Moterų Apatinės Nugaros Dalies Skausmo Priežastys: Simptomai, Gydymas Ir Kita

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Moterų apatinės nugaros dalies skausmai turi daug galimų priežasčių. Kai kurie yra susiję su specifinėmis moterims sąlygomis, o kiti gali nutikti bet kam.

Šiame straipsnyje mes atidžiau panagrinėsime galimas apatinės nugaros dalies skausmo priežastis moterims ir tada, kai svarbu kreiptis į gydytoją dėl diagnozės ir gydymo.

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys, būdingos moterims

Kai kurios apatinės nugaros skausmo priežastys būdingos tik moterims. Tai apima toliau išvardytas sąlygas.

Priešmenstruacinis sindromas (PMS)

PMS yra būklė, kuri daugeliui moterų pasireiškia prieš mėnesines. Jis turi daugybę galimų simptomų, ir greičiausiai jų neturėsite. Apskritai simptomai yra šie:

• fiziniai simptomai, tokie kaip:

  • apatinės nugaros dalies skausmas
  • galvos skausmas
  • nuovargis
  • pilvo pūtimas

• emociniai ir elgesio simptomai, tokie kaip:

  • nuotaikų kaita
  • maisto potraukis
  • nerimas
  • sunku susikaupti

PMS paprastai prasideda likus kelioms dienoms iki mėnesinių, o baigiasi per dieną ar dvi po mėnesinių pradžios.

Priešmenstruacinis dismorfinis sutrikimas (PMDD)

PMDD yra sunkesnė PMS forma, kurios simptomai reikšmingai trikdo kasdienį gyvenimą. Kai kuriems žmonėms, sergantiems PMDD, simptomai gali net sutrikti. Mažiau moterų turi PMDD nei PMS.

Emociniai, elgesio ir fiziniai PMDD simptomai yra panašūs į PMS. Tačiau visų tipų simptomai gali būti blogesni. Paprastai simptomai prasideda savaitę prieš mėnesines ir baigiasi keliomis dienomis po mėnesinių gavimo.

Padidėjusi PMDD rizika gali būti padidėjusi, jei šeimoje yra depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai, arba turite šeimos narių PMDD.

Endometriozė

Endometriozė yra būklė, kai audinys, išskiriantis gimdą, žinomas kaip endometriumo audinys, auga už gimdos ribų.

Sergant endometrioze, šis audinys dažnai auga kiaušidėse, kiaušintakiuose ir kituose dubens audiniuose esančiuose audiniuose. Jis netgi gali augti aplink šlapimo takus ir žarnyną.

Skausmas yra labiausiai paplitęs endometriozės simptomas. Kiti simptomai:

• labai skausmingi mėnesinių spazmai
• skausmas sekso metu ar po jo
• apatinės nugaros ir dubens srities skausmai
• skausmas dėl tuštinimosi ar šlapinimasis, kai jums yra mėnesinės

Endometriozė taip pat gali sukelti kraujavimą ar dėmėtumą tarp jūsų laikotarpių. Virškinimo problemos, pvz., Pilvo pūtimas ir viduriavimas, taip pat gali būti dažni, ypač jūsų laikotarpiu. Endometriozė gali apsunkinti jūsų pastojimą.

Dismenorėja

Labai skausmingos menstruacijos yra žinomos kaip dismenorėja. Nors paprastai tai galima valdyti, kai kuriems žmonėms jis gali būti labai sunkus. Didesnė dismenorėjos rizika gali būti didesnė, jei:

• yra jaunesni nei 20 metų
• yra rūkaliai
• kraujavo stipriai per mėnesines
• turite šeimos skausmingų laikotarpių istoriją

• turi pagrindinę būklę, tokią kaip:

  • endometriozė
  • fibroma gimdoje
  • dubens uždegiminė liga

Skausmas dėl dismenorėjos paprastai jaučiamas apatinėje pilvo dalyje, apatinėje nugaros dalyje, klubuose ir kojose. Paprastai tai trunka nuo 1 iki 3 dienų. Skausmas gali būti nuobodus ir niežtintis, arba jis gali jaustis kaip skausmas šaudant.

Nėštumas

Nugaros skausmai būdingi nėštumo metu. Taip atsitinka, kai keičiasi sunkio centras, priaugate svorio, o hormonai atpalaiduoja jūsų raiščius ruošiantis gimdyti.

Daugeliui moterų nugaros skausmai atsiranda tarp penktojo ir septintojo nėštumo mėnesių, tačiau jis gali prasidėti daug anksčiau. Didesnė tikimybė, kad nėštumo metu skaudės nugarą, jei jau turite apatinės nugaros dalies problemų.

Dažniausia skausmo vieta yra tiesiai po juosmeniu ir per uodegos kaulą. Taip pat gali skaudėti nugarą centre, ties juosmeniu. Šis skausmas gali spinduliuoti jūsų kojomis.

Kitos apatinės nugaros dalies skausmo priežastys

Taip pat yra apatinės nugaros dalies skausmo priežastys, kurios gali paveikti bet kurios lyties atstovus. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra šios sąlygos:

Raumens patempimas

Raumenų ar raiščių patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių apatinės nugaros dalies skausmo priežasčių. Tai gali sukelti:

• pakartotas sunkus kėlimas
• nedrąsiai pasilenkti ar susisukti
• staigus nepatogus judesys
• raumenų ar raiščių ištempimas

Jei ir toliau atliksite tokį raumenų tempimą, kuris ilgainiui gali sukelti nugaros spazmus.

Išialgija

Išialgija yra simptomas, kurį sukelia sėdimojo nervo, ilgiausio jūsų kūno nervo, suspaudimas ar sužeidimas. Tai yra nervas, kuris keliauja iš jūsų apatinės stuburo dalies per sėdmenis ir žemyn nugaros kojomis.

Išialgija sukelia deginantį skausmą arba skausmą, kuris jaučiamas kaip šokas jūsų apatinėje nugaros dalyje. Paprastai jis tęsiasi žemyn viena koja. Sunkiais atvejais taip pat gali atsirasti kojų tirpimas ir silpnumas.

Proto judesiai: 15 minučių jogos srautas išialgija

Herniated diskas

Išvaržos diskas yra tada, kai vienas iš jūsų slankstelių pagalvėlių yra suspaustas ir išsikiša į išorę. Tai gali sukelti disko plyšimą. Skausmą sukelia išsipūtęs diskas, spaudžiantis nervą.

Dėl sužalojimo gali atsirasti išvaržos diskas. Tai tampa labiau tikėtina, kai senstate. Apatinė nugaros dalis yra labiausiai paplitusi disko išvarža, tačiau tai gali nutikti ir jūsų kakle.

Disko degeneracija

Senstant, stuburo diskai gali pradėti nešioti. Degeneraciją taip pat gali sukelti sužalojimai ar pasikartojantys judesiai. Daugeliui žmonių diskas degeneravo sulaukęs 40 metų. Tai ne visada sukelia skausmą, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti stiprų skausmą.

Degeneracija dažniausiai būna kakle ir apatinėje nugaros dalyje. Skausmas gali apimti sėdmenis ir šlaunis, jis gali ateiti ir praeiti.

Namų vaistai nuo nugaros skausmų

Jei nugaros skausmą sukelia su menstruaciniu periodu susijusios raumenys ar raumenų patempimai, galbūt norėsite išbandyti šias namų gynimo priemones, kad palengvintumėte apatinės nugaros dalies skausmus:

• Šildymo padas. Šildymo pagalvėlė, uždėta ant jūsų nugaros, gali padidinti kraujotaką, o tai savo ruožtu leidžia maistinėms medžiagoms ir deguoniui patekti į jūsų nugaros raumenis.
• Šilta vonia. Šilta vonia gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų skausmą bei sustingimą.
• Nebiržiniai skausmą malšinantys vaistai. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin), naproksenas (Aleve) ir aspirinas, gali padėti palengvinti nugaros ir kitų rūšių skausmus, susijusius su jūsų laikotarpiu.
• Pratimas. Buvimas aktyvus gali pagerinti jūsų kraujotaką ir palengvinti įtemptus raumenis.
• Švelnus tempimas. Reguliarus tempimas gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą arba užkirsti kelią jo grįžimui.
• Ledo pakuotė. Jei nugaros skausmas atsirado dėl raumenų patempimo ar traumos, ledo paketas gali padėti sumažinti uždegimą, skausmą ir kraujosruvas. Ledo pakuotės geriausiai veikia per pirmąsias 48 raumenų patempimo ar sužalojimo valandas.
• Pagalvė. Padėję pagalvę tarp kelių, jei miegate ant šono, arba po keliais, jei miegate ant nugaros, gali padėti palengvinti nugaros skausmus ir diskomfortą.
• Gera juosmens atrama. Kėdės naudojimas su gera juosmens atrama gali padėti palengvinti nugaros skausmus sėdint.

Kada kreiptis į gydytoją

Kai kuriais atvejais svarbu kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte nugaros skausmo priežastį. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų:

• tu negali stovėti ar vaikščioti
• nugaros skausmą lydi karščiavimas arba negalite kontroliuoti savo žarnyno ar šlapimo pūslės
• turite skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą kojose
• skausmas tęsiasi žemyn kojomis
• turite stiprų pilvo skausmą
• jūsų nugaros skausmas yra stiprus ir trukdo kasdieniam gyvenimui
• turite endometriozės simptomų
• turite skausmą nėštumo metu, kraujavimą iš makšties, karščiavimą ar skausmą šlapinantis
• turite nugaros skausmą po kritimo ar avarijos
• Po savaitės priežiūros namuose skausmas nepagerėja

Priklausomai nuo jūsų apatinės nugaros dalies skausmo priežasties, gydytojas gali skirti gydymą ne tik namuose, ar savigydos priemonėse.

Gydytojo paskirtos gydymo galimybės gali būti:

• raumenų relaksantai
• kortizono injekcijos
• hormoninė endometriozės, dismenorėjos, PMS ir PMDD kontrolė
• antidepresantai, kurie gali palengvinti PMS ir PMDD simptomus, taip pat padėti kai kuriems nugaros skausmams
• sunkios endometriozės operacija, apimanti endometriumo audinio pašalinimą iš vietų, kuriose jis išaugo už gimdos ribų
• diskų taisymo operacija

Esmė

Moterų apatinės nugaros skausmus gali sukelti daugybė skirtingų sąlygų ir pagrindiniai veiksniai. Jei jūsų mėnesinės yra maždaug mėnesio metu, nugaros skausmas gali būti susijęs su veiksniais, susijusiais su mėnesinių ciklu.

Jūsų skausmą taip pat gali sukelti ligos, kurios gali paveikti bet kurį asmenį, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties, pavyzdžiui, raumenų patempimai, išialgija ar išvaržos diskas.

Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Daugeliu atvejų pirmiausia galite išbandyti namų gynimo priemones. Bet jei nugaros skausmas nepagerėja ar sustiprėja, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytų diagnozę ir gydymą.