Jei gyvenate su depresija, žinote, kad jūsų simptomai gali būti nuo lengvų iki sunkių ir apimti fizinius simptomus, tokius kaip skausmas ir nuovargis, taip pat emocijas, pavyzdžiui, beviltiškumą, liūdesį ir nerimą.
Depresija gali paveikti jūsų apetitą ir priversti jūsų svorį kilti arba mažėti, o serotonino kiekis gali sukelti apetito pokyčius. Didelis jų kiekis praranda apetitą, o žemas - padidėja apetitas.
Antidepresantai dažniausiai yra siejami su svorio padidėjimu, o ne dėl svorio, ir tai gali kilti iš įvairių veiksnių, įskaitant genetiką, rasę, amžių ir lytį.
Pažvelkime atidžiau į antidepresantus ir apsvarstykime, kurie gali sukelti svorio metimą.
Kas yra antidepresantai?
Apskaičiuota, kad sunkaus depresinio sutrikimo (MDD) epizodai kasmet suserga daugiau nei 17,3 milijono JAV suaugusiųjų. Tai labiau būdinga moterims.
Įrodyta, kad antidepresantai yra veiksmingi valdant daugelį depresijos simptomų. Šie vaistai gali būti svarbi gydymo dalis, kartu su konsultacijomis ir kognityvine elgesio terapija (CBT).
Jie iš esmės pagerina depresijos simptomus, pakeisdami tokius neurotransmiterius kaip serotoninas, norepinefrinas ir dopaminas. Dėl šių pokyčių gali svyruoti svoris.
Yra penkios pagrindinės antidepresantų klasės ir nemaža dalis nurodo svorio padidėjimą kaip šalutinį poveikį, tačiau individualūs rezultatai gali būti skirtingi.
Ar antidepresantai gali numesti svorio?
Svorio pokyčiai vartojant antidepresantus priklauso nuo žmogaus. Sunku pasakyti, kaip vaistas paveiks jūsų svorį.
Nors tikslios priežastys nežinomos, manoma, kad smegenų chemikalai dopaminas, norepinefrinas ir serotoninas vaidina svarbų vaidmenį sergant depresija, o kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad depresija ir svoris yra susiję.
Keli antidepresantai yra pranešę apie svorio metimą:
- bupropionas (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); tai turi daugiausiai tyrimų, siejančių jį su svorio metimu
- fluoksetinas (Prozac); rezultatai skiriasi, nors kai kurie žmonės patiria svorio metimą
- duloksetinas (Cymbalta); Nors rezultatai neaiškūs, kai kurie žmonės praneša apie svorio metimą
SSRI gali numesti svorio trumpalaikio vartojimo metu, tačiau vartojant juos 6 ar daugiau mėnesių, gali padidėti svoris.
Prieš pradėdamas vartoti naujus vaistus, gydytojas aptars naudą, riziką ir šalutinį poveikį. Tai apima su svoriu susijusį antidepresantų poveikį.
Jei šalutinis poveikis vargina, yra ir kitų variantų, kuriuos gydytojas aptars su jumis. Tačiau remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, svorio netekimas paprastai nėra pagrindinis rūpestis vartojant antidepresantus.
Kaip išvengti svorio, jei vartojate antidepresantą
Pranešama, kad daugelis antidepresantų sukelia svorio padidėjimą, o ne svorio metimą. Iš pradžių galite numesti svorio vartodami SSRI vaistą, tačiau tai keičiasi tuo ilgiau.
Be to, kadangi vaistas gerina simptomus, gali padidėti apetitas ir normalizuotis. Tai padės išlaikyti svorį.
Jei svorio netekimas kelia susirūpinimą, pasitarkite su gydytoju apie geriausius svorio valdymo būdus vartojant antidepresantus. Jie gali pasiūlyti patarimų ir strategijų, kaip palaikyti sveiką svorį laikantis dietos.
Stresas, nerimas ir miego trūkumas taip pat gali neigiamai paveikti svorį. Kognityvinė elgesio terapija ir patobulinti rūpinimosi savimi planai gali padėti išspręsti šias problemas.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę pasitarti su dietologu dėl maisto produktų, kurie gali būti naudingi norint priaugti ir išlaikyti stabilų svorį.
Ar antidepresantai kada yra skirti svorio metimui?
Antidepresantai neskiriami norint numesti svorio dėl kelių priežasčių:
- jų nepatvirtino Maisto ir vaistų administracija (FDA)
- jie nebuvo įrodyti, kad yra veiksmingi kaip svorio metimo agentai
- jie gali sukelti sunkų šalutinį poveikį
- dauguma antidepresantų yra susiję su svorio padidėjimu
Jei jums diagnozuota depresija, gydytojas aptars jums tinkamiausią vaistų pasirinkimo variantą, atsižvelgiant į jūsų konkrečius poreikius. Tai apima ir tai, kad reikia atsižvelgti į svorį.
Keli tyrimai parodė, kad vartojant MDD, bupropioną galima numesti svorio. Jei gydytojas mano, kad jums šis vaistas būtų naudingas, palyginti su kitais antidepresantais, jie tai aptars su jumis.
Ką daryti, jei priaugau svorio vartodamas antidepresantą?
Tyrimai parodė, kad vartojant naujesnius antidepresantus, gali padidėti svoris. Be to, tyrimai rodo, kad pati depresija gali priaugti svorio.
Antidepresantai kartu su nuotaikos sutrikimų simptomais, netinkama dieta, sėsliu gyvenimo būdu ir rūkymu - visa tai gali prisidėti prie svorio padidėjimo.
Kai kurie antidepresantai, kurie, kaip pranešama, padidina svorį, apima:
- MAOI (izokarboksazidas, fenelzinas)
- TCA (amitriptilinas, desipraminas)
- SSRI (paroksetinas, sertralinas)
- mirtazapinas (Remeronas)
- netipiniai antidepresantai (olanzapinas, kvetiapinas)
Jei jūsų vaistai palengvina simptomus, tačiau nerimaujate dėl svorio padidėjimo, staiga nenutraukite vaistų vartojimo. Pasitarkite su gydytoju. Yra sprendimų, kaip valdyti svorio padidėjimą.
Tai gali būti:
- kalbėjimas su registruotu dietologu apie sveikesnę mitybą
- koreguojant vaisto dozę ar laiką
- pereinant prie kito vaisto
- pridedant dienos pratimų planą, siekiant išlaikyti svorio tikslus
- pakankamai miego
Atminkite, kad keičiant vaistus gali atsirasti skirtingas šalutinis poveikis arba vėl atsirasti depresijos simptomai. Be to, kai kurie vaistai gali trukti kelias savaites.
Esmė
Svorio pokyčiai gali kelti susirūpinimą dėl antidepresantų. Nors daugiau antidepresantų paprastai sukelia svorio padidėjimą, keli gali sumažinti apetitą ir sukelti pykinimą, vėmimą ar svorio kritimą. Tai gali būti laikina, kol jūsų kūnas pripras prie vaistų.
Gydytojas antidepresantus atidžiai stebės svorio pokyčius ir gali patarti, kaip valdyti savo svorį.
Atminkite, kad svorio pokyčiai gali kilti dėl nuotaikos sutrikimo ar kitų priežasčių. Svarbu atsižvelgti į visus svorio pokyčių aspektus.
Niekada nenutraukite vaisto vartojimo. Tai gali sukelti rimtesnius nuotaikos ir elgesio pokyčius, tokius kaip pasitraukimas ar depresijos atkrytis.
Jei vaistas neveikia siekiant pagerinti jūsų simptomus ar svoris kelia rimtą susirūpinimą, gydytojas gali parengti planą, kaip padėti pakeisti vaistus. Atminkite, kad pradėti vartoti naujus vaistus gali prireikti šiek tiek laiko, todėl svarbu būti kantriems.
