Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Vidurių užkietėjimas yra nepatogus, tačiau dar labiau nepakeliamas, kai jis sukelia kitus simptomus, pavyzdžiui, pykinimą.
Pykinimas yra neramumo pojūtis skrandyje. Tai gali sukelti nemalonų skonį burnoje ir norą vemti.
Vidurių užkietėjimas yra retas žarnyno aktyvumas, paprastai mažiau nei trys tuštinimai per savaitę.
Ypač nepatogu gali būti pykinimas kartu su vidurių užkietėjimu.
Beveik visi turi vidurių užkietėjimą tam tikru gyvenimo momentu ir dažnai tai nėra nieko rimto. Bet net kai vidurių užkietėjimas yra trumpalaikis, sumažėjęs išmatų aktyvumas gali sukelti daugybę kitų simptomų, tokių kaip skrandžio spazmai ir apatinės nugaros skausmai.
Priežastys
Išmatos, kurios lėtai juda per virškinamąjį traktą, sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali nutikti dėl to, kad storojoje žarnoje trūksta vandens, dėl to sausos, kietos išmatos tampa sunkiai praeinamos.
Koks ryšys tarp pykinimo ir vidurių užkietėjimo?
Kai dvitaškis veikia netinkamai, jis pašalina visą jūsų virškinimo trakto pusiausvyrą. Dėl to, jei jūsų žarnyne padidėja išmatų, skrandyje atsiranda nejaukumo ar neramumo jausmas.
Jūsų žarnynas vaidina svarbų vaidmenį organizmo detoksikacijos procese. Kai maistas juda pro storąją žarną ilgiau nei įprasta, tai sukelia toksinų kaupimąsi jūsų kūne. Būtent šie toksinai sukelia pykinimo pojūtį.
Vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti skrandžio išsipūtimą ir pilvo pūtimą, nes ilgesnės išmatos išlieka žarnyne. Dėl to padidėja bakterijų skaičius jūsų storosios žarnos srityje, sukeldamas pykinimą.
Atsižvelgiant į vidurių užkietėjimo sunkumą, taip pat galite prarasti apetitą ir pradėti praleisti valgį. Kai kuriuos žmones pykina, kai jų skrandis tuščias.
Kitos galimos priežastys
Kartais vidurių užkietėjimas ir pykinimas yra sveikatos būklės simptomai. Bendros sąlygos apima:
Dehidracija
Sausos, kietos išmatos gali įvykti, kai kūne ir žarnyne nėra pakankamai vandens. Dėl skysčių trūkumo maistas ar atliekos gali patekti pro jūsų žarnyną.
Dehidracija gali sulėtinti žarnyno veiklą, sukeldama pykinimą ir kitus simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas ir dujos.
Žarnų obstrukcija
Žarnyno ar žarnyno nepraeinamumas atsiranda tada, kai užsikimšęs gaubtinė žarna neleidžia praeiti išmatoms. Kiti žarnyno užsikimšimo simptomai gali būti pilvo skausmas, vėmimas ir pilvo patinimas.
Įvairūs veiksniai gali turėti įtakos šiai būklei. Dėl Krono ligos žarnų uždegimas gali sukelti užsikimšimą, taip pat tokias infekcijas kaip divertikulitas.
Taip pat gali atsirasti užsikimšimas, jei turite išvaržą ar įstrigimą storosios žarnos srityje. Žarnyno ar storosios žarnos vėžys yra dar viena kliūčių priežastis.
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
Šis sutrikimas paveikia storąsias žarnas. Tai gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant vidurių užkietėjimą ir pykinimą.
IBS yra lėtinė liga, sukelianti silpnus žarnyno susitraukimus, dėl kurių maistas ar išmatos atsigauna dvitaškyje.
Taip pat manoma, kad nervų sistemos anomalijos prie IBS sukelia vidurių užkietėjimą. Taip yra dėl blogai koordinuojamų signalų tarp storosios žarnos ir smegenų, dėl kurių žarnyne susilpnėja raumenys.
Tam tikri vaistai
Kai kurie vaistai gali sukelti šalutinį virškinimo trakto poveikį, pvz., Vidurių užkietėjimą ir pykinimą. Jie apima:
- narkotiniai skausmo vaistai, tokie kaip kodeinas ir oksikodonas
- antihistamininiai vaistai
- diuretikai
- antidepresantai
- kraujospūdžio vaistai
- geležies papildai
Vidurių užkietėjimas ir pykinimas gali pagerėti, kai jūsų kūnas prisitaiko prie narkotikų ar maisto papildų.
Kreipkitės į gydytoją, jei vaistų sukeltas vidurių užkietėjimas pasunkėjo arba nepagerėjo. Gydytojui gali tekti koreguoti dozę arba rekomenduoti išmatų minkštiklį vartoti kartu su šiuo vaistu.
Sėslus gyvenimo būdas
Pagrindinė lėtinio vidurių užkietėjimo problema ne visada yra pagrindinė medicinos problema. Problema gali būti tokia paprasta, kaip mankštos trūkumas.
Sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą, o vėliau sukelti pykinimą. Reguliarus mankšta padeda skatinti normalų raumenų susitraukimą žarnyne. Tai padeda išmatoms lengvai judėti per žarnas.
Kiti simptomai
Nors pykinimas ir vidurių užkietėjimas vyksta kartu, vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip:
- skrandžio pūtimas
- vidurių pūtimas
- skrandžio skausmas
Dėl negalėjimo lengvai praeiti išmatomis tuštinimasis žarnyno metu taip pat atsiranda. Per didelis tempimas kelia pavojų hemorojui, kuris yra patinusios venos jūsų išangėje. Hemoroidų simptomai yra šie:
- išangės niežėjimas
- analinis skausmas
- išangės kraujavimas
Gydymas
Jei dėl lėtinio vidurių užkietėjimo atsiranda pykinimas, hemorojus ir kitos virškinimo trakto problemos, gydymas gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Štai keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti.
Pluošto papildai
Valgydami daugiau skaidulų galite sušvelninti išmatas. Tai gali palengvinti tempimą ir padidinti tuštinimosi dažnį.
Vartokite be recepto skaidulų papildus, kaip nurodyta, arba padidinkite maistą, kuriame gausu skaidulų turinčio maisto. Geri šaltiniai yra švieži vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai. Suaugusiesiems turėtų būti nuo 21 iki 38 g skaidulų per dieną.
Vidurius laisvinantys vaistai
Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai sukelia žarnyno susitraukimus ir skatina žarnyno veiklą. Kita vertus, osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai leidžia skysčiams judėti per storąją žarną, taip pat skatindami žarnyno veiklą.
Išmatų minkštikliai
Tai vidurius laisvinantys vaistai, tačiau jie veikia šiek tiek kitaip. Užuot sukėlę žarnyno veiklą, išmatų minkštikliai sudrėkina arba suminkština kietas, sausas išmatas. Tai palengvina tuštinimąsi.
Priedai ir žvakutės
Šie produktai pašalina atliekas iš tiesiosios žarnos ir pašalina vidurių užkietėjimą. Jie veikia švirkšdami skysčio (pvz., Muilo purvo, vandens ar fiziologinio tirpalo) į apatinę žarną, kad būtų lengviau ištuštinti storąją žarną.
Priešpiečiai ir žvakutės yra veiksmingi, tačiau šalutinis poveikis gali būti pykinimas ir viduriavimas. Jei įdėtas netinkamai, kyla tiesiosios žarnos perforacijos ar vidinio pažeidimo pavojus.
Vaistas
Kai nereceptiniai produktai neveikia, vidurių užkietėjimą gali palengvinti daugybė receptinių vaistų. Šie vaistai veikia kaip vidurius laisvinantys ir išmatų minkštikliai, traukdami vandenį į žarnas.
Galimos parinktys:
- prukaloprido sukcinatas („Resotran“)
- linaclotide („Constella“)
- lubiprostonas (Amitiza)
- linaclotide (Linzess)
Taip pat gali padėti keletas gyvenimo būdo pokyčių:
- Padidinkite fizinį aktyvumą. Užkietėjimą galite pagerinti reguliariai mankštindamiesi. Siekite bent 30 minučių fizinio aktyvumo didžiąją savaitės dieną.
- Laikykite maisto žurnalą. Tai gali padėti tiksliai nustatyti tam tikrus maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą. Valgydami pieno produktus, galite netoleruoti laktozės ir susidurti su vidurių užkietėjimu. Arba galite turėti jautrumą glitimui. Jei taip, maistas, kuriame yra glitimo, gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Gerkite daug skysčių. Tai padės išvengti dehidratacijos. Pabandykite gerti daugiau vandens, arbatos be kofeino ir kavos bei sulčių.
Internete suraskite skaidulų papildų, vidurius laisvinančių vaistų, išmatų minkštiklių, žvakučių ir klizmų rinkinių.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo ar pykinimo, kuris trikdo jūsų gyvenimo kokybę. Tai apima simptomus, neleidžiančius eiti į darbą, mokyklą ar atlikti kasdienę veiklą.
Taip pat kreipkitės į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo, kuris po kelių mėnesių nepagerėja. Jums gali kilti pagrindinė medicininė problema, ypač jei jaučiate norą atlikti tuštinimąsi, tačiau negalite praeiti išmatų. Tai gali reikšti jūsų žarnyno užsikimšimą.
Dėl vidurių užkietėjimo, kurį lydi stiprus skausmas, svorio kritimas ar kraujavimas iš tiesiosios žarnos, taip pat svarbu kreiptis į gydytoją.
Esmė
Nors vidurių užkietėjimas gali sukelti pykinimą, atminkite, kad kitos ligos gali sukelti abu simptomus. Taigi, jei bet koks žarnyno veiklos pokytis nepagerėja ar blogėja, svarbu kreiptis į gydytoją.
