Kas yra širdies liga?
Širdies ligos yra viena didžiausių rizikų, su kuria šiandien susiduria vyrai. Amerikos širdies asociacijos (AHA) duomenimis, širdies liga serga daugiau nei vienas iš trijų suaugusių vyrų. Širdies liga yra skėtinis terminas, apimantis:
- širdies nepakankamumas
- vainikinių arterijų liga
- aritmijos
- angina
- kitos su širdimi susijusios infekcijos, pažeidimai ir apsigimimai
Nors gali atrodyti, kad kažkas tokio rimto turėtų turėti įspėjamuosius ženklus, širdies liga gali išsivystyti to nežinant, kaip jūs einate į savo kasdienį gyvenimą. Žinokite ankstyvuosius širdies ligos požymius ir rizikos veiksnius, kad galėtumėte gydytis anksčiau ir išvengtumėte rimtesnių sveikatos problemų.
Širdies ligų rizikos veiksniai
Daugeliui vyrų yra rizika susirgti širdies ligomis. 2013 m. AHA pranešė, kad tik ketvirtadalis vyrų atitiko federalines fizinio aktyvumo gaires. Jie taip pat apskaičiavo, kad 72,9 proc. 20 metų ir vyresnių JAV vyrų turi antsvorį ar yra nutukę. Apie 20 procentų vyrų rūko, todėl kraujagyslės gali susiaurėti. Susiaurėjusios kraujagyslės yra tam tikrų širdies ligų pirmtakas.
Kiti rizikos veiksniai yra šie:
- dieta, kurioje yra daug sočiųjų riebalų
- piktnaudžiavimas alkoholiu ar per didelis alkoholio vartojimas
- didelis cholesterolio kiekis
- diabetas
- hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis)
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, beveik pusė visų amerikiečių - tiek vyrai, tiek moterys - turi tris ar daugiau širdies ligų rizikos veiksnių.
Ankstyvieji širdies ligos požymiai
Pirmasis širdies ligos požymis dažnai yra širdies priepuolis ar kitas rimtas įvykis. Tačiau yra keletas svarbių požymių, kurie gali padėti atpažinti problemas prieš jiems iškiliant į galvą.
Ankstyvosiose stadijose simptomai, kurie atrodo kaip paprastas susierzinimas, gali ateiti ir praeiti. Pvz., Gali būti širdies aritmijų, kurios gali sukelti:
- sunku sulaikyti kvėpavimą po vidutinio fizinio krūvio, pavyzdžiui, pakilus laiptais
- diskomforto jausmas ar suspaudimas krūtinėje, trunkantis nuo 30 minučių iki kelių valandų
- nepaaiškinamas viršutinės liemens, kaklo ir žandikaulio skausmas
- širdies plakimas yra greitesnis, lėtesnis ar nereguliarus nei paprastai
- galvos svaigimas ar alpimas
Apie širdies ligas, apimančias jūsų kraujagysles, dažnai signalizuoja:
- krūtinės angina (krūtinės skausmas)
- dusulys
- galūnių pokyčiai, tokie kaip skausmas, patinimas, dilgčiojimas, tirpimas, šaltis ir silpnumas
- didelis nuovargis
- nereguliarus širdies plakimas
Šie simptomai gali būti kraujagyslių susiaurėjimo požymiai. Šis susiaurėjimas, kurį gali sukelti apnašų kaupimasis, apsunkina jūsų širdies cirkuliaciją deguonimi prisotintu krauju visame kūne.
Be minėtų simptomų, širdies infekcija, kurią sukelia širdies infekcija, gali apimti sausą kosulį, karščiavimą ir odos bėrimus.
Rizikos veiksnių grupė taip pat gali reikšti artėjančią širdies ligą. Pavyzdžiui, jūsų širdies ligų rizika žymiai padidėja, jei sergate cukriniu diabetu ir padidėjęs kraujospūdis.
Dažni širdies priepuolio ir insulto požymiai
Širdies priepuolis ištinka, kai širdies liga pasiekia tašką, kai kraujas nustoja tekėti į širdies raumenį. Dažniausias vyrų širdies priepuolio požymis yra diskomfortas krūtinėje, apimantis suspaudimą, spaudimą ar skausmą. Anksčiau buvo manoma, kad tik krūtinės skausmas yra širdies priepuolio požymis, tačiau gali būti diskomfortas, kuris neregistruojamas kaip skausmingas. Šis diskomfortas taip pat gali būti rankose, nugaroje, kakle, pilve ar žandikaulyje.
Širdies priepuolio metu gali būti:
- dusulys
- gausus prakaitavimas be aiškios priežasties
- pykinimas
- apsvaigimas nuo galvos
Insulto simptomai yra tirpimas ar silpnumas, pasireiškiantis tik vienoje kūno pusėje. Tirpimas gali atsirasti jūsų veide, rankose ar kojose. Kiti insulto simptomai yra šie:
- sumišimas, sunku kalbėti ar sunku suprasti kitus
- pusiausvyros sutrikimas ar koordinacijos praradimas
- regėjimo pokyčiai
- stiprus galvos skausmas
Daugelis šių pokyčių įvyksta staiga ir be perspėjimo. Jei pajutote šiuos simptomus, nedelsdami skambinkite 911.
Kokia mano perspektyva?
Remiantis CDC, 50 procentų vyrų, kurie mirs nuo koronarinės širdies ligos, nežino, kad jie turi ją dėl simptomų trūkumo. Širdies priepuolio ar insulto požymių žinojimas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte savo širdies sveikatą. Jūsų sugebėjimas pasveikti po vieno iš šių įvykių priklauso nuo to, kaip greitai gydysitės dėl jų.
Gali būti sunku nustatyti, ar jaučiate širdies priepuolio simptomus. Jei nerimaujate dėl kokių nors simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Nepaisant to, ar turite simptomų, ar ne, labai svarbu sumažinti širdies ligų rizikos veiksnius. Suplanuokite reguliarius patikrinimus, net jei manote, kad esate geros sveikatos. Jei nustatysite sveikatos pagrindą, jums ir gydytojui bus lengviau išspręsti ateityje kilusius rūpesčius.
