Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Apžvalga
Sausa oda gali sudirginti kojas, ypač jei niežti. Kiekvienas gali tai patirti, ir jis gali ateiti ir išeiti. Kojų oda išsausėja dėl daugelio priežasčių, pavyzdžiui, oro pokyčiai, reakcija į tai, su kuo susiliečia oda, arba liga.
Tačiau taip pat yra daugybė būdų, kaip nuraminti sausą odą keičiant gyvenimo būdą, drėkinamąsias medžiagas ir gydantis kitomis priemonėmis.
Kokie yra sausos kojų odos simptomai?
Kojų sausos odos simptomai gali priklausyti nuo pagrindinės priežasties. Paprastai sausa jūsų kojų oda gali sukelti šiuos simptomus:
- niežėjimas
- paraudimas
- pleiskanota ar pleiskanojanti oda
- lupimasis
- įtrūkusi oda
- oda, kuri jaučiasi stangriai po buvimo vandenyje, kai maudosi ar maudosi
- dailios linijos
- pilka ar peleninga oda
- kraujavimo opos
- plonos opos, kurios pūva
Kas sukelia sausą kojų odą?
Oda tampa sausa, kai nesugeba išlaikyti pakankamai vandens viršutiniame sluoksnyje, naudodama natūralius kūno aliejus. Jūsų kojos gali išsausėti dėl įvairių priežasčių, pradedant nuo aplinkos veiksnių ir baigiant medicininėmis ligomis.
Čia pateikiamos kelios dažniausios kojų odos sausumo priežastys:
Alerginis dermatitas
Alerginis dermatitas atsiranda, kai oda liečiasi su medžiaga, kuri sukelia imuninės sistemos per didelę reakciją. Kojos gali būti kūno plovimas, kažkas iš lauko, naminiai gyvūnai ar bet kas, kas sukelia alerginę reakciją.
Kai kuriems žmonėms reakcija gali reikšti sausą, įtrūkusią ar pleiskanojančią odą.
Egzema
Egzema yra odos liga, kuri, kaip manoma, yra susijusi su genetika ir kurią sukelia imuninė sistema. Dėl to oda gali parausti, išsausėti, niežėti arba atsirasti bėrimas.
Nors egzema gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, ji dažniausiai pastebima ant kojų. Pvz., Pleistrai gali atsirasti už kelių.
Psoriazė
Psoriazė yra autoimuninė liga, dėl kurios oda gamina per daug odos ląstelių. Susikaupus susidaro niežti, pleiskanoti pleistrai, kurie taip pat gali įtrūkti ir kraujauti.
Įprasta rasti psoriazės pleistrus ant kelių.
Oro pokyčiai
Daugelis žmonių pastebi, kad tam tikru metų laiku padidėja sausa oda, pavyzdžiui, kai lauke pradeda šalti. Mažesnė oro drėgmė (dažniausiai žiemą) taip pat gali padidinti odos išsausėjimo tikimybę.
2016 m. Tyrimai rodo, kad odos reakcija, veikiama šalčio, gali būti susijusi su odos sausėjimu.
Tyrimo metu buvo ištirta, kiek laiko oda turėjo grįžti į normalią temperatūrą po šalčio ir nustatė ryšį su ilgesniu atsigavimo laiku ir sausos odos simptomais.
Griežti produktai
Kai kurie muilai ir odos valikliai gali būti labai sausi. Taip yra todėl, kad jie dažnai skirti pašalinti aliejus iš jūsų odos.
Amžius
Senstant mūsų oda gamina mažiau aliejaus, todėl lengviau tampa sausa. Tai apima jūsų kojų odą.
Medicininės būklės
Sausą odą galima patirti kaip kitos sveikatos būklės simptomą.
Įprastos sąlygos, susijusios su sausa jūsų kojų oda, yra:
- diabetas
- inkstų liga
- kepenų liga
- ŽIV
- limfoma
- Sjögreno sindromas
- skydliaukės problemos
Gydymas
Sausa oda dažnai reaguoja į gyvenimo būdo pokyčius ir namų gynimo priemones. Jei vartojant tam tikrą produktą jaučiate alerginę reakciją ar sudirginimą, gydymas gali būti toks paprastas, kaip jo išvengti.
Bet jei sausa jūsų kojų oda yra susijusi su pagrindinėmis sveikatos ligomis, tokiomis kaip egzema, psoriazė ar Sjögreno sindromas, gydymas gali būti susijęs su šios ligos vaistais.
Čia pateikiami dažniausiai naudojami gydymo būdai:
- kortikosteroidai
- šviesos terapija
- steroidiniai kremai
- retinoidai
- imuninę sistemą slopinančių vaistų, tokių kaip biologiniai vaistai
- geriamieji antihistamininiai vaistai, siekiant sumažinti niežėjimą
Namų gynimo priemonės
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad palengvintumėte sausą kojų odą.
Venkite dirgiklių, kurie gali pakenkti sausai odai. Jie apima:
- kvepalai muiluose, losjonuose ar plovikliuose
- dušas ar maudymasis labai karštame vandenyje
- dušas ar maudymasis daugiau nei vieną kartą per 24 valandas
- produktai, kurie anksčiau jūsų odai sukėlė neigiamą reakciją
- atšiaurūs muilai, galintys pašalinti drėgmę iš odos
Drėkinamieji tepalai, kremai ir losjonai yra sukurti taip, kad į jūsų odą patektų vanduo. Kasdienis drėkinamojo kremo naudojimas, ypač iškart po vonios, gali padėti sumažinti odos sausumą.
Ieškokite produktų, turinčių vieną ar kelis iš šių ingredientų:
- naftos
- hialurono rūgštis
- glikolio rūgštis
- keramidai
- glicerinas
- antioksidantai
- akvaporinai
- augaliniai sviestai ir aliejai
- salicilo rūgštis
Pirkite drėkintuvus.
Kai kurie ingredientai veikia geriau nei kiti tam tikriems žmonėms ar odos sąlygoms, todėl gali reikėti eksperimentuoti, kad pamatytumėte, kuris jūsų odai yra geriausias. Pvz., Koloidiniai avižiniai dribsniai (į skystą sumaišytą avižinę košę), kurie yra parduotuvėse pirktų drėkinamųjų formulių ingredientas, gali būti naudingi norint nuraminti sausą odą nuo egzemos.
Pirkite drėkiklius su koloidiniais avižiniais dribsniais.
Apskritai, kai venkite drėkinamųjų priemonių kartu, geriau ką nors reguliariai vartoti.
2016 m. Atliktais tyrimais nustatyta, kad reguliariai naudojant drėkinamąją priemonę buvo svarbiau gydant sausą odą, o ne specifinius drėkinamojoje priemonėje esančius ingredientus.
Kaip išvengti sausos kojų odos
Be drėkinimo, atlikdami keletą dietos ir gyvenimo būdo pakeitimų, galite padėti išvengti sausos jūsų kojų odos.
Išbandykite šiuos patarimus:
- Jei jūsų namuose oras yra sausas, naudokite drėkintuvą. Centrinis ir net kosmoso šildytuvai gali sumažinti drėgmę. Gaukite čia drėkintuvą.
- Valgykite maistą, kuriame gausu antioksidantų.
- Gerkite daug vandens visą dieną.
- Saugokite savo odą nuo saulės. Pirkite apsauginius kremus nuo saulės.
Atimti
Kojų sausai odai yra daugybė įvairių priežasčių, pradedant nuo alerginių reakcijų ir oro pokyčių ir baigiant lėtinėmis medicinos ligomis. Nesvarbu, kokia priežastis, galima palengvinti tokius nepatogius simptomus kaip niežėjimas, lupimasis ir įtrūkimai.
Kai kuriais atvejais gali pakakti drėkinamųjų priemonių ir pakeisti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta sausos odos. Bet jei sausą kojų odą sukelia pagrindinė sveikatos būklė, greičiausiai turėsite gydyti ir šią ligą.
