Ežiuolė yra žydinčios žolė, kilusi iš Šiaurės Amerikos. Jis taip pat žinomas kaip Amerikos spygliuočiai arba purpuriniai spygliuočiai. Manoma, kad ežiuolės rūšys turi didžiausią medicininę vertę: Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ir Echinacea pallida.
Vietiniai amerikiečiai, daugiausia Plains regione, buvo žinomi kaip ežiuolės vaistai nuo daugelio sveikatos sutrikimų. Šiandien ežiuolė yra populiari vaistažolė, naudojama gydyti įvairias ligas, įskaitant peršalimą ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijas.
Šiame straipsnyje apžvelgsime galimą ežiuolės vertę ir naudojimą, taip pat tai, ką sako tyrimai apie jos veiksmingumą vaikų sveikatos sąlygoms.
Ežiuolės savybės
Ežiuolės augaluose yra junginių ir antioksidantų, kurie gali turėti daug naudos. Tai apima chorio rūgštį, kuri gali padėti sumažinti smegenų uždegimą, susijusį su atminties praradimu.
Viena teorija yra tai, kad ežiuolės antioksidantai gali padėti apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, todėl kūnas gali geriau kovoti su infekcijomis ir ligomis.
Galimas ežiuolės naudojimas
Ežiuolę kai kurie vartoja bandydami:
- sumažinti peršalimo sunkumą ir trukmę
- sumažinti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų dažnį
- sumažinti uždegimą kūne ir smegenyse
- mažesnis cukraus kiekis kraujyje
- sumažinti nerimo jausmą
- gydyti spuogus
- gydo žaizdas
Tariama ežiuolės nauda vaikams
Ežiuolė buvo naudojama šimtmečius. Tėvų anekdotiniai duomenys rodo, kad kai kurios ežiuolės padermės, ypač ežiuolės purpurea, yra vertingos gydant tam tikras vaikų ligas.
Duomenų apie ežiuolės veiksmingumą vaikų sveikatos būklėje yra nedaug ir jie nėra įtikinami. Turimi duomenys rodo, kad tai gali turėti tam tikrą ribotą naudą suaugusiesiems, pavyzdžiui, palengvinti spuogus, sumažinti peršalimo sunkumą ir sutrumpinti peršalimo ar gripo trukmę.
Ką sako tyrimai
Ežiuolės tyrimai toli gražu nėra galutiniai. Kai kurie tyrimai rodo naudą vaikams, kiti ne. Kai kuriais atvejais gali būti net įrodymų, kad ežiuolė pablogina tam tikras sąlygas.
Dėl peršalimo
Tėvai kartais naudoja ežiuolę savo vaiko peršalimui gydyti. Atlikus 14 tyrimų metaanalizę nustatyta, kad ežiuolė 58 proc. Sumažino peršalimo tikimybę. Taip pat nustatyta, kad ežiuolės vartojimas sumažino įprastų peršalimo ligų trukmę 1,4 dienos.
Tačiau kita metaanalizė, kurioje buvo pažiūrėta į 24 atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus, sudarytus iš 4631 dalyvio, nustatė, kad ežiuolės produktai turi silpną naudą gydant įprastą peršalimą.
Tyrime su 2–11 metų vaikais nustatyta, kad ežiuolė nebuvo naudinga gydant viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomus. Taip pat nustatyta, kad vaikai, kurie vartojo ežiuolę, buvo labiau linkę į bėrimą, nei tie, kurie jo nenaudojo.
Šis šalutinis poveikis gali atsirasti dėl alergijos. Atskirame tyrime nustatyta, kad ežiuolė vaikams kartais sukeldavo ūmines padidėjusio jautrumo reakcijas (perdėtą imuninį atsaką).
Amerikos šeimos gydytojo paskelbtoje metaanalizėje nustatyta, kad turimi įrodymai nepatvirtina ežiuolės naudojimo vaikų peršalimo ligoms gydyti.
Dėl ausų infekcijų
Vaikų ausų uždegimas yra dažna diagnozė. Viename tyrime nustatyta, kad ežiuolė ne tik neturėjo naudos gydant ausų infekcijas, bet ir padidino ribinę riziką užsikrėsti vaikais.
Senesnėje sistemingoje 26 kontroliuojamų klinikinių tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad ežiuolė gali turėti naudos imuninei sistemai. Tyrėjai nurodė, kad daugelio šių tyrimų metodika buvo žema, todėl nepatikima. Jie padarė išvadą, kad šioje srityje reikia daugiau tyrimų.
Dėl spuogų
In vitro laboratoriniame tyrime nustatyta, kad ežiuolės purpurea sunaikino spuogus sukeliančias bakterijas ir sumažino uždegimą.
Vis dar reikalingi echinacejos ir spuogų tyrimai su žmonėmis, norint nustatyti, ar šį poveikį žmonėms galima pakartoti.
Geriausios ežiuolės formos
Ežiuolė yra įvairių formų. Jie apima:
- kramtomosios
- guminukai
- sirupo
- pastilės
- kapsules
- skystas ekstraktas
- milteliai
- arbatos
Kai kuriuose ežiuolės produktuose yra kitų ingredientų, tokių kaip vitaminas C ar cinkas, kurie gali turėti tam tikros naudos suaugusiesiems. Tačiau šie ingredientai vaikui greičiausiai neturės jokios naudos, nebent vaikas turi vitaminų ar mineralų trūkumą, o tai labai nedažna.
Kituose produktuose yra ingredientų, kurių galbūt norėtumėte vengti, tokių kaip palmių aliejus, kukurūzų sirupas ar cukrus.
Visada perskaitykite etiketę, kad nustatytumėte aktyvius ir neaktyvius komponentus, taip pat rekomenduojamą dozę.
Kiek ir kaip dažnai naudoti
Žolelių papildai nėra reglamentuojami, todėl oficialių saugių ežiuolių dozių vaikams rekomendacijų nėra.
Jei nuspręsite vaikui duoti ežiuolės, pirkto produkto dozavimo instrukcijos gali būti geriausias jūsų vaiko amžiaus ir svorio dozės nustatymo patarimas, nors tai nėra nustatyta.
Atsargumo priemonės
Vaistažolių preparatai nereglamentuojami
Homeopatiniai ir vaistažolių preparatai nėra reguliuojami ar prižiūrimi Maisto ir vaistų administracijos (FDA). Tėvams tai pašalina tikrumo laipsnį apie tai, kas yra gaminyje, kurį dovanojate savo vaikui.
Be to, ne visos ežiuolės yra vienodos. Ežiuolės produktų savybės labai skiriasi, atsižvelgiant į įvairius veiksnius. Jie apima:
- naudojamos ežiuolės rūšys
- naudojamos augalų dalys
- ekstrahavimo metodas
Dėl šių veiksnių gali būti sunku nustatyti ne tik dozę, kurią turėtų gauti jūsų vaikas, bet ir jūsų perkamo produkto veiksmingumą.
Kai kuriuose jų gali būti nežinomų ingredientų
Kur ir kaip ežiuolės gaminamos, tai gali labai paveikti jų kokybę ir saugą. Kai kurie ežiuolės produktai buvo rasta toksinų, tokių kaip švinas, arsenas ir selenas.
Sudėtingos šios problemos kelia susirūpinimą dėl ženklinimo. Kadangi ežiuolė nėra reglamentuojamas produktas, etiketės buvo klaidinančios, įskaitant etiketes, kurios rodo, kad jos yra standartizuotos.
Kai kuriais atvejais, nepaisant to, kas nurodoma etiketėje, ežiuolės išvis nėra. Kai kurie taip pat turi mažiau ežiuolių, nei nurodyta.
Ieškokite patikimų, žinomų gamintojų
Pirkdami ežiuolės ar bet kokį vaistažolių papildą, ieškokite patikimų, žinomų gamintojų, kurie skaidriai pateikia savo produkto sudedamąsias dalis ir kokybę. Tačiau atminkite, kad nėra jokios saugumo garantijos.
Pasitarkite su gydytoju
Visada pravartu pasikalbėti su savo vaiko pediatru apie nereceptinius (OTC) ir vaistažolių papildus, kuriuos planuojate naudoti.
Priminkite vaiko gydytojui apie visus produktus ir vaistus, kuriuos vartoja jūsų vaikas. Paklauskite, ar yra kitų papildų ar vaistų, kurie dabartinei vaiko būklei labiau tinka nei ežiuolė.
Paėmimas
Anekdotiniai duomenys rodo, kad kai kurie žmonės jaučia, kad ežiuolė gali būti naudinga vaikams. Tačiau vaikų ežiuolės tyrimai nepatikimai patvirtina.
Prieš vartodami ežiuolę, pasitarkite su savo vaiko pediatru apie tariamą jos naudą ir galimą riziką.
