Kas Yra Sąmoningas Auklėjimas? Pagrindiniai Aspektai, Pranašumai Ir Trūkumai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.

Prieš atvykdami į jūsų kūdikį, jūs tikriausiai perskaitėte nesibaigiantį krūvą tėvystės knygų, klausėtės tūkstančių pasakojimų iš kitų tėvų ir gal net prisiekėte savo partneriui, kad darysite priešingai, nei padarė jūsų tėvai.

Galbūt jautėtės pasitikėdami savo tėvų pasirinkimu dėl jūsų dar nelaukiančio iššūkio, nes jie - dar negimę - dar kūdikio.

Tuomet jūsų kūdikis atėjo, greitai išsipūtė į mažą žmogų su savo mintimis ir norais, ir staiga visa tai sukėlė viesą, kad jautėtės visiškai nepasiruošęs ir sumišęs.

Pajutę spaudimą priimti sunkius tėvų sprendimus, galbūt pradėjote ieškoti kolegų tėvų grupių, norėdami pasitarti.

Per tas grupes vienas naujesnis (kartais prieštaringai vertinamas) tėvų požiūris, apie kurį galbūt pradėjote girdėti, yra sąmoningas auklėjimas. Kas tai yra? Ir ar jis iš tikrųjų veikia?

Kas yra sąmoningas auklėjimas?

Sąmoningas auklėjimas yra terminas, kurį naudoja įvairūs psichologai (ir kiti), kad apibūdintų auklėjimo stilių, kuris paprastai daugiau dėmesio skiria tėvui ir kaip sąmoningumas gali paskatinti tėvų pasirinkimą.

Tai grindžiama Rytų stiliaus filosofijos ir Vakarų stiliaus psichologijos deriniu. (Kitaip tariant, meditacijos ir savirefleksijos sujungimas.)

Paprasčiau tariant, sąmoningas auklėjimas prašo, kad tėvai, užuot stengęsi „sutvarkyti“savo vaiką, žiūrėtų į save. Sąmoningas auklėjimas vertina vaikus kaip savarankiškas būtybes (nors, tiesa, laikui bėgant vis dar vystosi), kurios gali išmokyti tėvus labiau įsisąmoninti.

Viena iš šio požiūrio į tėvystę krypčių yra Shefali Tsabary, PhD, Niujorke įsikūrusi klinikinė psichologė, autorė ir viešoji pranešėja. (Jei jums įdomu, kokia ji populiari, Dalai Lama parašė savo pirmosios knygos atidarymą, Oprah laikė ją vienu geriausių interviu, kokį tik turėjo, o Pink yra gerbėja savo knygų, tarp kurių yra: Sąmoninga Tėvai, pažadinta šeima ir nekontroliuojami.)

„Shefali“pataria, kad rimtai apsvarstydami kultūrinius palikimus - arba, trumpai tariant, šeimos lagaminus ir asmeninius reikalus - tėvai galėtų pradėti leisti savo pačių gyvenimo aprašymo kontrolinius sąrašus.

Išleisdamas šiuos kontrolinius sąrašus, Shefali tiki, kad tėvai išsilaisvina nuo priverstinio įsitikinimo savo vaikais. Kai tai įvyksta, vaikai gali laisvai išsiugdyti tikrąją tapatybę. Galiausiai, Shefali tvirtina, kad tai padės vaikams susisiekti su tėvais, nes jie yra priimami tam, kas jie yra iš tikrųjų.

Sąmoningo auklėjimo šalininkai mano, kad šis modelis neleidžia vaikams vėliau patirti tapatybės krizės. Jie taip pat mano, kad tai sukuria glaudesnius ryšius su vaikais ir kad sąlyginis ir autoritetingas stilius, būdingas daugeliui tėvų santykių, lemia daugybę vaikų, atitraukiančių nuo tėvų.

Pagrindiniai sąmoningo auklėjimo elementai

Nors sąmoningam auklėjimui yra daug elementų, keletas pagrindinių idėjų apima:

• Tėvystė yra santykiai. (Ir ne vienpusio perdavimo procesas!) Vaikai yra unikalūs žmonės, kurie gali išmokyti tėvus.
• Sąmoningas auklėjimas reiškia tėvų ego, norų ir prisirišimų paleidimą.
• Užuot privertę elgtis su vaikais, tėvai turėtų sutelkti dėmesį į savo kalbą, lūkesčius ir savireguliaciją.
• Užuot reagavę į problemas, turinčias pasekmių, tėvai turėtų iš anksto nusistatyti ribas ir pasitelkti teigiamą pastiprinimą.
• Užuot bandę ištaisyti momentinę problemą (pvz., Santūrus tantrus), svarbu pažvelgti į procesą. Kas paskatino šį įvykį ir ką jis reiškia didesniame paveikslėlyje?
• Tėvystė nėra vien tik tai, kad vaikas būtų laimingas. Vaikai gali augti ir vystytis kovų dėka. Tėvo ego ir poreikiai neturėtų užkirsti kelio vaiko augimui!
• Sutikimas reikalauja buvimo ir įsitraukimo į bet kokias situacijas.

Kokia sąmoningo auklėjimo nauda?

Sąmoningas tėvų požiūris reikalauja, kad tėvai kiekvieną dieną įsitrauktų į savęs apmąstymą ir sąmoningumą. Tai gali būti naudinga ne tik jūsų tėvams.

Reguliarus įsitraukimas į apgalvotą savirefleksiją gali duoti naudos, pavyzdžiui, sumažinti stresą ir nerimą. Kasdieninė meditacija taip pat gali sukelti ilgesnį dėmesį, gali sumažinti su amžiumi susijusios atminties praradimą ir netgi gali sumažinti kraujospūdį bei pagerinti miegą.

Be to, jos šalininkai teigia, kad sąmoningas auklėjimas gali paskatinti labiau gerbti kalbą (tiek tėvų, tiek vaikų) ir apskritai sustiprinti bendravimą.

Vienas pagrindinių sąmoningo auklėjimo principų yra tas, kad vaikai yra pilnaverčiai asmenys, turintys ką išmokyti suaugusiųjų. Norėdami iš tikrųjų priimti šį įsitikinimą, tėvai turi kalbėti su vaikais su tam tikra pagarba ir dažnai su jais bendrauti.

Dažni pagarbūs pokalbiai su suaugusiaisiais rodo sveikų, teigiamų santykių įgūdžius, kuriuos vaikai gali naudoti kitose savo gyvenimo srityse.

2019 m. Tyrimas taip pat rodo, kad yra naudos suaugusiesiems, kurie ankstyvoje vaikystėje užsiima dideliu kiekiu ir aukštos kokybės vaikų. Tyrėjai atkreipia dėmesį į tai, kokio tipo pokalbius skatina sąmoningas auklėjimo stilius, todėl vaikams gali pagerėti pažinimas, atsirasti mažiau agresijos požymių ir pažengti.

Kokie yra sąmoningo auklėjimo trūkumai?

Tėvams, norintiems greitai ir aiškiai išspręsti tėvystės iššūkius, sąmoningas auklėjimas gali būti ne itin tinkamas dėl kelių priežasčių.

Pirma, gali prireikti daug laiko, kad būtų pasiekta tokia apmąstymų ir vidinės kontrolės forma, kuri tėvams reikalinga tokiu stiliumi. Juk sąmoningo auklėjimo šalininkai mano, kad būtina atiduoti savo bagažą, kad vaikas galėtų būti tikras savo autentiškame aš, ir tai neįvyks per naktį!

Antra, sąmoningas auklėjimas reikalauja, kad tėvai suteiktų savo vaikams galimybę kovoti ir žlugti. Tai, žinoma, reiškia, kad gali būti nepatogu ir gali užtrukti.

Sąmoningo auklėjimo šalininkai mano, kad šis laikas ir kova yra būtini, kad vaikas galėtų kovoti su svarbiomis juos apibrėžiančiomis problemomis. Tačiau kai kuriems tėvams, stebintiems, kaip tai vyksta, gali būti sunku, jei jie turi galimybę užkirsti kelią savo vaikui patirti nesėkmę ar skausmą.

Trečia, tėvams, kuriems patinka nespalvoti atsakymai į problemų su vaikais sprendimą, sąmoningas auklėjimas gali kelti nerimą. Sąmoningas auklėjimas nepatvirtina požiūrio į auklėjimą, jei yra A, tada B.

Šis auklėjimo stilius reikalauja, kad suaugusieji atsisakytų daug savo vaiko kontrolės. (Mažiau diktuojant reiškia, kad viskas gali būti šiek tiek niūresnė ir mažiau nuspėjama.)

Vietoj to, kad visada būtų aiški veiksmų eiga, sąmoningas auklėjimas reikalauja, kad tėvai dirbtų su vaikais, kad išspręstų iškilusias problemas ir išliktų akimirkoje.

Be to, sąmoningas auklėjimas gali kelti unikalių iššūkių, kai auklėjama jaunesnius vaikus. Yra atvejų, kai dėl saugumo tėvai turi nedelsdami imtis veiksmų. Ne visada įmanoma pristabdyti ir apmąstyti, kada jūsų pirmoji pareiga yra saugoti savo vaiką.

Galiausiai kai kuriems tėvams pagrindiniai įsitikinimai, rodantys sąmoningo auklėjimo perspektyvą, gali smogti į nervą. Pavyzdžiui, viena iš prieštaringiausiai vertinamų „Sąmoningo tėvo“eilučių teigia: „Tėvystė nėra tokia sudėtinga ar sudėtinga, kai tampame sąmoningi, nes sąmoningas žmogus yra natūraliai mylintis ir autentiškas“. Tikėtina, kad dauguma tėvų kartais (jei ne kasdien) pajuto, kad auklėjimas iš tiesų yra gana sudėtingas ir dažnai sunkus.

Kai svarstoma kokia nors tėvų filosofija, kartais gali būti prasmingesnė kita filosofija. Sąmoningas auklėjimas gali būti netinkamas kiekvienoje situacijoje ar vaikui, priklausomai nuo kitų tėvų požiūrio ir dalyvaujančių asmenybių.

Dauguma tėvų, augindami vaikus, remiasi įvairiomis tėvystės filosofijomis ir savo veiksmus grindžia sudėtingu veiksnių deriniu.

Sąmoningo auklėjimo pavyzdžiai

Sumišęs dėl to, kaip tai gali atrodyti realiame gyvenime? Nesijaudink, tu ne vienas. Taigi, čia yra realus sąmoningo auklėjimo stiliaus pavyzdys.

Įsivaizduokite, kad jūsų 5-erių metų vaikas liko vienas ir susigriebė žirkles (kiekvieno tėvo blogiausias košmaras!). Jie nusprendė žaisti kirpykloje ir naudoti naujus kirpimo įgūdžius ant savo plaukų. Jūs ką tik ėjote ir pamatėte rezultatą …

1. Kvėpuokite

Užuot reagavę įniršį ar siaubą, nedelsdami nubaudę ar kaltindami vaiką, kaip tėvai, praktikuojantys sąmoningą auklėjimą, jūs turėtumėte sekundę atsikvėpti ir sutelkti dėmesį. Skirkite laiko žirklėms perkelti į saugią vietą.

2. Apmąstykite

Prieš išreikšdami juos savo vaikui, svarbu skirti laiko apmąstyti visus įvykius ar emocijas, kurie galėjo įvykti jūsų viduje. Tikimybė, kad maža dalis jūsų mąsto apie tai, ką galvos visi kiti žaidimų aikštelėje esantys tėvai, pamatę jūsų vaiką šalia! Laikas tai leisti.

3. Nusistatykite ribas

Sąmoningas auklėjimas apima ir ribų nustatymą (ypač kai reikia reikalauti pagarbaus bendravimo). Taigi, jei jūsų vaikas paprašė anksčiau naudoti žirkles ir jam buvo pasakyta, kad taip gali nutikti tik esant tėvams dėl saugumo, tai būtų laikas paminėti nustatytos sienos pažeidimą.

Tačiau taip pat turite apsvarstyti, kaip galite padėti savo vaikui žengti į priekį, pavyzdžiui, perkeldami žirkles į vietą, kuriai jie patys negali patekti. Atminkite: sąmoningas auklėjimas siekia užmegzti ryšį ir užmegzti autentiškus santykius, tuo pačiu sutelkdamas dėmesį į didesnį vaizdą, kad ilgainiui tai nėra susiję su netinkamai nukirptais plaukais.

4. Priimk

Galiausiai, užuot susierzinęs, kad jūsų vaiko plaukai gali atrodyti ne patys profesionaliausi, sąmoningas auklėjimas paprašytų, kad sutiktumėte plaukus ten, kur yra dabar. Nereikia gedėti praeities plaukų! Laikas praktikuoti išlaisvinti savo ego.

Jūs netgi galite tai panaudoti kaip galimybę kartu su savo vaiku sukurti naują šukuoseną, jei jie to nori!

Atimti

Gali būti, kad viskas, kas čia aprašyta apie sąmoningą auklėjimą, yra panašus į tai, kaip, jūsų manymu, reikėtų elgtis auklėjant. Kita vertus, galite su viskuo nesutikti. Jūs tikrai ne vieni, kad ir kaip jaustumėtės.

Nei vienas auklėjimo stilius nepriekaištingai tinka kiekvienam vaikui (ar situacijai), todėl svarbu sužinoti apie skirtingas auklėjimo filosofijas. Niekada negali žinoti, kada tai pravers! Galbūt jūs netgi vadovausite atsakančiajai komandai kitoje tėvų grupėje.