Homeopatija priklauso nuo natūralių vaistų, tokių kaip augalai, mineralai ir gyvūniniai produktai, skirtų įvairių ligų gydymui. Kai kurie žmonės prisiekia homeopatiniais vaistais. Tačiau mokslinių įrodymų, patvirtinančių homeopatinius vaistus, dažnai yra mažai arba jų nėra.
Ataskaitos apie homeopatinių vaistų veiksmingumą taip pat gali būti klaidingos, netikslios ar šališkos. Taip yra todėl, kad studijose dažnai nėra pakankamai dalyvių arba jos yra prastai finansuojamos ir parengtos.
Homeopatinis gydymas taip pat paprastai nėra reguliuojamas. Dėl to sunku įvertinti jų kokybę ir veiksmingumą kiekvienam asmeniui.
Kai kurios priemonės rodo pažadą, pavyzdžiui, arnika dėl mėlynių. Tačiau dar nėra pakankamai tyrimų apie daugelį šių priemonių.
Geriausias ir efektyviausias būdas numesti svorio yra derinant mankštą ir sveiką mitybą. Nors homeopatiniai vaistai gali padėti greitai numesti svorio, jie gali būti nepavojingi jūsų sveikatai.
Jei jums reikia pagalbos arba nežinote, kaip numesti svorio, kreipkitės į gydytoją. Jie gali padėti sudaryti planą, kaip pasiekti savo svorio metimo tikslus.
Homeopatija norint numesti svorio
Šiuo metu nėra jokių medicininių tyrimų ar mokslinių tyrimų, kurie įrodytų, kad homeopatiniai vaistai yra veiksmingi norint numesti svorio.
Jei norite išbandyti homeopatinius gydymo metodus, pirmiausia būtinai pasitarkite su gydytoju. Jie turi patvirtinti, kad gydymas, kurį norite išbandyti, neturės įtakos jokiems vartojamiems vaistams, taip pat paaiškinti galimą šalutinį poveikį.
Norint numesti svorio, gali būti rekomenduojamos šios homeopatinės priemonės:
- Calcarea karbonatas, pagamintas iš austrių apvalkalų
- grafitai, pagaminti iš anglies
- pulsatilla nigrans, gaminami iš bandelių
- natrum muriaticum, pagamintas iš natrio chlorido
- Ignatia, pagaminta iš Šv. Ignaco pupelių medžio sėklų
Ar svorio netekimas homeopatija veikia?
Moksliniai ir medicininiai tyrimai yra labai riboti dėl homeopatinių gydymo metodų veiksmingumo norint numesti svorio.
Nedideliame 2014 m. Tyrime buvo tiriamas 30 antsvorio turinčių ar nutukusių asmenų svorio praradimas atliekant mitybos intervencinius ir homeopatinius gydymo metodus.
Tyrėjai nustatė, kad homeopatinis gydymas kartu su intervencija į maistą gali būti veiksmingesnis nei vien tik mitybos intervencija. Bet dėl nedidelio tyrimo dydžio reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinti jo rezultatai.
Tyrimas, atliktas naudojant homeopatinius gydymo metodus, nepadarė jokio skirtumo tarp dalyvių kūno masės indekso (KMI). Taip pat neaišku, ar tyrime buvo tiriamas placebo efektas, pridedant homeopatinius vaistus dalyviams.
Kitas nedidelis tyrimas, atliktas 2016 m., Nagrinėjo homeopatinių vaistų, tokių kaip kalkarea karbonatas ir pulsatilla nigricans, poveikį antsvorio turinčioms ar nutukusioms nėščioms moterims. Dalyvės nėštumo metu stengėsi nepriaugti per daug svorio.
Tyrėjai nustatė, kad tiek moterų, kurios išbandė homeopatinius gydymo metodus, tiek tų, kurioms buvo paskirta placebo, kūno svorio padidėjimas buvo vienodas.
Jie taip pat nustatė, kad homeopatinis gydymas gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį vaisiui nėštumo metu.
Homeopatinis gydymas nėštumo metu paprastai nėra laikomas saugiu. Jei ketinate vartoti nėštumo metu, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Placebo efekto įspėjimas
Nors yra mažai įrodymų, kad homeopatinis vaistas veiksmingas metant svorį, jo placebo poveikis tam tikroms sveikatos būklėms buvo ištirtas.
Pavyzdžiui, viename medicininiame tyrime homeopatinis reumatoidinio artrito (RA) gydymas buvo lyginamas su placebu. Tyrėjai nustatė, kad po trijų mėnesių placebo terapijos dalyvių skausmas buvo mažesnis, palyginti su aktyviu homeopatiniu gydymu.
Tyrimų, kuriuose specialiai lyginami homeopatiniai vaistai su placebu svorio metimui, yra nedaug.
Svarbu atsiminti, kad homeopatiniai vaistai nėra medicininis gydymas ir kad nėra jokio mokslo, pagrindžiančio jų naudojimą numesti svorio.
Šalutinis homeopatinio vaisto vartojimo svorio metimo poveikis
Homeopatinis gydymas nereguliuojamas. Tai reiškia, kad šalutinis bet kurios priemonės poveikis gali būti nežinomas. Kai kurie galimi homeopatinių vaistų šalutiniai poveikiai gali būti:
- trukdo vartoti dabartinius vaistus
- alerginės reakcijos, įskaitant bėrimus
- pykinimas
Kai kuriuose homeopatiniuose papilduose gali būti toksiškų ingredientų, tokių kaip arsenas ir akonitas. Netinkamai praskiedus, jie gali būti netgi mirtini.
Nepamirškite pasirinkti homeopatinių vaistų iš gamintojų ar patyrusių praktikų, kuriais pasitikite.
Jei pasireiškė neigiamas šalutinis poveikis, nustokite vartoti homeopatinius vaistus ir kreipkitės į gydytoją.
Įrodytas būdas numesti svorio
Vienintelis įrodytas būdas numesti svorio yra dietos ir mankšta.
Norėdami saugiai numesti svorio, turėsite sukurti kalorijų deficitą valgydami mažiau kiekvieną dieną arba padidindami fizinį krūvį.
Sveikos moterys niekada neturėtų valgyti mažiau nei 1200 kalorijų per dieną. Sveiki vyrai neturėtų valgyti mažiau nei 1500 kalorijų per dieną, nebent gydytojas nurodytų.
Siekite numesti vos nuo 1 iki 2 svarų per savaitę. Mesti svorį per greitai gali būti pavojinga jūsų sveikatai.
Jei jums reikia pagalbos sudarant svorio metimo planą, kreipkitės į gydytoją arba sertifikuotą dietologą. Jei nuspręsite papildyti savo svorio metimo programą homeopatija, pirmiausia paleiskite ją pas gydytoją.
Paėmimas
Galbūt girdėjote, kad homeopatiniai vaistai yra greitas būdas numesti svorio. Tačiau šiuo metu nėra jokių mokslinių ar medicininių įrodymų, patvirtinančių, kad jie veiksmingi.
Jei norite numesti svorio, dirbkite su gydytoju arba sertifikuotu dietologu. Jie gali padėti sudaryti saugų jūsų sveikatai mitybos ir mankštos planą.
