Skaityti daugiau: Viskas, ką reikia žinoti apie insulto simptomus »
Pilvo aortos aneurizma
Pilvo aortos aneurizma yra išsipūtusi susilpnėjusi aortos dalis. Aorta yra didžiausia kraujagyslė jūsų kūne. Jis neša kraują iš širdies į pilvą, kojas ir dubens. Jei aorta plyšta, tai gali sukelti sunkų, gyvybei pavojingą kraujavimą.
Pilvo aortos aneurizma gali likti nedidelė ir niekada nesukelti problemų, tokiu atveju gydytojas gali pasirinkti „laukti ir žiūrėti“metodą. Kai jis tampa didesnis, gali atsirasti pilvo ar nugaros skausmas. Dideliam ir greitai augančiam pilvo aortos aneurizmui yra didžiausia rizika plyšti. Tam reikia nedelsiant atkreipti dėmesį.
Periferinių arterijų liga
Periferinių arterijų liga (PAD) yra aterosklerozė, pasireiškianti galūnėse, dažniausiai jūsų kojose. Tai sumažina jūsų kojų, taip pat širdies ir smegenų kraujotaką. Jei turite PAD, rizikuojate susirgti kitomis kraujotakos sistemos ligomis.
Daugelis žmonių neturi PAD simptomų. Bet jei tai padarysite, simptomai gali būti šie:
- skausmas ar mėšlungis kojose, ypač einant
- kojų ar pėdų vėsumas
- opos, kurios negydo kojų ar kojų
- paraudimas ar kiti odos spalvos pokyčiai
Kas padidina jūsų kraujotakos sistemos ligų riziką?
Kai kurie veiksniai gali padidinti kraujotakos sistemos ligų riziką.
Keičiami rizikos veiksniai
Modifikuojami rizikos veiksniai yra veiksniai, kuriuos galima valdyti, pakeisti ar gydyti keičiant gyvenimo būdą. Šie rizikos veiksniai apima:
- mankštos trūkumas
- turint antsvorio
- rūkymas
- per didelis alkoholio vartojimas
- didelis stresas
- prasta dieta
Kai kurių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir diabetas, valdymas taip pat gali paveikti jūsų riziką.
Nepakeičiami rizikos veiksniai
Rizikos veiksniai, kurių negalima kontroliuoti, gydyti ar modifikuoti, yra šie:
- vyresnis amžius
- vyriškumas
- širdies ligos, insulto, padidėjusio kraujospūdžio ar padidėjusio cholesterolio šeimos istorija
- tam tikros etninės grupės
Vyrai turi didesnę insulto riziką nei moterys prieš menopauzę. Kai kurios etninės grupės taip pat rizikuoja susirgti didesnėmis ligomis nei kitos.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei manote, kad gresia kraujotakos sistemos liga, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sukurti jūsų ligos gydymo ar valdymo planą.
Širdies priepuoliai, insultai ir plyšęs pilvo aortos aneurizmas yra pavojingi gyvybei. Kai kas nors turi šių ligų simptomų, skambinkite 911 arba nedelsdami nuveskite į greitosios pagalbos skyrių.
„Outlook“
Negalima išvengti visų vainikinių arterijų ligos rizikos veiksnių. Tačiau, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro, mažiausiai ketvirtadaliui mirčių dėl širdies ligų ir insulto galima išvengti. Daugelį būklių galima pakeisti arba valdyti derinant gyvenimo būdą ir kai kuriais atvejais skiriant vaistus.
Kraujotakos sistemos sveikatos patarimai
Jei gresia kraujotakos sistemos liga, dirbkite su gydytoju, kad kontroliuotumėte tokias ligas kaip aukštas kraujo spaudimas, aukštas cholesterolio kiekis ir diabetas. Taip pat galite atlikti veiksmus ir pakeisti gyvenimo būdą, kad išvengtumėte šių sąlygų.
Kraujotakos sveikatos patarimai
- Išlaikykite sveiką svorį.
- Nerūkyti.
- Treniruokitės mažiausiai 30 minučių per dieną, didžiąją savaitės dienų dalį.
- Laikykitės sveikos, neriebios, mažai cholesterolio turinčios dietos, naudodami daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų.
- Venkite transriebalų ir sočiųjų riebalų, kurie dažnai būna perdirbtuose maisto produktuose ir greitame maiste.
- Ribokite druskos ir alkoholio vartojimą.
- Norėdami sumažinti stresą, naudokite atsipalaidavimą ir rūpinimąsi savimi.
