Terapija Internetu Gali Pakeisti Psichinę Sveikatos Priežiūrą. Bet Ar Bus?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Pripažinkime, terapija yra neprieinama.

Nors yra psichikos sveikatos priežiūros poreikis - daugiau nei pusė 2018 m. Apklaustų amerikiečių svarstė ar tęsė gydymą, daugumai amerikiečių atrodo, kad tai yra per brangu arba sunku gauti.

Suderinkite tai su ilgais laukimo laikais, socialinėmis stigmomis ir ribotomis galimybėmis, kai ieškote terapeuto, kuris suprastų jūsų išgyvenamą patirtį (ypač kai jūs identifikuojate kaip LGBTQ +, neįgalų ar spalvingą asmenį), ir gali kilti papildomų kliūčių kalnas..

Kai reikia valdyti mūsų psichinę ir emocinę sveikatą, išlaidos dažnai yra kliūtis Nr.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 47 proc. Nuotaikos, nerimo ar narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimų turinčių respondentų, kuriems reikalinga psichinė sveikatos priežiūra, kaip priežastį, dėl kurios negauna pagalbos, nurodė išlaidos arba neturintys sveikatos draudimo.

Ir atrodo, kad šis procentas didėja.

Jei nesate apdraustas ir ieškote terapeuto, per sesiją galite išleisti maždaug 100 USD ar daugiau. Šios normos taip pat gali padidėti, atsižvelgiant į geografiją ir įvairias specialybes, ir siekti 300 USD už sesiją.

Kyla klausimas: ką gi gali padaryti tie, kuriems reikia pagalbos, turint tiek mažai išteklių?

Palikdami nesėkmę, vis daugiau žmonių kreipėsi į internetinius išteklius, tokius kaip „Talkspace“, „7Cups“ir visai neseniai „ReThink My Therapy“, kad jų psichinės sveikatos poreikiai būtų patenkinti labiau prieinamu ir santykinai prieinamu būdu.

Žmonėms, kurie gali būti skeptiški kaip aš, 2015 m. Tyrinėtojaiišanalizavo 30 tyrimų, kuriuose dalyvavo 2 181 pacientas, ir rezultatai buvo džiuginantys: Atrodo, kad internetinė kognityvinė elgesio terapija (ICBT) yra tokia pat efektyvi kaip ir įstaigoje esanti CBT nerimo sutrikimams gydyti.

2017 m. Disertacijoje taip pat buvo nurodyta, kad internetiniai ištekliai ir tele-psichinė sveikata yra lygiaverčiai asmens veido priežiūros paslaugoms įvairiose vietose ir priimtina alternatyva.

Tai nepaprastai svarbus radinys. Kai psichinės ligos nekontroliuojamos, žmonės, patiriantys sunkią psichinę sveikatos būklę, gali mirti anksčiau nei visi gyventojai - veiksmingos priežiūros galimybė tiesiogine prasme yra gyvybės gelbėjimo pastangos.

Tokiems klientams kaip Lea Taylor, kurie kreipėsi į „7Cups“, kai jos vyrui buvo diagnozuotas galutinis smegenų vėžys prieš 5 metus, šių paslaugų prieinamumas yra kritinis galvosūkio elementas.

Teiloras balansavo tarp motinos ir 3 vaikų ir pagrindinės globėjos vaidmenų, todėl jai reikėjo saugios erdvės, kad bet kuriuo paros metu būtų galima kreiptis, kur realiu laiku būtų galima iškelti kai kuriuos tamsesnius savo gyvenimo aspektus.

Taylor dalijasi „Healthline“: „Turėjau šiuos didelius ir sunkius dalykus, kurių man reikėjo, kad tik kas nors išklausytų ir patikintų, kad nesu blogas mąstymo žmogus“.

Gebėjimas susitikti su klientais ten, kur jie yra, daugeliu atvejų už nedidelę dalį išlaidų, dažnai keičia žaidimą tiems, kuriems reikia psichinės sveikatos

Tai įkvėpė žmones ne tik ieškoti pagalbos sau, bet ir įsivaizduoti, kaip apskritai veikia psichikos sveikatos priežiūra.

„ReThink My Therapy“įkūrė Drexelio universiteto absolventas Connor Gallic, siekdamas, kad psichikos sveikatos priežiūra būtų prieinama ir prieinama visiems. Jį nusivylė dabartinė sveikatos priežiūros statistika ir nusiminusi, kad įmonės naudojasi žmonių psichikos sveikata.

Telefonu su „Healthline“Gallic prisiminė savo problemas, o mokykloje bandė ieškoti pagalbos. „Aš tiesiog atsimenu, kad bandžiau rasti draudimą, ir viskas buvo taip brangu, ir sprendimų ten nebuvo daug“.

„ReThink My Therapy“siūlo tiek internetinę terapiją, tiek psichiatriją - neribotą prieinamumą - už 60 USD mėnesinį mokestį.

„Gallic“greitai pabrėžia, kad šių paslaugų kainodara yra gana pigi, tačiau aiškina, kad jie įkainojimą nustatė turėdami pirmenybę prieigai prie pelno.

Komanda dabar gali pasiūlyti paprastą platformą, kurioje yra virtualių medicinos specialistų, su kuriais galite bet kada rezervuoti susitikimą.

„Ar mes norime uždirbti daug pinigų už terapiją? Kaip mums tai naudinga? “Gallic paaiškina. „Geriau, jei iš tikrųjų bandome padėti žmonėms.“

„Rethink My Therapy“veikia ne taip, kaip ir bet kuri kita teleterapijos platforma. Po trumpo įsisavinimo, kai klientų paprašoma užpildyti nedidelę anketą, jie išsiunčiami per suderintų akredituotų terapeutų ir socialinių darbuotojų sąrašą, kurį galima rasti beveik akimirksniu.

Tačiau kokia kaina?

Nors „ReThink My Therapy“siūlo savo paslaugas vos už 60 USD per mėnesį, jos sąsaja yra daug paprastesnė, palyginti su kitomis. „Talkspace“, palyginti, prasideda nuo 260 USD per mėnesį, o „Breakthrough“ateina nuo 560 USD per mėnesį, kiekviena platforma siūlo savo unikalias savybes.

Pažadu, kad daugelis platformų, tokių kaip „Gallic's“, taip pat nori būti įtrauktos į darbdavių išmokų paketus. Jis stengiasi, kad darbdaviai pripažintų „ReThink My Therapy“kaip dalį jų darbuotojų pasiūlymų.

„Mes turime seserų įmonę, dirbančią su darbdavių grupėmis“, - sako jis, tikėdamasis, kad tai paskatins vis daugiau ir daugiau žmonių ieškoti psichinės sveikatos naudos iš savo namų.

Tinkamas priėjimas prie priežiūros taip pat nėra vienintelis teleterapijos pranašumas

Taylor Goodrich iš Dalaso, Teksaso, pradėjo naudotis „Talkspace“, kai jai mėnesį buvo suteiktas kuponas su nuolaida. Ji buvo pakankamai suintriguota, kad galėtų tai išbandyti, nes pati atrodė pernelyg norinti palikti namus reguliariems susitikimams.

Kai Goodrichas pradėjo dirbti su „Talkspace“, ji užpildė priėmimo formą, kurioje išvardijo visus dalykus, kuriuos ji norėjo kalbėtis su kuo nors ir ko ji norėjo iš terapeuto. Rungtynės buvo būtent tai, ko jai reikėjo.

„Mano patirtis buvo tokia, kad tai daug labiau žemo slėgio aplinka. Tai taip pat buvo daug mažesnės išlaidos “, - paprastai„ Goodrich “pasinaudoja kuponais ir pasiūlymais, kuriuos siūlo„ Talkspace “, dar vienas perkėlimasis į teleterapiją, paprastai nebūdingą tradicinei asmens priežiūrai. „Manau, kad dabar tai yra 65 USD per savaitę!“

Sarah Flynn iš Detroito beveik 4 mėnesius dirbo savo biuro darbą draudimu, kol ji netikėtai buvo paleista. Ji tik ruošėsi apsidrausti, kai pasakė „Healthline“: „Atrodė, kad viskas buvo išplėšta iš po manęs“.

Patikimo draugo dėka ji pažvelgė į „Talkspace“, kurios mėnesinė išmoka buvo 260 USD už jų „Neribotą žinučių terapijos pliusą“. Iš pradžių ji manė, kad tai buvo brangu, bet paskui suprato pranašumus.

„Jūs žinote, kai atsižvelgiate į degalų ir kelionės išlaidas bei laiką, per kurį jums reikia nuvykti, taip pat faktines terapijos paskyrimo išlaidas, visa tai man buvo verta“

Nuo to laiko, kai naudojosi „Talkspace“, Flynn pastebėjo reikšmingą savo sveikatos ir laimės pagerėjimą, paaiškindama, kad galimybė kalbėti su kuo nors „po ranka“buvo neįkainojama.

„Tai ateitis, vaikinai. Nemėginkime savęs gėdinti, kad ledo dangteliai netirpsta ir viskas užsidega, bet, Ei, galite pasikalbėti su terapeutu savo telefone! “

Prieiga prie priežiūros bus nuolatinė kova, tačiau internetinė terapija yra perspektyvi alternatyva erdvėje, kur to labai reikia. Nors rezultatai yra palyginti nauji, rezultatai jau teikia vilčių. O ar psichinė liga yra tokia izoliacinė patirtis? Daugeliui tai, ką teikia internetinė terapija, yra be galo brangu.

Amanda (Ama) Scriver yra laisvai samdoma žurnalistė, geriausiai žinoma dėl savo riebalų, garsumo ir šaukimo internete. Jos darbai pasirodė „Buzzfeed“, „The Washington Post“, „FLARE“, „National Post“, „Allure“ir „Leafly“. Ji gyvena Toronte. Jį galite sekti „Instagram“.