Romantiška meilė yra pagrindinis daugelio žmonių tikslas. Nesvarbu, ar buvote įsimylėję anksčiau, ar dar kartą įsimylėjote pirmą kartą, šią meilę galite pamanyti kaip romantiškų išgyvenimų viršūnę - galbūt net gyvenimo patirties viršūnę.
Įsimylėjęs ką nors gali jaustis jaudinantis, netgi jaudinantis. Tačiau laikui bėgant šie jausmai gali susiformuoti į tai, kas jaučiasi šiek tiek kitaip. Ši meilė gali atrodyti švelni ar rami. Galite pastebėti, kad galvojate „aš juos myliu“, o ne „aš juos myliu“.
Ši pertvarka nebūtinai reiškia, kad jūsų santykiuose yra kažkas negero.
Kieno nors mylėjimas, užuot pasijutus „įsimylėjusiame“, paprasčiausiai parodo, kaip meilės jausmai vystosi per santykius, ypač ilgalaikius.
Ką reiškia būti įsimylėjusiam
Meilė paprastai reiškia tuos intensyvius jausmus, kurie užima santykių pradžioje.
Jie apima:
- susižavėjimas
- laimė
- jaudulys ir nervingumas
- seksualinis potraukis ir geismas
Štai kaip šie jausmai gali atrodyti veikiant.
Aplink juos jaučiatės apmokestinti ir euforiškai
Tai gali neatrodyti, tačiau įsimylėjimas yra šiek tiek mokslinis procesas. Įsimylėjimas susijęs su daugybe hormonų, kurie gali užkrauti jūsų jausmais ir priversti juos žiauriai svyruoti.
Kai esate šalia mylimo žmogaus, dopamino ir norepinefrino padidėjimas sukelia tokius jausmus:
- malonumas
- mieguistumas
- nervinis jaudulys
- euforija
Sumažėjęs serotonino kiekis gali sukelti užsidegimo jausmą.
Lytiniai hormonai, tokie kaip testosteronas ir estrogenas, taip pat vaidina svarbų vaidmenį padidindami libido ir sukeldami geismo jausmą.
Kiti pagrindiniai hormonai, tokie kaip oksitocinas ir vazopresinas, padeda sustiprinti jūsų patrauklumą, skatindami pasitikėjimą, empatiją ir kitus ilgalaikio prisirišimo veiksnius.
Negalite laukti, kol vėl juos pamatysite - net kai jie ką tik išvyko
Net praleidę visą dieną su savo partneriu, jūs vis tiek jaučiatės vieniši, kai jie išeina. Jums įdomu, ką jie daro ir ar jie galvoja apie tave. Galbūt jau planuojate susitikti kitą dieną, bet vis tiek įdomu, kaip jums seksis, kol vėl jų nepamatysite.
Tai įprasta, kai esi įsimylėjęs. Ir nors tikrai sveika praleisti laiką atskirai vienas nuo kito, tai nereiškia, kad jums patinka tai daryti.
Jei negalite nustoti galvoti apie juos net būdami išsiskyrę, greičiausiai mėgaujatės jaudinančia meilės palaima.
Viskas jaučiasi jaudinančiai ir naujai
Būdamas įsimylėjęs gali pakeisti tai, kaip matai dalykus. Net tokia kasdienė veikla, kaip apsilankymas maisto prekių parduotuvėje, gali tapti malonesnė.
Taip pat galite pažvelgti į kitus dalykus naujomis akimis. Daugelis įsimylėjusių žmonių labiau linkę išbandyti naujus dalykus ar dalykus, kuriems anksčiau nerūpėjo, vien dėl to, kad jų partneris jais mėgaujasi.
Jūs visada skiriate jiems laiko
Paprastai mylėjimasis su kuo nors reiškia, kad norite kuo daugiau laiko praleisti su jais. Net jei esate užimtas, tikriausiai pasirinksite susitvarkyti tvarkaraštį, kad pamatytumėte savo partnerį.
Tai taip pat gali apimti norą daugiau sužinoti apie juos, tyrinėjant jų pomėgius. Kai meilė bus abipusė, jie greičiausiai jausis panašiai kaip jūs ir norės tiek pat laiko praleisti susipažindami su savo pomėgiais.
Visa tai yra normalu. Tačiau taip pat įprasta, kad įsimylėję žmonės trumpam „pamiršta“savo draugus.
Pabandykite nepamiršti praleisti laiko ir su draugais, užuot leidę meilei visiškai jus sunaikinti.
Jūs neprieštaraujate, kad aukosite už juos
Per pirmąjį įsimylėjimo jausmą galite pasijusti visiškai atsidavę savo partneriui, pasirengę padaryti bet ką ir viską, kad padėtumėte jiems sunkioje vietoje ar net palengvintumėte jų gyvenimą.
Empatija ir greitai augantis prisirišimas gali paskatinti jūsų norą būti ten ir padėti jiems. Bet meilėje dalyvaujantys hormonai kartais gali paveikti tai, kaip jūs priimate sprendimus.
Jei jaučiate norą padaryti ką nors, kas visiškai pakeistų jūsų gyvenimą ar reikšmingai pakeistų jūsų gyvenimą, skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite.
Po tam tikrų apmąstymų vis tiek gali tekti mesti darbą ir keliauti su partneriu į kitą šalį. Tačiau įsitikinkite, kad tikrai norite tai padaryti ir patys.
Jūs turite fantastišką seksą
Seksas neturi būti romantiškų santykių dalis. Bet kai tai yra, tai gali suvaidinti didelę įtaką įsimylėjus ką nors.
Dalyvaujančių hormonų intensyvumas gali paveikti jūsų lytinį potraukį, padidindamas jūsų norą partnerio atžvilgiu ir aistrą, kurią patiriate sekso metu.
Kai pirmą kartą įsimyli, seksas taip pat gali padėti padidinti artumą su partneriu. Puiki seksualinė chemija gali priversti jus gerai jaustis dėl sekso ir padidinti norą to turėti. Norėjimas ištirti vienas kito seksualinius interesus taip pat paprastai nepakenkia.
Jūs juos idealizuojate
Dėl meilės gali būti lengva idealizuoti geriausius savo partnerio bruožus (puikūs klausymo sugebėjimai, muzikinis talentas, šilta šypsena) ir glostyti mažiau nei teigiamus (negrąžina teksto iškart, flirtuoja su draugais).
Normalu, kai meilė yra sutelkta į geriausio žmogaus pusę. Bet taip pat svarbu stebėti, ar nėra raudonų vėliavų ar santykių nesuderinamumo.
Jei jūsų draugai atkreipia dėmesį į dalykus, pagalvokite, ką jie turi pasakyti. Jie nėra įsimylėję jūsų partnerio, todėl turi aiškesnę perspektyvą ir gali pastebėti dalykus, kurių praleidote.
Ką reiškia mylėti partnerį
Meilė įgauna daug formų, ir laikui bėgant ji gali keistis. Tai yra keletas būdų, kaip jūsų jausmai gali pasikeisti, kai mylite savo partnerį, bet nebūtinai jaučiatės įsimylėjęs juos.
Esate užtikrintas jų meilėje
Kai pirmą kartą įsimylėsite, galite ne tik idealizuoti savo partnerį, bet ir norėti pateikti idealizuotą savęs versiją.
Galite, pavyzdžiui, visada stengtis atrodyti geriausiai. O gal bandote slėpti tai, kas, jūsų manymu, yra trūkumų, kurie gali išjungti jūsų partnerį.
Tačiau laikui bėgant, sustiprėjus jūsų santykiams, galite jaustis lengviau. Nesijaudinkite, kad jie jus išmes, jei paliksite indus kriauklėje arba pamiršite išnešti šiukšles. Jūs sutinkate, kad abu visada atsibusite ryte.
Tai nereiškia, kad nesistengsite išlaikyti šio prisirišimo ir padėti jam klestėti. Tai tiesiog reiškia, kad perėjote į realistinį vaizdą, o ne idealizuotas viena kitos versijas.
Jūs nejaučiate poreikio sulaikyti savo nuomonę
Jei esate įsimylėjęs ką nors, lengva atsižvelgti į jų nuomonę kaip į savo. Kartais gali būti, kad tu to visiškai nesuvoki.
Jums gali būti lengviau atvirai pasidalyti savo jausmais su partneriu, kurį mylite ir jaučiatės patogiai. Meilė dažnai perteikia saugumo jausmą, todėl jums gali nepatikti, kad norint paslėpti santykius reikia slėpti savo jausmus ar nuomones.
Net kai turite nedidelį nesutarimą, žinote, kad galite per jį pasikalbėti.
Jūs matote (ir priimate) gėrį su mažiau nei geru
Jūsų partneris, kaip ir jūs, yra netobulas žmogus. Jie, be abejo, turi gerų bruožų, kurie tikriausiai padėjo jums juos įsimylėti. Bet jie greičiausiai turi kai kuriuos asmenybės ar įpročių aspektus, kurie jums nėra tokie puikūs.
Net tie dalykai, kurie pirmą kartą įsimylėjus atrodė baisūs, pavyzdžiui, tai, kaip jie valosi dantis prie virtuvės kriauklės, gali tapti tuo, kuo atsidusi ir perriši akis.
Tai neapima rimtų raudonų vėliavų ar piktnaudžiavimo požymių. Visada kreipkitės į specialistą, jei yra piktnaudžiavimo atvejų.
Dėl intymumo gali reikėti daugiau pastangų
Kai beprotiškai įsimylėjote savo partnerį, tikriausiai visą laiką turėjote lytinių santykių. Kai jūsų santykiai stabilizuojasi, jūs vis tiek turite lytinių santykių, tačiau galbūt rečiau ar mažiau intensyviai.
Pirmą kartą užmiegant neturint lytinių santykių ar praleidžiant naktį vienai, gali atrodyti, kad ką nors praradote. Galite net nerimauti, kad santykiai žlunga.
Tačiau dažnai tai reiškia tik tai, kad dėl gyvenimo poreikių reikia planuoti laiką su savo partneriu. Seksualinis užsiėmimas gali įvykti rečiau, tačiau pastangos, kurias dedate artimai bendraudami, gali padaryti šias akimirkas dar geresnes.
Santykiai užima daugiau darbo
Nesunku duoti santykius visiems, kai esate įsimylėjęs. Panašu, kad santykiai vystosi sklandžiai, net nepriekaištingai, ir atrodo, kad jūs abu esate tame pačiame puslapyje apie absoliučiai viską.
Laikui bėgant tai nėra tvaru. Galų gale gali tekti šiek tiek mažiau prioritetuoti savo partnerį, kad rūpintumėtės kasdieniu gyvenimu.
Praleisti laiką kartu gali atrodyti ne taip jau natūralu ir lengva, ypač kai esate užimti ar pavargę. Bet meilė reiškia, kad jūs nuolat stengiatės ir stengiatės parodyti jums rūpestį.
Jaučiate gilų ryšį
Mylint ką nors gali apimti tvirto ryšio ir pasitikėjimo jausmas. Jūs pakankamai gerai pažįstate savo partnerį, kad be antrosios minties galėtumėte nuginčyti jų mėgstamus ir nemėgstamus dalykus, vertybes ir stipriąsias puses.
Ar vienas geresnis už kitą?
Taigi, jūs žinote, kad mylite savo partnerį, tačiau manote, kad galbūt nebeteiksite jų meilės.
Visai gerai. Tiesą sakant, jūs netgi galite jausti palengvėjimą, jei žinote, kad jūsų hormonai po truputį nusistovi.
Kai kurie žmonės labiau mėgsta įsimylėjimą. Kiti renkasi intymų, gilų ryšį, susijusį su ilgalaike meile. Dėl šios priežasties daugelis žmonių siekia ilgalaikių santykių.
Tai, ko norite iš santykių, gali atrodyti geresni nei kiti, tačiau sveiki santykiai yra įmanomi su abiem.
Tyrimai rodo, kad daugelis žmonių po skyrybų siekia skyrybų. Bet nebėra meilės nereiškia, kad tu turi palikti savo partnerį arba kad tavo santykiai pasmerkti baigtis. Tai tiesiog reiškia, kad gali tekti įdėti šiek tiek papildomų pastangų, kad pasikrautumėte daiktų.
Ar galite grįžti į meilę kažkam?
Galite jausti liūdesį ar apgailestavimą, jei jaučiate, kad jūsų santykiai prarado „kibirkštį“, susijusią su meile. Galbūt norite, kad seksas būtų spontaniškesnis, ar jaučiatės susijaudinęs matydamas savo partnerį, o ne patogiai.
Bendravimas su santykių konsultantu gali padėti atgaivinti meilės jausmą, tačiau šie patarimai taip pat gali padėti:
- Palaikykite susidomėjimą jų mintimis ir jausmais. Nepamirškite apie kasdienius prisiregistravimus. Paklauskite, kaip praėjo jų diena, įsitikinkite, kad tikrai įsiklausote į jų atsakymą.
- Prioritetą skirkite laiko praleidimui kartu, įskaitant intymumą. Tai gali reikšti, kad anksti pasitraukite iš darbo renginio arba kartu su draugu patikrinsite lietaus planus.
- Nepamirškite priežiūros darbų. Pagalvokite apie savo santykius kaip apie automobilį, nuo kurio priklauso, jei norite patekti į darbą ir iš jo. Norėdami tai tęsti, turite reguliariai keisti alyvą, pasukti padangas ir pan. Suteikite savo santykiams reguliaraus koregavimo, sąmoningai stengdamiesi atvirai bendrauti ir pasiūlyti meilę. Jie nebūtinai turi būti dideli, viršutiniai ekranai. Bučinys pasveikinti juos namuose gali nueiti ilgą kelią.
Esmė
Po to, kai praeisite ankstyvosiose įsijautimo stadijose, jausmai partneriui gali būti ne tokie intensyvūs. Jūs negalite ilgai laukti jų kompanijos. Tiesą sakant, galbūt net mėgstate leisti laiką atskirai.
Nesijaudink. Tai yra gana normalu ir nereikia aiškinti dalykų pabaigos.
Ilgalaikė meilė apima įsipareigojimą. Jei jūs ir jūsų partneris stengsitės palaikyti savo ryšį, bent jau turėtumėte tvirtus santykius. Jūs taip pat galite palaikyti, kad aktyviai meilėje jaučiatės gyvas.
Crystal Raypole anksčiau yra dirbusi „GoodTherapy“rašytoja ir redaktore. Jos domėjimosi sritys yra Azijos kalbos ir literatūra, vertimas į japonų kalbą, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra pasiryžusi padėti sumažinti stigmas dėl psichinės sveikatos problemų.
