Kokia vidutinio žmogaus kūno temperatūra?
Turbūt girdėjote, kad „normali“kūno temperatūra yra 98 ° F (37 ° C). Šis skaičius yra tik vidurkis. Jūsų kūno temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė ar žemesnė.
Kūno temperatūros rodmuo, aukštesnis ar žemesnis už vidurkį, savaime nereiškia, kad sergate. Jūsų kūno temperatūrą gali paveikti daugybė veiksnių, įskaitant amžių, lytį, paros laiką ir aktyvumo lygį.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie sveiką kūno temperatūros diapazoną kūdikiams, vaikams, suaugusiems ir vyresniems suaugusiesiems.
Ar tokia temperatūra visais amžiaus tarpsniais yra vienoda?
Jūsų kūno gebėjimas reguliuoti temperatūros pokyčius senstant.
Apskritai vyresnio amžiaus žmonėms yra sunkiau išsaugoti šilumą. Jie taip pat labiau linkę į žemesnę kūno temperatūrą.
Vidutinė kūno temperatūra pagal amžių apskaičiuojama taip:
- Kūdikiai ir vaikai. Kūdikių ir vaikų vidutinė kūno temperatūra yra nuo 97,9 ° F (36,6 ° C) iki 99 ° F (37,2 ° C).
- Suaugusieji. Tarp suaugusiųjų vidutinė kūno temperatūra svyruoja nuo 97 ° F (36,1 ° C) iki 99 ° F (37,2 ° C).
- Suaugusieji vyresni nei 65 metų. Vyresnių suaugusių žmonių kūno temperatūra yra žemesnė nei 36,2 ° C (98,6 ° F).
Atminkite, kad normali kūno temperatūra kiekvienam žmogui skiriasi. Jūsų kūno temperatūra gali būti iki 1 ° F (0,6 ° C) aukštesnė ar žemesnė nei aukščiau pateiktos rekomendacijos. Nustačius savo normalų diapazoną, gali būti lengviau žinoti, kai karščiuojate.
Kokie veiksniai gali turėti įtakos jūsų temperatūrai?
Vokiečių gydytojas Carlas Wunderlichas nustatė, kad vidutinė kūno temperatūra XIX amžiuje buvo 98,6 ° F (37 ° C). Bet 1992 m. Tyrimo rezultatai pasiūlė atsisakyti šio vidurkio už šiek tiek mažesnę vidutinę kūno temperatūrą - 98,2 ° F (36,8 ° C).
Tyrėjai atkreipė dėmesį, kad mūsų kūnai linkę šilti visą dieną. Dėl to karščiavimas ankstyvą rytą gali pasireikšti žemesnėje temperatūroje nei karščiavimas, kuris atsiranda vėliau dieną.
Dienos laikas nėra vienintelis faktorius, galintis turėti įtakos temperatūrai. Kaip rodo aukščiau pateikti intervalai, jaunesnių žmonių kūno temperatūra paprastai būna aukštesnė. Taip yra todėl, kad mūsų galimybės reguliuoti kūno temperatūrą mažėja su amžiumi.
Fizinio aktyvumo lygis ir tam tikras maistas ar gėrimai taip pat gali turėti įtakos kūno temperatūrai. Moterų kūno temperatūrą taip pat įtakoja hormonai, ji gali pakilti ar nukristi skirtinguose moters menstruacinio ciklo metu.
Be to, tai, kaip jūs naudojate savo temperatūrą, gali paveikti rodmenis. Pažastų rodmenys gali būti iki viso laipsnio žemesni nei rodomi iš burnos. O temperatūros rodmenys iš burnos dažnai būna žemesni nei ausies ar tiesiosios žarnos rodmenys.
Kokie yra karščiavimo simptomai?
Didesnis nei įprastas termometro rodmuo gali būti karščiavimo požymis.
Kūdikiams, vaikams ir suaugusiesiems šie termometro rodmenys paprastai yra karščiavimo požymis:
- tiesiosios žarnos ar ausies rodmenys: 38 ° C arba aukštesnė
- burnos rodmenys: 100 ° F (37,8 ° C) ar aukštesnė
- pažastų rodmenys: 37,2 ° C arba aukštesnė
2000 m. Tyrimai rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusių žmonių karščiavimo slenkstis gali būti mažesnis, nes vyresnio amžiaus žmonėms yra sunkiau išsaugoti šilumą. Apskritai, rodmuo, kuris yra 2 ° F (1,1 ° C) aukštesnis už normalią temperatūrą, paprastai yra karščiavimo požymis.
Karščiavimą gali lydėti kiti požymiai ir simptomai, įskaitant:
- prakaitavimas
- šaltkrėtis, drebulys ar drebulys
- karšta ar paraudusi oda
- galvos skausmas
- kūno skausmai
- nuovargis ir silpnumas
- apetito praradimas
- padažnėjęs širdies ritmas
- dehidracija
Nors karščiavimas gali jaustis blogai, jis nėra pavojingas. Tai tiesiog ženklas, kad jūsų kūnas su kažkuo kovoja. Dažniausiai poilsis yra geriausias vaistas.
Vis dėlto turėtumėte paskambinti gydytojui, jei:
- temperatūra aukštesnė nei 39,4 ° C (103 ° F)
- karščiavote daugiau kaip tris dienas tiesiai
-
karščiavimą lydi tokie simptomai:
- vėmimas
- galvos skausmas
- krūtinės skausmas
- standus kaklas
- bėrimas
- patinimas gerklėje
Kai kūdikiai ir jaunesni vaikai, gali būti sunku žinoti, kada paskambinti gydytojui. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:
- jūsų kūdikis yra jaunesnis nei trijų mėnesių ir karščiuoja
- jūsų kūdikiui yra nuo trijų mėnesių iki trejų metų, jo temperatūra yra 38,9 ° C (102 ° F).
- jūsų vaikas yra trejų metų ar vyresnis ir jo temperatūra yra 39,4 ° C (103 ° F)
Kokie yra hipotermijos simptomai?
Hipotermija yra rimta būklė, atsirandanti prarandant per daug kūno šilumos. Suaugusiesiems kūno temperatūra, kurios temperatūra nukrenta žemiau 95 ° F (35 ° C), yra hipotermijos požymis.
Dauguma žmonių hipotermiją sieja su buvimu lauke ilgą laiką šaltuoju metų laiku. Tačiau hipotermija gali atsirasti ir patalpose.
Kūdikiai ir vyresni suaugusieji yra jautresni. Kūdikiams hipotermija gali pasireikšti, kai jų kūno temperatūra yra 97,1 F (36,1 ° C) ar žemesnė. Hipotermija taip pat gali sukelti rūpesčių blogai šildomuose namuose žiemą arba kambariuose su oro kondicionieriais vasarą.
Kiti hipotermijos požymiai ir simptomai yra šie:
- drebulys
- lėtas, negilus kvėpavimas
- neryški ar niūri kalba
- silpnas pulsas
- bloga koordinacija ar gremėzdiškumas
- mažai energijos ar mieguistumas
- sumišimas ar atminties praradimas
- sąmonės praradimas
- ryškiai raudona oda, šalta liesti (kūdikiams)
Turėtumėte pamatyti gydytoją, jei kūno temperatūra yra žema, jei pasireiškia bet kuris iš aukščiau išvardytų simptomų.
Kada kreiptis į gydytoją
Karščiavimas paprastai nesukelia rūpesčių. Dažniausiai karščiavimas praeina su keliomis poilsio dienomis. Tačiau kai karščiavimas kyla per aukštai, trunka per ilgai arba jį lydi sunkūs simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Gydytojas užduos klausimus apie jūsų simptomus. Jie gali atlikti arba užsakyti testus, kad nustatytų karščiavimo priežastį. Karščiavimo priežasties gydymas gali padėti normalizuoti kūno temperatūrą.
Kita vertus, žema kūno temperatūra taip pat gali sukelti nerimą. Negydoma hipotermija gali būti pavojinga gyvybei. Tai skubios medicininės pagalbos priemonė, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai tik pastebėsite hipotermijos požymius.
Diagnozuojama hipotermija paprastai atliekama remiantis kažkieno fiziniais požymiais ir standartiniu klinikiniu termometru. Taip pat gali reikėti žemo skaitymo tiesiosios žarnos termometro. Norint patvirtinti hipotermijos priežastį arba ieškoti infekcijos, gali būti naudojamas kraujo tyrimas.
Lengvais atvejais gali būti sunkiau diagnozuoti, tačiau lengviau gydyti. Šilumai atkurti gali būti naudojamos šildomos antklodės ir šilti skysčiai. Sunkesniais atvejais kitas gydymas apima kraujo pašildymą ir pašildytų intraveninių skysčių vartojimą.
