Kai įžengiau į odos priežiūros praėjimą mokykloje, buvau tikra, kad mano odos problemas nugriaus išgalvoti buteliai ir pažadų kopijavimas. Dar geriau, jei ant produktų būtų prieš ir po nuotraukų.
Aš tuo metu nesuvokiau, kad odos priežiūra nebuvo tinkama visiems. Tiesą sakant, dažnai būna visiškai priešingai.
Norėdami sužinoti, kas man padėjo, kokia yra mano rutina ir biudžetas, aš taip pat turėjau įveikti psoriazę, hiperpigmentaciją ir spaudimą, kurį mes darėme sau, kad atrodytų kaip porcelianinė lėlė.
Per savo kelionę atradau kelis dalykus, kurie veikia, o kitus - ne. Dar svarbiau, kad išmokau aštuonis mitus apie odos gaminius, kurie apsaugo žmones nuo puikių santykių su savo oda.
1 mitas: naudokite „bulvarinio dydžio“produkto kiekį
Šis mitas prasidėjo nuo plaukų priežiūros ir kažkaip pasuko į odos priežiūrą. Galite net pamatyti, kad įmonės įamžina šį mitą, kai savo reklamose taiko pirštų galiuką.
Jei kyla abejonių, naudokite šiek tiek daugiau produkto, nei nurodyta butelio gale. Galų gale kiekvieno veidas - nuo dydžio iki sugeriamumo - yra skirtingas.
Du lašai veido aliejaus gali būti per daug subalansuotai riebiai odai, bet po to, kai jis pateks į dehidratuotą, riebią odą, jo gali pasirodyti per mažai.
Patarimas: kai jau ilgą dieną liesti veidą, valgyti išėmimą, pasiimti kitą ketvirtį, kurį numetėte kavinėje, norėsite, kad jūsų veidas būtų daugiau nei nė cento dydžio švaros. (Tas pats pasakytina apie apsaugos nuo saulės priemones, nes dauguma žmonių naudoja tik nuo 25 iki 50 procentų reikiamo kiekio!)
Mitas # 2: Jums būtinai reikia dažų
Įprastas dažiklis pašalina nešvarumus ir aliejų nuo odos prieš tepdamas drėkintuvą. Priklausomai nuo prekės ženklo, jie žada padėti jūsų odai atrodyti šviesesnei ir lygesnei.
Nors aš tikiu, kad dažai gali padėti įgyvendinti jūsų grožio rutiną, ne visiems to reikia. Dėl per daug produktų jūsų produktai gali susikaupti arba įsisavinti.
Galiausiai ėmiausi minimalistinio požiūrio į savo odos priežiūros kelionę ir pašalinau dažus. Į jo vietą aš pridėjau skystą ląstelių atjauniklį, kuris daugiausia pagamintas iš alavijo. Tai puikus mano drėkintuvo pagrindas ir suteikia man tą ryškią spindesį, tuo pačiu sumažinant mano poras.
Patarimas: jei naudojate tonerį, siūlau ieškoti savo dažų ir palyginti juos su kitais įprastais produktais (naudokite „SkinCarisma“). Galite pastebėti, kad jis sutampa arba jo visai nereikia.
3 mitas: Makiažo servetėlės yra geriausias būdas pašalinti makiažą
Jei esate linkę į hiperpigmentaciją, makiažo servetėlės iš tikrųjų gali sukelti trintį ir lėtai įbrėžti odą, jei naudojate kasdien. Be to, daugelyje makiažo servetėlių yra alkoholio, kuris jautriai odai gali sukelti dilgčiojimą.
Įprastomis dienomis naudoju CeraVe SA Cleanser ant rankų ir plaunu veidą. Po to vėl plaunu muilu „Vanity“šepetėliu. Taip pat galite pasirinkti valymą aliejumi, kad ištirptų dienos nešvarumai.
Patarimas: jei nuspręsite naudoti makiažo servetėles, pabandykite jas apriboti ilgesnėms naktims.
Mitas Nr. 4: kaina yra geras produkto veikimo rodiklis
Mano mišri oda verčia mane išleisti daugiau pinigų odos gaminiams. Bet aš išleidžiu nedaug kiekvienam produktui.
Kartais paprastas produktas, kainuojantis mažiau ir turintis mažiau ingredientų, atsiperka daugiau. Pavyzdžiui, mano prekybininko Joeso arbatos medžio aliejaus veido prausiklis kainuoja 13,99 USD, tačiau mano „Lancome Beinfait Multivital“drėkinamasis kremas su SPF 30 yra 60 USD.
Kai mėnesį negaliu sau leisti tokio drėkintuvo, renkuosi Cetaphil drėkinamąjį kremą ir „Neutrogena's Ultra Sheer“saulės kremą. Abu mano oda atrodo nuožmi!
Patarimas: galite lengvai išmokti leisti pinigus ten, kur svarbu, tyrinėdami žvaigždės ingredientą mėgstamuose produktuose ir išsiaiškinti, ar yra „dupes“(dar žinomi kaip „copycat“produktai), kurie taip pat pabrėžia tuos ingredientus.
Mitas Nr. 5: niekada nelieskite savo veido rankomis
Odos mitai gali kilti iš bet kur, ypač žodžiu. Galbūt girdėjote: „Venkite liesti veido, kad neatsirastų spuogų“, tačiau vien prisilietimas nėra vienintelis jūsų pašalinimo dalykas.
Mano dermatologas perspėjo, kad kalbėčiau telefonu be ausinių ir slinkiu telefone, o po to paliesčiau veidą. Matyt, mūsų telefonuose yra daugiau bakterijų nei daugelyje tualeto sėdynių.
Didžiulis odos problemų, su kuriomis susidūriau vidurinėje mokykloje, rodiklis atsirado po to, kai pradėjau gauti akrilo nagus. Matyt, ilgi nagai gali nešioti dantenas ištisą dieną, o jei ten yra bakterijų, jie gali patekti į jūsų veidą ar net sukelti infekciją po nagais.
Patarimas: plaudami rankas susikoncentruokite į tai, kad patektumėte po nagais!
Mitas Nr. 6: nuosekli rutina yra raktas į prevenciją
Nuosekli odos priežiūros rutina neišgelbės jūsų nuo lūžių. Lūžis gali atsirasti dėl visko - nuo vidinės žarnų sveikatos iki streso.
Tiesą sakant, nelanksti rutina ilgainiui gali jus įskaudinti - oras gali pasikeisti, galite patirti netikėtą stresą arba jūsų oda taip pat gali tiesiog nustoti reaguoti į mėgstamą kremą. Kai tai atsitiks, jūsų rutiną reikia pakoreguoti.
Aš tikiu, kad turiu tuos pačius pagrindinius produktus, kaip veido prausimas, bet perjungiu kitus veiksmus, kad pasiekčiau savo tikslą. Pavyzdžiui, pavasarį po drėkinamuoju kremu nešioju alavijo želė. Vasarą nešiojuosi lengvesnį drėkinamąjį kremą, kad saulei pasirodžius, aš neatrodyčiau riebi.
Patarimas: leiskite savo tyrinėtojui šiek tiek prapliupti ir išbandykite naujus produktus ar receptus. Nebijokite grąžinimo politikos. Daugelis prekės ženklų supranta, kad jų produktai nėra tinkami visiems ir mielai priims grąžą.
Mitas # 7: Virusiniai siūlai ir aukštos apžvalgos yra gero produkto rodiklis
Jūsų oda yra nepakartojama. Vien todėl, kad „skaidraus odos“siūlas tapo virusinis „Twitter“, dar nereiškia, kad antradienio vakarą turėtumėte susitepti citrinos ir kepimo sodos kaukę.
Tikslas - nepakenkti savo odai šoko. Tyrimų duomenimis, norint pamatyti odos pokyčius gali prireikti nuo 6 iki 20 savaičių. Žinoma, laikas priklauso nuo ingredientų ir to, kokių pakeitimų ieškote.
Patarimas: jei norite peržiūrėti produkto apžvalgas, subalansuotai žiūrėkite į skyrių nuo keturių iki trijų žvaigždučių. Geriausi atsiliepimai yra tie, kurie apima prieš ir po to, kai jūsų odos tonas, odos problemos ir odos tipas yra tokie patys kaip jūsų.
Mitas # 8: Jums nereikia dermatologo
Viena didžiausių mano klaidų buvo produktų savikontrolė, kol radau tokį, kuris veikė. Daugeliui kitų tai reiškia, kad nereikia mokytis savo odos tipo ar net tikrosios būklės (atminkite, kad yra įvairių tipų spuogų ir jie visi reaguoja į skirtingą gydymą).
Bet dermatologai yra jūsų odos gydytojai. Jie gali papasakoti dalykus, kurių kiti žmonės negali, remdamiesi moksliniu išsilavinimu ir patirtimi.
Kaip jūs žinote, kad tai veikia? Kas jus išskiria? Ar jūsų oda patiria šoką dėl naujo produkto, ar ingredientai netinka jūsų odai?
Šie klausimai yra tie, kuriuos dermatologai gali padėti jums atsakyti ar net pradėti klausti.
Patarimas: Prieiga ir išlaidos yra viena iš didžiausių su dermatologo vizitais susijusių problemų. Jei jūsų paslaugų teikėjas neapims apsilankymų ar gydymo, gali būti pasirinkta teledermo programos. Teledermomis pagrįstose paslaugose naudojami selfiai, kurie padeda nuspręsti, kokio tipo odos gydymo jums reikia.
Pristabdykite prieš atsisiųsdami tą programą
Vartotojų teledermo paslaugos kelia didžiulį etinį susirūpinimą, nes kiekvienai programai bus taikoma skirtinga jūsų privatumo politika. Nedvejodami rašykite įmonei el. Paštu ir klauskite, ar jos atitinka HIPAA ir ką jos darys su jūsų nuotraukomis. Jei jie negali pateikti aiškaus ir tiesaus atsakymo, geriau nesinaudoti programa
Galbūt norėsite sužinoti, ar nėra dermatologo, kuris apmokestina pagal lanksčias pajamas. Šis mokėjimas paprastai yra pagrįstas asmens pajamomis ir gali būti nustatomas pagrįstu tarifu.
Daugybė žinių apie odą yra bandymai ir klaidos
Daugelį šių mitų sužinojau po varginančios kelionės į švarią ir sveiką odą. Nemačiau progreso, kol nusprendžiau kontroliuoti, kokia man atrodo sveika oda, o ne remdamasis tuo, ką padarė kiti.
Tai apėmė mano hiperpigmentacijos priėmimą, psoriazės kontrolę ir grožio ženklų leidimą pabrėžti natūralų mano turimą grožį.
Taylor Ramble yra odos entuziastas, laisvai samdomas rašytojas ir kino studentas. Pastaruosius penkerius metus ji dirbo kaip laisvai samdoma rašytoja ir tinklaraštininkė, daugiausia dėmesio skirdama temoms nuo sveikatingumo iki pop kultūros. Jai patinka šokti, mokytis maisto ir kultūros, taip pat suteikti galios. Šiuo metu ji dirba Džordžijos universiteto virtualios realybės laboratorijoje, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas pažangių technologijų poveikiui elgesiui ir savijautai.
