Depresija ir seksualinė sveikata
Nepaisant socialinės stigmos, depresija yra labai dažna liga. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, maždaug kas 20 iš amerikiečių, vyresnių nei 12 metų, serga kokia nors depresijos forma. Nors Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH) praneša apie didesnį moterų paplitimą, faktas yra tas, kad depresija gali išsivystyti bet kuriame ir bet kokio amžiaus pacientuose. Į depresijos rūšis įeina:
- nuolatinis depresinis sutrikimas (simptomai trunka dvejus metus)
- psichozinė depresija
- pagrindinė depresija
- bipolinis sutrikimas
- pogimdyminė depresija (pasireiškia moterims po kūdikio)
- sezoninis afektinis sutrikimas (atsiranda žiemos mėnesiais)
- depresija kartu su nerimo sutrikimais
Sergantiems depresija reiškia ne tik mėlynes, bet ir simptomus, įskaitant seksualinės sveikatos problemas. Sužinokite daugiau apie depresijos ir seksualinės disfunkcijos ryšį ir ką su tuo galite padaryti.
Simptomai ir lyčių skirtumai
Tiek vyrai, tiek moterys gali patirti sunkumų pradedant ir mėgaujantis seksu dėl depresijos. Vis dėlto yra keletas būdų, kaip depresija paveikia moteris ir vyrus.
Moterys
Remiantis NIMH, didesnis moterų depresijos laipsnis yra susijęs su hormoniniais pokyčiais. Štai kodėl moters depresijos rizika gali padidėti:
- prieš menstruacijas ir jų metu
- po gimdymo
- kai žongliravo darbas, namai ir šeimos gyvenimas
- perimenopauzės ir menopauzės metu
Moterys dažniausiai patiria nuolatinius „mėlynumo“jausmus, dėl kurių jos gali jaustis mažiau pasitikinčios savimi ir mažiau vertos. Šie jausmai gali drastiškai pakeisti jūsų bendrą lytinį gyvenimą.
Moterims senstant, dėl fizinių veiksnių seksas gali būti ne toks malonus (o kartais net skausmingas). Makšties sienelės pokyčiai gali seksualinį gyvenimą paversti nemaloniu. Taip pat mažesnis estrogeno kiekis gali sutrikdyti natūralų tepimą. Tokie veiksniai gali slegti moteris, jei jos nesikreipia pagalbos ieškant palengvėjimo.
Vyrai
Nerimas, žema savivertė ir kaltė yra dažnos erekcijos sutrikimo priežastys. Tai visi depresijos simptomai, tačiau tokios problemos taip pat gali atsirasti natūraliai, patiriant stresą ir senstant. NIMH aiškina, kad vyrai taip pat labiau linkę prarasti susidomėjimą veikla depresijos metu. Tai taip pat gali reikšti, kad vyrai gali nelaikyti sekso patraukliu.
Vyrams antidepresantai yra tiesiogiai susiję su impotencija. Taip pat gali atsirasti vėluojantis orgazmas ar priešlaikinė ejakuliacija.
Tiek vyrai, tiek moterys, turėdami problemų dėl seksualinės sveikatos, gali pabloginti nevertingumo jausmą ir kitus depresijos simptomus. Tai, savo ruožtu, gali sukelti užburtą ciklą - tiek blogėjančią depresiją, tiek seksualinę disfunkciją.
Priežastys ir rizikos veiksniai
Cheminis smegenų disbalansas sukelia depresiją. Tai gali atsirasti savaime dėl genetikos ir hormonų problemų. Depresija taip pat gali egzistuoti kartu su kitomis ligomis. Nesvarbu, kokia tiksliai depresijos priežastis, ji gali sukelti daugybę fizinių ir emocinių simptomų. Kai kurie iš labiausiai paplitusių depresijos simptomų yra šie:
- nuolatinis liūdesys
- nesidomėjimas veikla, kurią kadaise mylėjai
- kaltė ir beviltiškumas
- nemiga ir nuovargis
- dirglumas ir nerimas
- silpnumas, skausmai ir skausmai
- seksualinė disfunkcija
- koncentracijos sunkumai
- svorio metimas ar priaugimas (dažniausiai dėl valgymo įpročių pokyčių)
- savižudiškas nusistatymas
Kiekvienam asmeniui depresijos simptomai skiriasi ir dažnis. Paprastai kuo sunkesnė depresija, tuo daugiau problemų gali sukelti seksualinė sveikata.
Seksualinis potraukis yra ugdomas smegenyse, o lytiniai organai naudojasi smegenyse esančiomis cheminėmis medžiagomis, skatinančiomis lytinį potraukį, taip pat kraujo tėkmės pokyčiams, reikalingiems seksualiniam veiksmui. Kai depresija sutrikdo šias smegenų chemines medžiagas, tai gali apsunkinti seksualinę veiklą. Tai gali būti dar blogiau vyresniems suaugusiems žmonėms, kurie jau kartais turi seksualinės disfunkcijos problemų.
Taip pat seksualinę sveikatą gali trikdyti ne tik pati depresija. Tiesą sakant, antidepresantai - dažniausios medicininės depresijos gydymo formos - dažnai gali sukelti nepageidaujamą seksualinį šalutinį poveikį. Dažniausi kaltininkai yra šie:
- monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI)
- serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI)
- selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)
- tetracikliniai ir tricikliai vaistai
Gydymo galimybės
Gydymas depresija yra tik vienas iš būdų įveikti seksualinę disfunkciją. Iš tikrųjų, remiantis Amerikos šeimos gydytojo paskelbtu tyrimu, 70 procentų suaugusiųjų, sergančių depresija, negydant, turėjo libido problemų. Vėl pasijutęs gerai gali padėti grįžti į normalų lytinį gyvenimą.
Vis dėlto problema ne visada gali išsispręsti suaugusiesiems, kurie siekia gydymo nuo depresijos. Jei jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustatys, kad seksualinė disfunkcija yra šalutinis jūsų vartojamo antidepresanto poveikis, jie gali jus pakeisti kitu vaistu. Mirtazapinas (Remeron), nefazodonas (Serzone) ir bupropionas (Wellbutrin) paprastai nesukelia seksualinio šalutinio poveikio.
Be įprastinio depresijos gydymo papildymų ir pakeitimų, galite atlikti ir kitus veiksmus, kurie gali pagerinti bendrą lytinę sveikatą:
- Išgerkite antidepresantų dozę, užsiimdami seksu.
- Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kaip įtraukti vaistus, skirtus seksualinei funkcijai (pvz., „Viagra“vyrams).
- Reguliariai sportuokite, kad pagerintumėte nuotaiką ir fizinę savijautą.
- Pakalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip depresija veikia jūsų seksualinę sveikatą. Atviras bendravimas gali automatiškai neišspręsti problemos, tačiau tai gali padėti sušvelninti kaltės ir bevertiškumo jausmus.
„Outlook“
Depresija ir su ja susijęs gydymas kartais gali sukelti seksualinės sveikatos problemų, tačiau abiem problemoms išspręsti yra vilčių. Gydydamasis vienas gali dažnai padėti kitam. Tačiau rasti tinkamą pusiausvyrą gali prireikti laiko ir kantrybės. Tuo tarpu neturėtumėte patys keisti jokių vaistų, nepasitarę su savo sveikatos priežiūros specialistu. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, jei seksualinė disfunkcija pablogėja nepaisant gydymo pokyčių.
Taip pat svarbu atsiminti, kad nors depresija ir seksualinė disfunkcija gali vykti kartu, tačiau taip pat yra įvairių veiksnių, galinčių sukelti seksualinės sveikatos problemų.
