Jei neseniai susilaukėte kūdikio, gali būti šiek tiek juokinga skaityti apie kontracepcijos būtinybę. Galima ginčytis, kad pats kūdikio auginimas yra puiki gimstamumo kontrolė. Nemigos naktys, prausimosi duše nebuvimas, apdengimas nerijos metu ir tiek daug.
Jums gali atrodyti, kad niekada nebenorite pasimylėti - ar galbūt norėsite vėl pasimylėti. Abu yra visiškai normalūs.
Susipažinimas su kontracepcija gali padėti pasiruošti dienai, kai būsite pasiruošę mylėtis. Jei dar nesate pasirengę (arba kada nors) pradėti visą nėštumo kelionę iš naujo, padės gimimo kontrolės planas.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie kontracepcijos metodus po nėštumo.
Kaip greitai galite pradėti kontroliuoti gimdymą po gimdymo?
Po kūdikio pastoti įmanoma dar neprasidėjus mėnesinėms. Gimimo kontrolės naudojimas padės sumažinti nėštumo riziką.
Beveik visus kontracepcijos metodus galima pradėti naudoti iškart po gimdymo.
Yra tik kelios išimtys:
- Hormoninės kontraceptinės tabletės, žiedas ir pleistras. Šiuose metoduose yra estrogeno, išskyrus „mini piliulę“. Estrogenai gali paveikti motinos pieno tiekimą per pirmąsias savaites po gimimo. Jei planuojate žindyti, šių kontracepcijos metodų naudojimą geriau atidėti maždaug 4–6 savaitėms po kūdikio pagimdymo.
- Gimdos kaklelio dangtelis, diafragma ir kontraceptinė kempinė. Patartina atidėti šių metodų naudojimą iki 6 savaičių po gimdymo, kad jūsų gimdos kaklelis galėtų šiek tiek laiko grįžti į normalų dydį. Jei prieš nėštumą naudojote vieną iš šių metodų, turėsite būti rekonstruoti.
Kokia kontracepcija yra geriausia po nėštumo?
Po nėštumo nėra vienodo požiūrio į kontracepciją. Vietoj to, yra daugybė skirtingų veiksnių, kurie lemia, kas jums labiausiai tinka.
Galite apsvarstyti šiuos dalykus:
- Jei nuspręsite vartoti piliulę, pleistrą ar žiedą, ar jums bus sunku prisiminti reguliariai vartoti ar keisti? Turėsite savo rankas ir susiplanuokite laiką su mažyčiu nauju žmogumi!
- Kiek laiko, jūsų manymu, bus, kol vėl bandysite pastoti? Jei neplanuojate vėl pastoti daugelį metų, galbūt norėsite naudoti ilgalaikį kontracepcijos metodą, pvz., Implantą ar IUD. Jei planuojate pastoti anksčiau laiko, galite pasirinkti metodą, kurį galite naudoti kiekvieną mėnesį arba pagal poreikį.
- Jei jums bus IUD ar implantas, jį turės pašalinti gydytojas, jei nuspręsite, kad norite vėl išbandyti nėštumą. Jūs galite sustabdyti kitus metodus savarankiškai.
- Jei jums gimstamumo kontrolės testas gali įgyti normalų vaisingumą, gali praeiti keli mėnesiai po paskutinio kadro. Taikant visus kitus kontracepcijos metodus, dažnai įmanoma pastoti iškart nustojus jį vartoti.
Kitas svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį: Ar jūs norite, kad jūsų kontracepcijos metodas būtų efektyvus? Įvairių kontracepcijos metodų efektyvumas gali skirtis nuo 71 iki 99 procentų.
Tai gana didelis asortimentas! Jei tikrai nenorite pastoti, pasirinksite kažką arčiau 100 procentų.
Kokias kontracepcijos rūšis galite naudoti po nėštumo?
Visi nėštumo kontrolės metodai yra saugūs po nėštumo. Yra daugybė pasirinkimo variantų. Jie dažnai skirstomi į tris kategorijas: hormoninius, barjerinius ir gyvenimo būdus.
Taip pat yra nuolatinių variantų, jei nuspręsite, kad niekada nebenorėsite būti nėščia.
Hormoninė gimimo kontrolė
Hormoninė kontracepcija į jūsų organizmą išskiria estrogeną, progestiną (sintetinę progesterono formą) arba abu. Šie hormonai apsaugo nuo ovuliacijos.
Ovuliacija įvyksta, kai jūsų kūnas išskiria kiaušinį. Jei šį kiaušinį apvaisins sperma, tai gali sukelti nėštumą. Jei ovuliacija neįvyks, kiaušinis neišleidžiamas ir nėštumo galima išvengti.
Kontracepcijos implantas
Gimimo kontrolės implantas yra degtuko dydžio plastikinė lazdelė, kurią gydytojas gali įkišti į jūsų viršutinę ranką. Viskas! Įdėjus 99 proc., Tai efektyviai užkerta kelią nėštumui iki 5 metų - nereikia jokios priežiūros, kol ateis laikas jį pašalinti.
Jūs galite jį pašalinti anksčiau laiko, jei norite pastoti anksčiau nei 5 metų ženklas.
Hormoninis intrauterinis prietaisas
Hormoninis intrauterinis prietaisas (IUD) yra mažas, T formos plastiko gabalas, išskiriantis hormoną progestiną. Jei pasirinksite šį kontracepcijos metodą, medicinos specialistas įdės prietaisą per makštį ir į gimdą.
IUD yra 99 procentų efektyvus siekiant užkirsti kelią nėštumui nuo 3 iki 7 metų. IUD veikimo trukmė priklauso nuo konkretaus tipo, kurį gausite.
Jei norite pastoti nepraėjus 3–7 metams, bet kuriuo metu galite išimti IUS.
Gimimo kontrolės kulka
Jei nuspręsite naudoti kontracepcijos metodą, sveikatos priežiūros specialistas jums suleis injekciją kartą per 3 mėnesius. Tai efektyvus 94 procentai.
Po paskutinio jūsų šūvio gali praeiti šiek tiek laiko, kol grįš jūsų normalus vaisingumas.
Makšties žiedas
Tai yra mažas lankstus žiedas, kurį galite įsidėti į makštį. Tai išskiria hormonus, kurie sumažina nėštumo riziką. Žiedą laikykite 3–5 savaites, prieš išimdami ir įdėdami naują žiedą kitam ciklui.
Tai efektyvus 91 proc.
Gimimo kontrolės pleistras
Pleistras yra mažas lipnus pleistras, kurį galite pritvirtinti prie nugaros, sėdmenų, skrandžio ar išorinės žasto dalies. Turėtumėte jį pakeisti kas savaitę.
Tai efektyvus 91 proc.
Kontraceptinės tabletės
Yra du pagrindiniai kontraceptinių tablečių tipai. Viena iš jų yra sudėtinės tabletės, kuriose yra ir estrogeno, ir progestino. Kita yra tik progestino piliulė (kartais vadinama „mini piliule“).
Abiem tipams per dieną jūs nuryjate po vieną piliulę.
Kontraceptinės tabletės yra veiksmingos 91 proc., Tačiau atminkite, kad jei vartojate jas kiekvieną dieną, kombinuotosios tabletės yra šiek tiek lankstesnės laiko atžvilgiu. Mini tabletes reikia gerti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
Barjeriniai metodai
Antroji kontracepcijos kategorija yra barjeriniai metodai. Jie užkerta kelią spermai pasiekti ir apvaisinti kiaušinį. Jei sperma negali patekti į kiaušinį, nėštumas negali įvykti.
Vario IUD
Šis IUD tipas yra tarsi hormoninis IUD, tačiau jame nėra hormonų. Vietoj to, jis suvyniotas į varį. Varis neleidžia spermai normaliai keliauti, todėl ji negalės pasiekti kiaušinio.
Vario IUD yra 99 procentų veiksmingumo ir gali trukti iki 12 metų. IUD galima pašalinti anksčiau, jei norite pastoti.
Vidinis prezervatyvas (anksčiau žinomas kaip moteriškas prezervatyvas)
Tai minkšto plastiko maišelis, kurį galite įsidėti į makštį prieš seksą. Tai sukuria fizinį barjerą, neleidžiantį patekti spermai.
Jei kiekvieną kartą mylėdamiesi naudojate vidinį prezervatyvą, tai veiksminga 79 proc.
Prezervatyvas
Tai yra plonas apvalkalo formos įtaisas, pagamintas iš plastiko, ėriuko odos arba latekso. Jūs arba jūsų partneris galite paslysti per savo partnerio varpą prieš užsiimdami seksu. Tai sugaus jų spermą ir padės sustabdyti jo prieigą prie kiaušinio.
Jei kiekvieną kartą mylėdamiesi naudojate prezervatyvą, tai efektyvu 85 proc.
Diafragma
Šis prietaisas pagamintas iš silikono ir formos kaip mažas negilus dubuo. Norėdami jį naudoti, įkiškite jį į makštį, kad apimtų gimdos kaklelį prieš seksą. Jį galite palikti savo vietoje iki 6 valandų po sekso.
Norėdami užtikrinti efektyvumą iki 88 procentų, kartu su diafragma turėsite naudoti spermicidą.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums tiks ir paskirs tinkamo dydžio diafragmą. Jei prieš gimdydami naudojote diafragmą, po nėštumo gali tekti ją atstatyti.
Gimdos kaklelio dangtelis
Gimdos kaklelio dangtelis yra panašus į diafragmą, tačiau mažesnis ir labiau puodelio formos. Norėdami juo naudotis, prieš seksą įkiškite jį į makštį. Čia jis gali būti iki 2 dienų.
Kartu su spermicidu reikia naudoti gimdos kaklelio dangtelį. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas išrašys jums tinkamo vartojimo receptą.
Tai 71 proc. Efektyvus žmonėms, kurie anksčiau gimdė.
Gimimo kontrolės kempinė
Kempinė yra minkštas, purus prietaisas, skirtas vienkartiniam naudojimui. Jį galite įterpti į makštį likus 24 valandoms iki sekso.
Tai padės uždengti jūsų gimdos kaklelį, kad spermatozoidai negalėtų patekti į kiaušinį. Jame taip pat yra spermicido, kuris keičia spermos judėjimo būdą.
Šis kontracepcijos metodas apsaugo nuo nėštumo 76 proc. Žmonių, kurie anksčiau pagimdė, nėštumo.
Spermicidas
Spermicidas yra cheminė medžiaga, pakeičianti spermos darbą, neleidžianti jai normaliai plaukti, kad apvaisintų kiaušinį.
Šio tipo kontracepcija dažnai naudojama su gimdos kaklelio dangteliu ar diafragma, tačiau ją galima naudoti ir savarankiškai. Tai yra 71 procentas veiksmingumo, jei naudojamas vienas.
Yra įvairių spermicidų rūšių, todėl patikrinkite pakuotę, kad įsitikintumėte, ar teisingai naudojate. Paprastai tai kremas, gelis ar žvakutė, kurie gali būti įdedami į makštį, kad uždengtų jūsų gimdos kaklelį.
Gyvenimo būdo kontrolė
Trečioji kontracepcijos kategorija nėra susijusi su jokiais hormoniniais ar barjeriniais prietaisais. Vietoj to, tai apima metodus, pagrįstus savimonės ir kontrolės. Jūs geriausiai žinote save ir žinosite, ar tai yra geros galimybės apsvarstyti.
Vaisingumo suvokimas
Naudodamiesi šiuo kontracepcijos metodu, venkite sekso arba naudokite barjerinį metodą pačiomis derlingiausiomis dienomis. Tai sumažina jūsų galimybę pastoti.
Jūs esate derlingiausias tomis dienomis, kai vyksta ovuliacija. Taigi šis metodas priklauso nuo žinios, kada įvyks ovuliacija. Tikrindami gimdos kaklelio gleives ir kūno temperatūrą, taip pat stebėdami mėnesinių ciklo trukmę, sužinosite, kada tikėtina, kad ovuliacija.
Atsižvelgiant į tai, kaip reguliarus jūsų ciklas ir kaip atidžiai jį stebite, šis metodas laikomas efektyviu nuo 75 iki 88 procentų.
Ištraukimo metodas
Kaip skamba, šie metodai reikalauja, kad jūsų partneris ištrauktų savo varpą iš makšties prieš ejakuliaciją (kai išsiskiria sperma). Tai sumažins spermos patekimo į makštį tikimybę. Tačiau atminkite, kad prieš ejakuliaciją gali išsiskirti nedidelis kiekis spermos.
Šio metodo efektyvumas siekia apie 78 procentus.
Abstinencija
Paprastai susilaikymas reiškia lytinių santykių vengimą ar pasirinkimą būti intymiems kitais būdais, dėl kurių nėštumas negali būti baigtas.
Visiškas lytinių santykių vengimas yra 100 procentų efektyvus norint išvengti nėštumo.
Nuolatinė kontracepcija
Į paskutinę kontracepcijos metodų grupę įeina nuolatiniai metodai.
Jei nusprendėte, kad baigėte vaikus, šiuos metodus galbūt reikėtų apsvarstyti.
Kiaušintakių ligavimas
Tai yra tam tikros rūšies operacija, kurios metu nupjaunami arba blokuojami kiaušintakiai. Kiaušintakis yra kelias, kurį kiaušinis pakelia iš kiaušidžių į gimdą.
Ši operacija dažnai atliekama laparoskopiškai. Chirurgas atliks keletą mažų pjūvių ir tada juostelės arba išpjaustys abu kiaušintakius. Vėliau kiaušinis negalės patekti į kiaušintakių dalį, kurioje galėtų patekti į spermą.
Ši procedūra yra efektyvesnė nei 99 procentai nėštumo.
Vazektomija
Vazektomija yra nedidelė procedūra, kurios metu perpjaunamas arba užblokuojamas vamzdelis, per kurį orgazmo metu patenka spermatozoidai. Tai neleidžia spermai išeiti iš sėklidžių. Nors orgazmo metu sperma vis tiek bus paleista, joje nebus spermos, kad būtų galima apvaisinti kiaušinį.
Gali prireikti kelių mėnesių, kol po vazektomijos sperma taps visiškai be spermos. Po 3 mėnesių vazektomija yra beveik 100 procentų efektyvi užkertant kelią nėštumui.
Koks yra kontracepcijos kontrolės šalutinis poveikis?
Galimas kontracepcijos kontrolės šalutinis poveikis priklauso nuo to, kokį kontracepcijos būdą naudojate.
Kontraceptinė piliulė, žiedas ar pleistras
Šiems hormoniniams kontracepcijos metodams būdingas šalutinis poveikis yra:
- galvos skausmas
- kraujavimo kiekio ar mėnesinių trukmės pokyčiai
- kraujavimas tarp laikotarpių
- skauda krūtis
- nuotaikos pokyčiai
Šis šalutinis poveikis dažnai pagerėja arba praeina po pirmųjų 3 mėnesių.
Vyresniems nei 35 metų žmonėms, kurie rūko, yra nedidelė tikimybė, kad naudojant šiuos kontracepcijos metodus gali išsivystyti trombai, atsirasti širdies priepuolis ar insultas. Šią riziką galima sumažinti naudojant tik progestino tabletes („mini piliulę“).
Gimimo kontrolės kulka
Gimimo kontrolės šūvis gali sukelti panašų šalutinį poveikį, kaip ir kiti aukščiau aprašyti hormoniniai kontracepcijos metodai.
Šūvis taip pat kartais sukelia kaulų retėjimą. Nutraukus šūvį, kaulų praradimas atrodo panaikinamas.
IUD
Po implantuoto IUD implantacijos, per pirmąsias savaites ar mėnesius gali atsirasti mėšlungis ar diskomfortas. Taip pat gali pasikeisti jūsų laikotarpis.
Barjeriniai metodai
Šios kontracepcijos rūšys gali sukelti diskomfortą ar dirglumą abiem partneriams. Taip pat gali atsirasti alerginė reakcija į lateksą ar spermicidą.
Ar kontracepcija po nėštumo nėra tokia efektyvi?
Dauguma kontracepcijos metodų yra tokie pat veiksmingi po kūdikio. Yra tik kelios išimtys:
- Jei anksčiau naudojote diafragmą ar gimdos kaklelio dangtelį, dabar, kai pagimdėte kūdikį, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės jums atlikti pakartotinį remontą.
- Kempinės yra mažiau veiksmingos žmonėms, kurie anksčiau pagimdė. Kempinės efektyvumas sumažėja nuo 88 iki 76 procentų po gimimo.
- Gimdos kaklelio dangtelis taip pat ne toks efektyvus pagimdžiusioms. Jos veiksmingumas sumažėja nuo 86 procentų iki nėštumo iki 71 procento po gimdymo.
Ar saugu vartoti kontracepcijos priemones žindymo metu?
Taip. Geros žinios yra tai, kad visi kontracepcijos metodai yra saugūs žindymo metu.
Galbūt keletą savaičių atidėsite kontraceptinės tabletės, pleistro ar žiedo, kuriame yra estrogeno, vartojimą, nes estrogenai gali sumažinti pieno atsargas.
Jei maitinate krūtimi nuo 4 iki 6 savaičių ir jūsų motinos pienas yra gerai žinomas, tada bet koks kontracepcijos metodas yra puikus.
Ar galima žindymą naudoti kaip kontracepciją?
Išskirtinis žindymas gali užkirsti kelią jūsų organizmui ovuliacijai ar kiaušinėlio išsiskyrimui. Jei nevykstate, negalėsite pastoti.
Jei tai padaryta teisingai, išskirtinis žindymas gali būti 98 proc. Veiksmingas siekiant užkirsti kelią nėštumui.
Taikant šį metodą reikia atsižvelgti į keletą dalykų:
- Tai geriausiai veikia, jei jūsų kūdikis tik žindomas. Jei jūsų kūdikis geria kokį nors receptą arba pumpuojate pieno, jis nebus toks patikimas.
- Kad kūdikis būtų veiksmingiausias, jį reikia maitinti krūtimi bent kartą per 4 valandas dienos metu ir bent kas 6 valandas per naktį.
Paprastai išskirtinis žindymas veikia tik kaip kontracepcijos metodas pirmaisiais 6 jūsų kūdikio gyvenimo mėnesiais. Jei mėnesinės grįš anksčiau nei praėjus 6 mėnesiams, šis kontracepcijos metodas nebebus efektyvus.
Jis taip pat tampa mažiau efektyvus, kai jūsų kūdikis:
- pradeda miegoti ilgiau per naktį (bet skubėk miego!)
- ilgėja tarp dienos maitinimų
- pradeda valgyti kietas medžiagas
Tada galbūt norėsite apsvarstyti kontracepcijos metodą, siūlantį daugiau apsaugos.
Jei rimtai ketinate vengti nėštumo, išskirtinis žindymas gali būti ne pats geriausias kontracepcijos pasirinkimas. Kai kuriais atvejais ovuliacija gali įvykti net ir išimtinai maitinant krūtimi.
Paėmimas
Yra daug dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti nusprendžiant, kokį kontracepcijos būdą naudoti po nėštumo. Veiksmingumas, naudojimo paprastumas, šalutinis poveikis ir jūsų ilgalaikio šeimos planavimo tikslai - visa tai svarbu apsvarstyti renkantis.
Kai nustatysite savo prioritetus, galite susiaurinti gimstamumo kontrolės pasirinkimą iki kelių variantų. Kai būsite pasiruošę, rezervuokite susitikimą pas savo sveikatos priežiūros įstaigą (jei reikės), kad įgyvendintumėte savo kontracepcijos planą.
Dabar galite grįžti prie to naujojo kūdikio! Arba, jei jūsų kūdikis miega, atėjo laikas kitam pasirinkimui: miegoti ar nusiprausti? Dabar tai sunkus sprendimas.
