Apie priklausomybę nuo alkoholio
Priklausomybė nuo alkoholio ar alkoholio vartojimo sutrikimas (AUD) daro įtaką ne tik sergantiesiems, bet ir reikšmingą poveikį jų tarpusavio santykiams ir namų ūkiams.
Jei jūs gyvenate su kažkuo, kas turi AUD, svarbu suprasti, kas yra priklausomybė nuo alkoholio, ir išmokti susitvarkyti. Štai ką reikia žinoti norint įveikti priklausomybės nuo alkoholio iššūkius.
Supratimas apie priklausomybę nuo alkoholio
Dalis priežasčių, kodėl priklausomybė nuo alkoholio yra tokia paplitusi JAV, yra dėl to, kad, palyginti su kitomis medžiagomis, jos yra plačiai prieinamos ir prieinamos, be to, kad ją galima įsigyti legaliai.
Bet, kaip ir priklausomybė nuo narkotikų, priklausomybė nuo alkoholio laikoma lėtine ar ilgalaikė liga. Daugiau nei tikėtina, kad jūsų mylimasis žino AUD pavojus, tačiau jų priklausomybė yra tokia galinga, kad jiems sunku tai suvaldyti.
Kai jūsų artimasis geria ar patiria abstinencijos simptomus, jų nuotaika gali tapti nenuspėjama. Jie gali būti draugiški vieną akimirką, tik kitą dieną supykti ir smurtauti. „Fondo atkūrimo tinklo“duomenimis, iki dviejų trečdalių su alkoholiu susijusių smurto atvejų įvyksta artimuose tarpusavio santykiuose. Tokie atvejai gali kelti pavojų jums ir jūsų namų ūkiui.
Kaip priklausomybė nuo alkoholio gali paveikti namų ūkį
Kai jūsų namuose gyvena kažkas su AUD, likusiems šeimos nariams gali kilti neigiamos įtakos rizika. Kai kurie iš labiausiai paplitusių pavojų yra jūsų emocinės ir psichinės savijautos pažeidimas.
Nuolatinis asmuo, apsvaigęs nuo alkoholio, gali sukelti stresą ir sukelti nerimą dėl to, kas bus toliau. Jūs galite jaustis kaltas dėl situacijos, galiausiai sukeldamas depresiją. Jūsų artimo žmogaus priklausomybė taip pat gali pradėti mokėti finansinę rinkliavą.
Apsvaigimas taip pat gali sukelti kitų nenuspėjamų įvykių, įskaitant fizinius pavojus. Kai esate paveiktas, jūsų mylimasis gali supykti ir išsikraipyti. Jie greičiausiai net nenutuokia, kad elgiasi taip, ir gali neprisiminti, kai alkoholio poveikis nusidėvės. Asmuo, turintis AUD, taip pat gali supykti ar susierzinti, kai neturi galimybės vartoti alkoholio, nes išgyvena.
Net jei jūsų mylimasis netaps smurtaujantis nuo AUD, jie vis tiek gali kelti pavojų saugumui namų ūkyje. Jie gali nebeatlikti tų vaidmenų, kuriuos kadaise atliko, ir jie gali sutrikdyti šeimos dinamiką. Tokie pokyčiai gali sukelti stresą visai šeimai.
Priklausomybės nuo alkoholio poveikis vaikams
Jei vienas iš tėvų turi AUD, vaikas gali patirti didžiulį stresą, nes nežino, kokia nuotaika bus jo tėvas kiekvieną dieną. Vaikai gali nebegalėti pasikliauti suaugusiuoju, naudodamiesi AUD, kuris gali jiems sukelti nepagrįstą spaudimą. Jiems taip pat gali kilti pavojus dėl kitokio fizinio ir emocinio smurto.
Vaikai, augantys su tėvu, turinčiu AUD, labiau linkę vėliau patys piktnaudžiauti alkoholiu. Jie taip pat rizikuoja patirti kitus iššūkius, įskaitant sunkumus, susijusius su artimų santykių kūrimu, melu ir savęs vertinimu.
Patarimai, kaip gyventi su tuo, kuris turi priklausomybę nuo alkoholio
Jei mylimas žmogus jūsų namuose turi AUD, atsižvelkite į šiuos patarimus, kad gyvenimas būtų lengviau valdomas:
- Pirmiausia pagalvokite apie savo saugumą. Tai taip pat apima žmones, kurie yra labiau pažeidžiami fizinio ir emocinio smurto padarinių, pavyzdžiui, vaikus ir naminius gyvūnus. Laikina persikraustymas gali būti reikalingas jūsų mylimam žmogui su AUD, jei kyla grėsmė jūsų saugumui.
- Apribokite prieigą prie savo pinigų. Pašalinkite savo mylimąjį su AUD iš visų bendrų sąskaitų arba visiškai uždarykite jas. Neleisk jiems grynųjų, net jei jie sako, kad tai ne tik alkoholis, bet ir kiti tikslai.
- Neįgalinti. Jei ir toliau palaikysite savo artimo žmogaus priklausomybę nuo alkoholio leisdami dalykams išlikti status quo, galbūt leisite jiems tai leisti. Taip pat galbūt leisite savo mylimam žmogui, jei ir toliau perkate alkoholį ar duosite jiems pinigų išleisti patys priklausomybei. Pykčio ar keršto baimė gali paskatinti tokį įgalinantį elgesį. Bet norint nutraukti šį ciklą, svarbu nepasiduoti.
- Nustatykite intervenciją. Tai galimybė, kai visi mylimo žmogaus šeimos nariai, draugai ir bendradarbiai susirenka įtikinti juos atsisakyti alkoholio. Taip pat svarbu, kad dalyvautų neutralus vakarėlis, pavyzdžiui, terapeutas.
- Leisk savo mylimąjį į gydymo programą. Tai gali būti rezidentūros programos intensyvesniems AUD atvejams. Gydytojas gali padėti rekomenduoti, kas geriausiai tinka jūsų mylimam žmogui.
Šiuo metu taip pat svarbu atsižvelgti į savo šeimos poreikius. Įsitikinkite, kad vaikai valgo sveiką mitybą ir tinkamai mankštinasi bei miega.
Apsvarstykite profesionalią pagalbą ar palaikymą jums ir jūsų šeimai. Gali būti naudinga palaikymo grupė užmegzti ryšius su kitais, išgyvenančiais panašią patirtį.
Pokalbių terapija (arba žaidimų terapija jaunesniems vaikams) taip pat gali padėti jums dirbti visus iššūkius, kuriuos AUD gali pateikti namų ūkiui.
Patarimai, kaip gyventi su asmeniu, kuris atsigauna po priklausomybės nuo alkoholio
Kai kuriems žmonėms, turintiems AUD, gali prireikti palaikymo iš draugų ir šeimos narių. Galite padėti siūlydami besąlyginę paramą, įskaitant susilaikymą nuo gėrimo.
Taip pat svarbu tiesiogiai paklausti savo artimo žmogaus, ką galite padaryti, kad padėtumėte, ypač per specialius renginius, kuriuose gali būti patiekiamas alkoholis.
Būkite pasirengę, jei jūsų mylimasis tikrai atsinaujins. Supraskite, kad pasveikimas yra kelionė ir nebūtinai vienkartinis tikslas.
Atimti
Gyvenant su kažkuo, kas turi AUD, svarbu suprasti, kad tu nesuakei priklausomybės. Todėl negalite to neišspręsti patys.
AUD yra išgydomas ir paprastai reikalauja profesionalios pagalbos. Bet ką jūs galite padaryti, tai palaikyti artimąjį jiems pasveikiant. Ir, svarbiausia, imkitės priemonių, kad jūs ir likusi namų ūkio dalis būtų saugi ir sveika.
Kristeen Cherney yra laisvai samdoma rašytoja ir doktorantė, kurios specializacija yra temos, susijusios su psichine negalia, moterų sveikata, odos sveikata, diabetu, skydliaukės ligomis, astma ir alergija. Šiuo metu ji taip pat dirba prie disertacijos, kurioje nagrinėjamos negalios ir raštingumo studijų sankirtos. Kai ne tyrinėja ir nerašo, Cherney mėgaujasi kiek įmanoma lauke. Ji taip pat užsiima joga ir kikboksu.
