„T2D Healthline“yra nemokama programa žmonėms, gyvenantiems su 2 tipo diabetu. Programą galima rasti „App Store“ir „Google Play“. Atsisiųsti čia
Mila Clarke Buckley, būdama 26 metų, perdirbo ir sudegė. Tiek daug, kad ji atitraukė nuovargį, nuovoką ir didžiulį troškulį pagal savo skaitmeninio ryšio darbo reikalavimus.
Tačiau kai jos simptomai išnyko, nepaisant ilgesio, Buckley apsilankė pas savo pirminės priežiūros gydytoją. 2016 m., Atlikusi keletą testų, Buckley sužinojo, kad ji serga 2 tipo diabetu.
„Aš jau buvau padaręs tai, ką liepė gydytojai, kai jums diagnozuotas diabetas. Aš sportuodavau kiekvieną dieną, turėjau gerus valgymo įpročius ir prieš apsilankymą pas gydytoją buvau numetusi 30 svarų “, - sako A. Buckley.
„Taigi kai jie man pasakė, kad sergu 2 tipo diabetu, nemaniau, kad tai turi prasmę, ir buvau sumišęs, kodėl turėjau šią diagnozę“, - sako ji.
Žvelgiant retrospektyviai, ji sako, kad supratusi savo šeimos istoriją, galėjo susidaryti informaciją apie riziką susirgti šia liga. Tiek jos motinai, tiek motinos močiutei buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas po nėštumo diabeto.
„Nustebau, kad niekada nebuvau nėščia, bet sirgau cukriniu diabetu. Net gyvendama su tėvais mačiau, kaip mama vartojo vaistus ir dūrė pirštu, bet aš tiesiog maniau, kad tai kažkas, ką ji turi padaryti. Ji iš tikrųjų apie tai nekalbėjo, todėl aš tikrai neklausiau. Tai buvo tik dalis to, kas ji buvo “, - sako Buckley.
Kai paaiškėjo jos diagnozė, Buckley 3 mėnesius sunkiai dirbo, kad pagerintų savo būklę laikydamasi dietos ir mankštos. Tačiau, atsižvelgiant į A1C lygį, ji turėjo vartoti vaistus.
Kvietimas padėti kitiems
Norėdami susitvarkyti su savo būkle, ji kreipėsi į internetą dėl palaikymo. Nors socialinė žiniasklaida siūlė tam tikros pagalbos, ji sako, kad tai daugeliu atvejų buvo aklavietė.
„Sunku surasti žmones, kurie noriai kalbėtų apie tai, kaip jie gyvena su cukriniu diabetu, ypač sergant 2 tipo žmonėmis“, - sako ji. „Dauguma žmonių, kuriems diagnozuotas 2 tipas [buvo vyresni nei aš], todėl buvo tikrai sunku rasti mano amžiaus žmones, su kuriais galėčiau susisiekti, kurie būtų atviri apie tai kalbėti.“
Metus naršęs po savo būklę, Buckley padarė savo misija padėti kitiems ieškant palaikymo.
2017 m. Ji pradėjo tinklaraštį pavadinimu „Hangry Woman“, kurio tikslas yra susieti tūkstantmečius, gyvenančius nuo 2 tipo diabeto. Ji dalijasi receptais, patarimais ir diabeto šaltiniais su tūkstančiais pasekėjų.
Pirmoji jos knyga „Diabetinis maisto žurnalas: dienos žurnalas cukraus kiekio kraujyje, mitybos ir aktyvumo stebėjimui“skatina gyventojus, sergančius 2 tipo cukriniu diabetu, imtis aktyvių priemonių savo būklei valdyti.
Prisijungimas per „T2D Healthline“programą
Buckley propaguoja savo paskutinius siekius, kaip nemokamos „T2D Healthline“programos bendruomenės vadovą.
Programa susieja tuos, kuriems diagnozuotas 2 tipo diabetas, atsižvelgiant į jų gyvenimo būdą. Vartotojai gali naršyti narių profilius ir prašyti susitarti su bet kuriuo bendruomenės nariu.
Kiekvieną dieną programa atitinka bendruomenės narius, leisdama jiems iškart prisijungti. Ši funkcija yra mėgstamiausia Buckley.
„Įdomu susitarti su žmogumi, kuriam būdingos tos pačios aistros ir tie patys diabeto gydymo būdai. Daugelis žmonių, sergančių 2 tipu, mano, kad jie vieninteliai išgyvena tai ir neturi nė vieno žmogaus, kuris kalbėtų apie savo nusivylimą “, - sako Buckley.
„Atitikimo funkcija susieja jus su panašiais žmonėmis ir palengvina pokalbį„ vienas su vienu “erdvėje, todėl sukuriate gerą palaikymo sistemą ar net draugystę, kurios padės jums išgyventi vienišus 2 tipo valdymo veiksmus, ji sako.
Vartotojai taip pat gali prisijungti prie kasdienio pokalbio, kuriam vadovauja Buckley ar kitas 2 tipo diabeto gynėjas.
Diskusijų temos yra dieta ir mityba, mankšta ir kūno rengyba, sveikatos priežiūra, gydymas, komplikacijos, santykiai, kelionės, psichinė sveikata, seksualinė sveikata ir kita.
„Užuot tiesiog pasidalinę savo A1C ar cukraus kiekio kraujyje skaičiais ar tuo, ką valgėte šiandien, visos šios temos pateikia holistinio diabeto valdymo vaizdą“, - sako D. Buckley.
Ji didžiuojasi galėdama palengvinti bendruomenę, kuri, jos manymu, egzistavo, kai jai buvo diagnozuota pirmą kartą.
„Mano vaidmuo yra ne tik padėti žmonėms susisiekti, bet ir paskatinti žmones kalbėtis apie diabetą ir jo išgyvenamus dalykus. Jei kažkam bloga diena, galiu būti, kad padrąsinu balsą iš kitos pusės, kad padėčiau jiems tęsti toliau, sakydamas: „Aš jaučiu tave. Aš girdžiu tave. Aš šaknis, kad jūs galėtumėte tęsti toliau “, - sako Buckley.
Tiems, kurie mėgsta skaityti informaciją, susijusią su 2 tipo diabetu, programoje pateikiami gyvenimo būdo ir naujienų straipsniai, kuriuos apžvelgė „Healthline“medicinos specialistai ir kurie apima tokias temas kaip diagnozė, gydymas, tyrimai ir mityba. Taip pat galite rasti straipsnių, susijusių su rūpinimuisi savimi ir psichine sveikata, bei asmeninių istorijų iš diabetu sergančių žmonių.
„Buckley“sako, kad programa turi kažką visiems, o vartotojai gali dalyvauti tiek, kiek nori.
Patogiausiai galite jaustis prisijungę prie programos ir slinkdami informacijos santrauką, taip pat galite prisistatyti ir užmegzti kuo daugiau pokalbių.
„Mes esame čia dėl jūsų, kad ir kokiais sugebėjimais galėtumėte jaustis teisingi“, - sako Buckley.
Cathy Cassata yra laisvai samdoma rašytoja, kuri specializuojasi pasakojimuose apie sveikatą, psichinę sveikatą ir žmonių elgesį. Ji labai mėgsta rašyti su emocijomis ir užmegzti ryšį su skaitytojais įžvalgiai ir įtraukdama. Daugiau apie jos kūrybą skaitykite čia.
