Obuolių Sidro Actas Nuo Pleiskanų: Ar Jis Veikia?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Obuolių sidro acto šalininkai, remdamiesi tik anekdotiniais įrodymais, teigia, kad juo galima gydyti pleiskanas:

balansuoja jūsų galvos odos pH
stimuliuoti negyvų odos ląstelių išsiskyrimą iš jūsų galvos odos
sumažina grybelio augimą ant jūsų galvos odos ir plaukų

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie ACV savybes, kurios gali padėti kovoti su pleiskanomis, ir kaip naudoti ACV pleiskanoms gydyti.

Kodėl žmonės pleiskanoms naudoja obuolių sidro actą

Nors nėra mokslinio įrodymo, kad AKV yra veiksmingas pleiskanų gydymas, jis turi tam tikrų savybių, pagrindžiančių šiuos teiginius. Šios savybės apima:

Priešgrybelinis. 2003 m. Tyrimas parodė, kad ACV junginiai gali užkirsti kelią tam tikrų rūšių grybelių augimui mėgintuvėlyje.
Dezinfekavimo priemonė. ACV yra populiarus kaip namų dezinfekavimo priemonė. Kai kurie pataria, kad tai gali sunaikinti grybelius ir bakterijas, kurios gali sukelti galvos odos problemas, tokias kaip pleiskanos.
Rūgštus. ACV yra švelniai rūgštus, santykinai žemas pH nuo 2 iki 3. Kai kurie mano, kad tai gali padėti pasiekti aukšto pH lygio plaukus ar odą.
Gausu rūgščių, mineralų ir gyvų kultūrų. ACV gaminamas fermentuojant obuolius proceso metu, praturtinantį jį rūgštimis, mineralais ir gyvomis kultūromis.

Kaip naudoti obuolių sidro actą pleiskanoms kontroliuoti

Nors pleiskanų ACV nėra moksliškai pagrįstas, galite apsvarstyti galimybę jį išbandyti remiantis anekdotiniais įrodymais.

Norėdami naudoti ACV nuo pleiskanų, Kalifornijos universitetas, Berkeley siūlo:

Sumaišykite 1/2 puodelio ACV su 1 1/2 puodelio šalto vandens.
Šampūnas ir skalaukite plaukus kaip įprasta.
Supilkite vandenį ir ACV mišinį per plaukus.
Negalima skalauti plaukų dar kartą.
Jei reikia, naudokite kondicionierių.

Kartu su pagalba pleiskanoms siūloma, kad šis procesas:

pašalinkite alyvą ir nešvarumus
subalansuokite savo plaukų pH
kad jūsų plaukai atrodytų žvilgantys ir jaustųsi lygūs
malšina niežėjimą

Lygiai taip pat, kaip turėtumėte naudodamiesi naujaisiais vartojimo būdais, nustokite vartoti ACV, jei tai sukelia dilgčiojimą, paraudimą ar niežėjimą.

Daugiau tradicinių pleiskanų požiūrių

Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti tokius šampūnus, kurių sudėtyje esantys ingredientai padeda nuo pleiskanų. Jie apima:

cinko piritionas, antibakterinis ir priešgrybelinis agentas, randamas „Head & Shoulders“ir „DermaZinc“
seleno sulfidas, priešgrybelinis agentas, randamas „Selsun Blue“ir „Head & Shoulders Intensive“
ketokonazolas, priešgrybelinis agentas, rastas Nizoral AD
akmens anglių deguto, kurio yra „Neutrogena T / Gel“
salicilo rūgšties, kuri randama „Baker's P&S“ir „Neutrogena T / Sal“

Vykdykite etiketės nurodymus ir, jei viena nėra tokia efektyvi, kaip norėta, išbandykite kitą. Jei nė vienas iš šių šampūnų, apsaugančių nuo pleiskanų, neleidžia apriboti ar pašalinti pleiskanų, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jie gali rekomenduoti receptinio stiprumo pleiskanų šampūną ar losjoną nuo steroidų.

Obuolių sidro acto nauda sveikatai

Natūralios sveikatos bendruomenėje teigiama, kad ACV turi daug naudos, įskaitant pleiskanų gydymą. Tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas turi tokią naudą sveikatai:

Tai gali nužudyti tam tikras kenksmingas bakterijas, remiantis 2018 m.
Tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti insulino funkciją, teigiama 2017 m.
Remiantis 2009 m. Tyrimu, tai gali padėti žmonėms numesti svorio ir sumažinti pilvo riebalus.
Daugelyje tyrimų su gyvūnais, įskaitant 2006 m., Jis susijęs su mažesniu cholesterolio ir trigliceridų kiekiu.
Tai gali pasiūlyti apsaugą nuo tam tikrų vėžio rūšių, kaip parodyta daugybėje tyrimų, įskaitant 2016 m.

Atimti

Internete netrūksta teiginių apie obuolių sidro acto naudą sveikatai. Kai kurie iš jų yra paremti moksliniais tyrimais, o kiti pagrįsti tik anekdotiniais įrodymais.

ACV naudojimas pleiskanoms yra vienas iš populiariausių teiginių, nepagrįstų moksliniais įrodymais.