Satterfield ir žmonės, sutelkę dėmesį į „tikro maisto“didinimą, judėjimas reiškia grįžimą į pagrindus. Pagrindiniai dalykai yra valgyti daugiau augalų, valgyti mažiau mėsos ir sumažinti suvartojamo cukraus kiekį.
Pastaraisiais dešimtmečiais tam tikros maisto produktų kategorijos paeiliui pradėjo keistis amerikiečių maistinės rūšies. 80-90-aisiais tai buvo riebalai ir druska. Tyrimai išaiškino, kad riebalų rūšis, kurią mes valgėme, kenkė mūsų sveikatai. Blogi riebalai sukėlė širdies priepuolius; geri riebalai tą riziką sumažino. Taigi savo lėkštutes ir maisto prekių parduotuves pradėjome pildyti sveikesniais variantais, tokiais kaip augalinis aliejus, riešutai, avokadai ir žuvis.
Šiandien mitybos pasaulyje didžiausias dėmesys skiriamas cukrui ir jo nereikalingam svarbumui maisto tiekime. Gamintojai dažnai pasikliauja cukrumi kaip greito skonio stiprikliu. Cukrus taip pat yra pigus, todėl maisto produktų užpildymas šiais kenksmingais saldikliais palaiko jų esmę. Deja, tai nedaro amerikiečių sveikesnių.
„Aš jaučiu empatiją [tam, kas bando atsikratyti cukraus]. Tai yra priklausomybę sukeliantis vaistas “, - sako jis. „Aš sakyčiau, kad pradėkite nuo perdirbto maisto, sodos ir gaiviųjų gėrimų išpjaustymo. Kai jūs peržengsite tuos pagrindinius kaltininkus, esu įsitikinęs, kad padidėjusiai energijai pakaks motyvacijos norėti tęsti. “
„Satterfield“filosofija yra viena iš pusiausvyros: Jūs galite turėti cukraus, tačiau turite būti protingesni. Turite suprasti, kur slepiasi cukrus, ką jis daro jūsų kūnui ir kaip galite jį pašalinti iš savo dietos. Štai koks yra tikras „Satterfield“maistas - maistas, kurį suprantate, maistas, kurį gausite, ir maistas, kuriuo galite pasitikėti.
„Aš vis tiek reguliariai valgau cukrų, bet jo nedaug. Mėgstu savo dieną pradėti nuo pyrago, kad galėčiau atsigerti kavos ar arbatos. Kartais, bet ne dažnai, ragauju desertą “, - sako jis.
„Svarbu tai, kad aš niekada negeriu sodos, vaisių sulčių ir neišspaudžiu. Aš niekada nevalgau saldainių ar perdirbto maisto. Štai kur duomenys rodo, kad mes suvartojame per daug cukraus, ir tų sričių aš vengiu “.
Būtent toks ryšys su „tikru maistu“ir noras pasidalinti juo su kitais leido „Satterfield“susisiekti su vietos augintojais, ūkininkais ir tiekėjais San Franciske. „Satterfield“reikėjo užtikrinti aukščiausios kokybės restorano ingredientų kokybę. Galbūt vis dėlto jo vietinis ryšys buvo tas, kurio Satterfield niekada nematė ateinančio.
Vietinis ryšys
Vienas iš jo naujosios bendruomenės kaimynų buvo Ida B. Wells vidurinė mokykla, alternatyvi mokykla rizikos grupės jaunimui. Kai Satterfildas persikėlė į vietovę, jis susitiko su Alisa Cravens, buvusia arbatinuko savininke, kadaise dirbusia garsiajame „Chez Panisse“. Cravensas vedė mokyklos programą „Virtuvės šiluma“. Ši įgūdžių klasė siekė išmokyti šiuos vaikus vertingų kulinarinių įgūdžių, galinčių padėti jiems pereiti į karjerą klestinčioje ir augančioje maisto pramonėje po baigimo.
Dalykitės „Pinterest“
Satterfildas norėjo būdo, kaip įsitraukti ir padėti pasidalinti savo aistra geram maistui su šia studentų bendruomene. Jis savanoriškai sutvarkė mokyklos beveik pamirštą sodą. „Aš įsitraukiau į sodą padėdamas atgaivinti seną, bet tuo metu neveikiantį mokyklos sodą, kuris buvo visai šalia kelio nuo Nopos“, - teigė Satterfieldas.
Pasterfield, padedamas kai kurių savo „Nopa“kolegų, atstatė ir pasodino, paklojo ir laistė savo kelią į jauną sodą, skirtą kulinarijos klasei. Kiekvienais metais derlius vis stiprėjo, kaip ir Satterfieldo ryšys su jo pagrindiniu raginimu: palaikyti vietos maisto bendruomenę.
„Tai Nopos misijos pareiškimas. Tai reiškia tarnauti tiems, kurie tau tarnauja “, - sako jis. „Sąmoningai ir humaniškai bendraukite su savo bendruomene. Man tai paprastai reiškia bendradarbiavimą su vietiniais maisto tiekėjais ir tinklu “.
Šaknys veikia giliai
Užmegzti šį ryšį su Cravensu ir aukštosios mokyklos kulinarijos komanda Satterfieldui galėjo būti sėkminga akimirka. O gal tai buvo likimo išsipildymas, kuris kelią į Satterfield gyvenimą.
Atlantoje, Džordžijos valstijoje, kur jis buvo užaugęs, „Satterfield“šeimos sekmadieninės vakarienės buvo užpildytos kepta vištiena, šparaginėmis žalumynais, kukurūzų koše, macu ir sūriu bei daugybe saldumynų ir patiekalų. Vakarienės stalas buvo tradicinė jo šeimos susibūrimo vieta. Tai buvo užpilta maistu ir bendravimu; tema, kurią galite pamatyti, įterpta į „Satterfield“gyvenimo filosofiją. Maistas yra įspūdingesnis su bičiuliais ir bendruomene.
Tada staiga, kai Stephenui buvo vos ketveri metai, šeima neteko matriarcho. Stepono močiutė, būdama 59 metų, pasidavė diabetu. Netikėta mirtis buvo šokas ir posūkio taškas visai šeimai. Daugelis artimo klano narių žengė žingsnį atgal iš savo saldžių, keptų ir sūraus maisto būdų. Jų vietoje jie pradėjo tyrinėti, kaip maistas galėtų juos padaryti ne tik laimingus, bet ir sveikus.
Netekus vieno tokio brangaus, įvyko reikšmingų gyvenimo pokyčių, pagerėjo jų mitybos įpročiai ir pasirinkta sveikesnė gyvensena. Pačiam „Satterfield“jis padėjo apibrėžti dėmesį maistui. Tai taptų jo misija.
Tikslo siekimas
Galbūt tai buvo filosofija, pastatyta per tam tikrą laiką. O gal tai išsivystė iškart po jo senelės mirties. Nesvarbu, kur tai prasidėjo, Satterfieldo patirtis pakeitė jo požiūrį į maistą. Jis nuožmiau pradėjo ieškoti vietos maisto ir bendruomenių. Jis norėjo užmegzti ryšį su žmonėmis ir vietomis, kurias dar turėjo atrasti.
Ši paieška paskatino Satterfieldą apkeliauti savo universitetinius metus. Jis pradėjo mokyklą Oregono universitete. Vėliau jis pasitraukė ir perėjo į Vakarų Kulinarijos instituto svetingumo ir restoranų vadybos mokyklą Portlande, Oregone. Po darbo Portlando srities restoranuose ir aplink juos jis vadovavo San Francisko ir Nopos, Cravenso bei Ida B. Wells vidurinėms mokykloms.
Dalykitės „Pinterest“
2013 m., Siekdama dar glaudesnio ryšio su vietine maisto pramone Bay rajone, „Satterfield“išleido skaitmeninį leidinį „Nopalize“, kuriame pabrėžiama vietos kultūros kultūra, pokyčiai ir tradicijos. 2015 m. Jis paliko „Nopalize“ir buvo pavadintas IACP maisto rašymo bendradarbiu, atsakingu už civilinius valgymus.
Šiandien „Satterfield“toliau dalijasi savo tvirtu įsipareigojimu dėl geresnės prieigos, sveikesnių pasirinkimų ir sėkmingesnių rezultatų per įvairias platformas, organizacijas ir institucijas.
Jaunam someljė ir maisto šalininkui iš Pietų jo šeima pirmiausia ėmė ruoštis sveikesniam maistui dėl tragiškos mylimojo netekties. Bent jau pačiam Satterfieldui tai išaugo į jo gyvenimo darbą, pašaukimą ir misiją.
Daugiau sveikatos pokyčių kūrėjų
Peržiūrėti visus"
Nansi Romanas
„Capital Food Bank“Vašingtone generalinė direktorė Nancy Roman paaiškina, kodėl jos organizacija persvarsto, kaip paaukotas maistas priimamas ir paskirstomas žmonėms, kuriems jos reikia. Skaityti daugiau"
Marion Nestle
NYU profesorius; garsus autorius Šventė „Sveikatos maistas“patarėja Marion Nestle apie paslėptą maisto pramonės tikrovę ir rafinuoto cukraus perdozavimo pavojus. Skaityti daugiau"
Prisijunkite prie pokalbio
Susisiekite su mūsų „Facebook“bendruomene ir gaukite atsakymus bei užuojautą. Mes padėsime jums naršyti.
Sveikatos linija
