Kanabidiolis (CBD) yra natūralus junginys, žinomas kaip kanabinoidas. Kanabinoidai randami kanapių augale. Kanapių augalai kartais vadinami kanapėmis arba marihuana, priklausomai nuo jų kito tetrabirankanabinolio (THC), kito kanabinoido, lygio.
THC yra susijęs su „aukštu“. Tačiau CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio, kaip tai daro marihuana.
CBD gali būti gaunamas iš kanapių ar marihuanos augalų.
Pastaraisiais metais CBD išpopuliarėjo, nes nauji tyrimai tiria jo galimą naudą sveikatai. Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD aliejus ir kiti CBD produktai gali būti naudingi esant depresijos simptomams.
Kaip tai gali padėti?
Jei svarstote, kaip naudoti CBD terapiniais tikslais, svarbu suprasti, kad CBD tyrimų yra nedaug. Pastarąjį dešimtmetį buvo atlikta daugybė tyrimų, tačiau dauguma jų buvo atlikti naudojant gyvūnus.
Tai reiškia, kad galima CBD nauda žmonių depresijai šiuo metu yra daugiausia spekuliatyvi.
Vis dėlto atrodo, kad CBD turi tam tikrą naudą sergant depresija, ypač kovojant su:
- nerimas
- pažinimo sutrikimas
- diskomfortas prieš viešą kalbėjimą
THC ir CBD taip pat gali būti naudingi esant galimoms su depresija susijusioms ligoms, tokioms kaip lėtinis skausmas.
Ką sako tyrimas?
Ekspertai mano, kad potenciali CBD nauda nuo depresijos yra susijusi su teigiamu jo poveikiu serotonino receptoriams smegenyse.
Mažas serotonino kiekis greičiausiai susijęs su depresija. CBD nebūtinai padidina serotonino kiekį, tačiau tai gali paveikti tai, kaip jūsų smegenų cheminiai receptoriai reaguoja į serotoniną, kuris jau yra jūsų sistemoje.
2014 m. Atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad CBD poveikis šiems smegenų receptoriams sukelia antidepresantą ir anti-nerimą.
Naujausioje esamų tyrimų 2018 m. Apžvalgoje padaryta išvada, kad CBD turi antistresinį poveikį, kuris gali sumažinti su stresu susijusią depresiją.
Kaip minėta, tai sritis, kuri vis dar aktyviai tiriama, ir kiekvienais metais skelbiami nauji tyrimai ir apžvalgos. Mokslininkams pradėjus geriau suprasti CBD ir jo galimą naudą ar rūpesčius, informacija apie tai, kaip efektyviausiai naudoti produktą, ir toliau keisis.
Kaip jis lyginamas su vaistais nuo antidepresantų?
Kalbant apie depresijos gydymą, atrodo, kad CBD turi tam tikrų pranašumų, palyginti su vaistais nuo antidepresantų.
Dauguma vaistų nuo antidepresantų pradeda veikti savaites. Tačiau 2019 m. Atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad CBD turi greitą ir ilgalaikį antidepresantų poveikį.
CBD taip pat gali sukelti mažiau šalutinių poveikių nei vaistai nuo antidepresantų. Nemiga, seksualinė disfunkcija, nuotaikų kaita ir sujaudinimas yra dažnas antidepresantų šalutinis poveikis. CBD nerodė panašių problemų.
Atsargiai
Nors CBD gali pasiūlyti tam tikrų pranašumų, palyginti su vaistais nuo antidepresantų, tai nėra pakaitalas. Niekada nenutraukite receptinių vaistų vartojimo, ypač antidepresantų, prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Staiga nutraukęs jums paskirtų vaistų vartojimą, galite sukelti rimtą šalutinį poveikį. Jei norite nustoti vartoti vaistus, dirbkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir sugalvokite planą, kaip palaipsniui mažinti dozę.
Ką daryti, jei aš taip pat nerimauju?
Depresija ir nerimas dažniausiai pasireiškia kartu, o žmonės su vienu labiau linkę į kitą. Atrodo, kad CBD padeda abiem.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad žmonės, kurie išgėrė 600 miligramų (mg) CBD, patyrė žymiai mažiau socialinio nerimo nei žmonės, kurie vartojo placebą. Kitame tyrime buvo naudojama mažesnė 300 mg dozė, kuri vis tiek sumažino nerimo lygį.
Nerimas taip pat gali būti susijęs su mažu serotonino kiekiu, todėl CBD poveikis serotonino receptoriams gali iš dalies paaiškinti šį teigiamą poveikį.
Ar tai sukelia šalutinį poveikį?
Kol kas atrodo, kad CBD nesukelia daug šalutinių poveikių. Tačiau kai kurie žmonės gali būti jautresni ir patirti:
- viduriavimas
- nuovargis
- svorio ar apetito pokyčiai
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad gavus kanapių, turinčių CBD turtingų kanapių, dozes, pelės gali sukelti toksinį poveikį kepenims. Tačiau kai kurios pelės šiame tyrime gavo neįprastai dideles CBD dozes.
Sunku žinoti, ar CBD sukelia ilgalaikį šalutinį poveikį dėl tyrimų trūkumo. Kol kas ekspertai nenustatė jokios didesnės ilgalaikės rizikos.
Atminkite, kad tai nereiškia, kad jų nėra. Tai tiesiog reiškia, kad tyrėjai dar su tuo nesusidūrė.
2017 m. Apžvalgoje Pasaulio sveikatos organizacija padarė išvadą, kad CBD paprastai yra saugus. Jie pažymėjo, kad neigiamą poveikį gali sukelti CBD ir vaistų sąveika.
Norėdami sumažinti šalutinio poveikio riziką, prieš bandydami CBD būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Tai svarbu, jei vartojate nereceptinius vaistus, augalinius papildus ir receptinius vaistus (ypač tuos, kurie pateikiami kartu su įspėjimu apie greipfrutus). Ir CBD, ir greipfrutai daro įtaką citochromams P450 (CYP) - fermentų šeimai, svarbiai vaistų apykaitai.
Kaip aš tai naudoju?
CBD yra keturių formulių:
- Žodžiu. Tai apima tinktūras, kapsules, purškalus ir aliejus. Šiuos mišinius galima vartoti tokius, kokie jie yra, arba jie gali būti naudojami kituose gaminiuose, pavyzdžiui, kokteiliuose ar kavoje.
- Valgomieji. Gėrimai ir maisto produktai, pavyzdžiui, CBD užpilami gumbarai, dabar yra plačiai prieinami.
- Vaping. Vapinimas CBD aliejumi yra vienas iš būdų greitai išgerti junginius. Vis dėlto kyla diskusijų dėl šio metodo ilgalaikio saugumo. Be to, tai taip pat gali sukelti kosulį ir gerklės dirginimą.
- Aktuali. Į CBD įpilti grožio produktai, losjonai ir kremai šiuo metu yra didelis verslas. Šie produktai įtraukia CBD į dalykus, kuriuos tepate tiesiai ant savo odos. Tačiau ši formuluotė greičiausiai labiausiai tinka skausmui, o ne psichinei sveikatai.
Kur nusipirkti CBD?
Jei norite išbandyti CBD, turėsite rasti patikimą pardavėją. Iš kanapių pagamintas CBD yra plačiai prieinamas daugelyje sričių. Galbūt netgi rasite kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse. Iš marihuanos kilęs CBD parduodamas tik ligoninėse, kuriose marihuana yra legali naudoti medicinoje ar pramogose.
Jei jus domina CBD pirkimas, ieškokite patikimų ir patikimų prekės ženklų. Paprastai galite nustatyti, ar prekės ženklas yra patikimas, patikrindami, ar jie atlieka trečiųjų šalių produktų bandymus.
Internete galite rasti daug guminukų, losjonų ir aliejų.
Esmė
CBD tampa vis populiaresne vaistais nuo įvairių sveikatos problemų, įskaitant depresiją. Jei jus domina CBD bandymas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Nors tyrimai rodo, kad junginys paprastai yra saugus, jis gali sąveikauti su vaistais. Prieš pradedant vartoti CBD, verta peržiūrėti vaistus ir kitus papildus, kuriuos vartojate.
Ar CBD yra teisėtas? Iš kanapių išgaunami CBD produktai (turintys mažiau nei 0,3 procento THC) yra legalūs federaliniu lygmeniu, tačiau vis dar yra nelegalūs pagal kai kuriuos valstijos įstatymus. Iš marihuanos kilę CBD produktai federaliniu lygmeniu yra nelegalūs, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus yra legalūs. Patikrinkite savo ir bet kurios šalies, kur keliaujate, įstatymus. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra patvirtinti FDA ir gali būti netiksliai paženklinti.
