvejais tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali būti viskas, ko jums reikia norint pasiekti savo SHBG lygį. Kitais atvejais gali prireikti receptinių vaistų ir kitų klinikinių gydymo būdų derinio.
Jei pagrindinės būklės nerasta, gydytojas informuos jus, kokius veiksmus reikia imtis, jei tokių bus.
