Video: Juosmens Stuburo Slanksteliai, Funkcijos Ir Schema - Kūno žemėlapiai
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Juosmens slanksteliai yra didžiausi judantys stuburo kaulai. Jų didelis dydis ir kaulų stiprumas yra būtinas, nes šie slanksteliai palaiko daugiau svorio nei du viršutiniai stuburo segmentai. Nors raumenys ir kiti audiniai padeda, žemiausia stuburo dalis - vadinama stuburo juosmeniu - teikia paramą, kai lenkiate, pasukate ir ištiesiate viršutinę kūno dalį.
Stuburo slankstelis suteikia ne tik laikysenos struktūrą ir palengvina judėjimą, bet ir apsaugo nugaros smegenis - ilgą nervų audinio vamzdelį, sujungtą su smegenimis. Nugaros smegenų šakos plinta į visus kūno regionus, kad perduodama informacija į smegenis ir iš jų.
Juosmeninę stuburo dalį sudaro penki slanksteliai daugumai žmonių (maža dalis turi šešis), ir tai yra didžiausi stuburo slanksteliai, nes jie turi didžiausią svorį.
Juosmens slanksteliai pažymėti numeriais L1 – L5; „L“žymi „juosmeninę“. Jie yra:
- L1: Šis slankstelis pradeda juosmens stuburą pasibaigus krūtinės ląstos stuburui.
- L2 - L4: Šie slanksteliai yra juosmens stuburo vidurys.
- L5: tai paskutinis juosmens stuburo slankstelis, jungiantis prie kryžkaulio.
Guminis padas tarp kiekvieno slankstelio apsaugo juos nuo šlifavimo vienas prieš kitą ir sukuria mažą sąnarį, kuris leidžia judėti. Vadinami tarpslanksteliniais diskais, šie įklotai sugeria smūgius ir paskirsto slėgį ant kiekvieno slankstelio. Šie diskai gali būti sugadinti dėl sužeidimo ar sugedimo, ir tai dažnai sukelia ilgalaikį skausmą.
Žemiau penkių juosmens slankstelių yra kryžkaulis. Jį sudaro penki slanksteliai, kurie susilieja kartu subręsdami, kad susidarytų vienaskaitos trikampio formos kaulas. Kryžkaulis yra pleištas į tarpą dubens gale, ties klubais.
Stuburgalio yra paskutinė atkarpa juosmeninės stuburo dalies, taip pat stuburo. Geriau žinomas kaip uodegos kaulas, jis susideda iš trijų iki penkių sulietų slankstelių. Tai laikoma vestigialia uodega arba tokia, kuri prarado savo funkciją, vystantis žmonėms. Kokciksas yra kelių sausgyslių ir raiščių inkaras ir sėdint veikia kaip stabilizuojantis trikojis.
Rekomenduojama:
Miegojimas Juosmens Treniruoklyje: Ar Jis Veikia? Ar Tai Gera Idėja?
Medicinos bendruomenė, tokia kaip Amerikos kosmetikos chirurgijos valdyba (ABCS), iš esmės nepalaiko liemens treniruoklių naudojimo bet kurį laiką, daug mažiau naktį. Pažiūrėkite, ką sako tyrimai apie tariamą jo naudą, ir sužinokite apie galimą šalutinį poveikį
Ar Dirba Juosmens Treneriai? Ar Jie Gali Padėti Numesti Svorio?
Treniruokliai juosmeniui yra aptempti drabužiai, kurie gali padėti sumažinti jūsų juosmens dydį. Bet ar jie veikia, ar yra saugūs ir ar gali padėti numesti svorio per treniruotę?
Vidutinis Moterų Juosmens Dydis: Matavimai, Santykiai Ir Dar Daugiau
Vidutinis moterų juosmens dydis JAV padidėjo nuo praėjusių metų. Aptarsime vidurkius, santykį ir tai, kodėl juosmens apimtis nėra vienintelis sveikatos rodiklis
Kaip Sumažinti Juosmens Dydį: Sveikai Maitinkitės Ir Sportuokite
Apipjaustymas juosmeniu reikalauja kantrybės ir tam tikros disciplinos. Geriausias būdas yra nukreipti viso kūno riebalus užuot susikoncentravus tik į juosmens liniją. Štai kaip
Juosmens Artritas: Simptomai, Gydymas Ir Kita
Juosmens artritas nėra būklė. Tai kelių artrito formų, paveikiančių stuburą, simptomas. Štai kodėl taip atsitinka ir kaip rasti palengvėjimą