Turinys:
Video: Patarimai, Kaip Palaikyti Smegenų Sveikatą Sergant MS
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Išsėtinė sklerozė (MS) gali sutrikdyti nervinių signalų srautą centrinėje nervų sistemoje. Smegenys, nugaros smegenys ir regos nervai yra visos centrinės nervų sistemos dalys, o MS linkusi paveikti visas šias sritis.
Šiuo metu MS nėra išgydoma, tačiau vaistai buvo sukurti siekiant lėtinti ligos progresavimą. Sveiko gyvenimo būdo laikymasis taip pat gali padėti apsaugoti jūsų smegenis. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad mankšta gali pagerinti tam tikrus smegenų sveikatos ir pažintinio funkcionavimo aspektus.
Skaitykite toliau ir sužinokite apie kai kurias strategijas, kurias galite naudoti norėdami skatinti gerą smegenų sveikatą.
Dalykitės „Pinterest“
Paėmimas
Norėdami apsaugoti savo smegenų sveikatą, svarbu laikytis gydytojo rekomenduojamo MS gydymo plano. Priklausomai nuo jūsų būklės, jie gali rekomenduoti ligą modifikuojančią terapiją, kognityvinę reabilitacijos terapiją ar kitokį gydymą.
Dalyvavimas protinę veiklą skatinančioje veikloje taip pat gali būti naudingas jūsų smegenims ir pažintinei funkcijai. Sveikos gyvensenos įpročių praktikavimas, įskaitant reguliarų mankštą, yra naudingas jūsų bendrajai savijautai, be to, gali padėti apsaugoti jūsų smegenų sveikatą.
Rekomenduojama:
3 Būdai, Kaip Palaikyti Savo Psichinę Sveikatą Naudojant „lietimąsi Savimi“
Šiuo savęs izoliavimo laikotarpiu aš tikiu, kad savisauga yra svarbesnė nei bet kada anksčiau
Patarimai, Kaip Valdyti Psichinę Sveikatą Sergant „Hidradenitis Suppurativa“
Hidradenitis suppurativa (HS) veikia ne tik jūsų odą. Gėda ir stigma gali pasireikšti būkle, kuris akivaizdžiai keičia jūsų odą. Gydydamiesi dėl fizinių HS simptomų, išmokite valdyti ir savo emocinius simptomus
Kaip Palaikyti Savo Psichinę Sveikatą Sergant ŽIV
Jei gyvenate su ŽIV, ne mažiau svarbu rūpintis ir savo psichine sveikata. Čia yra šeši būdai, kaip galite pagerinti savo emocinę savijautą ir padidinti savo gyvenimo kokybę
Kaip Palaikyti Psichinę Sveikatą Sergant Metastazavusiu Krūties Vėžiu
Rūpinimasis savo psichine sveikata yra toks pat svarbus kaip ir jūsų fizinė sveikata, kai sergate metastazavusiu krūties vėžiu. Čia yra 10 būdų, kaip galite kuo geriau rasti palaikymą, reikalingą metastazavusiam krūties vėžiui valdyti
5 Patarimai, Kaip Palaikyti Savo Psichinę Sveikatą
Gali būti sunku patiems pasisakyti dėl geriausios savo sveikatos priežiūros, ypač kai tai susiję su mūsų psichinės sveikatos gydymu. Čia yra penki patarimai, kurie gali padėti jums pradėti šią praktiką